Zeigt Titel in Fitness, Diät & Ernährung
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- Von: T. Colin Campbell PhD, Thomas M. Campbell II MD
- Gesprochen von: Dan Woren
- Spieldauer: 18 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
More than 30 years ago, nutrition researcher T. Colin Campbell and his team at Cornell University, in partnership with teams in China and England, embarked upon the most comprehensive study ever undertaken of the relationship between diet and the risk of developing disease. What they found, when combined with findings in Campbell's laboratory, opened their eyes to the dangers of a diet high in animal protein and the unparalleled health benefits of a whole foods, plant-based diet.
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The most important book I have read so far!
- Von SwenHeidenreich Am hilfreichsten 08.11.2017
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- Gesprochen von: Dan Woren
- Spieldauer: 18 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2016
- Sprache: Englisch
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The Dan John Podcast
- Von: Dan John
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Conversations on strength, health, fitness, life, coaching, and anything else that comes up.Dan John has spent his life with one foot in the world of lifting and throwing, and the other foot in academia. An All-American discus thrower, Dan has also competed at the highest levels of Olympic lifting, Highland Games and the Weight Pentathlon, an event in which he holds the American record.Dan has written 14 books and has been coaching for over 40 years. He is a wealth of knowledge and is happy to share it freely.
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Intervallfasten - Gesund und einfach abnehmen
- Wie Sie durch gesunde Ernährung und intermittierendes Fasten schnell abnehmen, Ihren Stoffwechsel anregen und Krankheiten vorbeugen -inkl. 12:12, 16:8, 5:2, 20:4
- Von: Denise Wagner
- Gesprochen von: Constanze Buttmann
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Intervallfasten - Gesund und einfach abnehmen. Wie Sie durch gesunde Ernährung und intermittierendes Fasten schnell abnehmen, Ihren Stoffwechsel anregen und Krankheiten vorbeugen. Sich in Form bringen oder halten, gleichzeitig das Risiko für den Ausbruch diverser Krankheiten minimieren, sich frisch fühlen und Lebensfreude ausstrahlen - und das alles durch eine einzige Maßnahme? Klingt das für Sie nicht auch zu schön, um wahr zu sein? Die Ernährungsform "Intervallfasten" ist in aller Munde und wird immer beliebter, da es genau diese Auswirkungen mit sich bringt.
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intervallfasten
- Von AK Am hilfreichsten 29.09.2020
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Intervallfasten - Gesund und einfach abnehmen
- Wie Sie durch gesunde Ernährung und intermittierendes Fasten schnell abnehmen, Ihren Stoffwechsel anregen und Krankheiten vorbeugen -inkl. 12:12, 16:8, 5:2, 20:4
- Gesprochen von: Constanze Buttmann
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Immer auf Empfang
- Was ist anders bei hochsensiblen Menschen?
- Von: Barbara Grebe
- Gesprochen von: Barbara Grebe
- Spieldauer: 57 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Hochsensible Menschen haben eine andere Form der Reizverarbeitung. Dies kann Fluch oder Segen sein - je nachdem, wie man mit dieser Veranlagung umgeht. Wer Hochsensibilität als Talent entdecken möchte, kommt nicht umhin, sich damit zu beschäftigen, wie hochsensible Menschen veranlagt sind. Dies ist ein Beitrag zum besseren Verständnis - für Betroffene, Eltern, Lehrer, Chefs, Therapeuten und andere Potenzialentfalter.
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Esoterik
- Von Wieser Am hilfreichsten 20.04.2020
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Immer auf Empfang
- Was ist anders bei hochsensiblen Menschen?
- Gesprochen von: Barbara Grebe
- Spieldauer: 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.03.2015
- Sprache: Deutsch
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- Von: Dr. David Frawley
- Gesprochen von: Paul Brion
- Spieldauer: 9 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Yoga and Ayurveda together form a complete approach for optimal health, vitality, and higher awareness. Yoga & Ayurveda reveals to us the secret powers of the body, breath, senses, mind, and chakras. More importantly, it unfolds transformational methods to work on them through diet, herbs, asana, pranayama, and meditation. This is the first audiobook published in the West on these two extraordinary subjects and their interface. It has the power to change the lives of those who listen to and apply it.
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approaching science of India
- Von frequent user Am hilfreichsten 02.11.2021
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- Gesprochen von: Paul Brion
- Spieldauer: 9 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.11.2019
- Sprache: Englisch
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- Von: Neal Barnard, Dustin Harder, Lindsay S Nixon
- Gesprochen von: Joe Knezevich
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Weight loss is one of our top health concerns, so much so that we keep looking for good ways to lose weight, preferably a way that is easy, effective, and permanent. It turns out that, when properly chosen, certain foods cause weight loss, with no need for the deprivation and planning that most weight-loss regimens require.
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- Gesprochen von: Joe Knezevich
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
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Why We Swim
- Von: Bonnie Tsui
- Gesprochen von: Angie Kane
- Spieldauer: 6 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Humans, unlike other animals that are drawn to water, are not natural-born swimmers. We must be taught. Our evolutionary ancestors learned for survival; now in the 21st century, we swim in freezing Arctic waters and piranha-infested rivers to test our limits. Swimming is an introspective and silent sport in a chaotic and noisy age; it’s therapeutic for both the mind and body; and it's an adventurous way to get from point A to point B. It's also one route to that elusive, ecstatic state of flow.
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Why We Swim
- Gesprochen von: Angie Kane
- Spieldauer: 6 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2020
- Sprache: Englisch
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Von: Mireille Guiliano
- Gesprochen von: Kathe Mazur
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
French women don't get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this "French paradox", how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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Ein bilinguale Sprecherin die der französischen Sprache mächtig ist, wäre eine bessere Wahl gewesen.
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 24.03.2024
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Gesprochen von: Kathe Mazur
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.12.2005
- Sprache: Englisch
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- Von: Mark Hyman
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 9 Std. und 28 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they're not. Science today sees aging as a treatable disease. By addressing the root causes of aging we can not only increase our health span and live longer but prevent and reverse the diseases of aging-including heart disease, cancer, diabetes, and dementia.
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Katastrophale tonqualität!!!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 11.04.2023
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 9 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2023
- Sprache: Englisch
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Whole
- Rethinking the Science of Nutrition
- Von: T. Colin Campbell PhD/PhD, Howard Jacobson
- Gesprochen von: Don Hagen
- Spieldauer: 11 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In The China Study, T. Colin Campbell revolutionized the way we think about our food with the evidence that a whole food, plant-based diet is the healthiest way to eat. Now, in Whole, he explains the science behind that evidence, the ways our current scientific paradigm ignores the fascinating complexity of the human body, and why, if we have such overwhelming evidence that everything we think we know about nutrition is wrong, our eating habits haven’t changed.
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Must read!!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 22.01.2019
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Endure
- Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- Von: Alexander Hutchinson, Malcolm Gladwell - foreword
- Gesprochen von: Robert G. Slade
- Spieldauer: 11 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Writing from both the cutting edge of scientific discovery and the front-lines of elite athletic performance, National Magazine Award-winning science journalist Alex Hutchinson presents a revolutionary account of the dynamic and controversial new science of endurance.
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Gladwell: "This isn't a running book". Yes it is.
- Von Natalie Am hilfreichsten 13.01.2020
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Endure
- Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- Gesprochen von: Robert G. Slade
- Spieldauer: 11 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.02.2018
- Sprache: Englisch
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11 Minuten Sommer
- Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 35 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Sommerspaziergang zu einer Sommerwiese. Genießen Sie die wärmenden Strahlen der Sonne und die Unbeschwertheit in der freien Natur.
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11 Minuten Sommer
- Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.05.2014
- Sprache: Deutsch
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Zuckerfrei leben - Die Zuckersucht Hypnose & Meditation
- Ohne Zucker leben und Fett verbrennen - Zuckerfreie Ernährung (auch für Anfänger)
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Zucker macht krank = Gift. Willst du gesünder leben? Wertvolle Ernährung auch beim Intervallfasten. Zuckerfrei von Anfang an. Das Zucker Detox Audio Programm. Zucker Entzug leicht gemacht. Auch für Kinder. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).
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Aua
- Von LOVESunshine2023 Am hilfreichsten 10.06.2022
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Zuckerfrei leben - Die Zuckersucht Hypnose & Meditation
- Ohne Zucker leben und Fett verbrennen - Zuckerfreie Ernährung (auch für Anfänger)
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.03.2022
- Sprache: Deutsch
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- Von: Michael Matthews
- Gesprochen von: Michael Matthews
- Spieldauer: 14 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
If you want to get bigger, leaner, and stronger without steroids, good genetics, extreme dieting, or wasting ridiculous amounts of time in the gym...you want to listen to this book. Because here’s the deal: Building lean muscle and burning stubborn fat isn't nearly as complicated you’ve been led to believe. This book is the shortcut.
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Unverschämtheit
- Von VT Am hilfreichsten 13.04.2020
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- Gesprochen von: Michael Matthews
- Spieldauer: 14 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.12.2012
- Sprache: Englisch
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen. Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern.
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Hat mein Leben verändert
- Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Hunger, Frust und Schokolade
- Die Psychologie des Essens - Über die Bedeutung der Gefühle beim Essen - von der Essstörung bis zum Genießen
- Von: Michael Macht
- Gesprochen von: Armin Hauser
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Warum essen wir bei Frust und Stress? Warum scheitern wir so oft daran, unsere Essgewohnheiten zu ändern? Warum gehorchen wir beim Essen so selten der Vernunft? Es liegt an den Gefühlen, weiß der Psychologe Michael Macht: Sie steuern unser Essverhalten. Denn wir können kaum etwas Essbares sehen, riechen oder schmecken, ohne wenigstens den Anflug von Gefühlen zu verspüren! - "Hunger, Frust und Schokolade" beschreibt diese schwierige Beziehung ebenso anschaulich wie unterhaltsam - beim Lesen spürt, riecht und schmeckt man, wovon der Autor mitreißend erzählt.
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eigentlich nichts neues
- Von xi Am hilfreichsten 07.08.2021
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Hunger, Frust und Schokolade
- Die Psychologie des Essens - Über die Bedeutung der Gefühle beim Essen - von der Essstörung bis zum Genießen
- Gesprochen von: Armin Hauser
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.05.2021
- Sprache: Deutsch
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- Von: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Gesprochen von: Gina Daniels
- Spieldauer: 12 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
By understanding your physiology, you’ll know how best to adapt your lifestyle and build routines to maximize your performance, on and off the sports field. You’ll discover expert guidance on building a rock-solid foundation for fitness and everyday life with tips for determining your high-performance body composition, gaining lean muscle, and nailing your nutrition. Because a women’s physiology changes over time, you’ll also find full chapters devoted to pregnancy and menopause.
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- Gesprochen von: Gina Daniels
- Spieldauer: 12 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2024
- Sprache: Englisch
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Das Yogasutra nach Patanjali
- Wie Du die Essenz des Yogas in Deinen Alltag integrierst
- Von: Atma Shakti
- Gesprochen von: Lara Schmidt
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Unsere heutige Zeit ist voll mit Problemen und Stress. Wir müssen uns immer weiter optimieren und beweisen. Jeder hat gewisse Ansprüche an sich selbst und an andere, was dazu führt, dass wir uns den Kopf um eigentlich irrelevante Dinge zerbrechen. Diese Art zu Leben ist nicht gesund. An genau diesem Punkt setzt Yoga und damit auch das Yogasutra an.Der indische Gelehrte Patanjali hat vor ca. 2000 Jahren die Essenz des Yogas, das Yogasutra, niedergeschrieben, mithilfe dessen wir unser Leben bewusster und stressfreier leben können.
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Siri spricht ein Buch
- Von efendie Am hilfreichsten 24.01.2022
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Das Yogasutra nach Patanjali
- Wie Du die Essenz des Yogas in Deinen Alltag integrierst
- Gesprochen von: Lara Schmidt
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.08.2020
- Sprache: Deutsch
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Gabrielle Glaister
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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Super powerful technique!
- Von Sam Am hilfreichsten 21.01.2024
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Gesprochen von: Gabrielle Glaister
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.08.2020
- Sprache: Englisch
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The Hungry Brain
- Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
- Von: Stephan J. Guyenet Ph.D.
- Gesprochen von: Aaron Abano
- Spieldauer: 9 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
No one wants to overeat. And certainly no one wants to overeat for years, become overweight, and end up with a high risk of diabetes or heart disease--yet two thirds of Americans do precisely that. Even though we know better, we often eat too much. Why does our behavior betray our own intentions to be lean and healthy? The problem, argues obesity and neuroscience researcher Stephan J. Guyenet, is not necessarily a lack of willpower or an incorrect understanding of what to eat.
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Pretty scientific
- Von Hamburger Am hilfreichsten 31.03.2019
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The Hungry Brain
- Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
- Gesprochen von: Aaron Abano
- Spieldauer: 9 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.02.2017
- Sprache: Englisch
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