Zeigt Titel in Gymnastik & Fitness

Alles rund um Functional Training, CrossFit, Hyrox und vielem mehr. Von A wie AMRAP bis Z wie Zirkeltraining. Ob Einsteiger, Fitness- Freak, Profi Athlet*in, Personal Trainer*in, Box- Owner oder Selbstoptimierer. Außerdem gibts hier alle Infos rund um die aktuellsten News in der Zone in Wien. Neuerungen, Erlebnisse, upcoming Events und vieles mehr.

MainAthlet ist der Podcast für alle, die Leichtathletik lieben – und für alle, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Die Hosts Benjamin Brömme, Jan-Boyke Seemann und Linn Kleine sprechen mit aktuellen Stars, Legenden, Trainer:innen und Expert:innen über Training, Regeneration, Ernährung, Mindset, Krafttraining, Biomechanik, Leistungsdiagnostikund Wettkampfvorbereitung. Dazu gibt’s Analysen zu Welt- & Europameisterschaften, Diamond League und nationalen Highlights – verständlich, fundiert und nah dran.Zu Gast waren u. a. Gesa Krause, Gina Lückenkemper, Niklas ...

Dr. Richard Miller presents iRest Meditation—an integrative, accessible practice for promoting inner balance, healing, and overall well-being. Based on the most potent yoga practices for relaxation and refined through work with military veterans rehabilitating from PTSD, this program brings...

Aloha und herzlich willkommen beim Triathlon Podcast, dem Original seit 2013 ! Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen des Triathlonsports in der DACH-Region werfen? Suchst du nach den besten Triathlon-Tipps, Experten-Know-how zu Triathlon Themen, sowie Unterhaltung und Motivation für dein Training? Oder interessierst Du dich dafür, was Profisportler, Agegrouper, Rookies, Coaches und Unternehmen über den Triathlonsport zu sagen haben? Dann bist Du bei mir genau richtig! Triathlon Podcast bietet dir eine Vielzahl von Inhalten, darunter Interviews, Rookie Serien, Thementalks und vieles ...

For aspiring writers, few experiences offer the thrill of a well-taught creating writing workshop—imagine the surge of fresh ideas filling your mind, exercise by exercise, as you absorb the skills of the craft from a seasoned expert, almost effortlessly. Now you can experience this unmatched...

Der Podcast rund ums Thema schnelles und einfaches Abnehmen für alle, die endlich Ergebnisse auf der Waage und im Spiegel sehen wollen. Hier geht es um rigorose Ehrlichkeit. Was funktioniert wirklich und was ist nur blanke Theorie? Ich bin Marcus Milarov - Abnehmcoach, langjähriger Geschäftsleiter von mehreren Fitnessclubs, Dozent, Ausbilder für Fitnessberufe und Experte für Gewichtsreduktion aus Berlin.Tauche mit mir in die Welt der Stoffwechseloptimierung ein und entdecke, was jenseits von Kalorienzählen und weniger essen möglich ist. Kennst du das Gefühl, aus Stress oder ...

Struggling with Hashimoto’s, hypothyroidism, fatigue, weight gain, brain fog, bloating, hair loss, or stubborn thyroid symptoms that never seem to go away—no matter what you try?Welcome to Reversing Hashimoto’s, the #1 podcast for women (and men) who want real answers, real solutions, and real thyroid healing.I’m Dr. Anshul Gupta, board-certified family physician and globally recognized as The World’s Hashimoto’s Expert. Through my science-backed and patient-proven 3-step process, I’ve helped thousands reverse Hashimoto’s, improve thyroid function, heal chronic inflammation, ...

Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde Führung, Fehlzeitenreduzierung ...

Anti Age Yoga sind acht leichte Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, die den Körper jung und vital erhalten. Die Atmung spielt eine wichtige Rolle. Niemals während der Übung die Luft anhalten, sondern immer ruhig und fließend in den Bauch atmen. Überanstrengen Sie sich nicht, denn Yoga ist kein Kraftsport. Führen Sie die Übungen nur soweit aus, wie es Ihnen möglich ist und überdehnen Sie sich nicht. Regelmäßiges Yoga stärkt Körper, Geist und Seele.

When women are denied the rest they need—whether from social pressures and obligations, wanting to do too much in too little time, or a deeply rooted sense of guilt—they are cut off from the true source of their power. In her debut book Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of...

Die Füße bringen Sie in Kontakt mit dem Boden. Die Füße tragen Ihr Körpergewicht und bringen Sie vorwärts. Dazu brauchen Sie stabilen Stand, Beweglichkeit und ein sicheres Gleichgewicht. All das bringt Ihnen die Anleitung für einen bewussteren Bewegungsablauf auf diesem Feldenkrais®-Hörbuch. Sie werden die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten Ihrer Füße erforschen. Sie werden erfahren, wie die Füße mit den Knien, den Hüftgelenken, dem Becken und der gesamten Wirbelsäule in Zusammenhang stehen. Danach werden die Füße ihre Hauptaufgaben um Vieles besser erfüllen.

Weaving together biology, living systems thinking, and somatic movement, these nine short essays will inspire somatic therapists, bodyworkers, and movement educators Liz Koch, author of Core Awareness and The Psoas Book, seeks to dissolve the objectification of “body” in order to...

Bloomsbury presents Breathe Smarter, Run Stronger: Breathwork to Transform Your Running, written and read by David 'Jacko' Jackson 'I have no doubt this book will be a disruptor for the running world!" Patrick McKeown, author of The Oxygen Advantage ‘Breathing is foundational to efficient...

Mano Majra is a place, Khushwant Singh tells us at the beginning of this classic novel, where Sikhs and Muslims have lived together in peace for hundreds of years. Then one day, at the end of the summer, the 'ghost train' arrives, a silent, incredible funeral train loaded with the bodies of...

Movement Matters is a collection of essays in which biomechanist Katy Bowman continues her groundbreaking investigation of the mechanics of our sedentary culture and the profound potential of human movement. Here she widens her message and invites us to consider our personal relationship with sedentarism, privilege, and nature.

Penguin presents the audiobook edition of Shinrin-Yoku by Dr Qing Li, read by Ramon Tikaram. Shinrin = Forest Yoku = Bathing Shinrin-Yoku or forest bathing is the practice of spending time in the forest for better health, happiness and a sense of calm. A pillar of Japanese culture for decades...

Pilates: Der sanfte und alltagstaugliche Weg zu Kraft, Beweglichkeit und umfassendem Wohlbefinden. Sie haben immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen, die auf Fehlhaltungen zurückgehen? Sie möchten Ihre Körpermitte optimal kräftigen, um sportlich noch besser zu performen? Oder suchen Sie einfach nach einer ganzheitlichen Methode, endlich mehr Bewegung und Fitness in Ihren Alltag zu bringen? In jedem Falle ist Pilates Ihr persönlicher Volltreffer – und wie das funktioniert, erfahren Sie hier!

Training and performance podcasts by Eric Hörst, the internationally renowned author, climbing coach, researcher, inventor, and accomplished climber of more than 45 years. Founder of TrainingForClimbing.com and PhysiVāntage Nutrition. With his unique combination of veteran climbing and coaching experience and knowledge of the latest climbing research, Eric presents practical, effective guidelines to climb harder, reduce injury risk, and maximize the experience of moving over stone. Eric is one of the world's most knowledgeable climbing coaches and his eight books (and many foreign ...

A smart, energizing program to help you shed fat, build muscle, and achieve your ideal body in just 30 days! A huge success as a self-published e-book, Burn the Fat, Feed the Muscle is the bible of fat loss that will help anyone to get his or her dream body. Tom Venuto has created a program using the secrets of the world's leanest people, although it's not about getting ripped; it is about maximizing your fat loss through nutrient timing and strategic exercise.

Wing Chun is the most popular form of Chinese kung fu in the world today, with more than four million practitioners. This guide will fascinate and educate anyone interested in the martial arts, from beginner to master. The art as it is presently understood has been handed down from teacher to student for more than 300 years. Until now, no one has ever stepped back and taken a critical look at why this art's techniques are presented and performed the way they are.