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    • Burn-out: Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen

    • Autor: Sabine Fabach
    • Sprecher: Petra Pavel
    • Spieldauer: 6 Std. und 17 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Irgendwann ist es genug mit Stress und 60-Stunden-Woche. Viele Frauen laufen seit Jahren am Limit, und ihnen geht die Luft aus. Mit dem Burn-out-Stufenmodell können Betroffene aus dem persönlichen Teufelskreis herausfinden. Es macht sie bekannt mit einer neuen Denkweise und neuen Strategien zur Bewältigung ihrer Aufgaben. Was anfangs noch Spaß und Engagement an der Arbeit ist, wird im Burn-out zu einem Strudel aus Müdigkeit, tiefster Erschöpfung und Mutlosigkeit. Doch dagegen können Frauen etwas tun! Mit dem Burn-out-Stufenmodell finden Sie Schritt für Schritt aus der Überforderung heraus.

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Der Erfolgsnavigator

    • Ohne Stress und Burnout private und berufliche Ziele verwirklichen
    • Autor: Brian Tracy, Nikolaus B. Enkelmann
    • Sprecher: Michael Brennicke
    • Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 158
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 139
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 136

    Brian Tracy und Nikolaus B. Enkelmann geben sich in diesem Hörbuch erstmalig ein Stelldichein. Im Zentrum steht eine der brennenden Fragen unserer...

    • 1 out of 5 stars
    • absolut nur für Anfänger zum Thema Erfolg. ..

    • Von Uwe Meyer Am hilfreichsten 21.08.2017

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Burnout! Und jetzt? Von der Kunst, wieder zurück ins Leben zu finden

    • Autor: Ines Speda
    • Sprecher: Ines Speda
    • Spieldauer: 2 Std. und 20 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 23
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 22
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 22

    Guten Tag! Mein Name ist Ines Speda. Ich komme aus Rheinberg am Niederrhein. Dieses Hörbuch erzählt die Geschichte meines persönlichen Absturzes. Und noch viel wichtiger, wie ich wieder ins Leben zurückgefunden habe. Bei Vorträgen sage ich gerne mal: An meinem Burnout habe ich hart gearbeitet. Ich liebte meinen Job und die Karriere, bis der große Knall kam. Denn plötzlich fiel mir mein Burnout wie ein riesiger Meteorit direkt vor die Füße!

    • 5 out of 5 stars
    • Ein Buch zum immer wieder hören!

    • Von A. Am hilfreichsten 17.04.2017

    Regulärer Preis: 9,95 €

    • Schutz vor Burn-out

    • Ballast abwerfen - kraftvoller leben. Entschleunigung im modernen Arbeitsalltag
    • Autor: Manfred Nelting
    • Sprecher: Christian Baumann
    • Spieldauer: 2 Std. und 38 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 40
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 29
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 26

    Arbeit bis zur Erschöpfung, die schließlich alles lahmlegt: Viele von uns wollen sich vor psychosozialen Erkrankungen wie Burnout...

    • 5 out of 5 stars
    • Ohne Zweifel das beste Buch zu diesem Thema

    • Von Susina Am hilfreichsten 22.08.2013

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Der brennende Hamster

    • Arbeiten Sie noch oder qualmen Sie schon?
    • Autor: Axel Berger, Thorsten Thews
    • Sprecher: Josef Vossenkuhl
    • Spieldauer: 6 Std. und 47 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 27
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 26
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 26

    Kommt Ihnen das Leben manchmal auch vor wie ein Hamsterrad, aus dem Sie keinen Ausweg finden? Die beiden Autoren haben unmittelbar erfahren, was passiert, wenn aus kokelndem Stress ein lodernder Brand entsteht, aber auch, wie man ihn löscht. Als bekennende Hamster zeigen sie in einer unterhaltsamen Mischung aus Erlebnisbericht und Ratgeber, dass das Streben nach persönlichem Erfolg und einem erfüllten Leben keineswegs im Fiasko enden muss. Entwickeln Sie mit diesem unkonventionellen Hörbuch Ihren ganz persönlichen Hamsterplan, um dem täglichen Wahnsinn im Hamsterrad zu entfliehen.

    • 5 out of 5 stars
    • Kurzweilig, einladend, reflektierend & einbindend

    • Von Agnetha Hinte Am hilfreichsten 17.10.2018

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Burnout. Wie Sie mit dem Work-Life-Balance-Programm aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können

    • Autor: Christina Wiesemann
    • Sprecher: Christina Wiesemann, Tobias Arps
    • Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 19
    • Sprecher
      2.5 out of 5 stars 7
    • Geschichte
      3 out of 5 stars 7

    Wer von Burnout betroffen ist, hat in seinem Lebensentwurf die Orientierung verloren. Die inneren Lebenswerte wurden den beruflichen Zielen geopfert...

    • 4 out of 5 stars
    • gute Ergänzung/ Anfang

    • Von oliver Am hilfreichsten 17.02.2012

    Regulärer Preis: 17,95 €

    • Das Anti-Burnout-Buch für Frauen

    • Autor: Sigrid Engelbrecht
    • Sprecher: N.N.
    • Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 3
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 3
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 2

    Sigrid Engelbrecht zeigt, wie Frauen sich Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können...

    • 5 out of 5 stars
    • Tolle Hilfestellung durch pragmatische Strategie

    • Von A. GA Am hilfreichsten 26.07.2018

    Regulärer Preis: 10,95 €

    • Stay Hungry & Kick Burnout in the Butt

    • Autor: Steven Berglas, Marshall Goldsmith
    • Sprecher: Chris Kipiniak
    • Spieldauer: 9 Std. und 15 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Most Americans today are frustrated that no matter how much emotional currency they invest in the work they are trying to do well, each day leaves them disappointed, depleted, and distressed. Dr. Steven Berglas has spent more than 25 years studying this phenomenon and explores what causes people to suffer psychological burnout, and how to prevent it. Specifically, Berglas walks you through a program that enables you to identify passions and harness the energy (already within you) to fuel psychologically gratifying professional pursuits.

    Regulärer Preis: 28,95 €

    • Feierabend hab ich, wenn ich tot bin

    • Warum wir im Burnout versinken
    • Autor: Markus Väth
    • Sprecher: Heiko Grauel, Sonngard Dressler
    • Spieldauer: 7 Std. und 47 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 63
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 38
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 39

    Burnout wird ein immer größeres Problem für Wirtschaft und Gesellschaft: 9 Millionen "Ausgebrannte" bescheren dem deutschen...

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr gelungenes Höhrbuch

    • Von ankrebs Am hilfreichsten 18.10.2012

    Regulärer Preis: 27,95 €

    • Burnout oder Selbstverwirklichung

    • Was Arbeit mit uns machen kann
    • Autor: Joachim Bauer
    • Sprecher: Joachim Bauer
    • Spieldauer: 24 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 6
    • Sprecher
      3 out of 5 stars 5
    • Geschichte
      3.5 out of 5 stars 5

    Eine sinnvolle Arbeit befriedigt uns, macht glücklich. Aber es geht auch anders - Arbeit kann zu Depressionen, Stress und Burnout führen, was viele Ursachen haben kann: Leistungsdruck, schlechte Bezahlung, Mobbing. Am schlimmsten ist es, wenn man von seiner Arbeit nicht leben kann oder wenn man überhaupt keine mehr hat. Professor Joachim Bauer, Psychosomatiker an der Uniklinik in Freiburg, analysiert die Doppelgesichtigkeit der Arbeit und ihre Wirkung auf die Psyche.

    Regulärer Preis: 1,95 €

    • 8 Schlüssel gegen Stress und Burnout

    • Focusing-Übungen für mehr Kraft am Arbeitsplatz
    • Autor: Ulrike Pilz-Kusch
    • Sprecher: Ulrike Pilz-Kusch
    • Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3 out of 5 stars 2
    • Sprecher
      3 out of 5 stars 2
    • Geschichte
      3 out of 5 stars 2

    22 stärkende Übungen für mehr Kraft und Lebensqualität. Das Hörbuch enthält einfache und wirkungsvolle Basisübungen zu den acht Focusing-Schlüsseln. Einige dieser Übungen stammen aus dem Buch "Burnout: Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen", andere wurden von Ulrike Pilz-Kusch weiterentwickelt und speziell für dieses Hörbuch zusammengestellt. Die Übungen helfen, wach, positiv und produktiv den Arbeitstag zu meistern und abends noch fit zu sein.

    Regulärer Preis: 16,95 €

    • Acht Wochen verrückt

    • Autor: Eva Lohmann
    • Sprecher: Eva Lohmann
    • Spieldauer: 4 Std. und 35 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 410
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 274
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 271

    Mila, noch keine dreißig, ist unendlich müde und traurig. Der Job frisst sie auf und der Sinn ihres Daseins ist ihr aus dem Blick geraten. Mit Depression und Burnout wird sie in eine psychosomatische Klinik eingewiesen - und niemand, der an einen solchen Ort kommt, ist normal, oder? Aber wie verrückt ist Mila eigentlich? Und wie kann man unter solchen Umständen überhaupt den Weg zurück ins Leben finden? Die gekonnt weibliche Selbstironie und die scharfe Beobachtungsgabe der Autorin lässt den Hörer bedauern, wenn er sich der achten Woche und somit dem Ende des Hörbuchs nähert.

    • 5 out of 5 stars
    • Total real

    • Von Sabs Am hilfreichsten 15.12.2011

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Zivilisationskrank

    • Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen
    • Autor: John J. Ratey, Richard Manning
    • Sprecher: Matthias Lühn
    • Spieldauer: 6 Std. und 43 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 123
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 113
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 115

    Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.

    • 5 out of 5 stars
    • Körper und Geist im Einklang ohne Esoterik

    • Von blackangel137 Am hilfreichsten 10.12.2015

    Regulärer Preis: 11,95 €

    • Besser schlafen - Tief und erholsam

    • Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Burnout
    • Autor: Maria Holl
    • Sprecher: Maria Holl
    • Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 2
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 2
    • Geschichte
      3 out of 5 stars 2

    Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Burnout. Besser schlafen kann jeder lernen! Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sind Teil der bewährten Maria Holl Methode (MHM). Das Hörbuch "Besser schlafen - tief und erholsam" basiert auf ca. 4000 Jahre alten Schlafübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin und sind unterlegt mit entspannungs- und schlaffördernder Musik.

    • 2 out of 5 stars
    • Nicht das Erwartete

    • Von Evalina Am hilfreichsten 29.12.2016

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Burnout - erschöpft, verbittert, ausgebrannt

    • Autor: Volker Faust
    • Sprecher: Volker Faust
    • Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Erkennen - Behandeln - Vorbeugen.Das Phänomen Burnout ist so alt wie die Menschheit, allerdings war die Zahl der Betroffenen nie so hoch wie heute. Die Konsequenzen sind dabei oft verhängnisvoll, nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für deren Umfeld: Partnerschaft, Familie, Freundeskreis und nicht zuletzt die Gesundheit leiden mit. Doch wie kann den Betroffenen in dieser Situation geholfen werden? Und noch wichtiger: Wie lässt sich die Entwicklung eines Burnouts schon im Vorfeld verhindern?

    Regulärer Preis: 10,95 €

    • Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen

    • Schwerpunkt Atmung
    • Autor: Franziska Diesmann
    • Sprecher: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
    • Spieldauer: 50 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3 out of 5 stars 6
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 3
    • Geschichte
      1.5 out of 5 stars 3

    Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung...

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Burnout. Fegefeuer der Eitelkeiten

    • Psychosomatik Scheidegg 5
    • Autor: Wolf-Jürgen Maurer
    • Sprecher: Wolf-Jürgen Maurer
    • Spieldauer: 2 Std. und 4 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 3
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 3
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 3

    Burnout: Fegefeuer der Eitelkeiten Die psychosomatische Energiekrise des modernen Menschen Erschöpfungssyndrome nehmen in erschreckender Zahl in der postmodernen Leistungsgesellschaft zu und führen trotz fehlender diagnostischer Anerkennung des sog. Burnoutsyndroms zu immensem persönlichen und familiärem Leid und auch volkswirtschaftlichen Ausfällen. Dabei stellt sich zentral die Frage, wie gehen Menschen mit ihrer Lebensenergie um? Welche gelernten Denk-, Fühl- und Verhaltens-Muster führen dazu, über die eigenen Belastungsgrenzen zu gehen und gesundheitlichen Raubbau in kauf zu nehmen, um weiter zu funktionieren?

    • 5 out of 5 stars
    • Burnout

    • Von Schnüffelnase Am hilfreichsten 26.06.2018

    Regulärer Preis: 12,95 €

    • Burnout Hilfe akut

    • In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
    • Autor: Franziska Diesmann
    • Sprecher: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
    • Spieldauer: 47 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 5
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 4
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 5

    Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder beruflicher Überlastung. Mit diesem Hörbuch "Burnout Hilfe akut" können Sie sich selbst effektiv in akuten Stresssituationen wieder zu Ruhe und Entspannung führen. Durch Anwendung der wahlweise 5 oder 10 minütigen Entspannungen kommen Ihre Gedanken zur Ruhe...

    Regulärer Preis: 9,95 €

    • Dem Burnout vorbeugen (Entspannung durch Hypnose)

    • Autor: Annegret Hartmann
    • Sprecher: Annegret Hartmann
    • Spieldauer: 35 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 6
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 6
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 6

    Burnout erkennen und präventiv vorgehen. Den Prozess wahrnehmen und ihn anhalten. Positive Affirmationen wie: Nein sagen können...

    • 5 out of 5 stars
    • Pure Entspannung ;)

    • Von Lukas Lautenschläger Am hilfreichsten 03.08.2017

    Regulärer Preis: 10,95 €

    • Stress, Ärger, Burnout

    • Wenn Schule krank macht
    • Autor: Heinz-Jörg Graf
    • Sprecher: Heinz-Jörg Graf, Michael Speer, Johannes Woerdemann
    • Spieldauer: 27 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 5
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 5
    • Geschichte
      3.5 out of 5 stars 5

    Klassenzimmer waren noch nie heimelige Orte. Dass sie heute aber oft ausgesprochen ungemütlich wirken, hängt mit der Aggressivität und Gewalt zusammen, die dort von Schülerinnen und Schülern ausgelebt wird. Nicht selten sind Lehrer dem hilflos ausgeliefert. Viele schützen sich, indem sie nur nach Lehrplan arbeiten und 08/15-Unterricht anbieten. Keine glückliche Lösung, weder für die Stimmung in der Klasse noch für die Gesundheit des Lehrers.

    Regulärer Preis: 1,95 €

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