Ergebnis für "Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf" in Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung

Dass es der Schlaf des Babys in sich hat, merken frischgebackene Eltern schnell. Und schon geht es los: Braucht mein Kind ein Schlafprogramm, mehr Regelmäßigkeit, braucht es mehr dies, mehr das? Muss es ins eigene Bettchen oder darf es bei den Eltern unterschlüpfen? Dieser Ratgeber öffnet eine ganz neue Perspektive auf den Schlaf von Kindern. Das erfahrene Autorenteam räumt Mythen und Ängste rund um den Kinderschlaf von 0 bis 6 Jahren aus dem Weg und plädiert für eine entwicklungsgerechte, individuelle Wahrnehmung des Kindes - fernab von starren Regeln.

Schlaf ist ein herausforderndes Thema, wenn es um Neugeborene und Babys geht. Vor allem Neueltern sind von Babys Schlafrhythmus oft überrascht. Viele Fragen tauchen auf: Was ist die Norm? Wie schaffen wir Regelmäßigkeit? Braucht es mehr Konsequenz? Hier hilft unser Ratgeber weiter. Darin findest du nicht nur die Grundlagen zum Babyschlaf, die Reflexion von Erwartungshaltungen und viele Anregungen, wie du deinen Schatz beruhigen kannst. Hilf ihm vor allem, in der Welt anzukommen. Und hilf dir, dich nicht unnötig unter Druck setzen zu lassen.

Schlafschwierigkeiten und Schlafstörungen gehören zu den Problemen des Alltags. Aktuelle Zahlen belegen, dass bereits jeder zweite Mensch in der westlichen Welt unter Ein- oder Durchschlafproblemen leidet. Die gute Nachricht lautet: Mit zeitgemäßer Hypnose lassen sich die allermeisten Schlafprobleme sehr schnell beheben. Die Medizin kennt etwa 110 verschiedene Schlafstörungsbilder. Mit der bewährten Einschlafhypnose in diesem Premium-Hörbuch werden Sie feststellen, wie leicht Sie wieder zu einem gesunden und erholsamen Schlaf finden werden.

Mit diesem Premium-Hörbuch verfügst Du über traumhafte und sanfte Musiken (ohne Sprecher) auf Basis der Solfeggio-Frequenzen. Genieße die einzigartigen Klangkompositionen mit Naturgeräuschen wie Wellenrauschen, Regen oder sanftem Wind in den Baumkronen. Die ideale Umgebung zum Regenerieren, Meditieren oder Heilen. Ideale Klanglandschaften für Yoga, Meditation, Hypnose, Tiefenentspannung, Körperarbeit, Transformation, Tai Chi, Reiki, QiGong, Massage, Heilung, Wellness und Energiearbeit. Perfekt zum Einschlafen und Durchschlafen.

Endlich wieder ausschlafen! Schlaf ist in der gesamten menschlichen Entwicklung sehr wichtig, damit es uns gutgeht. Dieses umfassende Schlafhörbuch für alle Altersstufen vom Neugeborenen bis zu Teenagern und Eltern beantwortet alle wichtigen Fragen rund um den Schlaf: Ab wann können und sollen Kinder in ihrem eigenen Bett schlafen? Welche Einschlafbegleitung passt für Babys, welche für Kleinkinder? Brauchen alle Kinder einen Mittagsschlaf? Wie verändert sich das Schlafverhalten in den späteren Jahren bis zur Pubertät und welche Rolle spielen dabei die sozialen Medien?

Probleme beim Einschlafen und lästiges Grübeln könnten mit dieser geführten Meditation der Vergangenheit angehören. Eingebettet in einen unaufdringlichen Klangraum, der mit der Zeit immer leiser wird, nimmt Dich die Stimme von Alan Fields mit auf eine entspannte Traumreise, in der es ganz leicht ist im Schlaf negative Gedanken und Gefühle loszulassen.

Die besten Erfahrungstipps von der Expertin für Baby- und Kleinkinderschlaf für maximale Entlastung und ausgeschlafene Eltern! Bekommt mein Kind genug Schlaf? Wie viele Stunden sind eigentlich normal? Und was ist mit mir, ich will endlich auch mal wieder schlafen! Katharina Meier-Batrakow ist Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf und selbst Mama von zwei Kindern. In ihrer Praxis berät die Psychologin Eltern in allen Fragen rund um das Thema Schlaf und unterstützt Familien dabei, wieder in einen guten Tag-Nacht-Rhythmus zu finden und zur Ruhe zu kommen.

In unserer hektischen Welt ist guter Schlaf mehr als nur ein Luxus – er ist ein Muss für Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden. Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Wegweiser zu tiefem, erquickendem Schlaf, jede Nacht. Was dich erwartet: Expertenwissen: Geschrieben und gesprochen von renommierten Schlafexperten, bietet es dir eine fundierte Anwendung für einen nachhaltigen, gesunden Schlafes. Praktische Lösungen: Lerne effektive Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, die kinderleicht in den Alltag integrierbar sind. Beruhigende Klänge: Erlebe sanfte, beruhigende Klänge und Frequenzen, die dich sanft in den Schlaf wiegen.

Auf der Schlafinsel darfst du zur Ruhe kommen und den besten Schlaf deines Lebens genießen. Der Alltag liegt ganz weit weg und du kommst mehr und mehr in die Gelassenheit während ein Boot dich mit Meeresrauschen begleitet zur Schlafinsel bringt. Hier genießt du außergewöhnliche ASMR Massagen, die dich mit ihren Klängen und Sophias entspannter Stimme ins Reich der Träume begleiten. 1. Kapitel: Traumreise und Erkundung der Schlafinsel, 2. Kapitel: Kopfmassage im heißen Whirlpool, 3. & 4. Kapitel: Rückenmassage im Dschungel, 5. Kapitel: Gesichtsmassage am Meer.

Dank dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wirst du zu tiefem und festem Schlaf finden, so wie du das als Baby gekonnt hast.

Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wach halten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand! In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos aus der Schlafforschung und beruhigende Stimmen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen. Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein theoretisch und praktisch angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren.

Ein- und Durchschlafprobleme können auf Dauer zu einer verminderten Lebensqualität führen und Depressionen, Konzentrationsstörungen sowie Angstgefühle auslösen. Hören Sie einfach vor dem Zubettgehen dieses Audiobook und genießen Sie eine ruhige Nacht.

7 GRÜNDE, WARUM DU DIESE FREQUENZEN NUTZEN SOLLTEST: tiefe und nachhaltige Entspannung durch Audioresonanz, Ärgernisse des Tages loslassen durch leichte Dissoziation, schnelle Regeneration und Erholung durch tiefe Delta-Wellen, Anwendungen auf dem neuesten Stand der Forschung, entwickelt von Audioexperten, Neurowissenschaftlern und Klangtherapeuten, Wirkung in zahlreichen Studien nachgewiesen, zwei bewährte Anwendungen zur Auswahl (verbal, nonverbal). "Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla).

Um aktiv und vital zu sein, ist ein erholsamer Schlaf unerlässlich. Nachts regenerieren wir uns und der Körper wird mit neuer Energie versorgt. Schlafstörungen können zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Besonders vor dem Einschlafen angewendet, kann dieses Programm Schlafstörungen beseitigen, damit Sie tagsüber aktiver sein können.

Dieses bewährte Programm ist darauf ausgerichtet, das abendliche Gedankenrasen anzuhalten und alle störenden Einflüsse, die das Einschlafen behindern, zu neutralisieren. Sie werden mit Hilfe einer Tiefenhypnose-Induktion aus dem ständigen Grübeln heraus geführt, hinein in eine angenehme und natürliche hypnotische Entspannung. In diesem Zustand darf ihr Bewusstsein schlafen, das Unterbewusstsein ist jedoch hoch aufmerksam und offen für das, was ihnen in diesem Moment gesagt wird.