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The Upward Spiral
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- Von: Alex Korb PhD.
- Gesprochen von: David deVries
- Spieldauer: 5 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 83
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Sprecher4.5 out of 5 stars 66
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Geschichte4.5 out of 5 stars 64
Depression can feel like a downward spiral, pulling you down into a vortex of sadness, fatigue, and apathy. Based in the latest research in neuroscience, this audiobook offers dozens of little things you can do every day to rewire your brain and create an upward spiral towardsa happier, healthier life.
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5 out of 5 stars
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Life-changing book
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 08.01.2022
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The Upward Spiral
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- Gesprochen von: David deVries
- Spieldauer: 5 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2015
- Sprache: Englisch
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25,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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The Upward Spiral (Second Edition)
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- Von: Alex Korb PhD., Daniel J. Siegel M.D. - foreword
- Gesprochen von: Alex Korb PhD., David de Vries
- Spieldauer: 6 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
There isn’t “one big solution” to ease depression—instead there are several small, simple steps you can take to alter your brain activity and chemistry. This newly revised and updated 10th anniversary edition of The Upward Spiral offers actionable strategies to help you reshape your brain and build the life you want.
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The Upward Spiral (Second Edition)
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- Gesprochen von: Alex Korb PhD., David de Vries
- Spieldauer: 6 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.11.2025
- Sprache: Englisch
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