Ergebnis von "Franziska Diesmann" in Alle Kategorien
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Evening Power Meditation
- 10 minutes to end the day and calm down - relaxation and calm
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
A day is coming to an end. A day full of impressions, feelings and events or even a calm and prudent day. To gain new strength, peace and relaxation for the rest of the evening and the following day, take time with this meditation to consciously say goodbye to the day and prepare yourself for a well-deserved night's rest. "To let the day fade away" also means to calm down and mentally process it in order to gather new energy for the next day. The "Evening Power Meditation" of SyncSouls supports you in a soothing and at the same time strengthening way.
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Evening Power Meditation
- 10 minutes to end the day and calm down - relaxation and calm
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Serie: Power Meditation
- Spieldauer: 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.06.2018
- Sprache: Englisch
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Verkaufspreis: 6,95 € oder -1 Guthaben
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Understanding Fear - Mastering Fear - Overcoming Fears & Anxiety
- Relaxation and Imagination to Overcome Fear
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
There are different types of fear: social fears such as fear of failure, fear of the future or fear of heights, wide open spaces, crowds of people. With this audio book you learn to understand your fear and finally to defeat it. Fear is a feeling that is closely linked to our thoughts. When our thoughts, our minds signal fear, it affects our vegetative bodily functions (pulse and blood pressure skyrocket), our feelings and our behaviour. SyncSouls has developed "Overcoming Fears & Anxiety". This is an imaginative procedure with relaxation elements from autogenic training.
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Understanding Fear - Mastering Fear - Overcoming Fears & Anxiety
- Relaxation and Imagination to Overcome Fear
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.05.2018
- Sprache: Englisch
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Power Meditation "The Big Day"
- Relaxation, Promotion of Concentration and Reflection on a Great Task
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
I'm facing it: The exam, the presentation, the important game, the decisive date. I did everything I could to prepare myself with all my strength. Now it's all about getting my performance and my strategy right. How do I focus and relax most effectively before? How can I gather inside and prepare myself for the challenging events of everyday life? SyncSouls has developed "Power Meditation - the big day". This is a unique combination of Zen meditation followed by a short relaxation against stage fright and examination stress, which is available in two versions.
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Power Meditation "The Big Day"
- Relaxation, Promotion of Concentration and Reflection on a Great Task
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2018
- Sprache: Englisch
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Falling asleep easily & get deep sleep with the colours of the rainbow
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
SyncSouls developed the sleeping aid "falling asleep easily with the colours of the rainbow" which calms down thoughts deliberately by using techniques from well-known deep relaxation methods so you can "fall asleep easily". In your fantasy you will see a beautiful rainbow shine over a magnificent landscape before falling asleep and its colours will do you good. Body and soul come to rest before falling asleep. With the soothing voice, the words and the beautiful spheric music you will glide into a pleasant sleep.
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Falling asleep easily & get deep sleep with the colours of the rainbow
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.03.2018
- Sprache: Englisch
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Single Point Meditations: Transform Negative Thoughts into Positive Thinking and Acting - To Be more Happy and Successful
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Thinking is changing the structure of our brain: Why do we find situations often as unpleasant? Neurologists say we get into a downwards spiral through repeat loops and train our brain to perceive situations from beginning on as negative. That can lead to the point to experience situations in the future even more unpleasant and burdened by anxiety than they actually are. On the basis of this research there is a positive finding: We can condition our brain in return positively.
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Single Point Meditations: Transform Negative Thoughts into Positive Thinking and Acting - To Be more Happy and Successful
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.03.2018
- Sprache: Englisch
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Relaxation for the Eyes
- Soothing Exercises for Easing and Strengthening the Eye Muscles Using Smartphones or Monitor Screens
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Prevent short-sightedness - stop getting more short-sighted! Simply "switch off" and "readjust" from time to time for a few minutes. Today using a smartphone or working on a monitor screen is a day to day process and strains our eyes much more than work processes back in times. The eyes get worked very hard while being focussed on the screen or on a smartphone for hours and the eye muscles are very tensed. To prevent overexertion and a degradation of sight SyncSouls recommend some exercises for relaxation of the eyes and the eye muscles.
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Relaxation for the Eyes
- Soothing Exercises for Easing and Strengthening the Eye Muscles Using Smartphones or Monitor Screens
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2018
- Sprache: Englisch
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My Way into Sleep: Sleeping Aid after ZEN with a Meditative Story
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 27 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Freely translated Zen stands for "State of meditative contemplation". With formulas of the autosuggestion (derived from the principle of the Autogenic Training) this new sleeping aid from SyncSouls brings about a state of calm, serenity and meditative contemplation which is aimed at letting the day go and engaging in sleep. Hereby the focus is set on letting the day go with its experiences and thoughts.
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My Way into Sleep: Sleeping Aid after ZEN with a Meditative Story
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2018
- Sprache: Englisch
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My Day by the Sea
- 60 Minutes Crushing Waves - Relaxing and Letting the Soul Dangle with the Sound of the Sea (without Music)
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Enjoy the sound of the sea. Betake yourself in your fantasy onto a beautiful sandy beach and listen to the waves, the seagulls and relax. This audiobook lasts one hour and the focus is set on the steady sound of the sea. There is no music playing so let your fantasy loose. "My Day by the Sea" is also well-suited to be used in wellness areas and while doing Yoga.
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My Day by the Sea
- 60 Minutes Crushing Waves - Relaxing and Letting the Soul Dangle with the Sound of the Sea (without Music)
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2018
- Sprache: Englisch
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Lose Weight, Get and Stay Slim - Facts on Overweight, Affirmations, Relaxation, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Music
- SyncSouls AudioPille 4
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Do you also often consider to lose weight and to stay slim? There is the high level of ambition - tomorrow I will begin... And after a couple of days everything is exactly like as before, many times due to stress or simply the everyday life. The good intentions are lost. How can I start the process of losing weight and train myself "to keep the ball"? How can I guide my initially sluggish body with my mind day by day to controlled nutrition, motion and exercise? How can I let it become an automatism?
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Lose Weight, Get and Stay Slim - Facts on Overweight, Affirmations, Relaxation, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Music
- SyncSouls AudioPille 4
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Serie: SyncSouls AudioPille, Titel 4
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.01.2017
- Sprache: Englisch
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11 Minutes Springtime: Spring Awakening on a Spring Day - Deep Relaxation Quite Plain!
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Spring is in the air! Take yourself with this audio book for 11 minutes in your imagination on a stroll in springtime. Enjoy the first warm rays of the sun and the awakening of nature. Fill up with new energy and run in - into spring. A short deep relaxation in everyday life helps the body and mind to slow down, to resynchronize and to fill up with new energy. For this purpose, SyncSouls specially developed the 3-7-1 method.
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11 Minutes Springtime: Spring Awakening on a Spring Day - Deep Relaxation Quite Plain!
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.12.2016
- Sprache: Englisch
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Motivate Yourself! With Self-Motivating Exercises and Deep Relaxation to New Energy and Success
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you often lacking in drive (listless), do you have no energy to accomplish important tasks or everyday things? Or you put "unpleasant tasks" off for as long as possible? Every day, we meet new challenges at work and in private life. Actuating yourself, to get things done, seems to be difficult many times and often you don't find the right "entry" to brace yourself up. These self-motivating exercises (made in Germany) with recognized techniques of deep relaxation give you a new way to regain power and energy, to approach things again, to focus and finally to complete tasks and projects successfully.
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Motivate Yourself! With Self-Motivating Exercises and Deep Relaxation to New Energy and Success
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2016
- Sprache: Englisch
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11 Minutes Carefree
- Deep Relaxation Quite Plain! Weightlessly through the Clouds
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
A Fantasy travel & Autogenic Training (made in Germany): Short energizing timeout for in-between. Take yourself with this audiobook for 11 minutes in your imagination on a flight through the clouds to a paradise beach. Let go of your worries, enjoy the ease and the beautiful moments in the fresh air and in dreamlike nature. A short deep relaxation in everyday life helps the body and mind to slow down, to resynchronize and to fill up with new energy. For this purpose SyncSouls specially developed the 3-7-1 method.
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11 Minutes Carefree
- Deep Relaxation Quite Plain! Weightlessly through the Clouds
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2016
- Sprache: Englisch
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Anger Management Training
- Control rage and anger and let it go - effective mental exercises
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are You in situations now and then in which You can't control Your anger or temper? In which You get in a rage and far too loud and You cannot vent your anger appropriately? How can I personally revive - more relaxed - when I am trapped in my anger or rage controls me? With this audiobook you learn to control your anger and also your tantrums in self-management, to self-regulate it and to calm down. SyncSouls developed an effective training module including 6 exercises for a broad field of application in "anger moments".
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Anger Management Training
- Control rage and anger and let it go - effective mental exercises
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2016
- Sprache: Englisch
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Stop Negative Thoughts! With Deep Relaxation, Positive Conditioning and Affirmation
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you as well know your own negative thought patterns and you finally want to break from them? Do you want to find to positive attitude and stop your negative thoughts - which take your joy of everyday life and your motivation to see things positively and to approach them? You don't know how to change negative thoughts and your attitude towards life? With these two purposeful exercises by means of deep relaxation, meditation and affirmation "Stop Negative Thoughts" from SyncSouls can help you find a new positive inner attitude.
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Stop Negative Thoughts! With Deep Relaxation, Positive Conditioning and Affirmation
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.08.2016
- Sprache: Englisch
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Learning To Let Go Off Anxiety, Anger, Pain, Grief and Heavy Thoughts
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Learning to let go is a healing process in life. How often don't we want to let go and overcome racking emotions? You can let go emotions of anger, anxiety, pain, grief or heavy thoughts with these mindfullness exercises from Syncsouls. They contain suitable autosuggestive affirmations and a specific breathing exercise.
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Learning To Let Go Off Anxiety, Anger, Pain, Grief and Heavy Thoughts
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2016
- Sprache: Englisch
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Deep Sleep - Falling Asleep Easily
- My Own Beautiful Place
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Fall asleep easily at your own beautiful place in your imagination! With this method you fall asleep a different way. SyncSouls developed this sleeping aid on the basis of different and applied deep relaxation techniques, so you can calm down, forget your worries and find your way into a deep sleep more easily. Take yourself in your imagination before falling asleep to a beautiful place and stay there as long as you like. Body and soul will calm down and the additional formulas of the autogenic training and mindful affirmations will get you relaxed and more and more tired.
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Deep Sleep - Falling Asleep Easily
- My Own Beautiful Place
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.02.2016
- Sprache: Englisch
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11 Minutes stress-free: Alliviate stress quite plain! Fantasy travel and autogenic training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you stressed out? With this audiobook you take yourself for 11 minutes to a beautiful sandy beach in your imagination. Inhale the fresh sea air, breath deeply and work off stress this way. Calm down your thoughts - wave by wave. SyncSouls specially developed the 3-7-1 method for this purpose. In 3 minutes You will be taken slowly out of the real here and now around you with an imagination/ fantasy travel.
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11 Minutes stress-free: Alliviate stress quite plain! Fantasy travel and autogenic training
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2016
- Sprache: Englisch
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Breathless? Relax your Breathing
- Easy and effective method against stress to gain more energy and inner balance
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 39 Min.
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Geschichte
"Breathing the right way" is not that difficult. Mostly though we breathe too flat and too hectic. With this so to speak "wrongly" adopted breathing it is very hard to come to calm - especially in situations you need it the most. Let your breathing guide you into a deep relaxation. It is easy to learn, effective and applicable everywhere. There are many positive effects training and using a concious and deep breathing: The muscles relax, the body and its organs get an improved oxygen supply. With these exercises you train a more and more conscious and deep breathing for your everyday life.
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Breathless? Relax your Breathing
- Easy and effective method against stress to gain more energy and inner balance
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.12.2015
- Sprache: Englisch
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Overcome fear of flying - Stop aerophobia with 4 relaxation exercises before and during the flight
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
With this audio book you get 4 different modules to overcome your fear of flying, to calm yourself down and to relax. First you practise a relaxation exercise before the flight: With the focus on your breathing and helpful self calming formulas of the autogenic training you easily find into calm and relaxation. In the following 3 exercises your feelings of anxiety on the topic of flying are redirected by mental techniques like imagination and auto-suggestion. These exercises are a guidance to let you find your own way to control the fear of flying and to release it finally. The specially composed relaxation music in 432 Hz additionally calms down your thoughts and your breathing.
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Overcome fear of flying - Stop aerophobia with 4 relaxation exercises before and during the flight
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.11.2015
- Sprache: Englisch
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11 Minutes Freedom - Deep Relaxation quite plain! At a Ship's Bow - Fantasy Travel, Autogenic Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Take yourself with this audiobook for 11 minutes in your imagination at a bow of a big sailing boat. Inhale the fresh sea air, enjoy the vastness and the freedom in nature. A short deep relaxation in everyday life helps the body and mind to slow down, to resynchronize and to fill up with new energy. SyncSouls specially developed the 3-7-1 method for this purpose. In 3 minutes you will be taken slowly out of the real here and now around you with an imagination/fantasy travel. After 3 minutes you reach a state of deep relaxation, far away from present life. Take it in for 7 minutes with all its healing and stimulating power.
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11 Minutes Freedom - Deep Relaxation quite plain! At a Ship's Bow - Fantasy Travel, Autogenic Training
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.11.2015
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