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Freizeit & Leben

13 Ergebnisse
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    • Nimm's bitte nicht persönlich

    • Der gelassene Umgang mit Kränkungen
    • Autor: Bärbel Wardetzki
    • Sprecher: Sonngard Dressler
    • Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 68
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 57
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 55

    Eine Kränkung ist wie ein Schlag ins Gesicht, eine Ohrfeige für die Seele. Sie trifft direkt unser Selbstwertgefühl. Wir fühlen uns nicht respektiert, nicht wertgeschätzt und nicht verstanden. Die erfahrene Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Bärbel Wardetzki zeigt, dass wir Kränkungen nicht hilflos ausgeliefert sind. Denn ob wir etwas als Kränkung erleben und wie stark wir uns verletzt fühlen, haben wir zu einem guten Stück selbst in der Hand.

    • 4 out of 5 stars
    • Umfassender Einstieg in das Thema mit Wegweisern

    • Von Thomas Eibel Am hilfreichsten 04.07.2016

    Regulärer Preis: 11,95 €

    • Souverän & selbstbewusst

    • Der gelassene Umgang mit Selbstzweifeln
    • Autor: Bärbel Wardetzki
    • Sprecher: Sonngard Dressler
    • Spieldauer: 2 Std. und 46 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 36
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 30
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 31

    Wer kennt sie nicht? Selbstzweifel, die uns verunsichern: Kann ich das, darf ich das, ist das richtig, war ich gut genug? Diese Selbstzweifel schwächen unser Selbstwertgefühl und untergraben sowohl das Vertrauen in uns selbst als auch in andere Menschen. Die erfahrene Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Bärbel Wardetzki zeigt, wie wir einen gelassenen Umgang mit Selbstzweifeln lernen können.

    • 3 out of 5 stars
    • Mehr erwartet....

    • Von Colette Am hilfreichsten 15.02.2016

    Regulärer Preis: 14,95 €

    • Lass die Kindheit hinter dir

    • Das Leben endlich selbst gestalten
    • Autor: Ursula Nuber
    • Sprecher: Sonngard Dressler
    • Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 24
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 17
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 18

    Jeder Mensch wird von seiner Kindheit geprägt - doch sie ist längst nicht so ausschlaggebend für unser späteres Glück oder Unglück, wie wir oft glauben...

    • 5 out of 5 stars
    • Wow

    • Von Kathrin Am hilfreichsten 24.02.2016

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Die Veränderungs-Formel

    • Aus Problemen Chancen machen
    • Autor: Ilja Grzeskowitz
    • Sprecher: Heiko Grauel, Sonngard Dressler
    • Spieldauer: 10 Std. und 39 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 155
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 143
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 141

    Veränderung ist überall und sorgt in vielen Lebensbereichen für Unsicherheit. Wie gelingt es trotzdem, nicht schon an den kleinsten Herausforderungen zu scheitern, sondern Veränderung mit Gewinn zu bewältigen? Ilja Grzeskowitz vermittelt wirkungsvolle Prinzipien, mit denen Veränderung nicht als etwas Bedrohliches angesehen wird, sondern als einmalige Chance, eigene Wünsche und Träume umzusetzen.

    • 5 out of 5 stars
    • Außergewöhnlich - Begeisternd - Modern

    • Von josh Am hilfreichsten 14.11.2015

    Regulärer Preis: 34,95 €

    • 30 Minuten Gewohnheiten ändern

    • Autor: Markus Hornig
    • Sprecher: Gilles Karolyi, Sonngard Dressler, Gordon Piedesack
    • Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 9
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 8
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 8

    Mehr Sport machen, endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer kennt ihn nicht, den Unterschied zwischen Theorie und Praxis, wenn es um die Umsetzung guter Vorsätze geht? Aber was hindert uns eigentlich an der Umsetzung? "Der Mensch ist ein Gewohnheitstier", heißt es dann oft. Das ist an sich auch gar nicht schlecht, denn Routinen sind wichtig. Sie verschaffen uns Raum, um unsere Ressourcen besser zu nutzen und unsere Konzentration auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren.

    • 5 out of 5 stars
    • Ein Sprecher hätte vollkommen genügt.

    • Von Idris Am hilfreichsten 12.08.2018

    Regulärer Preis: 11,95 €

    • 30 Minuten Achtsamkeit

    • Autor: Dörthe Huth
    • Sprecher: Sonngard Dressler, Gilles Karolyi, Gordon Piedesack
    • Spieldauer: 55 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 4
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 4
    • Geschichte
      3.5 out of 5 stars 4

    Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen.

    Regulärer Preis: 11,95 €

    • Wo die Seele auftankt

    • Die besten Möglichkeiten, Ihre Ressourcen zu aktivieren
    • Autor: Marco Freiherr von Münchhausen
    • Sprecher: Matthias Ponnier, Sonngard Dressler, Susanne Grawe
    • Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 24
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 18
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 19

    Irgendwann geht auf der Überholspur des Alltags mit seinen tausend Anforderungen und Reizen die Anzeige auf 0...

    • 4 out of 5 stars
    • Gutes Hörbuch!

    • Von Käufer Am hilfreichsten 19.04.2018

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Das schaffst du schon

    • Eine Ermutigung für Menschen in Lebenskrisen
    • Autor: Barbara Messer
    • Sprecher: Sonngard Dressler, Heiko Grauel
    • Spieldauer: 6 Std. und 19 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 6
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 6
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 6

    Krisen stehen derzeit leider hoch im Kurs. Dabei sind Krisen nichts Ungewöhnliches. Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen und wir können uns nicht nur die Höhen nehmen. Entscheidend ist, dass wir uns nicht unterkriegen lassen, sondern gestärkt aus den Lebenskrisen hervorgehen. Dieses Hörbuch vermittelt Methoden, um die eigene Lebenssituation zu analysieren und neue Pläne zu schmieden. Tests, Checklisten und Reflexionsfragen geben Ihnen die Möglichkeit, sich selbst besser zu erkennen, Ihre Stärken und Schwächen, Ihre Wünsche - aber auch Ihre Grenzen.

    Regulärer Preis: 27,95 €

    • Denken ist dumm

    • Wie Sie trotzdem klug handeln
    • Autor: Hermann Scherer
    • Sprecher: Gordon Piedesack, Sonngard Dressler
    • Spieldauer: 4 Std. und 46 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 15
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 13
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 14

    Wenn wir uns die Liste der Denkfallen ansehen, in die wir gerne tappen, kann einem angst und bange werden. Die Auswirkungen sind in allen Bereichen unseres Lebens spürbar. Unsere Denkapparate haben offenbar häufig mehr als eine Schraube locker. Und das Dumme ist: Wir merken es nicht einmal. Hermann Scherer hat über viele Jahre hinweg die wichtigsten Denkfehler und deren wissenschaftliche Erklärungen gesammelt.

    • 5 out of 5 stars
    • Einführung und Überblick

    • Von A. Leonhardt Am hilfreichsten 09.01.2015

    Regulärer Preis: 27,95 €

    • Erfolg lacht!

    • Humor als Erfolgsstrategie
    • Autor: Jumi Vogler
    • Sprecher: Sonngard Dressler, Gilles Karolyi
    • Spieldauer: 7 Std. und 14 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      2.5 out of 5 stars 3
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 2
    • Geschichte
      3.5 out of 5 stars 2

    Wie können wir im Privatleben, in Beruf und Karriere, im Unternehmen mehr Humor entwickeln? Humor ist mehr als Entertainment, Humor ist...

    • 1 out of 5 stars
    • was will mir der Autor sagen ?

    • Von ein Kunde Am hilfreichsten 06.04.2013

    Regulärer Preis: 27,95 €

    • Smart Talk

    • Sag es richtig!
    • Autor: Doris Märtin
    • Sprecher: Sonngard Dressler, Olaf Pessler
    • Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      3 out of 5 stars 10
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 4
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 4

    Es gibt Grundfertigkeiten der Kommunikation, die jedes Gespräch voranbringen im Job und in der Liebe, mit Kunden und Freunden...

    • 5 out of 5 stars
    • Empfehlenswert

    • Von Tamer Bilgin Am hilfreichsten 06.07.2015

    Regulärer Preis: 10,95 €

    • 30 Minuten Stressbewältigung

    • Autor: Antony Fedrigotti
    • Sprecher: Art Veder, Sonngard Dressler, Uwe Koschel
    • Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 9
    • Sprecher
      2.5 out of 5 stars 3
    • Geschichte
      3 out of 5 stars 3

    Stress ist ein Phänomen unserer Zeit. Doch wer ihn bewältigt, wer den Stress auch loslässt, kann zu mehr Lebensqualität finden. Auslöser für Stress sind sowohl äußere Stressoren als auch die eigene Einstellung. Dieser Audio-Ratgeber zeigt Ihnen, wie wenig Sie tun müssen, um den Stress für immer loszuwerden. Sie erfahren, wie er entsteht und welche notwendigen Schritte Sie gehen müssen, um ihn bewältigen zu können.

    Regulärer Preis: 11,95 €

    • 30 Minuten Intuition

    • Autor: Monika A. Pohl
    • Sprecher: Sonngard Dressler, Gilles Karolyi, Gordon Piedesack
    • Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3 out of 5 stars 4
    • Sprecher
      3 out of 5 stars 4
    • Geschichte
      3 out of 5 stars 4

    Schon seit Urzeiten wissen wir Menschen intuitiv, was die Forschung erst langsam entdeckt: Unser Bauchgefühl hat einen entscheidenden Anteil daran, wie es uns geht. Als Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Körper macht die Intuition sich selten auf eine dramatische oder mystische Weise bemerkbar. Sie ist ein ganz gewöhnliches Gefühl mit großer Wirkkraft und braucht Raum und Zeit, um sich zu entfalten.

    • 3 out of 5 stars
    • leider nichts neues

    • Von ist Am hilfreichsten 21.10.2017

    Regulärer Preis: 11,95 €