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Ist Selbstliebe anstrengend? Muss man dafür diszipliniert sein? Üben? Sich beherrschen? Und bin ich jemand anderes, wenn ich mich ändere? Eines vorweg: Ändern muss ich mich nicht, aber sich Fragen stellen, das macht Sinn. Und am besten die vier "The Work"-Fragen von Byron Katie. Mit deren Methode im Gepäck hat sich die sympathische Autorin auf den Weg gemacht, um in vielen beispielhaften Geschichten und Episoden aus ihrem Alltag und ihrer Erfahrung als Coach eine Antwort auf die zentrale Frage "Wie geht Selbstliebe" zu finden.

Als der berühmte Schriftsteller Pierre-Marie Sotto ein dickes Kuvert in seinem Briefkasten findet, hat er zunächst nur eines im Sinn: Zurück damit an die Absenderin! Denn was kann in dem Kuvert schon anderes stecken als ein höchstens mittelmäßiges Manuskript. Also bittet Pierre-Marie die Dame kurz angebunden um ihre Adresse. Doch anstatt Adeline und ihre mysteriöse Sendung so schnell wie möglich wieder loszuwerden, kommen sich die beiden - per E-Mail - schon bald so nahe, dass einer ohne die Nachrichten des anderen gar nicht mehr sein kann.

Als der 18-jährige Florentin im Garten seines Onkels nicht nur über ein rotes Kajak, sondern auch über den gleichaltrigen Jonas stolpert, gerät seine Welt völlig aus den Fugen. Mit seiner lockeren Art ist Jonas das genaue Gegenteil vom schüchternen Florentin. Trotzdem fühlen sie sich zueinander hingezogen. Doch leider hat die gemeinsame Zeit ein Ablaufdatum, denn Jonas will diesen Sommer nur: Festivals besuchen, viel Spaß, seine Probleme vergessen.

Wir brauchen einander, wie die Luft zum Atmen. Und ich werde vermutlich ersticken, wenn ich zurück im Silicon Valley bin und Steve nicht mehr bei mir ist. Will ist erfolgreich, ehrgeizig und sieht dazu auch noch verdammt gut aus, aber sein Privatleben liegt in Trümmern. Nach der Trennung von seinem Langzeitfreund nimmt er sich eine Auszeit–und das ausgerechnet im australischen Outback. Endlose Weite, um den Kopf freizubekommen und jedem Flirt fernzubleiben. Zumindest bis er auf den charismatischen Steve trifft, der ihn völlig durcheinanderbringt.

Eine Geschichte über den Mut, auf die eigene Stimme zu hören. Und darüber, wie wir den Menschen finden, der wir werden wollten, als wir klein waren. Hannah führt ein turbulentes Großstadtleben. Sie hetzt von einem Termin zum nächsten und verbringt ihre Tage damit, auf Dinge zu reagieren, die von außen auf sie einströmen, findet kaum Zeit für sich selbst. Um abzuschalten, mietet sie sich für ein paar Tage ein kleines Holzhaus an einem See, eingebettet in weiß verschneite Natur. Plötzlich taucht dort ein Kind in einem roten Schneeanzug auf: die kleine Sophie. Die beiden freunden sich an.

Wenn das Herz mehr will, aber der Kopf dazwischen funkt ... Nach den dramatischen Ereignissen will Flo den Festivalsommer endgültig hinter sich lassen. Doch Jonas' Probleme machen es ihm unmöglich, zu gehen. Zumindest nicht ohne ihn. Gemeinsam nehmen sie eine Auszeit, weit weg von Freunden und der Familie, und kommen sich von Tag zu Tag näher. Endlich ist Jonas bereit, offen zu seinen Gefühlen für Flo zu stehen. Bleibt nur die Frage: Ist Liebe genug?

Die Geschichte eines unvergesslichen Sommers: Band 3 des erfolgreichen Jahreszeiten-Vierteilers von SPIEGEL-Bestseller-Autorin Maja Lunde. In dem Land, in dem Tobias lebt, sollen alle Kinder zur Erholung die Sommerferien auf dem Land verbringen. Doch statt auf einem idyllischen Bauernhof landet Tobias allein auf einer Insel weit draußen im Meer, wo er bei einer in sich gekehrten Frau namens Lothe einquartiert wird. Als Tobias dort einen verschlossenen Raum voller Kinderzeichnungen entdeckt, kommt er einem alten Rätsel um zwei unzertrennlichen Freundinnen auf die Spur.

Dieser Podcast ist für Dich, falls Du den Verdacht hast, dass jemand aus Deinem privaten Umfeld starke narzisstische Charakterzüge hat: in deiner Familie, in deinem Freundeskreis oder in deinem Liebesleben. Wir sind beide in einem narzisstischen Umfeld aufgewachsen und wissen, wie schrecklich das ist. Und wir wissen, dass der Schrecken nicht einfach aufhört, nur weil man verstanden hat, was da vor sich geht. Aber Du kannst Dich befreien, glücklich und selbstbewusst werden: auch das wissen wir aus eigener Erfahrung. Wir wollen Dir helfen, die Dynamiken narzisstischer Beziehungen zu ...

Nach "Die Schneeschwester": ein neuer Band im großen Jahreszeitenquartett von Bestsellerautorin Maja Lunde. Lilja hat nur eine vage Erinnerung an die Sonne. Sie lebt mit ihrem Großvater in einer Welt, in der es immer nur regnerisch und trübe ist. Der Großvater versorgt das Dorf mit Gemüse, doch der Boden ist so feucht, dass sich kaum etwas anpflanzen lässt. Eines Tages entdeckt Lilja einen geheimen Pfad in den Wald, in den die Kinder eigentlich nicht gehen dürfen. Aber Lilja ist nicht wie andere Kinder, sie schluckt die Furcht herunter und folgt dem Pfad in die Dunkelheit.

Magie, Romantik und packende Spannung erwarten die Leser auch im 4. Band der epischen Fantasy-Reihe aus der Feder von Ina Linger. Die Burg Ezieran, einstiger Sitz sagenumwobener Könige und Zauberer, gibt Leon und seinen Freunden zum ersten Mal seit langer Zeit das Gefühl, sicher und geschützt zu sein. Doch bald schon muss Leon feststellen, dass dieses Gefühl trügerisch ist und auch die dicken Mauern einer Festung keinen Schutz vor Intrigen, Angst und Verrat bieten können.

Norwegen war Vorreiter bei der Digitalisierung. Schon ab der 1. Klasse wurden an Schulen Handys eingesetzt. Doch erste Langzeitstudien stellen die Technologie und ihre Folgen für die kindliche Entwicklung und das psychische Wohlbefinden insgesamt infrage. Was können wir von Norwegen lernen? Maja Lunde, Bestsellerautorin, Medienwissenschaftlerin und Mutter von drei Kindern, beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema, wissenschaftlich und persönlich.

»Wir sind auf der Suche nach der großen Liebe, scheitern aber auf dem Weg dorthin, weil wir es zu sehr wollen.«Tims Schwärmereien enden immer in einem Desaster, dabei will er nur eins: endlich die große Liebe finden. Völlig unerwartet trifft er auf den absoluten Traummann. Und Paul scheint perfekt für Tim zu sein. Von ihm fühlt er sich das erste Mal in seinem Leben richtig verstanden. Doch mehr als Freundschaft ist zwischen den beiden nicht möglich, denn Paul ist vergeben.

Flora ist überglücklich: Endlich hat sie in Goldwing eine echte Freundin gefunden! Gemeinsam kommen die beiden dem Geheimnis der mürrischen Frau Timmig auf die Spur. Sie versteckt ein Fuchsfindelkind in ihrem Schuppen - und das braucht dringend Hilfe! Kann das magische Duo den kleinen Fuchs retten?

Nachdem Felix ihre Beziehung beendet hat, versucht Marius sein Leben in den Griff zu bekommen. Sich mit den Fehlern der Vergangenheit auseinandersetzen, ist jedoch schwerer als gedacht. Jeden Tag kämpft er aufs Neue darum, endlich der Mensch zu werden, der er sein möchte und den Felix als Partner verdient hätte. Doch Felix ahnt nichts von Reds Bemühungen und verarbeitet die Trennung auf seine eigene Weise. Seine Freunde stehen ihm dabei zur Seite und schon bald erkennt Felix: Nicht jede Liebesgeschichte hat ein Happy End ...

Eine junge Patientin stirbt in den Flammen, eine zweite wird vermisst. Welche Rolle spielt Psychiater Jungbluth, Chefarzt der forensischen Klinik? Die erste Staffel des Psychothrillers "Der Ornithologe" von Beststellerautor Tibor Rode und Ina Wolff fesselt mit 3D-Audioeffekten und Vogelstimmen, die ein düsteres Geheimnis verbergen.

"The Work" von Byron Katie, diese berühmte und radikale Methode zur Selbsterkenntnis, ist für viele der Weg, um das Loslassen zu lernen. Auch für die bekannte Schauspielerin Ina Rudolph begann, als sie auf "The Work" stieß, ein tiefer innerer Veränderungsprozess. In lebendigen und berührenden Geschichten erzählt sie, wie sie lernte, mit ihren Gedanken Frieden zu schließen.

Flora ist ganz aufgeregt: Gerade erst ist sie mit ihrer Familie aufs Land gezogen. Hier gibt es endlose Wälder, alte Mühlen und geheimnisvolle Burgruinen - aber leider auch jede Menge zickige Mädchen. Zum Glück begegnet Flora im Wald einer kleinen Eule! Die Eule folgt ihr, als wolle sie ihr etwas sagen. Sofort fühlt Flora eine magische Verbindung zu ihrer neuen Freundin. Werden die beiden das goldene Geheimnis lüften?

Schüleraustausch in Tannenbach! Zusammen mit dem Besuch aus dem Nachbarsort unternimmt Floras Klasse Ausflüge in den Bienengarten, zum Schäfer mit den Osterlämmern oder zur Greifvogelschau nach Burg Federstein. Doch Emil, der Junge, der bei Floras Familie übernachtet, schleicht sich eines Nachts plötzlich aus dem Haus. Etwas ängstlich folgt Flora ihm in den Wald. Dort traut sie kaum ihren Augen: Emil unterhält sich mit einem Waldkauz, dessen goldene Flügel hell in der dunklen Nacht leuchten. Hat Flora endlich einen anderen Eulenfreund gefunden?

Die Fortsetzung des weltweiten Bestsellers Things We Never Got Over endlich als Hörbuch. Polizeichef Nash Morgen ist für zwei Dinge bekannt: Er ist ein guter Kerl und seine Uniformhose sitzt wie angegossen. Doch seit Nash im Dienst schwer verwundet wurde, leidet er unter PTBS und Depressionen. Denn er hat versagt. Er konnte seinen Bruder nicht schützen. Und alles war seine Schuld, davon ist er fest überzeugt. Obendrein muss er sich mit einer Stadt voller Bürger herumschlagen, die das Gesetz eher als einen "Leitfaden" betrachten.

A Opus Sky—o conjunto dos três principais satélites de telecomunicação do território nacional, também conhecidos como a starlink brasileira, exigem observação e manutenção constante. Porém o seu bom funcionamento está ameaçado, desde que a astronauta Lilith, que chefia a nave de reparos sozinha, parou de desenvolver seu trabalho, além de não responder a seus superiores na Terra.