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Die 5 Säulen der Achtsamkeitsmeditation
- Mehr Lebensfreude - weniger Sorgen - Wie Sie gezielt Stress abbauen, entspannen und im Alltag gelassen bleiben - Inkl. Übungen und Meditationen
- Von: Elisa Peters
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 4 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Fühlen Sie sich unruhig und gestresst? Dann sind Sie nicht allein. Die Arbeit, die Familie, die gesellschaftlichen Umstände: es gibt genug Gründe gestresst zu sein. Und tatsächlich zeigen Studien, dass die Anzahl an Menschen mit Burnout-Symptomen ständig zunimmt. Social Media trägt seinerseits dazu bei, dass unsere Sinne überreizt sind und wir uns nicht mehr entspannen können. Es ist daher nicht Ihre Schuld, wenn Sie nicht zur Ruhe kommen.
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Kann ich Empfehlen
- Von Soni 65 Am hilfreichsten 07.03.2023
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Die 5 Säulen der Achtsamkeitsmeditation
- Mehr Lebensfreude - weniger Sorgen - Wie Sie gezielt Stress abbauen, entspannen und im Alltag gelassen bleiben - Inkl. Übungen und Meditationen
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 4 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2023
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 16,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 16,95 € oder -1 Guthaben
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Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie
- Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen - Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke - inkl. Übungen und Meditationen
- Von: Elisa Peters
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 3 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Seien Sie sich selbst Ihr bester Freund: mit Selbstmitgefühl eine positive Lebenshaltung entwickeln. Eine Studie der Uni München zeigt: Wer einen geringen Selbstwert hat, ist auch anfälliger für Depressionen. Umgekehrt zeigt sich aber auch: eine Steigerung des Selbstwerts geht mit einer höheren Lebensqualität einher. Sind Sie auch einer der Menschen, der sehr hart mit sich ins Gericht ist und nur selten mit sich zufrieden ist? Dann wissen Sie selbst, wie anstrengend diese innere Stimme Ihr Leben machen kann.
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Ein ermutigendes Handbuch
- Von Eric Brauer Am hilfreichsten 06.07.2023
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Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie
- Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen - Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke - inkl. Übungen und Meditationen
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 3 Std.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2023
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 12,95 € oder -1 Guthaben
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