Zeigt Titel in Stressmanagement
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- Von: Derren Brown
- Gesprochen von: Derren Brown
- Spieldauer: 14 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt47
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Sprecher42
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Geschichte42
Brought to you by Penguin. The audiobook edition of Happy, read by Derren Brown. Everyone says they want to be happy. But that's much more easily said than done. What does being happy actually mean? And how do you even know when you feel it? In Happy Derren Brown explores changing concepts of...
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Die Anleitung zum Glücklichsein
- Von Thomas Am hilfreichsten 10.04.2026
Reinhören -
Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- Gesprochen von: Derren Brown
- Spieldauer: 14 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.11.2018
- Sprache: Englisch
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Das kleine Hörbuch vom Vergeben
- Loslassen, was uns verletzt, und innere Freiheit gewinnen
- Von: Kitty Guilsborough, Karin Weingart - Übersetzer
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Gekürztes
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Gesamt9
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Sprecher8
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Geschichte8
Die heilsame Kraft des Verzeihens kann jeder erfahren: mit sich selbst ins Reine kommen und inneren Frieden finden. Wir alle kennen das: Kränkungen und seelische Verletzungen führen oft zu Ärger oder gar Wut. Diese Gefühle schaden jedoch in erster Linie uns selbst und können unsere Gesundheit gefährden: Sie erhöhen das Stressniveau, steigern Ängste und das Risiko für chronische Erkrankungen. Kitty Guilsborough zeigt in diesem Buch, wie wir uns ganz leicht von belastenden Emotionen, toxischen Beziehungen oder negativen Glaubenssätzen befreien können.
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Tolles Buch
- Von Brit Hartmann Am hilfreichsten 07.05.2023
Reinhören -
Das kleine Hörbuch vom Vergeben
- Loslassen, was uns verletzt, und innere Freiheit gewinnen
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2022
- Sprache: Deutsch
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Hochsensible Menschen
- Hochsensibilität erkennen, Stärken nutzen & Ursachen der Kindheit verstehen - Alltag und Beruf ohne Reizüberflutung meistern - Inkl. Übungen für mehr Gelassenheit & Selbstliebe
- Von: Johanna Herdwart
- Gesprochen von: Felix Amhoff
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt125
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Sprecher103
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Geschichte102
Hochsensible Menschen - Ursachen, Eigenheiten und Chancen der Hochsensibilität - Den Alltag erfolgreich meistern ohne Erschöpfungserscheinungen. Beruf, Partnerschaft und Alltag problemlos meistern - das ist für einige Menschen scheinbar selbstverständlich. Bei hochsensiblen Menschen ist dies jedoch keineswegs der Fall. Hochsensible nehmen erheblich mehr äußere Reize auf und können diese weniger gut filtern als andere Menschen. Durch diese Reizüberflutung treten relativ schnell Erschöpfungserscheinungen und Überforderung auf, die den Alltag negativ beeinflussen können.
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Große Erwartungen leider nicht erfüllt
- Von Lea K. Am hilfreichsten 22.06.2021
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Hochsensible Menschen
- Hochsensibilität erkennen, Stärken nutzen & Ursachen der Kindheit verstehen - Alltag und Beruf ohne Reizüberflutung meistern - Inkl. Übungen für mehr Gelassenheit & Selbstliebe
- Gesprochen von: Felix Amhoff
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2020
- Sprache: Deutsch
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Den eigenen Akku aufladen
- Schnell zu neuer Energie und Lebenskraft
- Von: Gabriele Stöger, Mona Vogl
- Gesprochen von: Saskia Kästner
- Spieldauer: 4 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt433
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Sprecher385
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Geschichte381
Dem hektischen Alltag entfliehen - so geht's! Je mehr man uns stresst und treibt, je schneller wir arbeiten und je mehr wir leisten müssen (oder wollen), desto stärker setzen wir uns unter Druck. Eine fatale Fehlreaktion, wie wir an zunehmender Überforderung, Erschöpfung, an Stress- und Burnout-Symptomen merken. Dabei bringt das ständige Sich-unter-Druck-setzen kaum mehr Leistung und Erfolg! Wir haben vergessen und verlernt, uns zu erholen. Früher erholte man sich ganz automatisch zwischendurch und nebenbei und schöpfte Kraft für neue Taten.
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Sofort umsetzbar und praxisnah
- Von Glückliche Am hilfreichsten 20.08.2019
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Den eigenen Akku aufladen
- Schnell zu neuer Energie und Lebenskraft
- Gesprochen von: Saskia Kästner
- Spieldauer: 4 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2019
- Sprache: Deutsch
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Little Addictions
- Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten
- Von: Catherine Gray
- Gesprochen von: Sandra Fronterré
- Spieldauer: 12 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Catherine Gray beleuchtet die kleinen, oft unauffälligen Süchte, die unser Leben beeinflussen. Diese Mini-Gewohnheiten – wie der tägliche Kaffeekick oder das ständige Scrollen durch Social Media – scheinen harmlos, können jedoch schnell zur Belastung werden und die Lebensqualität schmälern. Catherine bietet einen neuen Blick auf die alltäglichen Ablenkungen, die uns im Griff haben, auf ihre Wurzeln und ihre Auswirkungen.
Reinhören -
Little Addictions
- Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten
- Gesprochen von: Sandra Fronterré
- Spieldauer: 12 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.03.2026
- Sprache: Deutsch
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Getting Things Done
- The Art of Stress-Free Productivity
- Von: David Allen, James Fallows - introduction
- Gesprochen von: David Allen
- Spieldauer: 10 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte6
The book Lifehack calls "The Bible of business and personal productivity." "A completely revised and updated edition of the blockbuster bestseller from 'the personal productivity guru'"—Fast Company Since it was first published almost fifteen years ago, David Allen’s Getting Things Done has...
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Organisation for non type A people
- Von Mariia Kanarchuk Am hilfreichsten 16.12.2025
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Getting Things Done
- The Art of Stress-Free Productivity
- Gesprochen von: David Allen
- Spieldauer: 10 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.01.2025
- Sprache: Englisch
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Living from a Place of Surrender
- The Untethered Soul in Action
- Von: Michael Singer
- Gesprochen von: Michael Singer
- Spieldauer: 9 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt149
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Sprecher126
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Geschichte126
A Program That Will Change Your Entire Perspective on Life In 2017, Sounds True launched the first-ever online course with Michael A. Singer, the bestselling author of The Untethered Soul and The Surrender Experiment. This course has been one of our most well-received—and for good reason. The...
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Life saving
- Von Madalina Serban Am hilfreichsten 07.06.2020
Reinhören -
Living from a Place of Surrender
- The Untethered Soul in Action
- Gesprochen von: Michael Singer
- Spieldauer: 9 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2019
- Sprache: Englisch
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to relax and enjoy life again by overcoming stress and fear
- Von: Dr. Claire Weekes
- Gesprochen von: Jacqui Louez Schoorl
- Spieldauer: 7 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Essential guide for everything you need to know to keep relaxed through every day life Repackage of the phenomenally successful guide to dealing with nervous illness – Self Help for Your Nerves. This guide offers the most comprehensive insight and advice into coping with nervous stress...
Reinhören -
Self-Help for Your Nerves
- Learn to relax and enjoy life again by overcoming stress and fear
- Gesprochen von: Jacqui Louez Schoorl
- Spieldauer: 7 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.02.2024
- Sprache: Englisch
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The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation
- Von: Andy Puddicombe
- Gesprochen von: Andy Puddicombe
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt114
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Sprecher98
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Geschichte96
Andy Puddicombe, founder of the much publicised Headspace, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the here and now. Here he shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation. Accessible and portable, these powerful techniques promise amazing results. Quiet the mind, feel less stressed, less tired and achieve a new level of calm and fulfillment. By following the daily exercises you will start to experience literally life changing results.
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nice introduction?
- Von DS Am hilfreichsten 24.01.2019
Reinhören -
The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation
- Gesprochen von: Andy Puddicombe
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.02.2012
- Sprache: Englisch
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Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid
- 10 Fehler, die Eltern-Paare begehen - und wie ihr sie vermeiden könnt
- Von: Nina C. Grimm
- Gesprochen von: Nina C. Grimm
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt68
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Sprecher67
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Geschichte67
Die meisten kennen ihn: den Traum von Familie. Doch wenn er wahrgeworden ist, entpuppt er sich für viele Elternpaare als Albtraum. Plötzlich streitet man sich über Dinge wie eine gerechte Aufgabenverteilung, unterschiedliche Vorstellungen in Sachen Erziehung, ungleiche Bedürfnisse, wenn es um Themen wie Freiheit und Zweisamkeit, Sex und Zärtlichkeit geht. Das hat die Familienpsychologin und Paartherapeutin Nina Grimm am eigenen Leib erfahren: Sie und ihr Partner lebten zwischen der Geburt ihrer beiden gemeinsamen Kinder ein Jahr getrennt.
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Vertrauenswürdigkeit im psychologischen Kontext für mich fraglich
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 08.01.2026
Reinhören -
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid
- 10 Fehler, die Eltern-Paare begehen - und wie ihr sie vermeiden könnt
- Gesprochen von: Nina C. Grimm
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2024
- Sprache: Deutsch
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Der Erfolgsnavigator
- Ohne Stress und Burnout private und berufliche Ziele verwirklichen
- Von: Brian Tracy, Nikolaus B. Enkelmann
- Gesprochen von: Michael Brennicke
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt182
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Sprecher159
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Geschichte156
Brian Tracy und Nikolaus B. Enkelmann geben sich in diesem Hörbuch erstmalig ein Stelldichein. Im Zentrum steht eine der brennenden Fragen unserer...
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Empfehlenswert
- Von Tobias dürschinger Am hilfreichsten 22.06.2015
Reinhören -
Der Erfolgsnavigator
- Ohne Stress und Burnout private und berufliche Ziele verwirklichen
- Gesprochen von: Michael Brennicke
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.04.2013
- Sprache: Deutsch
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Die Last des Alltags abwerfen
- Von: Libby Weaver
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher14
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Geschichte14
I want to fly... Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die Realität zurück. Dabei ist der Spagat zwischen Arbeit und Familie, das Hamsterrad des täglichen Lebens mit all seinen Deadlines und To-Do-Listen nur die eine, uns tatsächlich bewusste Seite des Problems. Was uns die frühere Leichtigkeit nimmt, sind jedoch selten die auf den ersten Blick erkennbaren Altlasten.
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Das beste Buch über Stress
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 28.02.2021
Reinhören -
Die Last des Alltags abwerfen
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.12.2020
- Sprache: Deutsch
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Zeitmanagement für kreative Chaoten
- Produktiv und gelassen im dynamischen Alltag
- Von: Cordula Nussbaum
- Gesprochen von: Sarah Dorsel
- Spieldauer: 9 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Deine To-do-Listen frustrieren dich? Dein Wochenplan scheitert schon am Montag? Klassische Zeitmanagement-Methoden bringen statt Entlastung nur noch mehr Stress? Heute sind kreative Chaoten wie du in der Arbeitswelt gefragter denn je. Unternehmen setzen auf Innovation, Tempo und Agilität. Und genau darin liegt dein Potenzial! Cordula Nussbaum, Deutschlands bekannteste Expertin für kreatives Zeitmanagement, räumt mit überholten Methoden auf und ersetzt sie durch alltagstaugliche Werkzeuge.
Reinhören -
Zeitmanagement für kreative Chaoten
- Produktiv und gelassen im dynamischen Alltag
- Gesprochen von: Sarah Dorsel
- Spieldauer: 9 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.03.2026
- Sprache: Deutsch
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22 Kurzgeschichten, die dein Denken verändern werden
- Von: Johann Kraunes
- Gesprochen von: Benjamin Brunken
- Spieldauer: 4 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
In 22 Kurzgeschichten, die dein Denken verändern werden erwarten dich inspirierende Erzählungen, die deine Perspektive auf das Leben sanft, aber tiefgreifend verändern. Jede Kurzgeschichte basiert auf Erkenntnissen der Positiven Psychologie – leicht verständlich, alltagsnah und mit einer klaren Botschaft: Du hast die Kraft, dein Denken zu lenken. Ob du häufig grübelst, innere Ruhe suchst oder dir mehr Leichtigkeit im Alltag wünschst – dieses Hörbuch ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und mentaler Stärke.
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Positive Psychologie einfach & verständlich!
- Von Sandra Am hilfreichsten 02.02.2026
Reinhören -
22 Kurzgeschichten, die dein Denken verändern werden
- Gesprochen von: Benjamin Brunken
- Spieldauer: 4 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2026
- Sprache: Deutsch
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Erzielen Sie ein tieferes Maß an Stressabbau, innerer Ruhe und Konzentration. Wenn Sie schnell entspannen und zuverlässig Stress abbauen möchten - lesen Sie weiter... Der konstante Klang von Weißem Rauschen (engl. White Noise), Rosa Rauschen (engl. Pink Noise) und Braunem Rauschen (engl. Brown Noise) kann uns im Lebensalltag wertvolle Dienste leisten.
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Bitte Titelnamen ergänzen
- Von Daniel Malinowski Am hilfreichsten 25.07.2022
Reinhören -
Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Risiko Kindheit
- Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern
- Von: Nicole Strüber
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt76
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Sprecher66
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Geschichte65
Warum sind die ersten Lebensjahre so entscheidend für die Entwicklung unseres Gehirns? Warum fällt es manchen Menschen im späteren Leben schwer, Stress zu bewältigen und die Impulse im Griff zu halten? Dieses Buch erklärt, wie Risikokindheiten unsere Persönlichkeit und Psyche beeinflussen, wie man diese Risiken vermeiden und die entstandenen Defizite im Erwachsenenleben beheben kann.
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Risiko Kindheit
- Von Birten Am hilfreichsten 22.08.2019
Reinhören -
Risiko Kindheit
- Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.07.2019
- Sprache: Deutsch
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Wie wir die Welt sehen
- Was negative Nachrichten mit unserem Denken machen und wie wir uns davon befreien
- Von: Ronja von Wurmb-Seibel
- Gesprochen von: Ronja von Wurmb-Seibel
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt38
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Sprecher35
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Geschichte35
Nachrichten verfolgen uns immer und überall. Morgens im Radio, abends im Fernsehen und zwischendrin als Push-Nachricht auf dem Handy. Sie prägen unser Leben – viel mehr, als wir es ahnen. Tägliche Krisenmeldungen drücken nicht nur unsere Stimmung, sie verzerren unseren Blick auf die Welt. Wie entkommen wir dieser Negativ-Spirale? Indem wir Nachrichten anders konsumieren. Und indem wir anfangen, einander eine neue Art von Geschichten zu erzählen.
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Zukunft wird aus Mut gemacht
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 20.06.2022
Reinhören -
Wie wir die Welt sehen
- Was negative Nachrichten mit unserem Denken machen und wie wir uns davon befreien
- Gesprochen von: Ronja von Wurmb-Seibel
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.05.2022
- Sprache: Deutsch
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Von: Kelly McGonigal PhD
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt62
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Sprecher51
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Geschichte51
The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress. More than forty-four percent of Americans admit to losing sleep over stress. And while most of us do everything we can to reduce it, Stanford psychologist and...
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Extremely one-sided
- Von Alexander Am hilfreichsten 21.04.2022
Reinhören -
The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.05.2015
- Sprache: Englisch
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How to Manage Your Home Without Losing Your Mind
- Dealing with Your House's Dirty Little Secrets
- Von: Dana K. White
- Gesprochen von: Dana K. White
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt53
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Sprecher48
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Geschichte46
Bring your home out of the mess it’s in—and learn how to keep it under control! Housekeeping expert Dana K. White shares reality-based cleaning and organizing techniques that will help you learn what really works. Do you experience heart palpitations at the sound of an unexpected doorbell?...
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how to manage your home without loosing your mind
- Von B.Müller Am hilfreichsten 10.05.2022
Reinhören -
How to Manage Your Home Without Losing Your Mind
- Dealing with Your House's Dirty Little Secrets
- Gesprochen von: Dana K. White
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2016
- Sprache: Englisch
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19,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 6,99 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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Die 7 Säulen der Resilienz
- Wie Sie mit den Powermethoden eiserne Resilienz trainieren, absolut Stressresistent werden und eiserne Widerstandskraft aufbauen (inkl. vieler Übungen, Workbook und Test)
- Von: Emilia Morel
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 3 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher9
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Geschichte9
Fällt es Ihnen bei Problemen schwer, die Fassung zu wahren und rauben Ihnen ständige Sorgen die Energie? Bewundern Sie Menschen, die mit unerschütterlicher Kraft jede Herausforderung meistern? Sehnen Sie sich nach einer Möglichkeit, ab jetzt jeder Krise mit Gelassenheit und innerer Ruhe zu begegnen? Dann zeigt Ihnen dieses Buch den Königsweg zu einem Leben in mentaler Stärke und Ausgeglichenheit! Denn das Zauberwort lautet "Resilienz", die persönliche Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen. Und dank der Theorie der sieben Säulen können auch Sie sich diese begehrte Eigenschaft kinderleicht erwerben.
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Gut für Anfänger
- Von Finanzen-im-Griff Am hilfreichsten 11.10.2023
Reinhören -
Die 7 Säulen der Resilienz
- Wie Sie mit den Powermethoden eiserne Resilienz trainieren, absolut Stressresistent werden und eiserne Widerstandskraft aufbauen (inkl. vieler Übungen, Workbook und Test)
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 3 Std.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2022
- Sprache: Deutsch
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