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Der bahnbrechende Bestseller von Dr. David R. Hawkins, M.D., Ph.D., Loslassen. Der Pfad widerstandsloser Kapitulation. Jeder kennt die Probleme und Herausforderungen, die uns im Alltag belasten und oft den Zugang zu einem erfüllten Leben erschweren. Diese inneren Blockaden können unser Glück, unsere Beziehungen und unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Dieses Hörbuch enthüllt eine einfache und effektive Methode, um diese Herausforderungen des Lebens hinter sich zu lassen und ein bewusstes Leben zu führen.

In diesem Hörbuch erzählt die Autorin ihre Geschichte von wahrer Liebe und Seelenverwandtschaft und der Zeit, in der sie ihren unheilbar an Krebs erkrankten Mann Paul gepflegt hat. Sie berichtet davon, wie sie begriff, dass das größte Zeichen ihrer Liebe zu ihrem Mann war, ihn loszulassen und davon, wie sie seit seinem Tod im Mai 2018 mit ihrer Trauer lebt.

Tagsüber sitzt Teresa an der Supermarktkasse, lächelt mechanisch und wird von den meisten Kunden kaum beachtet. Nachts verliert sie sich in Büchern – dort, wo Menschen über sich hinauswachsen und geliebt werden, wie sie sind. In ihrer Realität hat Teresa sich selbst aufgegeben. Sie führt eine Beziehung, die sie klein hält, ohne dass sie es merkt. Ihr Leben ist eng, ihre Wünsche leise, ihre Grenzen verschwommen. Doch dann geschehen Dinge, die sie nicht ignorieren kann. Unerwartete Impulse reißen sie aus ihrer Routine, lassen sie innehalten, hinsehen, hinterfragen.

Manchmal glaubst du, durchhalten macht dich stark, doch manchmal stärkt dich gerade das Loslassen. Stell dir eine Frage - warum willst du an etwas festhalten, was du offensichtlich nicht ändern kannst, etwas was dir nicht gut tut? Bei dieser Meditation wirst du lernen, loszulassen - eine Geschichte, eine Situation, eine Empfindung oder eine Reaktion, von der du das Gefühl hast, dass es an der Zeit ist, sie gehen zu lassen. Oder einfach loslassen vom Alltag... Loslassen heißt nicht, dass du das Wissen ablegst, welches du in deiner Vergangenheit erfahren hast.

WIE SIE LOSLASSEN, ERFAHREN SIE HIER. ART OF HAPPINESS ist die Art und Weise das Leben zu meistern und in sich anzukommen. Das Leben hält Hürden bereit. Diese sind dazu da, um übersprungen zu werden. Hinfallen und liegen bleiben gilt nicht, umkehren ist ebenfalls keine Lösung. Wie man mit Situationen umgeht, über seinen eigenen Schatten springt und sich sozusagen neu programmiert, erfahren Sie hier.

Loszulassen fällt nicht jedem leicht. Dabei sehnt man sich oft danach, sich freimachen zu können von Ängsten, Vorurteilen, Problemen, Ärger, Stress und einem negativen Selbstbild. Kurt Tepperwein zeigt den Weg zu mehr Harmonie und Ausgeglichenheit und macht Mut, das Leben neu zu ordnen. Meditationen machen es möglich, den persönlichen Fortschritt zu kontrollieren und sich auf das zu konzentrieren, wovon künftig das Leben bestimmt sein soll.

Der erste Titel hat das Ziel, körperliche Spannungen abzubauen und sanft in eine leichte Form der Trance zu führen. Der Titel enthält sinnvolle und wirkungsvolle Suggestionen, die natürlich mit sanfter Musik untermalt sind. Der zweite Titel des Hörbuchs ist eine geführte Phantasie-Reise in den Schlaf. Gerade die eigenen Gedanken und Sorgen sind es, die viele Menschen nicht zur Ruhe kommen lassen. Die geführte Reise unterstützt dich darin zu entspannen und deine sorgenvollen Gedanken loszulassen.

Sich selbst zu lieben, ist eine der größten Herausforderungen im Leben. Für den Bestsellerautor Robert Betz ist Selbstwertschätzung und Selbstliebe der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben. Denn die meisten von uns haben in ihrer Kindheit verlernt, sich selbst zu lieben - und ihr Herz verschlossen. Doch nur wer sich selbst liebt, zieht Freude, Gesundheit und Fülle in sein Leben. Sobald es uns gut geht und wir uns mit allen Gefühlen und Emotionen annehmen, kommt auch das Gute und Positive in unser privates und berufliches Leben.

Dies ist deine tägliche Meditation für die innere Heilung. Loslassen zu lernen ist ein Grundpfeiler für das eigene Glück. Verharre also nicht in der Erstarrung. Du darfst innerlich Abstand gewinnen von Bindungen, Erwartungen, Ängsten und einengenden Denk- und Verhaltensmustern - das ist dein Weg in die Freiheit. Erlebe eine berührende Meditation zum friedvollen Einschlafen, die dir jeden Abend Mut macht, einen neuen Blick aufs Leben zu werfen: Damit du erkennst, wie sich innere Freiheit anfühlt.

Ein Teufelbraten, der entschlossen ist das Leben voll auszukosten … Lady Hannah Blakey hat keine Pläne sich in nächster Zeit niederzulassen. Die Verlockung von Glücksspiel, Pferderennen und Scotch ist viel zu mächtig, nicht zu erwähnen erfreulich. Deshalb ignoriert sie das Beharren ihres Bruders zu heiraten und bremst ihn bei jeder Gelegenheit aus. Ein Mann, der durch eine Freundschaft gebunden ist …

Fast jeder erlebt Belastungen und Enttäuschungen gegenüber den Eltern. Werden die negativen Einflüsse zu stark, wird die Persönlichkeitsentfaltung gehemmt. Wir können das verletzte innere Kind, das Schattenkind, heilen. Mit einer innere Stimme, die sich liebevoll und unterstützend dem jüngeren Selbst zuwendet - mit der heilenden Kraft der elterlichen Liebe. Kümmern wir uns wie eine fürsorgliche Mutter und ein einfühlsamer Vater um uns selbst, finden wir die Unterstützung, die wir als Kind vermisst haben: Zuwendung (Nestwärme) und Ermutigung (Flügel).

Dein Partner zeigt dir auf vielfältige Weise, dass er dich liebt – aber du kommst nicht aus der negativen Gedankenspirale heraus? Wenn du ein Kompliment bekommst, kannst du es nicht annehmen und verlierst dich ständig in Worst-Case-Szenarien, wie deine Beziehung in die Brüche gehen könnte? Phil Bolanz war selbst von Overthinking in Beziehungen betroffen. In seinem Buch Overthinking Love. Wenn zu viel Grübeln deine Beziehung belastet gibt der erfahrene Mentor und Coach dir hilfreiche Tipps, wie du lernst, deinem Partner zu vertrauen und das Gedankenkarussell zu stoppen.

Viele Menschen neigen zum Grübeln: Ständig werden schmerzhafte Verletzungen aus der Vergangenheit neu durchlebt und Situationen wiederholt, in denen man so gerne anders gehandelt hätte. Bist du in diesem Kreislauf gefangen und möchtest endlich Vergangenes loswerden? Dies ist wichtig, denn wenn du nicht mit Erlebnissen aus der Vergangenheit abschließt, wirst du in der Zukunft innerlich langsam aber sicher sterben

Fällt es Dir schwer loszulassen? Wie oft liest man in Motivationsratgebern, dass man durchhalten soll: "Gib niemals auf!" Dabei liegt manchmal gerade im Loslassen die wahre Stärke. Endlich losgelassen, eröffnen sich plötzlich völlig neue Perspektiven! Wie lange dürfen wir in einer belastenden Situation bleiben? Wie lange dürfen wir trauern? Wie lange dürfen wir uns im Kreis drehen und auf Besserung hoffen?

Sehnst du dich nach einem Leben voller Freude und innerer Ruhe? Möchtest du dich von den Schatten der Vergangenheit befreien? Traumatische Erfahrungen können dich wie ein dunkler Schleier umhüllen und dein wahres Potenzial blockieren. Du fühlst dich oft emotional betäubt, hast Flashbacks oder leidest unter körperlichen Symptomen ohne medizinische Erklärung.

Die Reizüberflutung im Alltag bereitet uns Stress. Dauerstress ist nicht nur die Ursache für viele körperliche, psychosomatische und psychologische Probleme, sondern auch die Ursache für viele Beziehungsprobleme. Schaffen sie sich eine Oase der Entspannung. Mit diesem Hörbuch haben Sie die Möglichkeit, regelmäßig loszulassen von den Belastungen des Alltags und sich immer wieder gut und tief zu entspannen. Ein gelassener Mensch ist nicht nur ein gesunder, sondern auch ein positiver.

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe "Achtsam leben" eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt.

Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen sowohl die Panikstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den behandlungsbedürftigen Ängsten. Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden.

35 positive Affirmationen für inneren Frieden, Liebe und Vertrauen begleiten Dich in dieser entspannenden Traumreise. Ideal zum Einschlafen am Abend.

Ob du mit der Bahn durch endlose Weiten gleitest, das letzte goldene Licht über den Dächern von Marrakesch einfängst, mit einem alten Fischer an der Küste Feuerlands die Stille teilst oder in einer türkisfarbenen Bucht langsam den Tag ausklingen lässt – jede der acht Geschichten ist wie ein leiser Abendwind, der deine Gedanken beruhigt und deine Seele streichelt. Für alle, die nicht einfach nur schlafen wollen – sondern tief, friedlich und mit einem stillen Lächeln im Herzen einschlafen möchten.