Ergebnis für "Sicher" in Seelische & Geistige Gesundheit

Nein sagen lernen. Der "kürzeste Ratgeber der Welt" zum Thema "Grenzen setzen": Bewusstseinscoach und Bestseller-Autor Joseph Nguyen zeigt in diesem kurzweiligen Hörbuch, wie wir anderen liebevoll und angemessen Grenzen setzen. Dabei helfen einfache Kontemplationen, Reflexions- und Schreibübungen Dabei helfen einfache Übungen, Kontemplationen und ein Vier-Schritte-Übungsset zum Umgang mit negativen Emotionen. Mit positiver Psychologie zu mehr Raum für inneres Wachstum. In unserer hektischen Welt gehen wir schnell zu viele Verpflichtungen ein.

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was hinter den Türen von psychotherapeutischen Praxen so vor sich geht? Dann dürfen Sie gespannt sein. In diesem unterhaltsamen und informativen Hörbuch erfahren Sie alles, was Sie schon immer über Therapien wissen wollten. Der Psychotherapeut Joshua Fletcher nimmt Sie mit auf eine spannende Reise in die Therapiesitzungen von vier Klienten und lässt Sie an deren Selbstfindung und Genesung teilhaben. Und er gewährt Ihnen erstaunliche Einblicke in die Gedanken- und Gefühlswelt des Therapeuten, der häufig mit den gleichen Problemen kämpft.

Das Selbstwertgefühl ist etwas, das man immer bei sich trägt, das ständig präsent ist, bei Tag und bei Nacht, das die Stimmung maßgeblich beeinflusst, die Lebensfreude bestimmt, über Erfolg oder Misserfolg entscheidet, also in besonderer Weise für unser Lebensglück verantwortlich ist. Aber wie kann man effektiv an seinem Selbstwertgefühl arbeiten? Sind wir unserem Schicksal ausgeliefert oder gibt es wirksame Lösungen? Mit Hilfe der in diesem Hörbuch vorgestellten Selbstwertanalyse lassen sich die inneren negativen Programme, die unser Selbstwertgefühl untergraben, verstehen.

Der Psychologie-Ratgeber zum Thema Selbstsabotage von Deutschlands bekanntestem Narzissmus-Experten, Dr. med. Pablo Hagemeyer. Wir kennen sie alle: Die Beziehung, aus der man sich befreien möchte und dennoch bleibt. Die Tafel Schokolade am Abend, die eine Woche Fasten zunichtemacht. Den Wunsch zu sparen und dennoch sitzt der Geldbeutel locker. Doch was steckt dahinter, dass wir unsere Vorhaben und Ziele ständig selbst sabotieren? Wie Narzissmus zur Selbstsabotage führt. Bestseller-Autor und Narzissmus-Experte Pablo Hagemeyer deckt die Mechanismen hinter dieser Spielart des Narzissmus auf.

Frau Jonas' Arm ist seit Monaten gelähmt, die Ärzte sind ratlos. Erst als eine Spur zu ihrer Schwiegermutter führt, nimmt ihr Schicksal eine unerwartete Wendung. Herr Vogel ist auf der Flucht vor der 13. Ständig! Nur vier "ungefährliche" Minuten pro Stunde bleiben ihm - sein Leben ist zu einem Slalom zwischen Uhrzeiten, Hausnummern und Autokennzeichen geworden. Und die 16-jährige Nadja spricht nicht, dafür kann ihr Teddybär reden. Wird er ihr helfen?

Millionen Menschen leiden schwer unter ihren psychopathisch oder narzisstisch geprägten Partnern oder ähnlich destruktiven Bezugspersonen, oft ohne sich dessen bewusst zu sein. In diesem Buch stehen die psychopathischen Paarbeziehungen im Vordergrund. Zu den Menschen, die an schweren Persönlichkeitsstörungen wie Psychopathie, Soziopathie, Narzissmus oder Borderline-Störungen leiden, können auch Familienangehörige, Freunde, Kollegen oder Vorgesetzte gehören.

Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.

Raus aus der Narzissten-Falle: Diese wirksamen Methoden helfen Ihnen, dem Teufelskreis zu entkommen. Sie glauben, dass Sie mit einem Narzissten zusammen sind? Die Wahrscheinlichkeit einem Narzissten zu begegnen ist hoch: Psychiater und Therapeuten schätzen, dass über 5 Millionen Deutsche eine narzisstische Persönlichkeitsstörung haben. Kommt Ihnen diese Verhalten bekannt vor? Narzissten kritisieren, stellen ihre Angehörigen öffentlich bloß und verzerren die Realität mit Lügen und größenwahnsinnigem Verhalten.

Nach 20 Jahren in einer Ehe, in der sie vor allem "funktionierte", verliebt sich Sonja R. Hals über Kopf. Emotional ausgehungert wie sie ist, gibt Frank ihr alles, was sie jahrelang vermisst hat. Doch Sonja ist an einen Narzissten geraten, der sie ganz für sich vereinnahmen will und ihr Selbstwertgefühl systematisch zerstört. Sieben Jahre dauert diese narzisstische Beziehung, von der sie hier ungeschönt erzählt, dann schafft Sonja R. nach vielen Versuchen den Absprung.

Skinny ist wieder in – und mit ihm der Wahnsinn. Die Rückkehr des Magerwahns ist überall: auf Social Media, in der Mode, in den Köpfen. Was früher "Size Zero" hieß, ist heute ein gefährlicher Mix aus Filtern, Fitnesszwang und Selbstoptimierung. Ich kenne diesen Druck. Ich habe ihn jahrelang gespürt – und ihm geglaubt. Ich habe diesen Schönheitswahn gelebt. Und überlebt. Ja, ich habe beide Welten erlebt: Ich bin durch dick und dünn gegangen – und war nie glücklicher als an dem Tag, an dem ich zu mir selbst wurde. In diesem Hörbuch erzähle ich offen, wie ich mich aus dieser Zeit befreit habe.

Komplexe psychische Strukturen einfach und unterhaltsam erklärt. Jeder Mensch weist aufgrund seiner Biografie bestimmte Persönlichkeitseigenarten oder "Persönlichkeitsstile" auf. Sie sind etwas völlig Normales und umfassen Ressourcen, persönliche Möglichkeiten und Kompetenzen, aber auch - je nach Kontext - Nachteile und Risiken. In starker Ausprägung stellen sie sogar "Störungen" dar, weil die persönlichen Probleme überwiegen.

Es gibt einen neuen Weg, Ängste und Panikattacken zu überwinden, doch nur wenige haben davon gehört. Den meisten Menschen wird geraten, entweder zu lernen “mit ihrer Angst zu leben” oder sie mit Medikamenten zu therapieren. Basierend auf fundierter Wissenschaft sowie jahrelanger Erfahrung in der Unterstützung von zahlreichen Menschen, die an Ängsten gelitten haben, hat Barry McDonagh den Weg zur Überwindung von Ängsten perfektioniert und tausenden von Menschen wieder ein erfülltes Leben ermöglicht.

Sie leiden an mangelndem Selbstwertgefühl? Sie wollen Ihre negativen Gedankenspiralen loswerden und durch positive Denkmuster ersetzen? Möchten Sie sich selbst stärken und genau das auch ausstrahlen? Dann sollten Sie unbedingt dieses Hörbuch hören! Ein mangelnder Selbstwert kann unterschiedlichste Gründe haben. Egal, ob scheinbar angeboren oder durch Mobbing, eine schwierige Kindheit oder andere Gründe - Es ist nie zu spät! Finden Sie den Auslöser und trainieren Sie mit der richtigen Strategie Ihre Selbstachtung.

Lügner, Betrüger oder sogar Freunde und Familie: So wehren Sie sich gegen alltägliche Manipulationsversuche. Haben Sie auch manchmal das Gefühl, beeinflusst und für fremde Zwecke ausgenutzt zu werden? Pro Tag nehmen wir 6.000 Reize auf – 95 % davon sind uns unbewusst. Für andere Menschen öffnet das Tür und Tor für Manipulationstechniken. Auch wenn Sie glauben, Sie seien für derartige Psychotricks immun... Manipulation findet überall statt: egal, ob durch Familienmitglieder, Bekannte, Arbeitskollegen, Chefs und nicht selten auch durch beste Freunde.

Im alltäglichen Leben werden wir ständig manipuliert. Mal ganz offensichtlich, mal wieder weniger eindeutig und manchmal brauchen wir Hilfe, um überhaupt zu erkennen, dass wir manipuliert werden. Vielleicht kennst du das auch, du wurdest zu e twas verleitet, was du eigentlich gar nicht wolltest , und hast erst später gemerkt, dass du manipuliert wurdest. Wenn ja, dann ist dieses Buch das Richtige für dich, um Manipulationen zu erkennen und dich dagegen zu wehren.

Haben Sie manchmal das Gefühl, mehr zu geben als Ihr Partner? So überwinden Sie ab sofort Ihr schädliches Verlangen, immer gebraucht zu werden! Von außen sehen co-abhängige Beziehungen völlig gesund aus: Es scheint Vertrauen, Fürsorge und Nähe zu geben... Doch wenn Paare sich aneinander klammern und von einer Beziehung erwarten, die eigene innere Zerrissenheit zu lindern, entwickeln beide Partner Rollen und manövrieren sich in einen tückischen Kreislauf.

Dieser Leitfaden zur positiven Psychologie ist Dein Kompass und Dein Werkzeugkasten auf dem Weg zu einem strahlenden und erfüllten Leben. Er bietet Dir eine Fülle von Strategien, Einsichten und praktischen Übungen, um Depression und Burnout zu überwinden und ein glücklicheres, gesünderes Leben zu führen. Die positive Psychologie beschäftigt sich nicht nur mit der Heilung von psychischen Leiden, sondern auch mit der Förderung von Wohlbefinden und Erfüllung. Sie hilft Dir, Deine Stärken zu entdecken, positive Emotionen zu kultivieren und ein sinnvolles Leben zu führen.

Sie wurden als Kind von Ihrer Mutter beleidigt und erniedrigt und haben das Verhalten Ihrer Mutter nicht verstanden? Sie leiden noch heute unter den Folgen und möchten dafür sorgen, dass es Ihnen zukünftig besser geht? Es ist nicht einfach mit einer narzisstischen Mutter aufzuwachsen. Narzisstische Mütter können verhindern, dass ihre Kinder ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen und selbstbewusst durch das Leben gehen. Sie wollen, dass ihr Kind nur für Sie da ist und sich alles gefallen lässt.

Entdecken Sie die Macht der Selbstliebe! Sich selbst lieben lernen lohnt sich! Lernen Sie mit diesen praxiserprobten Tipps, wie Sie mit Selbstliebe dauerhaft ein glückliches und zufriedenes Leben führen werden!

Nach dem Eisbergprinzip ist nur die Sprache als Teil der Kommunikation direkt erkennbar. Der größte Teil der zwischenmenschlichen Kommunikation, in Form der nonverbalen Kommunikation, funktioniert über die Wahrnehmung des Unterbewusstseins. Besonders die Körpersprache und die Mimik sind dabei von ungeheurer Bedeutung! Sei es etwa, um bei einem Date einen positiven Eindruck zu hinterlassen, oder gar um sich in einem Bewerbungsgespräch zu profilieren. Oft machen hier schon kleine Details einen großen Unterschied aus.