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Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Vogelgesang
- Von: Christian Vogel
- Gesprochen von: Michael Reffi
- Spieldauer: 6 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Eine äußerst sichere und effektive Methode! Werden Sie gesund und sorgenfrei mit dem erholsamen Vogelgesang. Fast jeder kennt den Stress der großen Stadt. Solche psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen sind zum quälenden Bestandteil unseres Lebens geworden. Wie kann man aber am besten Stress abbauen? Ruhe ist Entspannung: Eine angenehme entspannende Geräuschkulisse bedeutet für uns Erholung. Besonders Vogelgesang hilft beim Abschalten. Vogelgesang hilft den Verstand abzulenken und sich an einen ruhigen Ort zu versetzen.
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Zu viel gleichzeitig
- Von Thomas Am hilfreichsten 14.01.2022
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Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Vogelgesang
- Gesprochen von: Michael Reffi
- Spieldauer: 6 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2017
- Sprache: Deutsch
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Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Gesunder Schlaf. Berge
- Von: Christian Vogel
- Gesprochen von: Michael Reffi
- Spieldauer: 9 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In der heutigen anspruchsvollen und anstrengenden Welt ist Stress weit verbreitet. Einerseits ist Stress eine wichtige natürliche Reaktion und in vielen Lebenssituationen durchaus hilfreich. Andererseits geht zu viel Stress zu Lasten der körperlichen und seelischen Gesundheit. So kann Stress Schlafprobleme und Schlaflosigkeit verursachen. Dabei ist Schlaf das Fundament, auf dem unser Wohlbefinden aufbaut. Zu wenig Schlaf ist extrem schädlich für die Gesundheit. Um den gesunden Schlaf wiederherzustellen ist es notwendig Stress zu bewältigen.
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9 Stunden das gleiche Rauschen
- Von Frauke Am hilfreichsten 23.01.2018
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Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Gesunder Schlaf. Berge
- Gesprochen von: Michael Reffi
- Spieldauer: 9 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.05.2017
- Sprache: Deutsch
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