Zeigt Titel in Emotionen & Gefühle

We all speak to ourselves on a daily basis. Whether it’s out loud or an internal (or infernal) commentary, we all practice self-talk, and how we speak to ourselves can have a significant effect on our emotions and subsequent actions. Mindfulness expert Ian Tuhovsky explains how we can rewrite the script when it comes to our internal communication. Through a series of simple exercises for use in daily life, you can understand your own self-talk in order to change the conversation.

Brought to you by Penguin. What does a healthy relationship look like? A good question, in theory, but expert couple's therapist Julie Menanno wants you to ask a slightly different one: what does a securely attached relationship feel like? Moving from the way things look to others to the way...

Manchmal fühlt es sich an, als würde das Leben komplett auseinanderfallen – Trennung, Krankheit, Verlust oder einfach die innere Leere, wenn nichts mehr Sinn ergibt. Doch genau in diesen Momenten liegt die größte Chance für Veränderung. Dieses Hörbuch zeigt dir, wie du mit Krisen umgehst, emotionale Blockaden löst und neue Kraft findest. Du erfährst, warum dein bisheriges Denken dich festhält und wie du dich davon befreien kannst.

Et si votre mal-être, vos souffrances, votre irritabilité venaient du fait que vous n'êtes pas « aligné » avec votre mode de fonctionnement naturel et vos aspirations profondes, avec vos valeurs et vos croyances ? Après plusieurs décennies de pratique, Béatrice Millêtre a découvert que l'« alignement » permet de résoudre la majorité des problématiques individuelles.

Lassen Sie los, was Sie belastet. Finden Sie zurück zu Ihrem Herzen. Heilen Sie von innen heraus. Was wäre, wenn Sie Ihren Emotionen begegnen könnten – nicht mit Angst oder Kontrolle, sondern mit Präsenz, Sanftheit und tiefem Vertrauen? Dies ist keine traditionelle Meditation. Es ist eine sanfte Rückkehr zu sich selbst.

Wie uns die jahrtausendealte Verbindung zu unseren Tieren heilt - und uns wieder zu unseren Ursprüngen führt. Dieses Buch beschreibt erstmals alle Aspekte der Beziehung zwischen Mensch und Tier – und wie uns Tiere auf allen Ebenen – auf der physischen, der psychischen, der sozialen und der spirituellen Ebene - helfen und heilen können. Der Hund, der uns freudig und schwanzwedelnd begrüßt. - Die Katze, die sich schnurrend und wohlig an uns schmiegt. - Das Streicheln und Kuscheln mit dem geliebten Tier.

Polymath: a person of wide knowledge and learning. The art of becoming a polymath is really about maximizing your opportunities in life. Don’t be the person with the hammer - be the person with an entire woodshop at their disposal. Learn to think outside the box and adopt a flexible mindset. Become multi-faceted. Polymath shows you how to be a singular entity, like Benjamin Franklin, Leonardo da Vinci, and Thomas Young. No, you won’t achieve what they achieved, but you will understand the skills, habits, and techniques to master multiple realms of knowledge and skills.

Whether you are new to emotional intelligence or ready to deepen your journey, this audiobook will become a companion you return to again and again. It offers not only insights but an invitation to live with more authenticity, courage, and compassion.

In „Nähe zulassen – Angst überwinden“ begleitet dich Lena Herzfeld einfühlsam auf deinem Weg, deine Ängste zu verstehen, zu überwinden und echte Nähe zuzulassen. Mit Mut, Klarheit und Selbstvertrauen lernst du, dich selbst besser kennenzulernen, alte Muster zu durchbrechen und gesunde Beziehungen aufzubauen.

So often, books about learning to be more persuasive assume that everyone wants to dominate and control their worlds. They assume, so much of the time, that people are cynical, cruel, and just looking for power so that they can start stepping on people. That is not the case with this audiobook! Quite the contrary, this book will give you a road map to ensure that you are not only capable of defending yourself against bullies, con men, and cruelty but that you are capable of making other people's lives better, too.

Read by the author. Become a better husband, father, and leader when you learn to express your emotions in a healthy way. In a culture that tells men to suppress instead of express, join bestselling author, speaker, and leader Jason Wilson (featured in the award-winning ESPN documentary The Cave...

Mental models are like giving a treasure map to someone lost in the woods. They provide instant understanding, context, and most importantly, a path to the end destination. Now imagine having such a map for all problems and decisions in your life. Battle information overwhelm, focus on what really matters, and make complex decisions with speed and confidence.

When anxiety tightens its grip, even simple tasks can feel overwhelming - but it doesn't have to stay that way. The Easy Way to Overcome Anxiety offers a straightforward, practical path to understanding your emotions and regaining control built on the renowned Easyway method that has helped millions transform their habits, thinking patterns, and overall wellbeing. Drawing on a clinically-proven approach for addiction issues, eating behaviours and other lifestyle changes, this book provides a calm, sensible framework for overcoming anxiety and strengthening your emotional resilience.

Lass dich von SPIEGEL-Bestsellerautorin Tanja Köhler auf 24 Zeitinseln entführen und schenke dir selbst Augenblicke der Achtsamkeit, Vorfreude und Reflexion. Für jeden Tag im Advent findest du eine stimmungsvolle und unterhaltsame Kurzgeschichte, Ideen für »Happy Moments«, inspirierende Leitgedanken, Coaching-Tipps und Reflexionsfragen, die dir helfen, der vollgepackten Vorweihnachtszeit mit Leichtigkeit und Energie zu begegnen.

In realtà, la radice del benessere si trova dentro di noi, nella capacità di riconoscere, comprendere e trasformare le emozioni. Imparare a leggere le emozioni - nostre e degli altri - è il primo passo per cambiare prospettiva e costruire una vita in armonia con chi siamo davvero. È qui che entra in gioco l'educazione emotiva, il cuore del metodo di Ana Maria Sepe e Anna De Simone. Un approccio che unisce evidenze scientifiche, psicologia ed esercizi pratici, guidandoci in un percorso di consapevolezza quotidiana.

Viktor Frankl estime qu'une des principales causes de névrose est la perte de sens. Il défend la thèse selon laquelle l'inconscient est principalement d'essence spirituelle, car "lorsqu'on trouve un sens aux événements de sa vie, la souffrance diminue et la santé mentale s'améliore". Au-delà de l'instinct de plaisir, la nature profonde de l'Homme le conduit vers la réalisation morale. C'est lors de son expérience des camps de concentration que l'auteur a développé cette interrogation sur le sens.

A teoria do apego adulto designa três principais estilos de apego ou maneiras de amar, que são as formas pelas quais as pessoas percebem e reagem à intimidade nos relacionamentos românticos. Neste livro você descobrirá mais sobre cada um desses três estilos e a maneira como eles determinam seu comportamento e suas atitudes. Esperamos que você empregue a sabedoria contida aqui para encontrar felicidade em suas ligações amorosas e para voar alto em todos os aspectos da sua vida.

Gefühle als Wegweiser ist ein inspirierendes Hörbuch, das zeigt, wie blockierte Emotionen den Alltag beeinflussen und welche Kraft in ihrer bewussten Wahrnehmung liegt. Es bietet fundierte Theorie und praxisnahe Übungen, um emotionale Blockaden zu lösen, Heilung zu finden und ein erfülltes Leben in innerer Balance zu führen.

Are you a Sensitive Striver? Learn how to get out of your own way and rediscover your sensitivity as a superpower. ___ Highly sensitive and high performing? ___ Need time to think through decisions before you act? ___ Judge yourself harshly when you make mistakes? ___ Take feedback and criticism...

Reue als Stärke - der völlig neue Blick auf eine unterschätzte Emotion. Der Bestsellerautor Daniel H. Pink entlarvt anhand neuester psychologischer Erkenntnisse die Mär vom scheinbar coolen Slogan "No regrets" – und führt vor Augen, wie wichtig Reue für unser Vorankommen ist. Denn jeder Mensch bereut, in seinem Leben etwas getan oder nicht getan zu haben. Er erklärt, wie wir diese unterschätzte Emotion verstehen und einordnen lernen, und wie sie uns dabei helfen kann, bessere Entscheidungen zu treffen und unserem Leben einen größeren Sinn zu verleihen.