Zeigt Titel in Alternative & Komplementäre Medizin

Atmen Sie den Stress einfach weg mit dieser Mini Meditation. Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis. Gönnen Sie sich regelmäßig diese kleine Auszeit im Alltag, um dauerhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Diese Mini Meditation ist eine Atem- und Achtsamkeitsübung die persönliche Veränderungs- und Regenerationsprozesse in Gang setzt. Finden Sie Ihre innere Kraft und entdecken Sie Ihre Lebensfreude. Sie können Ängste und Anspannung loslassen und erhalten positive Inspirationen sowie Denkanstöße.

Ein Hörbuch für alle, die endlich wieder ruhig schlafen, sich selbst spüren und neue Kraft schöpfen wollen. Mach es dir bequem. Atme tief ein. Und lass dich sanft in die Nacht begleiten – auf einer geführten Reise zu deiner inneren Stärke. Diese kraftvolle Einschlafhypnose hilft dir nicht nur beim schnellen Einschlafen, sondern aktiviert ganz nebenbei dein inneres Kraftzentrum: deine Resilienz.

These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.

Entdecken Sie 11 geführte Meditationen für tiefen Schlaf, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung finden Sie Meditationen zu: Tiefem Schlaf, Umgang mit Angst, Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung, Achtsamkeit, Manifestation, Visualisierung, Resilienz, Fokus und innere Ruhe und positive Affirmationen. Wann immer Sie Unterstützung, eine zuverlässige Einschlafhilfe oder eine kleine Auszeit benötigen, stehen diese Meditationen für Sie bereit.

Eine medizinische und gesellschaftliche Revolution Lithium ist ein Spurenelement, das seit Urzeiten für die Entwicklung allen Lebens unentbehrlich ist. Der Mensch bildet da keine Ausnahme. Aber leider herrscht ein weit verbreiteter Mangel, der unsere Lebensqualität mindert. Er führt zu einer Zunahme von Depressionen und Alzheimer-Demenz, zu vermehrten Einweisungen in psychiatrische Kliniken, zu mehr gewalttätigem Verhalten, zu höheren Suizidraten und letztlich sogar zu einer verkürzten Lebenserwartung!

Seelenmassage ist eine geführte Meditation zum Entspannen und Einschlafen. Wunderschöne Traumbilder und eine dezente Klanglandschaft laden dich dazu ein, deine Seele baumeln zu lassen und in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Ideal um sich im Alltag eine kleine Seelenmassage zu gönnen oder am Abend in einen erholsamen Schlaf zu sinken.

Schritt für Schritt zur völligen Entspannung: Gestresst? Angespannt? Verkrampft? Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kann helfen! Im Hörbuch "Entspannung pur" führt die bekannte Sprecherin Daniela Hoffmann stimmungsvoll und sanft durch ein angeleitetes Training, unterlegt von beruhigender Musik.

Einschlafen für Erwachsene - Bewährte Meditation mit traumhafter Einschlafmusik. Einfach besser einschlafen, Stress loslassen, tief entspannen. Dieses mindMAGIXX-Programm erhöht nachweislich die Aktivität von Alpha-, Theta- und Deltawellen in Ihrem Gehirn. Es hat bereits vielen Menschen geholfen, einen regelmäßigen und erholsamen Schlaf zu finden.

Dieser einzigartige Podcast, der der Ruhe und dem Wohlbefinden gewidmet ist, lädt die Zuhörer ein, sich in die beruhigenden, therapeutischen Klänge der Natur einzutauchen.Jede Folge ist eine klangliche Flucht durch verschiedene natürliche Landschaften und bietet hochwertige Aufnahmen von sanftem Regen, mächtigen Gewittern, an den Strand schlagenden Wellen, murmelnden Bächen, knisternden Feuern und melodischen Vogelgesängen.Perfekt für Meditation, Yoga, Schlafhilfe oder eine entspannende Pause im Alltag, bietet dieser Podcast ein immersives Hörerlebnis, das Stress abbaut, die ...

🎙 Hypnose & Hypnosetherapie lernen – Dein Podcast für fundiertes Wissen und praktische Anwendung - mit vielen Selbsthypnosen für dein Wohlbefinden, deine Wachstum und deine Transformation Tauche ein in die faszinierende Welt der Hypnose! Hier erfährst du alles, was du wissen musst – von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Techniken. 🔹 Für Einsteiger: Höre die Episoden in chronologischer Reihenfolge für den besten Lernerfolg. 🔹 Für Fortgeschrittene: Wähle gezielt die Folgen, die dich interessieren. Jede Woche gibt es eine neue Episode – praxisnah, inspirierend und ...

Verändern Sie Ihre Glaubenssätze und Überzeugungen. In drei Meditationen führt Sie Dr. Joe Dispenza in den Zustand des Beobachters. Lassen Sie aus Materie Energie werden. Im Raum sind alle Möglichkeiten vorhanden die Sie in Ihr Leben rufen können.

Lasse alte Belastungen los, verbinde dich mit der ewigen Kraftquelle in dir und um dich herum und erlaube dir, das göttliche Ordnung in dein Leben Einzug hält. Erlaube dir einen Neubeginn. Mit dieser Heilstrom Meditation, kannst du ganz tief dein inneres Licht erfahren und erhältst wieder Perspektive auf ein Leben in Harmonie mit Dir Selbst.

Bindungs- und Entwicklungstrauma endlich heilen. Fast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein zu einer einfachen, höchst wirksamen Heilmethode, dem "Ehrlichen Mitteilen": Wir teilen anderen in einem sicheren Rahmen ungefiltert mit, was in uns wahrnehmbar ist. Warum ist Ehrliches Mitteilen so heilsam? Trauma entstand, weil wir als Kind im Kontakt mit den Eltern erlebten, nicht okay zu sein.

White Noise & Sleep Sounds (12 Hours) is the world's best and most trusted sleep sound podcast — your home for all things sleep. We've helped millions of listeners fall asleep faster, stay asleep longer, and wake up rested, whether you're battling insomnia, quieting a racing mind, studying, working, meditating, sound masking, or just trying to relax at the end of a long day. Great for every age and every sleeper — from soothing newborns and toddlers to calming anxious pets.Explore our full library and network of sleep sounds and sleep content: White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Rain & ...

Das Beste aus Anti-Aging-Forschung und Ayurveda. Die Chance, jung zu bleiben, war nie größer. Die internationale Longevity-Forschung weist nach: Der Alterungsprozess ist umkehrbar. Wir können fit, schmerzfrei und geistig glasklar bis ins hohe Alter sein. Doch wie genau geht das? Was muss man jeden Tag tun, um so lange wie möglich, so gesund, attraktiv und dynamisch wie möglich zu bleiben? Dr. med. Ulrich Bauhofer legt eine einfach umsetzbare Navigation durch den Alltag vor, mit dem Ziel, die biologische Uhr zurückzudrehen und dem eigenen Leben mehr topfitte Jahre abzugewinnen.

Relax, De-stress Or Fall Asleep To The Soothing Sound Of Rain And Distant Thunder. Is your mind always racing with an endless stream of thoughts? Do you have trouble falling asleep? Would you like to: Detach yourself from the stresses of reality and bring back balance within yourself? Listen to the perfect sounds for deep sleep, meditation, and relaxation? This audiobook is designed to help you recalibrate your senses, expand your ability to be a calmer person, and quickly relieve your mind from stress, depression, and anxiety.

Willkommen zu "Liebe Manifestieren", einer geführten Meditation zum Einschlafen, die Dich auf eine heilende Reise zur Selbstliebe und zur Manifestation Deiner Traumbeziehungen mitnimmt. Diese Meditation ist mehr als nur eine Einschlafhilfe; sie ist ein Wegweiser zu tiefer innerer Klarheit und Ausrichtung auf Deine wahren Herzenswünsche.

Tauchen Sie ein in die inspirierende Welt von Neville Goddard und entdecken Sie die transformative Kraft der Gefühls-Meditation. Es handelt sich hierbei um eine einzigartige Meditationsmethode, die speziell zur Manifestation eingesetzt wird. Im Fokus steht das sogenannte „Hineinfühlen" in den gewünschten Zustand – eine Kombination aus kraftvoller Visualisierung und dem Aufbau jener Gefühle, die Sie verspüren würden, wenn Ihr Wunsch bereits Realität wäre.

In diesem Podcast teilen Menschen ihre Erfahrungen mit der Pflanzenmedizin Ayahuasca. Durch ihre Berichte erhältst Du zweimal im Monat, tiefe und sehr persönliche Einblicke in Heilung, andere Welten sowie die Verbindungen der Menschen zu sich selbst. Die Teilnehmer in diesem Podcast wurden (laut eigener Aussage) durch Schamanen oder durch sehr erfahrene Guides begleitet. Podcast unterstützen: DE 098405 0000 1706 4519 93 Kontakt der.ayahuasca.podcast@gmail.com

Lass dich in dieser geführten Herzmeditation an die Hand nehmen, um tiefe Entspannung und Heilung von seelischen und emotionalen Schmerzen zu erfahren. In insgesamt 30 Wohlfühl-Minuten kannst du erleben, wie sich aus der Mitte deines Herzens ein Gefühl von Selbstsicherheit, Harmonie und Geborgenheit ausbreitet. Wenn du möchtest, kannst du mit dieser Meditation auch einschlafen.