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Freizeit & Leben

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    • Der Ernährungskompass

    • Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
    • Autor: Bas Kast
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 4.132
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 3.816
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 3.754

    Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?

    • 5 out of 5 stars
    • Es war ein Genuss.....!

    • Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018

    Regulärer Preis: 21,95 €

    • Die Weisheit eines Yogi

    • Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
    • Autor: Sadhguru
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 634
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 573
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 564

    Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte, für universelle Bildung und für globalen Frieden. In seinem Hörbuch schildert er seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Sie sind beispielhaft und haben die Kraft, die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen.

    • 5 out of 5 stars
    • Gebrauchsanweisung des menschlichen Mechanismus

    • Von Janis Am hilfreichsten 05.11.2017

    Regulärer Preis: 15,95 €

    • Wahre Freiheit

    • Der buddhistische Weg, in jedem Augenblick glücklich und geborgen zu sein
    • Autor: Jack Kornfield
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 8 Std. und 7 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 116
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 111
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 112

    Jack Kornfield vermittelt in diesem Hörbuch die Quintessenz der Achtsamkeitspraxis und baut eine Brücke von der buddhistischen Lehre in unsere westliche Lebenswirklichkeit. Wie können wir zur Ruhe kommen, wie besser zuhören lernen, wie mit Leid umgehen, wie Liebe und Verbunden-Sein erfahren? Und wie können wir wahrhaft frei sein?

    • 5 out of 5 stars
    • der buddhistische weg

    • Von kaiser,beate Am hilfreichsten 18.05.2018
    • Der buddhistische Weg, in jedem Augenblick glücklich und geborgen zu sein
    • Autor: Jack Kornfield
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 8 Std. und 7 Min.
    • Erscheinungsdatum: 22.02.2018
    • 5 out of 5 stars 116 Bewertungen

    Regulärer Preis: 15,95 €

    • Versöhnung mit dem inneren Kind

    • Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit
    • Autor: Thich Nhat Hanh
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 3 Std. und 49 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 452
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 390
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 389

    Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie Angst und Verlassenheitsgefühle oder Wut und Trauer sind bis in die Zellebene hinein wirksam...

    • 4 out of 5 stars
    • Erwartungen nicht ganz getroffen

    • Von Angelika Am hilfreichsten 14.05.2015

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • achtsam sprechen, achtsam zuhören

    • Die Kunst der bewussten Kommunikation
    • Autor: Thich Nhat Hanh
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 255
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 227
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 223

    Thich Nhat Hanh präsentiert die wichtigsten Fähigkeiten der Kommunikation. Dabei kommt es nicht nur auf das richtige Zuhören und Sprechen an, sondern darauf, seinem Gegenüber mit Mitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen. Das Hörbuch hilft, Missverständnisse zu vermeiden, Konflikte friedvoll zu lösen und mit einer gelingenden Kommunikation sein eigenes Wohlbefinden und das der anderen zu steigern.

    • 5 out of 5 stars
    • Vielen dank sehr wertvolles hörbuch

    • Von World Am hilfreichsten 17.02.2016

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Zen your life

    • Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
    • Autor: Shunmyo Masuno
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 3 Std. und 19 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 3
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 2
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 2

    Viele von uns suchen nach außergewöhnlichen Erfahrungen. Wir klettern auf hohe Berge, buchen Wellnessurlaube in Thailand oder entfliehen in Yoga-Retreats - alles, um uns selbst zu finden und mit der Welt in Einklang zu bringen. Zurück im Alltag sind die Einsichten aber oft schnell wieder verschwunden. Die Routine hat uns erneut fest im Griff. Doch das eigene Leben nachhaltig zu verändern, ist gar nicht so schwer. Und wir brauchen auch keine außergewöhnlichen Erlebnisse dafür!

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

    • Sich annehmen, Freundschaft mit sich schließen, den inneren Kritiker zähmen
    • Autor: Rolf Merkle
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 2 Std. und 26 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 343
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 297
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 293

    Eine negative Stimme in uns schafft es immer wieder, unser Selbstvertrauen zu zerstören und uns mit dem Gefühl der Minderwertigkeit und Unzulänglichkeit zurückzulassen. Diese Stimme ist unser größter Feind: Der innere Kritiker. Er ist dafür verantwortlich, dass wir mit anderen in Schwierigkeiten geraten und oft verzweifelt und unglücklich sind.

    • 5 out of 5 stars
    • Großartig

    • Von Captain Fudge Am hilfreichsten 27.11.2016

    Regulärer Preis: 11,95 €

    • Shaolin

    • Du musst nicht kämpfen, um zu siegen
    • Autor: Bernhard Moestl
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 298
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 261
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 259

    Gelassen bleiben im Streit, die eigene Position überzeugend vertreten, bei Forderungen entschlossen auftreten und im völligen Einklang...

    • 5 out of 5 stars
    • Gelungener Allrounder fürs Leben

    • Von Tara Am hilfreichsten 08.04.2014
    • Du musst nicht kämpfen, um zu siegen
    • Autor: Bernhard Moestl
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
    • Erscheinungsdatum: 08.03.2013
    • 4.5 out of 5 stars 298 Bewertungen

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Das Schlaf-gut-Buch

    • Autor: Ulrich Strunz
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 7 Std. und 25 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 144
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 133
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 131

    Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf.

    • 5 out of 5 stars
    • Ein Quell von Informationen

    • Von Andreas K. aus Bocholt Am hilfreichsten 04.11.2018

    Regulärer Preis: 17,95 €

    • Einfach lieben

    • Autor: Thich Nhat Hanh
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 115
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 104
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 100

    Sind wir mit uns selbst in liebevollem Kontakt, können wir uns anderen voller Hingabe und Respekt zuwenden. Thich Nhat Hanh zeigt uns in inspirierenden Texten und Kurzmeditationen, wie Beziehungen so zu einer Quelle des Glücks werden. Ein kleines Hörbuch mit großer Weisheit - für ein Leben in mehr Frieden und Harmonie.

    • 5 out of 5 stars
    • sehr schönes Hörbuch, angenehm gesprochen:-)

    • Von Brigitte Maria Am hilfreichsten 10.09.2017

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Der Healing Code

    • Die 6-Minuten Heilmethode
    • Autor: Alex Loyd, Ben Johnson
    • Sprecher: Herbert Schäfer, Carsten Fabian
    • Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 163
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 140
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 146

    Der Healing Code half Alex Loyds Frau, ihre jahrelange Depression zu überwinden. Ben Johnson befreite sich von ALS, einer Krankheit, die als unheilbar gilt. Die Autoren schildern weitere sensationelle Heilungsergebnisse, doch wirklich frappierend ist die Einfachheit dieser Methode: Zweimal am Tag führt man eine Folge von vier Handpositionen aus, was gerade mal sechs Minuten dauert - das schafft jeder. Und die Ergebnisse sind überwältigend.

    • 4 out of 5 stars
    • Alternative Heilmethode

    • Von Sunsy Am hilfreichsten 28.03.2015

    Regulärer Preis: 11,95 €

    • Der innere Kompass

    • Wege der Spiritualität
    • Autor: Jorge Bucay
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 121
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 104
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 105

    Das Geheimnis der Spiritualität liegt darin, sich im Einklang mit der Welt zu fühlen. Der Weg dorthin ist jedem zugänglich. Jorge Bucay erzählt aus der eigenen Praxis und Erfahrung. Er gibt Anleitungen für die ersten Schritte, wie man lernt loszulassen und die Welt, in der man lebt, zu akzeptieren.

    • 3 out of 5 stars
    • Abgeschnitten

    • Von Annette Am hilfreichsten 21.06.2013

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Der Ernährungskompass - Das Hör-Kochbuch

    • Wissenswertes und Rezepte für gesunden Genuss. Mit Bas Kast im exklusiven Interview
    • Autor: Bas Kast
    • Sprecher: Herbert Schäfer, Bas Kast
    • Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 24
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 21
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 21

    Ein Kochbuch zum Hören von Bestsellerautor Bas Kast: mit Ernährungsregeln, Interview und über 30 Rezepten. Mit seinem "Ernährungskompass" eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt gibt es ein Koch-Hörbuch von und mit ihm - der Beweis, dass sich Gesundheit und Genuss im Alltag vereinen lassen. Bas Kast zieht Bilanz aus seinen Erkenntnissen, und Herbert Schäfer liest dieses Fazit sowie über 30 köstliche Rezepte, die leicht nachzukochen sind.

    • 2 out of 5 stars
    • vieles doppelt

    • Von Franziska Greiner Am hilfreichsten 06.03.2019

    Regulärer Preis: 12,95 €

    • Weizenwampe - Der Gesundheitsplan

    • Getreidefrei fit und schlank
    • Autor: William Davis
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 16 Std. und 1 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 135
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 124
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 121

    Das neue Praxisbuch von Dr. med. William Davis! In seinem Weltbestseller Weizenwampe klärt er uns über die gesundheitlichen Schäden von Getreidekonsum auf und lieferte mit seinen Kochbüchern viele kreative Ideen, sich glutenfrei zu ernähren. Der Gesundheitsplan geht nun einen Schritt weiter - mit vielen Tipps und Strategien gespickt, ist es Ihr Begleiter in ein gesundes und schlankes Leben ohne Weizen.

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr spannend und interessant

    • Von jessica Am hilfreichsten 04.02.2017

    Regulärer Preis: 29,95 €

    • Einfach entspannen

    • Autor: Thich Nhat Hanh
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 167
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 154
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 153

    Entspannung ist überall möglich. Man muss gar nicht viel tun, denn ein paar bewusste Atemzüge reichen schon, um zu sich selbst zurückzukommen. Thich Nhat Hanhs inspirierende Anleitungen und Kurzmeditationen helfen Ihnen, zu einer tiefen Ruhe zu finden. Ein Hörbuch für ein entspanntes und glückliches Leben.

    • 5 out of 5 stars
    • Tolle Hilfestellungen zur Alltagsbewältigung

    • Von Leserin Am hilfreichsten 06.11.2016

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Das Shaolin-Prinzip

    • Tue nur, was du selbst entschieden hast
    • Autor: Bernhard Moestl
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 3 Std. und 30 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 127
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 116
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 113

    Wie oft tun wir uns schwer, einen Entschluss zu fassen? Wir wälzen stundenlang das Für und Wider. Und am Ende sind wir wie gelähmt. Bernhard Moestl hat das Prinzip der Shaolin-Mönche analysiert, jederzeit blitzschnell entscheidungsfähig zu sein und zeigt uns, wie wir es auf unseren Alltag übertragen können. Denn jeder von uns verfügt über die Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen. In nur sieben Atemzügen können wir auf diese inneren Ressourcen zugreifen.

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr lehrreich

    • Von Jona Am hilfreichsten 21.06.2017

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Achtsam essen, achtsam leben

    • Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
    • Autor: Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 121
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 108
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 105

    Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

    • 4 out of 5 stars
    • Leider gekürzt

    • Von Josi Am hilfreichsten 14.06.2015

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Einfach gehen

    • Autor: Thich Nhat Hanh
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 24
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 20
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 20

    Jeder bewusste Schritt bietet die Möglichkeit, sich am Leben zu freuen, sich selbst zu spüren und sich zu beruhigen. Vor allem bei hartnäckigen Sorgen ist die Geh-Meditation ein geeignetes Mittel, um die innere Ruhe wieder herzustellen. Mit diesem Hörbuch gehen Sie in Würde und fühlen sich erfrischt und frei.

    • 5 out of 5 stars
    • Ein Schritt ...

    • Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 06.04.2017

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Lebe nach deinen eigenen Regeln

    • 10 Schritte zum unkonventionellen Denken
    • Autor: Vishen Lakhiani
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 11 Std. und 2 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 124
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 115
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 112

    Vishen Lakhiani, der Shootingstar im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, zeigt, wie wir lernen, unkonventionell zu denken. Er verbindet moderne Spiritualität, methodisches Denken, Ideenreichtum und Humor zu einem revolutionären 10-Punkte-Programm für ein neues, gesteigertes Verständnis des menschlichen Selbst. So kann jeder sein volles Potential entfalten und ein glückliches und außergewöhnliches Leben führen.

    • 1 out of 5 stars
    • Unerträglich...

    • Von Thomas E. Am hilfreichsten 21.08.2017

    Regulärer Preis: 20,95 €

    • Der Weg des Tigers

    • Erkenne und nutze deine innere Kraft
    • Autor: Bernhard Moestl
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 3 Std. und 44 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 247
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 226
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 225

    Wer von uns könnte spontan auf diese Frage antworten: Worin bist Du richtig gut? Leider können wir unsere Mitmenschen oft besser einschätzen als uns selbst. Ihre Stärken sehen wir wie auch ihre Fehler. Doch nach eigenen Stärken gefragt, fällt uns die Antwort schwer. Wer sich aber selbst nicht kennt, der gerät leicht in einen Strudel aus Überstunden, Stress und gesellschaftlichen Zwängen - und geht unter.

    • 5 out of 5 stars
    • Überaschend gut!

    • Von shapeshifter Am hilfreichsten 30.09.2016

    Regulärer Preis: 13,95 €

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