Zeigt Titel in Gymnastik & Fitness
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Von: Markus Boll
- Gesprochen von: Inka Wiederspohn
- Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher0
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Geschichte0
Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Gesprochen von: Inka Wiederspohn
- Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Schlaf gut
- Das kleine Überlebenshörbuch
- Von: Claudia Croos-Müller
- Gesprochen von: Melanie Manstein
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt32
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Sprecher31
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Geschichte31
Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf - und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit! Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen!
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Sehr hilfreiches Hörbuch
- Von Susanne Mistlberger Am hilfreichsten 18.07.2021
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Schlaf gut
- Das kleine Überlebenshörbuch
- Gesprochen von: Melanie Manstein
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.10.2014
- Sprache: Deutsch
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Yoga - Wirkung, Wahrheit, Weisheit
- Wie Sie eine uralte Kultur für sich und Ihren Körper neu entdecken können
- Von: Claudia Scheiderer
- Gesprochen von: Susanne Moison
- Spieldauer: 1 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt40
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Sprecher33
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Geschichte33
Wer Yoga im Schnelldurchgang verstehen will, der höre in dieses unterhaltsame Hörbuch. Alles über Yoga - kurz und umfassend: Was kann Yoga...
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Tolles Hörbuch
- Von Mahalani Am hilfreichsten 17.01.2015
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Yoga - Wirkung, Wahrheit, Weisheit
- Wie Sie eine uralte Kultur für sich und Ihren Körper neu entdecken können
- Gesprochen von: Susanne Moison
- Spieldauer: 1 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.04.2013
- Sprache: Deutsch
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Pantanjali Yoga Sutras
- Von: Swami Vivekananda
- Gesprochen von: Varsha Samtani
- Spieldauer: 4 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Patanjali Yoga Sutras is an age-old treatise written on the four-fold path of yoga. It delves into the workings of our mind, body and spirit. Originally written in Sanskrit, this book is by Swami Vivekananda, detailing each sutra, simultaneously guiding us on ways to reach our goals. Starting from the very basics like concentration and meditation, to higher goals like attaining liberation and self-realization, these sutras are meant to teach us ways that help elevate lives and spirits.
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Pantanjali Yoga Sutras
- Gesprochen von: Varsha Samtani
- Spieldauer: 4 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.09.2023
- Sprache: Englisch
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Yoga für Anfänger: Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher14
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Geschichte14
Yoga wirkt sich nachweislich positiv sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit aus. Yoga kann zu einer Linderung verschiedenster krankheitsbedingter Beschwerden, wie z.B. Schlafstörungen, Durchblutungsstörungen, Angstzuständen, Depression, chronischen Kopfschmerzen und Rückenschmerzen führen. Die Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder und Blut- und Lymphgefäße führt zu einer verbesserten Durchblutung.
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Nur gut
- Von Wildberger Adelheid Am hilfreichsten 26.07.2023
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Yoga für Anfänger: Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Figur Yoga - Die besten Yogaübungen
- Deluxe Version
- Von: Canda
- Gesprochen von: Canda
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher5
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Geschichte6
Mit Figur-Yoga werden Bauch, Beine und Po ganz entspannt trainiert, denn dieses schonende Training kommt aus der inneren Kraft, der Ruhe. Durch eine intensive Bewegungsführung und einen gezielten Atemrhythmus wird der Körper optimal mit Sauerstoff versorgt und Sie fühlen sich erfrischt und entspannt. Dabei geht es beim Figur-Yoga vor allem um eine feste, schlanke Mitte. Ein trainierter Bauch sieht nämlich nicht nur gut aus, er unterstützt auch eine gesunde Körperhaltung.
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Figur Yoga - Die besten Yogaübungen
- Deluxe Version
- Gesprochen von: Canda
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.10.2014
- Sprache: Deutsch
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Kundalini Yoga als Seelenreise
- Das Praxisbuch zur Psychosomatik der Wirbelsäule
- Von: Satya Singh
- Gesprochen von: Gordon Piedesack
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt100
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Sprecher83
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Geschichte84
Mit den Übungen in diesem Buch setzen Sie die Kundalini Energie im Körper frei. Sie wandert durch die Wirbelsäule aufwärts und verweilt in jedem einzelnen der 26 Wirbel, bis die die dort verankerte Blockade oder psychosomatische Verletzung geheilt ist. Mit "Kundalini als Seelenreise" zu vollkommener innerer und äußerer Heilung finden, zu mehr Lebensqualität, wacherem Bewusstsein und körperlicher Gesundheit.
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Der Knaller
- Von Light Am hilfreichsten 11.06.2020
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Kundalini Yoga als Seelenreise
- Das Praxisbuch zur Psychosomatik der Wirbelsäule
- Gesprochen von: Gordon Piedesack
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.03.2020
- Sprache: Deutsch
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Awakening Shakti
- The Transformative Power of the Goddesses of Yoga
- Von: Sally Kempton
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 15 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher4
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Geschichte4
The sages of Tantra have known for centuries that when you follow the path of Shakti - the sacred feminine principle personified by the goddesses of yoga - these gifts can manifest spontaneously. Yet most of us, women as well as men, have yet to experience the full potential of our inner feminine energies. When you know these powers for what they are, they heighten your capacity to open spiritually, love more deeply and fearlessly, create with greater mastery, and move through the world with skill and delight.
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Love it
- Von Olga Am hilfreichsten 02.08.2023
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Awakening Shakti
- The Transformative Power of the Goddesses of Yoga
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 15 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.09.2019
- Sprache: Englisch
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Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast
- Von: Hannes Schröder: Unternehmer Sportler BGM-Spezialist
- Originalaufnahme
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Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde Führung, Fehlzeitenreduzierung ...
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Yoga und Sex (German Edition)
- Von: Elisabeth Haich
- Gesprochen von: Bianca Mitter
- Spieldauer: 7 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Die berühmte, weltweit anerkannte Yoga-Lehrerin setzt sich in diesem großen Klassiker mit der menschlichen Grundfrage auseinander, inwieweit Spiritualität und Sexualität harmonisch miteinander verbunden werden können. Sie analysiert die grundlegenden Gesetzmäßigkeiten des Yoga-Weges und kommt zu radikalen Schlussfolgerungen. Ein Ratgeberbuch, das umfassend und kompetent informiert. Ein Yoga-Lehrwerk, das inspiriert und den Leser zu einer eigenen Stellungnahme herausfordert.
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Inspirierend
- Von Arno Nym Am hilfreichsten 05.02.2026
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Yoga und Sex (German Edition)
- Gesprochen von: Bianca Mitter
- Spieldauer: 7 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2025
- Sprache: Deutsch
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Chakra-Yoga
- Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt42
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Sprecher26
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Geschichte21
Anhand der Energiezentren des Körpers, den Chakren, führt uns Anna Trökes mit Anleitungen und Übungen zu mehr Selbstwahrnehmung...
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ich bin sehr zufrieden
- Von FrankGusche Am hilfreichsten 14.12.2019
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Chakra-Yoga
- Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2011
- Sprache: Deutsch
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Atem-Yoga
- Für mehr Energie und innere Balance
- Von: Kalashatra Govinda
- Gesprochen von: Ronald Schweppe
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Gekürztes
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Sprecher29
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Geschichte26
Die sieben Atem-Yoga-Programme sind mit extra dafür komponierter meditativer Musik unterlegt, die den natürlichen Rhythmus des Atmens begleitet...
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Bewusst atmen.
- Von Soulnerds Am hilfreichsten 19.01.2013
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Atem-Yoga
- Für mehr Energie und innere Balance
- Gesprochen von: Ronald Schweppe
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2012
- Sprache: Deutsch
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Micropractice
- Innere Ruhe, Klarheit und Freude in 30 Sekunden
- Von: Eli Susman, Juliane Molitor
- Spieldauer: 7 Std.
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Wohlbefinden in Sekunden – entspannt und frisch im Handumdrehen? Ja, manchmal reicht ein kurzer Augenblick, um alles zu verändern: Dieses Hörbuch zeigt, wie winzige Mikropraktiken Stress lösen, Ruhe schenken und neue Kraft in uns entfalten, mitten im Alltag. Lerne, in jedem Moment gut für dich zu sorgen und ganz bei dir zu bleiben. Dazu braucht es keine Retreats, keine Extra-Stunden – sondern nur wenige Sekunden, um das Leben nachhaltig und in der Tiefe zu verwandeln.
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Micropractice
- Innere Ruhe, Klarheit und Freude in 30 Sekunden
- Spieldauer: 7 Std.
- Erscheinungsdatum: 23.11.2026
- Sprache: Deutsch
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Aprender a habitarte
- Los principios del Yoga para vivir en calma, claridad y propósito
- Von: Radhi
- Gesprochen von: Radhi
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Aprender a habitarte es una guía práctica y profunda sobre la poderosa conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu a través del yoga
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Aprender a habitarte
- Los principios del Yoga para vivir en calma, claridad y propósito
- Gesprochen von: Radhi
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.05.2026
- Sprache: Spanisch
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Everybody's Cat Book
- Von: Dorothy Bevill Champion
- Originalaufnahme
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Dorothy Bevill Champion, originally from Surrey, England, of a family established in the cat world, moved to the United States in 1900 and became established as an authority on cats in her own right. In this book she gives short descriptions of some of the major cat types from Abyssinians to Manx, covers the basics of breeding and raising cats, and the basics of showing. She closes with sections on health issues of concern. - Summary by Larry Wilson
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Strength For Life
- Von: Rob Moal | Train Like Rob Personal Trainer Vancouver
- Originalaufnahme
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Welcome to Strength for Life, your ultimate self-help podcast dedicated to building physical, mental, and emotional strength. Whether you're striving to shed a few pounds, overcome personal challenges, or unlock your full potential, we’re here to guide you every step of the way. Each episode dives deep into topics like weight loss strategies, mental resilience, personal growth, and creating a balanced, fulfilling lifestyle. With expert interviews, actionable advice, and inspirational stories. Learn more at https://trainlikerob.net
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Learn Tai Chi for Seniors
- 49 Days of Tai Chi (2 in 1): Standing & Chair Tai Chi System with 10-Minute Routines to Improve Balance, Build Strength, and Stay Independent at Any Age.
- Von: Mick Law
- Gesprochen von: Lunava Books
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Regain Your Balance, Strength, and Independence in Just 10 Minutes a Day, Even If You’ve Felt Unsteady for Years Are you avoiding certain movements because you’re afraid of falling? Do you feel your balance getting weaker, even though you try to stay active? Would you love to move with confidence again without exhausting workouts or painful routines? Maybe you’ve started playing it safe. Holding the railing tighter, sitting more. Skipping walks you once enjoyed. What began as “being careful” slowly turned into moving less and feeling weaker. Each stumble chips away at confidence.
Reinhören -
Learn Tai Chi for Seniors
- 49 Days of Tai Chi (2 in 1): Standing & Chair Tai Chi System with 10-Minute Routines to Improve Balance, Build Strength, and Stay Independent at Any Age.
- Gesprochen von: Lunava Books
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.04.2026
- Sprache: Englisch
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The Focus Nutrition Blueprint
- A Practical Guide to Cognitive Energy, and High-Performance Living: A Transformational Journey Strategic Meal Planning, Fitness Habits Design and Professional Focus
- Von: Dax Whitfield
- Gesprochen von: S. L. Powell
- Spieldauer: 1 Std.
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Sharpen your mind. Fuel your body. Perform at your peak. The Focus Nutrition Blueprint is your practical, science-backed guide to unlocking sustained cognitive energy, building high-performance habits, and designing a lifestyle that supports mental clarity and productivity. In today’s fast-paced world, distraction, fatigue, and burnout are common but they don’t have to be your norm. This audiobook gives you a structured, actionable system to take control of your nutrition, optimize your brain function, and elevate your daily performance.
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The Focus Nutrition Blueprint
- A Practical Guide to Cognitive Energy, and High-Performance Living: A Transformational Journey Strategic Meal Planning, Fitness Habits Design and Professional Focus
- Gesprochen von: S. L. Powell
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 27.04.2026
- Sprache: Englisch
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Never Done — A Running Life
- Von: Wes Green
- Originalaufnahme
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Never Done is not a running podcast. It is a record of elite athletes.Every single one of them.The person who is severely overweight and walks a quarter mile for the first time is working just as hard as the ultramarathoner pushing from a hundred miles to two hundred and forty. The struggle is not measured in distance or pace or elevation. It is measured in the distance between who you are and who you are becoming. That distance is always the same. It is always hard. And it is always worth it.The moment you make the decision to move — to lace up, to show up, to go one step further than ...
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Grow or Die
- The Ultimate Man's Guide to Life After 50: 7 Missions to Master Your Mind, Strength, Vitality, Purpose, and Peak Performance in Midlife
- Von: Kenneth Kowalsky
- Gesprochen von: Ken Kowalsky
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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If you’re a man over 50 and you can feel it… Your body isn’t what it used to be. Your energy is slipping. Your edge is fading. This is your wake-up call. Grow or Die is not another soft self-help audiobook. It’s a direct, no-excuses blueprint for men who refuse to drift into decline. Written by a physical therapist with over 30 years of experience, and a wrestling coach who’s spent decades pushing the limits of the human body, this is a simple, proven path to rebuild your strength, sharpen your mind, and take back control of your life.
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Grow or Die
- The Ultimate Man's Guide to Life After 50: 7 Missions to Master Your Mind, Strength, Vitality, Purpose, and Peak Performance in Midlife
- Gesprochen von: Ken Kowalsky
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.04.2026
- Sprache: Englisch
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