Zeigt Titel in Emotionen & Gefühle

Es kann uns stark und erfolgreich machen, denn wenn wir es richtig nutzen, sagt es uns immer, was zu tun ist. Das Herz kann unser bester Wegweiser durchs Leben sein. Der Neurowissenschaftler und Psychiater Raphael Bonelli zeigt in diesem Hörbuch, wie wir es aktivieren und warum wir aufhören sollten, uns immer nur über unsere Gefühle oder unseren Kopf zu definieren.

Du fühlst dich überfordert und kraftlos? Du kannst dich nur schlecht entspannen? Die Psychotherapeutin Miriam Junge und die Journalistin Teresa Sickert widmen sich in der aktuellen Staffel von "Kleine Schritte, Große Wirkung" deinen Bedürfnissen. In fünf Folgen lernst du zu erkennen, was dir wirklich gut tut und wie du deine Bedürfnisse im Alltag regelmäßig achtest. Stress adé, Ausgeglichenheit hallo! In diesem Podcast zeigen wir dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst und achtest.

Wie Gefühle funktionieren – und wie sie uns helfen! Viele Menschen fühlen sich den Beeinflussungen durch ihre Umwelt hilflos ausgeliefert und haben Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen. Wie es uns gelingen kann, uns schädlichen Einflüssen zu entziehen, unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und positive Impulse im Alltag umzusetzen, zeigen uns die Psychologen Doris Wolf und Rolf Merkle. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, unsere Gefühle aktiv zu beeinflussen, uns gute Gefühle zu bereiten und schmerzhafte Gefühle zu überwinden.

In this pioneering work, a renowned happiness scientist and a top relationship researcher draw on the science of happiness, love, and human connection to offer a powerful framework to help readers appreciate and nurture what makes them feel truly loved. We can be loved—and still not feel loved...

Menschen, die Ärger, Wut und Hilflosigkeit in uns auslösen – wir begegnen ihnen fast täglich: Sei es der Chef, der Nachbar, die Kollegin oder auch Partner, Freunde oder die eigenen Kinder. Es wird Zeit, mit diesen »Knöpfe-Drückern« ins Reine zu kommen, die mit unseren Gefühlen Achterbahn fahren! Denn eigentlich sind sie unsere wichtigsten Helfer: Durch ihr Verhalten führen sie uns den eigenen inneren Unfrieden vor Augen, der uns unglücklich macht und der die Konflikte im Außen verursacht.

Ein bedeutender Text, der hilft, schmerzliche Erfahrungen in Lernprozesse umzusetzen. Eine der Grundaussagen des Buddhismus lautet, dass es für jeden Menschen Wege zu Zufriedenheit und dauerhaftem Glück gibt. Die buddhistische Nonne Pema Chödrön zeigt in diesem Hörbuch sehr pragmatische Möglichkeiten auf, wie man sich von seinem Leid befreien kann. Sie berichtet offenherzig von ihren eigenen schmerzhaften Erfahrungen und von ihrer Lösung: Gelassenheit, die lernbar ist. Belohnt wird der mühsame Weg mit der Erkenntnis, dass Glück und Zufriedenheit der wahren Natur des Menschen entsprechen.

Jeder Mensch hat die Fähigkeit, sein eigenes Leben in Fülle und Glück zu erschaffen. Es ist ganz einfach, sobald man bereit ist, seine Komfortzone zu verlassen, um einen unbekannten Weg einzuschlagen. Alle Träume und alle Wünsche sind erreichbar. Die Macht der Gedanken und Emotionen zu erkennen und auszuschöpfen, sind die große Chance deiner Veränderung.

“This parenting book actually made me a better parent.”—Lydia Kiesling, The New York Times From #1 New York Times bestselling authors, the ultimate “parenting bible” (The Boston Globe)—a timeless, beloved book on how to effectively communicate with your child. This bestselling...

STOP LETTING EVERYTHING AFFECT YOU is a transformative guide for anyone who overthinks every interaction, gets stuck in emotional chaos, and finds themselves trapped in cycles of self-sabotage. With raw honesty and practical wisdom, Daniel Chidiac reveals why small things ruin your entire day and offers proven strategies to finally break free.

Es gibt eine Form von Weiblichkeit, die nicht laut ist und doch den Raum verändert. Sie tritt nicht auf, sie ist da. Sie fordert nichts und hinterlässt dennoch Eindruck. Diese Qualität ist nicht an Alter gebunden, nicht an Aussehen, nicht an Status. Sie entsteht aus innerer Haltung. Aus Bewusstheit. Aus Würde. Dieses Buch widmet sich genau dieser Form weiblicher Klasse – nicht als äußeres Ideal, sondern als innerer Zustand.

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, wie groß die Kraft des Herzens in Wahrheit ist. Sie geht weit über die physische Dimension hinaus. Ruediger Schache zeigt, dass das Herz seine eigene Intelligenz besitzt, dass es komplexe Informationen ganzheitlich und schnell erfassen und verarbeiten kann. Und dass es auf diese Weise zu Einsichten und Entscheidungen kommt, die allein mit Verstandeskraft niemals möglich wären. Doch wie schafft man es, Verstand und Herz in Einklang zu bringen, um so tatsächlich sein ganzes Potenzial zu nutzen?

#1 Amazon Bestsellerbuch. Dieses Hörbuch widmet sich den Herausforderungen, denen sich Erwachsene stellen müssen, die mit emotional unreifen, distanzierten oder egozentrischen Eltern aufgewachsen sind. Die Autorin, die klinische Psychologin Lindsay Gibson, beleuchtet die anhaltenden Gefühle von Wut, Einsamkeit, Verrat oder Vernachlässigung, die aus solchen Erfahrungen entstehen können. Die gute Nachricht ist, dass diese Wunden heilbar sind und die Zuhörer lernen können, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen.

NEW YORK TIMES BESTSELLER “Deena Kastor is one of the greatest bodies in distance running, but this book captures what is so groundbreaking about her mind.”—Alexi Pappas, Olympian, writer, and filmmaker “Inspiring, fascinating, and insightful. Practical for anyone trying to overcome...

Du hast schon alles versucht, dein Inneres Kind zu heilen – doch ohne einen starken, liebevollen Erwachsenen bleibt der Schmerz. Heile dein Inneres Kind – Stärke deinen liebevollen Erwachsenen zeigt dir, wie du alte Wunden sanft löst wirkungs­volle Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl etablierst in wenigen Minuten pro Tag innere Sicherheit und Ruhe findest deine emotionale Reife nachhaltig stärkst "Dieses Buch ist ein wunderbarer Begleiter auf deiner Reise, ein liebevoller Erwachsener zu werden. …" Dr.

Ein Hörbuch für alle, die einen anderen Blickwinkel auf die eigene oder die Wut im Allgemeinen einnehmen wollen. Wut kann störend und lästig sein, doch sie ist ein wichtiges Empfinden. Wenn wir wütend sind, ist dies ein Hinweis darauf, dass unsere Bedürfnisse und Wünsche nicht erfüllt werden. Mit diesem Ratgeber zeigt uns Rosenberg, wie wir unsere Wut kontrollieren können. Damit sind wir in der Lage durch unser Empfinden viel über uns selbst zu lernen und zu verstehen, was uns antreibt.

In this groundbreaking classic, Dr. Elaine Aron, a research and clinical psychologist as well as an HSP herself, shows the listener how to identify the HSP trait and make the most of it in everyday situations. Drawing on her many years of research and face-to-face time spent with HSPs, this fully updated edition features guidance and self-assessment tests to help identify particular sensitivities.

Dieses Hörbuch verändert die wichtigsten Gespräche deines Lebens - die Gespräche mit dir selbst. Der renommierte Psychologe Ethan Kross verschränkt für sein international vielbeachtetes Hörbuch seine eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse aus Verhaltens- und Hirnforschung mit zahlreichen Fallstudien aus der Praxis. Er erklärt uns, wie diese stummen Gespräche unser Leben, unsere Arbeit und unsere Beziehungen prägen.

The first book to unmask the hidden face of depression. If you look fine on the outside but don't feel fine on the inside, learn five tools to break the cycle of High Functioning Depression and experience more joy in your life. Many of us experience periods in our lives when something feels...

Fühlen Sie sich oft von Ihren eigenen Gedanken und Emotionen überwältigt? Die Suche nach innerer Ruhe und einem ausgeglichenen Leben kann schwierig sein, besonders wenn alte Verhaltensmuster und tief verwurzelte Glaubenssätze im Weg stehen. Doch es gibt Hoffnung. Sie sind nicht allein, und es gibt bewährte Methoden, die Ihnen helfen können, diese Hindernisse zu überwinden.

From the #1 New York Times bestselling author of How to Do the Work and How to Be the Love You Seek comes a groundbreaking guide to healing our childhood wounds and rediscovering our full potential As adults, we often fall into patterns that feel irrational or out of character—shutting down...