Zeigt Titel in Agressionsbewältigung

कार्य के प्रति स्ट्रेसफुल… अपने करियर को लेकर चिंतित… पारिवारिक या आर्थिक परेशानियों का सामना… घबराइए नहीं, यह पुस्तक आपकी परेशानियों का हल है। स्ट्रेस एक तरह का भार है, जिसे हम हर समय उठाए हुए चल रहे हैं। शुरू में जब छोटे-छोटे स्ट्रेस आते हैं तो हम उन्हें आसानी से उठा लेते हैं लेकिन धीरे-धीरे समय के साथ उनका बोझ बढ़ता जाता है और उसका असर हमारे जीवन पर दिखने लगता है मगर अब हमें इसी भार से अपनी क्षमता बढ़ानी है।

Basado en la psicología positiva y la neurociencia del desarrollo, este libro ofrece una guía práctica para acompañar los desafíos cotidianos sin gritar, castigar ni perder el control. Con ejemplos actuales y herramientas pensadas para las familias de hoy, Crianza Respetuosa acompaña no solo el crecimiento de tus hijos, sino también tu propio proceso como madre, padre o cuidador.

Emotional Control for Men is a no-nonsense guide for mastering your mind, sharpening your focus, and leading your life with discipline — not emotion. This isn’t about venting, journaling, or “getting in touch” with your feelings. It’s about learning to handle pressure like a man who’s built for it. When life pushes you, you don’t break. You reset, refocus, and respond with clarity. In a world where distractions are constant and emotional outbursts are normalized, most men are reactive, impulsive, and burnt out.

Mamá Sin Ira es la guía práctica, sin juicios, que desearía haber tenido cuando llegué a mi punto de quiebre. Basado en la ciencia, lleno de compasión y escrito para madres reales y abrumadas, este libro te enseñará a recuperar el control sin perderte a ti misma en el proceso.

Este poderoso audiolibro 2 en 1 es tu guía práctica y emocional para dejar de gritar y comenzar a conectar. Incluye Conexión Antes que Corrección, un libro lleno de estrategias claras para disciplinar con respeto y calma, y Una Carta de tu Hijo, un cuaderno interactivo que te invita a reflexionar y escribir, ayudándote a entender lo que tu hijo desearía poder expresarte.

It’s time to step up and harness your anger. They say ignorance is bliss, but it’s not. Willful ignorance is killing us. It is killing us violently, relentlessly, and without mercy. Conscious growth is not for the person who believes that the fault lies with someone else and is seeking to shift the blame. Conscious growth is not for the person that wants to hide out and avoid making change. Conscious growth is not for the person who believes that they already know all the answers.

In this highly anticipated book, renowned mindfulness expert and author of Calming Your Anxious Mind Jeff Brantley offers a breakthrough approach using mindfulness-based stress reduction (MBSR) and compassion practices to help you better handle the anger, fear, and hostile emotions that can wreak havoc at home, work, and in relationships. In addition, you will also learn important self-awareness skills to help you stop overreacting and improve communication with others.

This isn’t another lecture on staying calm. Anger Management Theory for Moms is a raw, science-backed guide that reveals the real roots of mom anger and how to break the cycle for good. You’ll get practical tools to reset your nervous system, speak with confidence, and find peace—without chasing perfection.

When we develop internal, empowering ways to deal with life’s challenges and injustices—no matter how big or small—everyone benefits, not just us. Our anger or unhappiness no longer spills out into the world or contributes to the vast pool of unconscious and destructive behaviors. My clients report how powerful this work has been for them: they feel happier, less stressed, and no longer angry. Their relationships have become stronger and more loving, and they describe a sense of peace they’ve never felt before.

Anger-Free Dads is the ultimate guide for busy fathers who are tired of snapping, yelling, and feeling guilty afterward. In just a few hours, you'll get a step-by-step system grounded in science for rewiring how you respond under pressure, so you can control your anger (not suppress it) and finally show up as the calm, steady dad and man you want to be without years of therapy or meditating on a mountain.

We go to God’s Word and get God’s wisdom on how to deal with this powerful emotion. From the very first pages of the Bible, all the way to its end, we find instruction on anger. It is life’s most powerful emotion.

Healing doesn’t make you weak. It makes you powerful in ways the world rarely teaches men to understand. When you face your pain instead of running from it — when you build strength from within instead of wearing a mask — you don’t just heal. You evolve. The Alchemist Series for Men is a powerful collection of spoken-word meditations designed to guide you through emotional recovery, connection, resilience, and self-mastery.

Some parents think, “I don’t have time to read a whole book on this.” That’s exactly why this book was written—with your busy schedule in mind. Inside, you’ll find concise, practical solutions you can apply right away—without academic jargon, and without judgment. Instead of shaming or overwhelming you, this book offers empathetic, supportive guidance tailored to real-life parenting challenges—especially the ones that catch you off guard.

Parenting is tough especially when anger takes over. Maybe you never planned to yell so much, but the stress, the defiance, and the sheer exhaustion have you snapping more than you'd like. The guilt is real. The fear of what your child's future might look like if things don’t change is even worse. I get it. You love your child, but sometimes their anger and yours feels impossible to control. Maybe you're stuck in a cycle of explosive reactions, punishments that don’t work, and apologies that don’t stick. You’re not alone. The good news? There is a way out.

We all experience anger. But when it takes over — ruining relationships, clouding judgment, and making us say things we don’t mean, it becomes a destructive force. Maybe you've tried to control it before, only to feel like you're losing the battle. You’re not alone. Anger is a natural response, but without the right tools, it can feel impossible to manage. “Stop Anger” isn’t another book filled with vague advice to “just stay calm.” Instead, it’s a complete anger management system designed to help you understand, control, and even transform your anger into something constructive.

Descubre cómo transformar la dinámica familiar con métodos prácticos de DBT y CBT para el dominio emocional sin sacrificar tu cordura. ¿Te sientes constantemente al límite, abrumado por los desafíos emocionales que enfrentas tú y tu hijo? ¿Manejar los arrebatos de tu hijo se siente como una batalla cuesta arriba, dejándote exhausto e inseguro de qué pasos tomar a continuación? ¿Estás buscando una forma de ayudar a tus hijos a manejar sus emociones fuertes de una manera saludable? Si te encuentras asintiendo con la cabeza, no estás solo.

La Guía Definitiva para Ganar Cualquier Discusión Sin Perder la Calma (o Tus Relaciones) ¿Te cuesta hacer valer tu punto de vista en debates, negociaciones o conversaciones cotidianas? ¿Alguna vez te has sentido manipulado, superado o acorralado en medio de una discusión? ¿Quieres aprender las tácticas psicológicas que los grandes persuadores utilizan para ganar, manteniéndose éticos y serenos? Si respondiste "SÍ" a alguna de estas preguntas, no estás solo. Todos los días, muchas personas se sienten frustradas, incomprendidas o sobrepasadas en conversaciones que realmente importan.

En Control de la Ira para Padres, una guía de trabajo sobre cómo manejar sus emociones, profundizaremos primero en cómo procesar y superar tu ira, con pasos que te ayudarán a calmarte y a comenzar a alejarte de los arrebatos de ira. Una vez que hayas dominado eso, comenzaremos a enseñarte cómo enmendar la relación que tienes con tu hijo; un padre enojado puede dividir un hogar y arruinar puentes que estaban destinados a durar toda la vida.

La crianza es exigente, y cuando el estrés se acumula, la ira puede parecer imposible de controlar. Ya sea la prisa matutina, las batallas a la hora de dormir o las constantes demandas de tu tiempo, la frustración puede volverse abrumadora. Y cada vez que pierdes la paciencia, te preguntas si estás afectando el bienestar emocional de tu hijo. Conozco esta lucha de primera mano. El desgarrador momento en que vi miedo en los ojos de mi hijo después de gritarle, me prometí a mí misma que lo haría mejor.

આ ડ. તેજ સાહેબ ની લખેલી પુસ્તક ગુસ્સો ગાયબ થઇ શકે? ની ઑડીયોબુક છે, આને અવાજ આઈપી છે શૈલેષ ભટ્ટ એ .