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"Tener este libro en las manos significa que ha oído hablar de mindfulness y tiene curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo...

"Nuestra tendencia natural es al sano desarrollo, a vivir una intensa felicidad. Pero creamos sociedades manipuladoras, explotadoras y patologizantes. Las personas, sobre todo en las grandes ciudades, no son afectuosas con las demás, ni con ellas mismas. Vivimos un infierno en vida, torturados...

Cuando los malos se enfrentan a los malos no hay esperanza posible, siempre ganarán los corruptos, los que juegan sucio, los que lucran con el destino de un país. Cuando la noche cae sobre un pueblo, las sombras de la política son la peor pesadilla de un México que sigue dormido. ¿Hasta dónde es capaz un ser humano para conseguir y conservar el poder?