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眠りにつく前の瞑想
- Von: 広沢 記子(ヒロ)
- Gesprochen von: 前川 涼子
- Spieldauer: 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
穏やかな眠りへと着くためにおこなう瞑想。寝る前に、頭の中に考え事や、ざわめきがあって、寝付けないことはありませんか?スッキリとした気持ちで明日を迎えるために、身体の強張りや緊張をゆっくりほぐして、呼吸と心を調えます。体が寛いでいる感覚に心を委ねて、瞑想をおこないます。無音の瞑想時間は5分間。
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眠りにつく前の瞑想
- Gesprochen von: 前川 涼子
- Serie: Audible 瞑想シリーズ, Titel 瞑想
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.12.2017
- Sprache: Japanisch
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