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Traumreisen - man nennt sie auch Entspannungsgeschichten oder Fantasiereisen - eignen sich hervorragend zum Einschlafen. "Die 30 besten Traumreisen zum Einschlafen" unterscheiden sich von üblichen Vorlesegeschichten und sind so konzipiert, dass die Kinder beim Zuhören ganz konkret gebeten werden, die Augen zu schließen, eine entspannte Liegeposition einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor ihrem inneren Auge vorzustellen. So tauchen die Zuhörer ins unendliche Reich der Fantasie, lassen sich von den Bildern "davontragen" und werden zum Träumen eingeladen.

In diesem Hörbuch finden Sie insgesamt 30 kurze Traumreisen für Kinder. Dabei handelt es sich um wunderschöne Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten, die den Kindern kleine "Inseln der Ruh" im oftmals hektischen Alltag schenken. Die Geschichten enthalten auch einige Übungsformeln aus dem Autogenen Training, wie beispielsweise die Ruhe-, Schwere-, Wärme- und teilweise auch Atemformel. Die Kinder können so beim Hören und Erleben der Traumreisen einen Moment innehalten und haben Zeit zum Träumen und zum Entspannen.

Fantasiereisen nehmen Kinder mit in Traumwelten, in denen sie sich wohl und geborgen fühlen und in die sie sich ganz und gar hineinfallen lassen können. Das sorgt für eine tiefe Entspannung und für Ausgeglichenheit im Alltag. Mit den Fantasiereisen: 1. Wie ein kleiner Däumling, 2. Der Zauberteppich, 3. Die Schildkröte Karla, 4. In der Hängematte, 5. Wie ein Feuer in dir, 6. Zauberhafte Unterwasserreise, 7. Auf dem Weihnachtsmarkt, 8. Bei den Wolkenschäfchen. Wie sind Fantasiereisen richtig durchzuführen? 1. Schaffen Sie eine wohlige Atmosphäre.

Die schönen Entspannungsgeschichten der Pädagogin Sabine Seyffert laden zu Traum- und Fantasiereisen ein. Sprecher Karl Menrad führt kleine Zuhörer mit seiner beruhigenden Stimme behutsam in 17 Traumwelten. So schweben die Kinder auf einem fliegenden Teppich, hören von einem Wolkenschaf oder reisen zum Mond. Mit den stimmungsvollen Traummusiken von Ulrich Maske können die Kinder Ruhe und Kraft schöpfen.

Sabine Seyffert nimmt in ihren Geschichten Kinder jeglichen Alters mit auf eine Reise durch Traum und Nacht. Behutsam und ruhig erzählt die Sprecherin Julia Fischer von einer Regenbogenprinzessin, von einem Zauberwald mit sprechenden Bäumen, von einem Sternentanz am Nachthimmel, von einem Flug in einer Seifenblase und von einem lustigen Waldkobold. Begleitet vom Sandmann und anderen freundlichen Wesen können Kinder tagsüber oder am Abend zu Ruhe und Entspannung finden.

Mitmachgeschichten sind kurze, fantasievolle Geschichten, die Kinder auf kreative und spielerische Art und Weise an das Thema Entspannung heranführen sollen. Sie sind teilweise unterlegt mit stimmungsvollen Instrumentalmusiken von Simone Sommerland, Karsten Glück & den Kita-Fröschen, um das Tempo für Bewegungen anzugeben und zusätzlich zu inspirieren. Die kleinen Zuhörer werden hier aufgefordert, bestimmte Übungsabläufe mitzumachen, die allmählich zur Ruhe führen und Raum für eigene Ideen und Fantasien geben.

Mit autogenem Training lernen Kinder, stressigen Situationen zu entkommen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Sie machen die positive Erfahrung, ein mentales Werkzeug zu besitzen, mit dem sie es ohne fremde Hilfe schaffen, sich besser zu fühlen. Das stärkt ihr Selbstbewusstsein und erlaubt ihnen Konzentration, was zu besseren schulischen Leistungen führt - ohne Druck, sondern im Vertrauen auf die eigene innere Stärke.

Entspannungsrätsel sind kleine, einfache Geschichten, in denen ein bestimmter Begriff erraten werden soll. Allerdings geht es hier nicht darum, möglichst schnell die richtige Lösung herauszufinden, sondern vielmehr steht im Vordergrund, dass die Kinder die Rätsel mit ihrer Fantasie ausschmücken und sich das Beschriebene bildlich vorstellen. Kleine Kinder können somit spielerisch an das Thema Entspannung herangeführt werden. Die Rätsel helfen ihnen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln.

Sabine Seyffert nimmt in ihren Geschichten Kinder jeglichen Alters mit auf eine Reise durch Traum und Nacht. Behutsam und ruhig erzählt die Sprecherin Julia Fischer von kleinen Meerjungfrauen im Reich des Wasserkönigs, von einer sanft schaukelnden Mondwiege, von Teddy Brumm und seinen nächtlichen Späßen, von einer Himmelsreise in einem Traumschiff oder einer kleinen sprechenden Rakete. Begleitet vom Sandmann und anderen freundlichen Wesen können Kinder tagsüber oder am Abend zu Ruhe und Entspannung finden.

Die erfahrene Pädagogin Sabine Seyffert lässt unruhige Kinder mit ihren Geschichten in eine phantastische Welt der Stille eintauchen. Durch zauberhafte Unterwasserlandschaften schwimmen, über verwunschene Berge wandern, Reisen in ferne Länder, sogar bis zum Mond; auch die verwegensten Träume gehen hier in Erfüllung. Von sanften Wellen geschaukelt oder im warmen Sand geborgen, münden die Geschichten in erholsame Entspannung, wodurch die Kinder zu mehr Ruhe, Kreativität und gestärktem Selbstvertrauen finden können.

In 50 Fantasiereisen erleben die Kinder zum Beispiel ein Gewitter mit seinem Wechsel von Regen und Sonnenschein. Oder sie können in Gedanken ein mutiger Löwenbändiger werden! Erika Skrotzki und Karl Menrad leiten die Zuhörer mit ihren sanften Stimmen behutsam durch alle Erlebnisse. Ulrich Maskes"Traummusiken" zwischen den Geschichten bieten Phasen der Ruhe und Reflektion.