Zeigt Titel in Emotionen & Gefühle

“How are you feeling today?” We may think of emotions as universal responses, felt inside. Using decades-long, cutting-edge research, acclaimed psychologist Batja Mesquita asks us to reconsider emotions through the lens of what they do in our relationships, both one-on-one and within larger social networks.  

Manchmal genügt ein einziger Satz, um den Alltag zu erschüttern. Eine harmlose Frage – gestellt im eigenen Wohnzimmer – macht sichtbar, wie sehr sich die vertraute Welt verändert. Für Angehörige von Menschen mit Demenz gehören solche Momente zum Alltag: Missverständnisse, Unruhe, Erschöpfung und das Gefühl, gegen eine unsichtbare Kraft anzukämpfen, die Erinnerungen mitnimmt. Ich bleibe bei dir begleitet Menschen, die einen demenzerkrankten Angehörigen unterstützen.

Finde durch gezielte Emotionsregulation und achtsame Körperwahrnehmung aus innerer Unruhe zurück zu tiefer Gelassenheit. Wenn Erschöpfung, Leistungsdruck oder Ängste deinen Alltag dominieren, bietet dir dieser erdende Ratgeber einen sicheren Anker. Lerne, belastende Gefühle sanft zu...

Stoppe das ständige Grübeln und lerne durch praxisnahe Psychologie, heilsame Grenzen für mehr innere Ruhe zu setzen. Wenn dich überflutende Gefühle und der ständige Druck, es allen recht zu machen, im Alltag ausbrennen, bietet dieser Weg einen klärenden Anker. Finde beim Pendeln oder...

Stoppe destruktive Verhaltensmuster und verwandle blockierende Selbstsabotage in heilsame Persönlichkeitsentwicklung. Wenn du trotz bester Vorsätze immer wieder in alte Fallen tappst, bietet dir dieser psychologische Ratgeber einen befreienden Ausweg aus dem ständigen Aufschieben und der...

Lass dich von SPIEGEL-Bestsellerautorin Tanja Köhler auf 24 Zeitinseln entführen und schenke dir selbst Augenblicke der Achtsamkeit, Vorfreude und Reflexion. Für jeden Tag im Advent findest du eine stimmungsvolle und unterhaltsame Kurzgeschichte, Ideen für »Happy Moments«, inspirierende Leitgedanken, Coaching-Tipps und Reflexionsfragen, die dir helfen, der vollgepackten Vorweihnachtszeit mit Leichtigkeit und Energie zu begegnen.

Hausaufgaben enden in Tränen, Übergänge kippen in Wut, abends dreht der Kopf noch Runden – und Sie spüren: Eigentlich braucht Ihr Kind nicht mehr Druck, sondern mehr Regulation? Viele Kinder reagieren auf Stress nicht mit Worten, sondern mit Körper-Signalen: Unruhe, Bauchweh, Rückzug, Gereiztheit, „Ich kann nicht". Genau hier setzt Kinesiologie für Kinder an: kindgerecht, respektvoll und ohne Fachchinesisch.

How to Stop Worrying and Start Living is essential reading for any overthinker. With time-tested techniques and practical advice, Carnegie illustrates exactly how to let go of fear, lower stress and say goodbye to anxiety for good. Including advice on how to manage money worries, effectively problem solve and foster a positive attitude, Carnegie's book is packed with simple-step solutions, magic formulas and helpful laws to live by to conquer any worrying situation.

Alchemists sought to transform lead into gold. In the same way, says Tara Bennett-Goleman, we all have the natural ability to turn our moments of confusion and emotional pain into insightful clarity. Emotional Alchemy maps the mind and shows how, according to recent advances in cognitive therapy...

Wer schon mal ein Elfmeterschießen bei einem großen Fußballturnier verfolgt hat, weiß: Es gibt für Profifußballer*innen wohl kaum eine größere Drucksituation. Hier wird über Sieg oder Niederlage entschieden und Geschichte geschrieben. Hier werden Helden geboren – und begraben. Prof. Geir Jordet erforscht das Phänomen des Elfmeterschießens seit 20 Jahren und hat u. a. schon das DFB-Team beraten. Doch die Psychologie des Elfmeterschießens ist nicht nur für Fußballfans interessant! Sie verrät uns einiges über den richtigen Umgang mit Stresssituationen in unserem Alltag.

Dieses Buch möchte beide Seiten zeigen: den Fluch der Überreizung und den Segen der Feinfühligkeit. Es möchte dir Werkzeuge an die Hand geben, um deine Sensibilität nicht länger als Bürde zu erleben, sondern als Gabe.

The Anger Professor Dr. Ryan Martin shares easy research-driven hacks to help you manage your emotions and improve your day-to-day life. His goal is to show that small changes to lifestyle, diet, sleep, and ways of thinking will create real and beneficial changes in the way you experience fear, sadness, anger, happiness, and the other emotions.

READ BY THE AUTHOR Ancient Greek mythology meets the best of today’s self-healing insights for a hero’s journey you won’t soon forget: your own. It’s a tale as old as time: a seeker steps out from the familiar into the unknown, facing great danger on the way to enlightenment. While in...

Befreie dich durch fundierte Psychologie von lähmenden Schuldgefühlen und stoppe das endlose Grübeln im Alltag. Wenn emotionale Überforderung und ständige Selbstzweifel dir schlaflose Nächte bereiten, bietet dieser Ratgeber einen tröstlichen, klaren Ausweg. Lerne, wie du unfaire...

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

What if you were never failing at life, but living with a brain the world never taught you to understand? For countless women, autism and ADHD go unnoticed for decades. Instead, they are labeled “too sensitive,” “lazy,” “dramatic,” “disorganized,” or “not trying hard enough.” Behind the mask is a lifetime of exhaustion, overwhelm, anxiety, people-pleasing, emotional burnout, and the painful feeling of being different without knowing why.

¿Cómo logramos ser felices? Escucha una guía positiva, paso a paso, sobre los pilares de la felicidad personal, por el Dr. Tim Sharp (también conocido como Dr. Happy). A través de diez hábitos diarios, esta serie ofrece los aprendizajes y las estrategias prácticas para crear una vida más feliz. El Dr. Tim Sharp es psicólogo clínico y consultor con tres títulos en psicología y una destacada trayectoria de varias décadas. Es el mismísimo "Dr. Happy" de Australia y fundador de The Happiness Institute.

Gefühle sind wertvoll. Sie verweisen auf Bedürfnisse des Körpers und der Seele. Wir übergehen sie nur gern, weil wir etwa Ärger, Trauer oder Wut zuweilen als störend empfinden, scheinen sie uns doch daran zu hindern, in unserer Leistungsgesellschaft unsere Aufgaben zu erfüllen und zu funktionieren. Wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse allerdings fortwährend ignorieren, geraten wir aus dem Gleichgewicht, und Körper und Seele beginnen Krankheitssymptome zu entwickeln. Die Folge können psychosomatische und seelische Leiden sein, wie chronischer Schmerz, Burnout und Depression.

Wissenschaftliche Annäherung an die Seele(Eine integrative Perspektive zwischen Forschung und innerer Erfahrung)Was wäre, wenn das, was wir „Seele“ nennen, nicht außerhalb der Wissenschaft liegt – sondern genau an ihrer feinsten Grenze beginnt? Seit Jahrhunderten versuchen Menschen, das Unsichtbare greifbar zu machen: das, was uns im Innersten bewegt, das Gefühl eines „Ich“, das denkt, fühlt und sich erinnert. Während spirituelle Traditionen die Seele als zeitlose Essenz des Menschen begreifen, nähert sich die Wissenschaft ihr auf einem anderen Weg – über Beobachtung, Messung und Erkenntnis.

From the "Brené Brown of trauma" comes a groundbreaking, actionable guide to healing trauma through a reframing and adaptation of Positive Psychology. Joy can feel complicated, especially to someone who is struggling. Against the very real darkness that life offers up, a chorus of “but do you...