Ergebnis von "Lynda Hudson" in Alle Kategorien
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Tics
- Control Sounds and Movements
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Is your young child being troubled by annoying tics such as unwanted fidgety movements or irritating sounds? This gentle & relaxing, self-help hypnotherapy recording could be the answer for your 5-9 year old. With regular bedtime, or other quiet time, listening children are helped to feel more calm and relaxed, get a sense that they can take some control over these sounds and movements, and receive suggestions for building confidence and self-esteem. They imagine walking into a special control room and find a picture of themselves on a big screen.
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Tics
- Control Sounds and Movements
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.05.2014
- Sprache: Englisch
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Post Trauma Flashbacks
- Get Them Under Control
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 32 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Have you suffered from a traumatic experience in your life? And do you find that even now you suffer from flashbacks or panic attacks? Would you like to regain your confidence and control in a safe, natural way? If so, this could be the ideal solution for you. This two-part recording is designed specifically to help victims of trauma take back control, enabling you to cope far more readily when a flashback occurs. Additionally, you will learn valuable techniques allowing you to control the images seen in a flashback, helping reduce the impact on your everyday life.
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Post Trauma Flashbacks
- Get Them Under Control
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2021
- Sprache: Englisch
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I'm Dry at Night - Revised Edition
- Control Bedwetting for Younger Children
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 18 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Expert hypnotherapist Lynda Hudson's gentle voice calms and reassures as she helps your child to overcome the problem of bed-wetting in a safe, natural and drug-free way. Listening to the session at bedtime each night for several weeks is the key to success. This brand-new edition of one of Lynda's most popular recordings could be the perfect solution for your child, enabling them to join countless others who have benefitted from Lynda's expert guidance.
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I'm Dry at Night - Revised Edition
- Control Bedwetting for Younger Children
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.11.2021
- Sprache: Englisch
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Relieve Your Pain
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 29 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Use only when the cause of pain is known and medical advice says it is safe to ignore. Are you feeling overwhelmed by pain? This self-help hypnotherapy audio for adults and teenagers can support you emotionally and help you relax and release both mental and physical tension. Gentle and relaxing, it helps you let go of the tensions that actually increase pain and instead deal more easily with stress and negative feelings.
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Relieve Your Pain
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.09.2018
- Sprache: Englisch
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Deep Sleep the Mindfulness Way
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 28 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mindfulness meditations are a gentle yet effective way to learn to notice, acknowledge and let go of unwanted thoughts and feelings instead of letting them control you. Enjoy calm, comfort and relaxation as you learn this skill of merely noticing uninvited thoughts and simply letting the thoughts pass by instead of engaging with them in any way. Create a template of deep sleep while in a meditation state and then know that sleep itself reinforces this template so each night the pattern of drifting into deep sleep automatically repeats itself.
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Deep Sleep the Mindfulness Way
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.09.2018
- Sprache: Englisch
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Peaceful Sleep the Mindfulness Way
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 27 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Peaceful Sleep the Mindfulness Way encourages a change of perspective. You relax deeply, learn to pause for a while, and observe your inner thoughts and feelings from a more detached point of view. This change of focus helps you simply to notice unwanted thoughts and feelings, acknowledge their presence, and then let them go with your breathing. This helps create a mental and physical state that encourages sleep and a feeling of calm while you wait for sleep to come upon you.
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Peaceful Sleep the Mindfulness Way
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.01.2015
- Sprache: Englisch
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Purely Relaxation
- Relax Deeper Than You Thought Possible
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 30 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you one of those people who would love to relax but don’t know how to do it, or are always on the go, or your life is too stressful? You can discover that learning the life-long skill of relaxing is both easy and delightful! This self-help hypnotherapy recording for adults and older teenagers is deeply relaxing, offers suggestions for positivity and well-being and leaves you feeling refreshed and restored. Before you listen, find somewhere safe to sit down or lie down where you won’t be disturbed for half an hour.
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Purely Relaxation
- Relax Deeper Than You Thought Possible
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.09.2007
- Sprache: Englisch
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Let Go of Obsessive Thoughts the Mindfulness Way
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 31 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Let Go of Obsessive Thoughts the Mindfulness Way encourages a change of perspective. You relax deeply, learn to pause for a while and observe your inner thoughts and feelings from a more detached point of view. This change of focus helps you simply to notice unwanted, anxious thoughts and stressful feelings, acknowledge their presence, refuse to become involved with them and then gently let them go with your breathing.
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Let Go of Obsessive Thoughts the Mindfulness Way
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2015
- Sprache: Englisch
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Stop Clenching Your Teeth
- Learn to Relax Your Jaw
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: uncredited
- Spieldauer: 25 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you holding stress and tension in your jaw and habitually clenching your teeth? This self-help hypnotherapy download for adults and older teenagers can support any advice from your dentist. It teaches you how to relax your jaw more calmly and comfortably and so turn this into a new habit. Gentle and relaxing, it helps you let go of tensions and deal more easily with stress and negative feelings, which are usually the cause of teeth clenching. Become more aware of the clenching action during the daytime so you can consciously relax your jaw.
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Stop Clenching Your Teeth
- Learn to Relax Your Jaw
- Gesprochen von: uncredited
- Spieldauer: 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.11.2012
- Sprache: Englisch
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Whisper Your Worries Away
- A Calming Meditation for Younger Children
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 14 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Does your child sometimes find it difficult to sleep? Do they find it hard to express their fears or even seem unwilling to do so? Do you wish there was a way you could help them feel relaxed and contended come bedtime? If so, this calming meditation for children aged around three to six years could be the solution you are looking for. The recording is designed to help your child drift off to sleep as they listen to a story specially written to deal with negative thoughts and feelings.
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Whisper Your Worries Away
- A Calming Meditation for Younger Children
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2021
- Sprache: Englisch
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Relieve Stress the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 23 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you find yourself feeling the stress of everyday life? Is the constant rushing around and general pace of your life getting to you? Do you wish you had the power to relieve yourself from these negative thoughts and feelings? If so, this mindfulness meditation could be the solution you are looking for. Mindfulness is a well-studied concept that focuses on tuning in to your own thoughts and feelings, paying attention to the present moment and to the world around you.
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Relieve Stress the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2021
- Sprache: Englisch
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Post Trauma Hyperarousal
- Control That Edginess and Jumpiness
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 28 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Have you suffered from a traumatic experience in your life? And do you find that even now you can suddenly become edgy and anxious, hyper-sensitive and unable to control your emotions? Would you like to regain your control in a safe, natural way? If so, this could be the ideal solution for you. This two-part recording is designed specifically to help victims of trauma take back control, enabling you to cope far more readily when a hyperarousal episode occurs.
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Post Trauma Hyperarousal
- Control That Edginess and Jumpiness
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2021
- Sprache: Englisch
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Let Go of Anxiety - Revised Edition
- A Meditation for Older Children & Teenagers
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 19 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Designed for young people between around 10 and 15, this recording is designed to help your child release their anxious feelings and accept powerful suggestions for becoming calm. Through the powerful use of visualisation, your child will picture themselves drifting off to an imaginary seashore where they are guided to let their tension and worry drain away into the surf beneath their feet. They will learn effective breathing techniques that will help in feeling calm and confident, and they will practice seeing themselves as much more able to cope comfortably with everyday life.
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Let Go of Anxiety - Revised Edition
- A Meditation for Older Children & Teenagers
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.11.2021
- Sprache: Englisch
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Control Your Bladder All Night Through
- A Meditation for Older Children and Teenagers
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 21 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Expert hypnotherapist Lynda Hudson's gentle voice calms and reassures as she helps your child to overcome the problem of bed-wetting in a safe, natural and drug-free way. Suitable for older children and teenagers, this recording is designed to help them stay dry at night through the powerful use of visualisation and hypnotic suggestion.
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Control Your Bladder All Night Through
- A Meditation for Older Children and Teenagers
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.11.2021
- Sprache: Englisch
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Bedtime for Sleepy Toys
- ...and for Sleepy Kids Too!
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 12 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Expert hypnotherapist Lynda Hudson's gentle, English voice calms and relaxes as she tells a story in which a busy, bustling toy room is becalmed by a sleep fairy who sprinkles around her magic dust. As the toys begin to feel tired and cuddle up with each other, your child will relax too; by the end of the story when the toys are so sleepy they can't help but doze off, your little one should already be in the land of dreams.
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Bedtime for Sleepy Toys
- ...and for Sleepy Kids Too!
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.11.2021
- Sprache: Englisch
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Overcome Panic Attack the Mindfulness Way
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 53 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Lynda's calming mindfulness meditations encourage a change of perspective. The introduction explains the basis of panic attack. Tracks one and two guide you through the process of deep relaxation, learning calming breathing techniques that help you understand, mentally detach from and control panicky thoughts and feelings. This helps you to simply acknowledge past and future anxieties and then let them go with your breathing.
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Overcome Panic Attack the Mindfulness Way
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.08.2015
- Sprache: Englisch
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Come Up from Depression
- Lift Your Spirits
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you feeling down, dejected and a bit depressed? This gentle and relaxing self-help hypnotherapy download for adults and older teenagers could be just what you are looking for. It is designed to help you let go of tensions, persistent negative thoughts and unwanted feelings with your breathing. You receive powerful, long-lasting suggestions for lifting your mood; increasing your confidence; seeing things from a new, more optimistic perspective; and shifting your focus from inward to outward.
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Come Up from Depression
- Lift Your Spirits
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.02.2015
- Sprache: Englisch
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Relieve Anxiety the Mindfulness Way
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 26 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Relieve Anxiety the Mindfulness Way encourages a change of perspective. You relax deeply, learn to pause for a while, and observe your inner thoughts and feelings from a more detached point of view. This change of focus helps you simply to notice unwanted, anxious thoughts and stressful feelings, acknowledge their presence, and then gently let them go with your breathing. This helps create a mental and physical state of calm that allows you to take back control of day-to-day situations.
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Relieve Anxiety the Mindfulness Way
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.01.2015
- Sprache: Englisch
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Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 25 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way encourages a change of perspective. You relax deeply, learn to pause for a while and observe your inner thoughts and feelings from a more detached point of view. This change of focus helps you simply to notice unhelpful, blaming thoughts and feelings, acknowledge their presence and then gently let them go with your breathing.
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Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.01.2015
- Sprache: Englisch
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Beat Driving Test Nerves
- Stay Calm and Confident at the Wheel!
- Von: Lynda Hudson
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 30 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Can you drive competently but are let down by your nerves during the test? Do you want some hypnotic help to banish driving test nerves and feel calm, composed and in control? This self-help hypnotherapy recording contains powerful suggestions for an immediate boost to inner calm and confidence.
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Beat Driving Test Nerves
- Stay Calm and Confident at the Wheel!
- Gesprochen von: Lynda Hudson
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.10.2014
- Sprache: Englisch
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