Zeigt Titel in Stressmanagement
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Bestnoten ohne Stress
- Mit minimalem Aufwand zum 1,0-Abitur
- Von: Lara Emily Lekutat
- Gesprochen von: Nina-Carissima Schönrock
- Spieldauer: 3 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Bist du gestresst von der Schule? Wie wäre es, wenn du effizienter lernen könntest und so mit weniger Aufwand deutlich bessere Noten bekämst? Lara Emily Lekutat war einst in der gleichen Lage wie viele Schüler: überfordert, gestresst und von dem Gedanken an ein gutes Abitur weit entfernt. Da erwachte in ihr eine tiefe Entschlossenheit: Sie wollte wissen, wie man maximal effizient lernt und seine Noten mit minimalem Aufwand drastisch verbessert. Intensiv recherchierte sie moderne Lernstrategien und integrierte diese in ihren Alltag.
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Bestnoten ohne Stress
- Mit minimalem Aufwand zum 1,0-Abitur
- Gesprochen von: Nina-Carissima Schönrock
- Spieldauer: 3 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.05.2024
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Was diese Produktion so besonders macht: Hochwertige Produktion im Tonstudio, Bekannte Radio- und TV-Stimmen (ARD, ZDF, VOX, Antenne Bayern, SWR3), die alle Übungen einfühlsam sprechen, Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. ÜBER DIE PME: Die Progressive Muskelentspannung eignet sich ideal zum Einstieg in körperliche Entspannungsverfahren. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, tausendfach bewiesen, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort.
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Super
- Von Fritzi Am hilfreichsten 09.06.2018
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Laziness Does Not Exist
- Von: Devon Price Ph.D.
- Gesprochen von: Em Grosland
- Spieldauer: 7 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt49
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Sprecher42
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Geschichte42
From social psychologist Dr. Devon Price, a conversational, stirring call to “a better, more human way to live” (Cal Newport, New York Times bestselling author) that examines the “laziness lie”—which falsely tells us we are not working or learning hard enough. Extra-curricular...
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surface level knowledge, opens more questions than it solves for me.
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 10.02.2026
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Laziness Does Not Exist
- Gesprochen von: Em Grosland
- Spieldauer: 7 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2021
- Sprache: Englisch
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Peak
- Your guide to getting better at anything
- Von: Anders Ericsson, Robert Pool
- Gesprochen von: Geoffrey Beevers
- Spieldauer: 10 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt104
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Sprecher84
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Geschichte85
Mozart wasn’t born with perfect pitch. Most athletes are not born with any natural advantage. Three world-class chess players were sisters, whose success was planned by their parents before they were even born. Anders Ericsson has spent thirty years studying The Special Ones, the geniuses...
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Miserable Audioqualität
- Von Review Am hilfreichsten 22.05.2018
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Peak
- Your guide to getting better at anything
- Gesprochen von: Geoffrey Beevers
- Spieldauer: 10 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.05.2016
- Sprache: Englisch
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Think Like a Monk
- The Secret of How to Harness the Power of Positivity and Be Happy Now
- Von: Jay Shetty
- Gesprochen von: Jay Shetty
- Spieldauer: 10 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt58
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Sprecher45
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Geschichte45
2021 Audiobook of the Year – The British Book Awards The Sunday Times Number One Bestseller Jay Shetty, social media superstar and host of the #1 podcast ‘On Purpose’, distils the timeless wisdom he learned as a practising monk into practical steps anyone can take every day to live a less...
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The must-read book for people of 21st-century
- Von Fulya H Am hilfreichsten 22.02.2022
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Think Like a Monk
- The Secret of How to Harness the Power of Positivity and Be Happy Now
- Gesprochen von: Jay Shetty
- Spieldauer: 10 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.09.2020
- Sprache: Englisch
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Burnout
- The Science-Backed Guide for Women to Reduce Stress, Stop Overthinking, and Live a Happier Life
- Von: Emily Nagoski, Amelia Nagoski
- Gesprochen von: Emily Nagoski
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt48
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Sprecher46
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Geschichte45
Brought to you by Penguin. Burnout by Amelia Nagoski and Emily Nagoski, read by Emily Nagoski. Discover why women experience burnout differently than men – and the empowering, science-backed guide to minimize stress, end the cycle of overwhelm, and live a more joyful life. The gap between what...
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Alright
- Von Sam Am hilfreichsten 23.11.2021
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Burnout
- The Science-Backed Guide for Women to Reduce Stress, Stop Overthinking, and Live a Happier Life
- Gesprochen von: Emily Nagoski
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2019
- Sprache: Englisch
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Entschleunigung von Mensch und Hund
- Gemeinsam zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit
- Von: Ina Baumann, Thomas Baumann
- Gesprochen von: Peter Veit
- Spieldauer: 6 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt58
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Sprecher54
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Geschichte54
Zu mehr innerer Ruhe im Zeitalter der Beschleunigung - Durch einen Hund hoffen wir, Zugang zur Natur zu finden und zu entschleunigen. Doch häufig übertragen wir unseren Alltagsstress auf den Hund, mit allen negativen Folgen. Thomas und Ina Baumann beschreiben die Ursachen von Stress, seine Auswirkung auf das Hundeverhalten und die Rolle des Menschen dabei. Mit ihrem Mentaltraining stärken sie das Vertrauen zwischen Mensch und Hund - für mehr Sicherheit im Alltag und mehr Lebensqualität.
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Auf den Punkt gebracht und für jeden verständlich
- Von Sina Fehr Am hilfreichsten 05.03.2022
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Entschleunigung von Mensch und Hund
- Gemeinsam zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit
- Gesprochen von: Peter Veit
- Spieldauer: 6 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2021
- Sprache: Deutsch
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt36
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Sprecher30
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Geschichte30
Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.
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Hat mein Leben verändert.
- Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Rising Strong
- The inspiring bestseller to help you create a life you love, from the author of Dare to Lead and The Gifts of Imperfection
- Von: Brené Brown
- Gesprochen von: Brené Brown
- Spieldauer: 8 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt83
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Sprecher68
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Geschichte69
Random House presents the audiobook edition of Rising Strong, written and read by Brené Brown. The physics of vulnerability is simple: If we are brave enough often enough, we will fall. This is a book about what it takes to get back up and how owning our stories of disappointment, failure, and...
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Unrestrained recommendation for every human being
- Von Mel Am hilfreichsten 01.07.2020
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Rising Strong
- The inspiring bestseller to help you create a life you love, from the author of Dare to Lead and The Gifts of Imperfection
- Gesprochen von: Brené Brown
- Spieldauer: 8 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2018
- Sprache: Englisch
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Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher7
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Geschichte6
Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wach halten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand! In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos aus der Schlafforschung und beruhigende Stimmen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen. Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein theoretisch und praktisch angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren.
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schlafe ein
- Von ed ru Am hilfreichsten 14.09.2022
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Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2022
- Sprache: Deutsch
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Immer funktionieren funktioniert halt nicht
- Über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben - Psychotherapeut und Coach erzählen aus der Praxis
- Von: Judith Brückmann, Cord Neubersch
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 10 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt27
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Sprecher26
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Geschichte26
Alles zu viel? Was uns im Alltag fertigmacht. Und was uns hilft. Wir kennen es alle: Neben den kleinen und großen Prüfungen des Alltags schaukeln wir Ehe, Kinder, Karriere und Leidenschaften - und um die nächste Ecke wartet sie schon: die Überforderung. Wir sind ständig erreichbar, für die Bedürfnisse unserer Mitmenschen, aber auch für die eigenen Ansprüche und Erwartungen. Da hilft es kaum, nur mal ein paar Stunden das Handy auszuschalten.
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Sprecherin passt für meine Ohren nicht
- Von Gabriele Schiffelmann Am hilfreichsten 16.03.2022
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Immer funktionieren funktioniert halt nicht
- Über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben - Psychotherapeut und Coach erzählen aus der Praxis
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 10 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2022
- Sprache: Deutsch
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Für Stress hab ich keine Zeit
- Von: Katja Dederichs, @mamiversum, Nina Schnackenbeck
- Gesprochen von: Katja Dederichs
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Terminchaos, Wäscheberge, Diskussionen um Bildschirmzeit – das Familienleben kann ganz schön nervenaufreibend sein. Aber keine Panik! Katja Dederichs zeigt in diesem ebenso lehrreichen wie humorvollen Buch, wie Mama den Laden schmeißt, ohne sich dabei selbst zu verlieren.
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Super cooles Buch
- Von Jan Am hilfreichsten 27.01.2026
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Für Stress hab ich keine Zeit
- Gesprochen von: Katja Dederichs
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- Von: Jordan B. Peterson
- Gesprochen von: Jordan B. Peterson
- Spieldauer: 13 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt103
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Sprecher86
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Geschichte86
The companion volume to 12 Rules for Life offers further guidance on the perilous path of modern life. In 12 Rules for Life, clinical psychologist and celebrated professor at Harvard and the University of Toronto Dr. Jordan B. Peterson helped millions of readers impose order on the chaos of...
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Bringing peace into a chaotic world
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 16.03.2021
Reinhören -
Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- Gesprochen von: Jordan B. Peterson
- Serie: 12 Rules for Life
- Spieldauer: 13 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.03.2021
- Sprache: Englisch
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Stillness Is the Key
- Von: Ryan Holiday
- Gesprochen von: Ryan Holiday
- Spieldauer: 6 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt346
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Sprecher291
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Geschichte285
Instant #1 New York Times Bestseller & Wall Street Journal Bestseller In The Obstacle Is the Way and Ego Is the Enemy, bestselling author Ryan Holiday made ancient wisdom wildly popular with a new generation of leaders in sports, politics, and technology. In his new book, Stillness Is the Key...
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Average in every way.
- Von Anonym Am hilfreichsten 26.06.2020
Reinhören -
Stillness Is the Key
- Gesprochen von: Ryan Holiday
- Spieldauer: 6 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2019
- Sprache: Englisch
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Master Your Mind. Deep Alpha, Deep Theta
- Binaurale Beats für tiefen Stressabbau, Chakra Meditation, Rückführung, Hypnose, Superlearning
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 10 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher11
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Geschichte11
"Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla). In neurologischen Studien wurde zahlreich nachgewiesen, dass das Hören bestimmter Frequenzen (Brain Entrainment) uns deutlich entspannter macht. Binaurale Beats funktionieren, indem zwei leicht unterschiedliche Frequenzen auf jedes Ohr gegeben werden. Auf das linke Ohr beispielsweise 100 Hz und auf das rechte Ohr 110 Hz. Das Gehirn erzeugt daraus eine Differenz von 10 Hz und schwingt dann, neurologisch betrachtet, auf dieser Frequenz.
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Einfach nur „WOW“
- Von L.G. Am hilfreichsten 24.08.2020
Reinhören -
Master Your Mind. Deep Alpha, Deep Theta
- Binaurale Beats für tiefen Stressabbau, Chakra Meditation, Rückführung, Hypnose, Superlearning
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 10 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2020
- Sprache: Deutsch
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The Myth of Normal
- Trauma, Health & Healing in a Toxic Culture – The Sunday Times Bestseller
- Von: Gabor Maté, Daniel Maté
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 18 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt178
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Sprecher153
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Geschichte152
The empowering book exploring the link between trauma, illness, and modern life – and how to heal your health. From the acclaimed physician and bestselling author of When The Body Says No. THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER OVER ONE MILLION COPIES SOLD We tend to believe that normality equals...
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Spectacular
- Von Leon Wilts Am hilfreichsten 22.09.2022
Reinhören -
The Myth of Normal
- Trauma, Health & Healing in a Toxic Culture – The Sunday Times Bestseller
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 18 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2022
- Sprache: Englisch
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Entspannung | Anti Stress | Gelassenheit
- Endlich mal entspannen, Stress abbauen & Gelassenheit lernen - Grübeln stoppen & innere Ruhe finden für ein erfülltes Leben
- Von: Angelika Hornig
- Gesprochen von: Marie-Celine Pfetzing
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher17
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Geschichte17
Wir leben in einer absolut stressigen Zeit, die uns mehr und mehr krank macht. Der Alltagsstress wächst uns immer weiter über den Kopf, wir verlieren immer mehr die Kontrolle über unser eigenes Leben. Unglücklich und gestresst hetzen wir durch die Gegend und wissen nicht mehr, was wir zuerst erledigen sollen und wie wir alle Anforderungen und Herausforderungen unter einen Hut und in den Griff bekommen sollen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie ganz einfach unnötigen Stress vermeiden und unvermeidbaren Stress auch ohne fremde Hilfe und komplizierte Übungen meistern können.
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Entspannung, anti Stress Gelassenheit
- Von Thomas W. Am hilfreichsten 25.08.2022
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Entspannung | Anti Stress | Gelassenheit
- Endlich mal entspannen, Stress abbauen & Gelassenheit lernen - Grübeln stoppen & innere Ruhe finden für ein erfülltes Leben
- Gesprochen von: Marie-Celine Pfetzing
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.08.2022
- Sprache: Deutsch
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Heal Your Hurting Mind
- Biblical Hope for Anxiety, Depression, Burnout, and the Emotions No One Talks About
- Von: Craig Groeschel, Wayne Chappelle
- Gesprochen von: Craig Groeschel, Dr. Wayne Chappelle
- Spieldauer: 7 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Read by the authors. Instant New York Times Bestseller A Life-Changing Path to Mental and Emotional Wellness Do you ever wonder: Why am I so anxious? Why can't I shake this anger or depression? Maybe you've even cried out to God, Aren't Christians supposed to feel better than this? You're not...
Reinhören -
Heal Your Hurting Mind
- Biblical Hope for Anxiety, Depression, Burnout, and the Emotions No One Talks About
- Gesprochen von: Craig Groeschel, Dr. Wayne Chappelle
- Spieldauer: 7 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.02.2026
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Erschöpft
- Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
- Von: Matthias Marquardt
- Gesprochen von: Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Gekürztes
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Gesamt105
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Sprecher99
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Geschichte99
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
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Wo sind sie?
- Von Göhler Am hilfreichsten 18.08.2021
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Erschöpft
- Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
- Gesprochen von: Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.02.2021
- Sprache: Deutsch
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14,73 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 6,99 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Gekürztes
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Gesamt128
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Sprecher96
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Geschichte94
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book...
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Wonderful journey to experience mindfulness!
- Von amazon Am hilfreichsten 28.06.2016
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.12.2007
- Sprache: Englisch
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