Ergebnis von "Katja Schütz" in Alle Kategorien
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Dankbarkeit - Innere Stärke & Zufriedenheit
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Studien zeigen das Unzufriedenheit zu Stress führt und sich das negativ auf den Herzschlag auswirkt. Dankbarkeit hingegen bringt durch Anerkennung dein Herz in seinen natürlichen Rhythmus. Alles entfaltet seinen vollen Wert, wenn du es anerkennst und wertschätzt. Echte Dankbarkeit hat nichts mit gelerntem Anstand zu tun, sondern kommt von Herzen. Sie zeigt sich durch ein ehrliches Lächeln, durch Begeisterung und Freudentränen. Dankbarkeit ist in der positiven Psychologie ein wesentlicher Baustein für das Gestalten eines zufriedenen Lebens.
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Nervig
- Von petra Am hilfreichsten 06.06.2022
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Dankbarkeit - Innere Stärke & Zufriedenheit
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.08.2017
- Sprache: Deutsch
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Mental Jogging
- Laufend Abnehmen und Schritt für Schritt immer leichter und schlanker ohne Diät
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Claudia Urbschat-Mingues
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Laufen Sie sich schlank! Zahlreiche Studien belegen, dass Abnehmen im Kopf beginnt! Begleitet von der deutschen Stimme von Angelina Jolie...
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Bin enttäuscht
- Von cocoon Am hilfreichsten 05.05.2014
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Mental Jogging
- Laufend Abnehmen und Schritt für Schritt immer leichter und schlanker ohne Diät
- Gesprochen von: Claudia Urbschat-Mingues
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.06.2012
- Sprache: Deutsch
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Relax your body - Muskelentspannung nach Jakobson
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Diese aktive Entspannungstechnik basiert auf der klassischen Muskelentspannung nach Jakobson. Lernen Sie ganz einfach die Basisübungen dieser wirksamen Entspannungsmethode - damit können Sie überall und jederzeit ganz einfach Abschalten - schnelle Erholung to-go. Ideal auch für Menschen die sich mit passiven Entspannungstechniken schwer tun. Die Progressive Muskelentspannung bietet tiefe Entspannung für Körper und Seele. Die Methode lässt sich mit diesem Audioguide leicht erlernen.
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Relax your body - Muskelentspannung nach Jakobson
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.07.2016
- Sprache: Deutsch
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Neustart ins Glück - Zitate & Affirmationen
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Weg zum Glück zählt wohl zu den größten Geheimnissen der Menschheit. Niemand kann einem sagen wie Glücklich sein funktioniert, du kannst es nur selbst erkennen. Ausgewählte Zitate zum Glück sind das Herzstück dieses Audiobuches. Ergänzt wird das Ganze durch anregende Fragen, Denkanstöße und positive Affirmationen. Geh auf deine eigene Entdeckungsreise und lass dich von den Worten inspirieren. Die Fragestellungen sollen deinen Kern berühren und dir Impulse geben damit du deinem persönlichen Lebensglück näher kommst.
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Neustart ins Glück - Zitate & Affirmationen
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.08.2017
- Sprache: Deutsch
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Power Kick
- Mehr Energie, Erfolg & Motivation
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Claudia Urbschat-Mingues
- Spieldauer: 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Motivationstraining für mehr Kraft und mentale Stärke: Quälen Sie sich auch manchmal unmotiviert und antriebslos durch den Alltag...
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Hilft wirklich!
- Von Hely Lang Am hilfreichsten 27.08.2017
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Power Kick
- Mehr Energie, Erfolg & Motivation
- Gesprochen von: Claudia Urbschat-Mingues
- Spieldauer: 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.09.2011
- Sprache: Deutsch
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Innere Freiheit
- Angst, Ärger & Sorgen loslassen
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Entdecke die unerschöpfliche Kraft des aktuellen Moments. Mit dieser geführten Mentalanwendung kannst du alle negativen Gedanken, Blockaden und belastenden Dinge einfach loslassen. Du kannst den Stress des Alltags, Ängste und Sorgen einfach von dir fließen lassen. Befreie dich von allem, was Deinen Körper schwächt und was dich davon abhält, deine Ziele zu erreichen: Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und Glaubenssätze. Vollkommen frei wirst du deine innere Entwicklung anstoßen und deine Intuition stärken.
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Innere Freiheit
- Angst, Ärger & Sorgen loslassen
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2015
- Sprache: Deutsch
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Wünsch dir was - Gesetz der Anziehung
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Katja Schütz, Carmen Molinar
- Spieldauer: 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Hoffnungen, Wünsche und Träume beeinflussen unbewusst unser Handeln und hauchen unserem Leben Bedeutung ein. Egal ob diese Wünsche realistisch sind oder nicht. Herzenswünsche kannst du mit der Kraft deiner Gedanken erfüllen. Entscheidend für den Erfolg sind hierbei deine Gefühle. Emotionen laden unsere Anziehungskraft auf und geben uns die Motivation zum Handeln. Erst wenn du für deinen Wunsch leidenschaftlich brennst, leuchtende Augen beim Erzählen bekommst und sich dein Herz öffnet, weil du es so sehr willst, dann kannst du das Maximum an positiver Anziehungskraft nutzen.
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Wünsch dir was - Gesetz der Anziehung
- Gesprochen von: Katja Schütz, Carmen Molinar
- Spieldauer: 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Insel der Entspannung
- Phantasiereise für mehr Glück, Kraft und innere Balance
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Barbara Gassner
- Spieldauer: 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gönnen Sie sich diesen entspannenden Kurzurlaub, um dann wieder mit frischer Energie in den Alltag zu starten...
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Insel der Entspannung
- Phantasiereise für mehr Glück, Kraft und innere Balance
- Gesprochen von: Barbara Gassner
- Spieldauer: 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.08.2012
- Sprache: Deutsch
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Klassische Entspannung
- Mehr Ruhe, Gelassenheit & Kraft durch Tiefenentspannung
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Claudia Urbschat-Mingues
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch bringt Sie sicher in eine Tiefenentspannung. Die hypnotischen Suggestionen enthalten Wirkformeln aus dem Mentaltraining...
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Hintergrundmusik mit total verstimmtem Klavier!!!!
- Von mkrahmer Am hilfreichsten 23.09.2013
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Klassische Entspannung
- Mehr Ruhe, Gelassenheit & Kraft durch Tiefenentspannung
- Gesprochen von: Claudia Urbschat-Mingues
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.01.2012
- Sprache: Deutsch
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Die Magie des Moments - Entspannungsübung für Achtsamkeit
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Diese Achtsamkeitsübung hilft Ihnen dabei die Magie des aktuellen Moments wahrzunehmen. Achtsamkeit ist die Kunst, Schönes zu erkennen und den Augenblick vollständig auszukosten. Schalten Sie einfach mal den Kopf aus und das Herz an. Durch Konzentration auf Atmung, Herzschlag und Körperempfindungen können Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen.
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lnsgesamt gut
- Von Müller Sabine Am hilfreichsten 12.12.2016
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Die Magie des Moments - Entspannungsübung für Achtsamkeit
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.05.2016
- Sprache: Deutsch
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Love yourself - Meditation für Liebe & Mitgefühl
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Häufig sind wir zu hart zu uns selbst. Wir müssen lernen, uns selbst ein empathischer, aufmerksamer und verantwortungsvoller guter Freund zu sein. Durch Mitgefühl mit Ihnen selbst werden Sie sich selbst als Partner an Ihrer Seite entdecken, ganz nach dem Motto: wenn ich mit mir selbst im Reinen bin, dann kann ich glücklich werden. Es erfordert ein wenig Ausdauer und Geduld, denn die Liebe zu Ihnen selbst können Sie nicht ad hoc kultivieren. Vielmehr ist es eine Reise, die Sie Schritt für Schritt sich selbst näher bringt. Dieser Audioguide kann Ihnen dabei helfen.
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Love yourself - Meditation für Liebe & Mitgefühl
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.07.2016
- Sprache: Deutsch
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Mit Achtsamkeit bewusst leben im Hier und Jetzt
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Achtsamkeit ist der Weg zur inneren Stille. Wir leben in einer Welt voller Reizüberflutung. Um in unserer bewegten Zeit wieder in Balance zu kommen, braucht es Entschleunigung und geistige Ruhe. Diese Achtsamkeitsübung hilft Ihnen dabei.
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Steril gesprochen
- Von TheStone Am hilfreichsten 25.03.2016
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Mit Achtsamkeit bewusst leben im Hier und Jetzt
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.08.2014
- Sprache: Deutsch
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Nature Dreams - Einfach leicht einschlafen
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Viele Menschen mit Schlafproblemen nehmen die Sorgen des Alltags mit in die Nacht. Sie schließen den Tag nicht richtig ab. Gesunde Schlafrituale sind gerade am Abend wichtig: Sie helfen, den Stress, der sich über den Tag hinweg angesammelt hat, abzubauen. Geschieht das nicht, läuft der Körper weiter auf Hochtouren und schüttet auch nachts noch große Mengen des Stresshormons Cortisol aus.
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Nature Dreams - Einfach leicht einschlafen
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2016
- Sprache: Deutsch
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Stress lass nach - Relax to go
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stress sitzt mit uns am Tisch, er geht mit uns schlafen, er ist dabei, wenn leidenschaftliche Küsse ausgetauscht werden. Viele verteufeln ihn, wollen ihn loswerden um jeden Preis, ihn am liebsten gänzlich aus ihrem Leben verbannen - wir haben Stress zum größten Feind unserer Zeit erklärt. Dabei lassen wir völlig außer Acht, dass Stress zum Leben gehört er ist quasi das Salz in der Suppe. Gefährlich wird Stress dann, wenn er zum Dauerbegleiter wird - wir uns keine Pausen und Entspannung gönnen.
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Stress lass nach - Relax to go
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Entspannte Weihnachten
- Ruhe, Erholung & Kraft für die Feiertage
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Claudia Urbschat-Mingues
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Entspannung pur für eine besinnliche Weihnachtszeit!Schenken Sie sich selbst oder Ihren Lieben eine entspannte Auszeit...
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entspannend
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 23.12.2016
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Entspannte Weihnachten
- Ruhe, Erholung & Kraft für die Feiertage
- Gesprochen von: Claudia Urbschat-Mingues
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2012
- Sprache: Deutsch
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Neues Jahr, neues Glück - Gute Vorsätze im neuen Jahr entspannt & erfolgreich umsetzen
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Katja Schütz, Carmen Molinar
- Spieldauer: 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Weg mit alten Gewohnheiten, mit Regeln brechen. Sei wie du willst. Nichts ist unmöglich. Dieser Audioguide hilft dir dabei entspannt ins neue Jahr zu starten. Denn auf Platz 1 der aktuellen Neujahrsvorsätze steht auch dieses Jahr wieder "Stressabbau". Der Titel "Tiefenentspannung" soll dir erholsame Ruhe-Momente in deinem Alltag schenken für ein gesundes und zufriedenes neues Jahr. Nach anfänglichem Enthusiasmus (am Anfang des Jahres) sieht es gegen Februar ja meist wieder recht verhalten beim Umsetzen der guten Vorsätze aus.
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Neues Jahr, neues Glück - Gute Vorsätze im neuen Jahr entspannt & erfolgreich umsetzen
- Gesprochen von: Katja Schütz, Carmen Molinar
- Spieldauer: 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Leidenschaftlich leben - Do what you love
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Leben Sie leidenschaftlich? Oder ist ihr Leben manchmal zu langweilig und geradlinig? Wissen Sie nicht so richtig, was Sie vom Leben wollen - wo Ihre persönliche Reise hingeht? Entfachen Sie Ihre eigene leidenschaftliche Begeisterung! Finden Sie den Zugang zu Ihrer Intuition und Ihren Gefühlen! Kommen Sie sich selbst wieder näher und entdecken Sie Ihre Lebensaufgabe.
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Leidenschaftlich leben - Do what you love
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.09.2016
- Sprache: Deutsch
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Klang der Stille
- Ruhe und Erholung mit Mini Meditation
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wir leben heute in einer Welt voller Reize, die unsere Sinne ständig überfluten. Der Lärm hält uns gefangen: Die Geräusche des Alltags, aber mehr noch die innere Unruhe. Wir sind im Geist gefesselt von bewegenden Sorgen, verborgenen Emotionen, Abhängigkeiten und unerfüllten Sehnsüchten. Wir kreisen immerfort im Karussell der Gedanken. Das hektische, laute Leben zehrt an unseren Nerven und wir müssen lernen, unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen, damit wir die Stille finden, die uns wieder belebt.
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Thema verfehlt
- Von Carmen Am hilfreichsten 22.02.2015
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Klang der Stille
- Ruhe und Erholung mit Mini Meditation
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.08.2014
- Sprache: Deutsch
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Good Night - Einfach leicht einschlafen
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 55 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Viele Menschen mit Schlafproblemen nehmen die Sorgen des Alltags mit in die Nacht. Sie schließen den Tag nicht richtig ab. Gesunde Schlafrituale sind gerade am Abend wichtig: Sie helfen, den Stress, der sich über den Tag hinweg angesammelt hat, abzubauen. Geschieht das nicht, läuft der Körper weiter auf Hochtouren und schüttet auch nachts noch große Mengen des Stresshormons Cortisol aus. Das bringt uns nicht nur um den Schlaf: Wird es zur Regel, kann es zu Depressionen führen.
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Good Night - Einfach leicht einschlafen
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2016
- Sprache: Deutsch
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Wut komm raus - Relax to go
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn Wut sich ansammelt, weil wir Ärger und Frust dauerhaft hinunterschlucken, droht die Situation irgendwann zu eskalieren. Unterdrückte Emotionen belasten auf Dauer und machen uns anfälliger für Krankheiten. Wir brauchen ein Ventil um Dampf abzulassen. Wut ist ein Motor der uns von Innen antreibt. Man kann lernen die kraftvolle Energie zu kanalisieren und für etwas Gutes zu nutzen.
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Wut komm raus - Relax to go
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.04.2018
- Sprache: Deutsch
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