Zeigt Titel in Fitness, Diät & Ernährung

The Joanne Avison Podcast is a journey into Spiritual Science, examining the sacred geometry of human form and motion and how the Fascia Matrix changes all we thought we knew about human bodies. Reflecting on her rich experience as a movement and manual therapy practitioner, Certified Archetypal Consultant, ordained minister and Doctor of Spiritual Science; Joanne challenges our assumptions of human anatomy, and asks us to consider the "Humans Being" as intimately relating "soma to soul" such that they can't really be useful separated. Joanne animates the true meaning of practical ...

Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden. Was kann man Kindern also anbieten, damit sie möglichst gesund naschen?

Die ultimative Sammlung von Yoga Nidra-Skripten für geführte MeditationenDieses ultimative Paket enthält: Yoga Nidra für tiefen Schlaf: Gleiten Sie in erholsamen, ununterbrochenen Schlaf mit Meditationen, die den Geist beruhigen und den Körper entspannen sollen.

Das Heilmantra aus dem Kundalini Yoga umfasst die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen auf der ganzheitlichen Ebene. Verknüpft mit der Kraft der Sonne (Ra), dem Mond (Ma), der Erde (Da), der Unendlichkeit (Sa) dem Du (Say) und dem So Hung (der persönlichen Identität) hat SyncSouls die heilenden Worte mit einer jeweils geleiteten Meditation verbunden, die dich dabei unterstützt, alte Gedankenmuster loszulassen und dein Leben mit einer positiven Lebenskraft neu zu unterstützen und zu betrachten.

"Power Meditation GET SLIM: Lose weight and get slim with mental conditioning": Get slim! By Listening to this 25 minutes lasting power meditation repeatedly you can recondition your mind an easy way on "I will lose weight and will be slim!" Let this meditation guide you into a soothing deep relaxation (also suitable for falling asleep). In this mental resting phase we specifically apply affirmations and autosuggestion which implicate a positive mental conditioning: A new healthy attitude to your own nutrition, movement and mindfulness set in.

Welcher Wein paßt zu welcher Mahlzeit? Was macht einen guten Wein überhaupt aus? Welche Weine muß man wirklich kennen...

Mit Hypnose abnehmen ist effektiv und nachhaltig. In mehreren Studien konnte ihre Wirksamkeit bestätigt werden. Teilnehmer von Hypnosen nahmen nicht nur schneller ab, sie konnten ihr Ergebnis auch halten. Während Teilnehmer von Diäten zwar anfangs abnahmen, später dann aber wieder zu ihrem Startgewicht zurückkehrten. Nicht selten kam noch zusätzliches Gewicht dazu. Dabei ist es vollkommen logisch. Hypnose ändert dauerhaft das Essverhalten, während Diäten es nur eine Zeitlang unterdrücken.

Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Dieses Hörbuch bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen Sie wohltuend und nachhaltig spüren werden.

Longevity klingt nach Hightech, Biohacking und Menschen, die in ihren Blutwerten wohnen. Dieses Buch ist das Gegenteil. Nils Behrens nimmt uns mit auf einen Spaziergang durch die großen Fragen eines langen, gesunden Lebens: Bewegung, Ernährung, Schlaf, mentale Gesundheit, Prävention – ohne Heilsversprechen, ohne Dogmen, ohne Optimierungswahn. Als Host des Podcasts Healthwise spricht er seit Jahren mit den klügsten Köpfen aus Medizin, Forschung und Psychologie.

A simple yet revolutionary approach to improving your body’s oxygen use, increasing your health, weight loss, and sports performance—whether you’re a recovering couch potato or an Ironman triathlon champion. With a foreword by New York Times bestselling author Dr. Joseph Mercola. Achieve...

Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.

Es grassiert flächendeckend Angst vor COVID-19, vor schwerer Erkrankung und Tod. Dabei ist wissenschaftlich längst erwiesen, dass nicht das Virus selbst, sondern eine »allergische« Reaktion unseres Immunsystems tötet. Erst diese immunologische Fehlfunktion zerstört die Lungen und...

When women are denied the rest they need—whether from social pressures and obligations, wanting to do too much in too little time, or a deeply rooted sense of guilt—they are cut off from the true source of their power. In her debut book Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of...

Die Lieblingstouren der meistgewanderten Frau der Welt. "Welchen Weg können Sie mir denn empfehlen?" Diese Frage wird Wanderexpertin und Bestsellerautorin Christine Thürmer nach über 60.000 Kilometern zu Fuß wirklich immer und überall gestellt. Eine allgemeingültige Antwort zu finden ist schwer, denn Menschen sind verschieden.

Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinformationen zum Thema Abnehmen satt. Tatsache ist: Eine Universallösung gibt es nicht, jeder Körper funktioniert anders. Umfassend und leicht verständlich erklärt der erfolgreiche Personal-Trainer, Fitness-Influencer und Wissenschaftsenthusiast, was die Forschung tatsächlich sagt – und befähigt dich so, den für dich besten individuellen Weg einzuschlagen.

Das Grundproblem der meisten Diäten liegt darin, dass sie nicht dauerhaft wirken. Anstatt auf eine Umstellung der Ernährung setzen sie auf kurzfristige Effekte. So schrumpfen zwar zunächst die Fettpolster, auf dass sie dann aber nach Abschluss der Kur erst richtig anschwellen. Der berühmte...

Was ist das überhaupt, dieses Glück, das wir uns alle wünschen? Kann man es finden, wenn man richtig danach sucht? Oder ist es längst da? Zwei Autorinnen machen sich auf die Suche nach Antworten. Sie sind Ehefrauen, Mütter, Schriftstellerinnen, Geliebte, Töchter und Freundinnen, aber vor allem: sie selbst. Mit viel Lust am Entdecken führen sie ein Glückstagebuch, versuchen es mit Yoga und Achtsamkeit, verschicken Fragebögen an ihre Freundinnen und nehmen die Liebe unter die Lupe.

Der Yoga-Ratgeber des Bestsellerautors. Deepak Chopra ist der wohl bekannteste amerikanisch-indische Ayurveda-Arzt und Autor zahlreicher Bücher zu Themen des ganzheitlichen Heilens. In seinen zahlreichen Vorträgen und seinen Werken, zu denen inzwischen auch literarische Erzählungen gehören, verbindet er östliche Weisheitslehren mit westlicher Wissenschaft. Chopra beschreibt Yoga als einen Weg zur geistigen Erneuerung. Grundlage der ausführlich beschriebenen Übungen sind dabei sieben Gesetze, aus denen sieben einfache Yogaübungen für die tägliche Praxis entwickelt wurden.

Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich erprobte Methode zur langfristigen und vorbeugenden Stressbewältigung. Sie kann ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden und wird von Ärzten und Krankenkassen wärmstens empfohlen. Das Autogene Training zielt auf die Erweiterung der Blutgefäße und die Entspannung der Muskulatur und das damit verbundene entspannende Wärme- und Schweregefühl durch beruhigende Formeln.

Dass sich Yoga äußerst positiv und heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirkt, ist heutzutage wohl unbestritten. Meditationen und Atemtechniken sind hierbei wertvoller und wesentlicher Bestandteil einer jeden Yogapraxis. Die Übungen dieser Produktion sind daraus entstanden, lassen sich aber auch ganz losgelöst von Yoga in jeglicher Situation bestens nutzen. Natürlich eignen sie sich ebenso perfekt, um vor, während oder nach einer Yogastunde integriert zu werden.