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Pioggia, buio e nebbia, fiocchi notturni mentre cade il silenzio. Possono i riccioli ramati di Yvonne riaccendere un cuore perso nelle tenebre? L'autunno regna simbolo di malinconia, tra i meandri di una città in Novembre, tra marketing ed erotismo, tra incanto e magia.

In questa serie di episodi, capirai alcuni concetti fondamentali per iniziare a prendere il controllo della tua vita: Capirai come essere consapevole del tuo potenziale, smettere di procrastinare, raggiungere i tuoi obiettivi, gestire le emozioni, allontanare le persone tossiche, aumentare la tua autostima.. Resta sintonizzato per migliorare la tua vita.

Benvenuti a Performance 360. In questo podcast parliamo di preparazione atletica, spaziando dalla forza fino agli sport di endurance ed ultra endurance. Una visione a 360 gradi sullo strength training e la sua relativa applicazione nello sport agonistico.