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Gleichermaßen anschaulich wie fundiert erklärt der Neurowissenschaftler Ken Mogi anhand von inspirierenden Lebensgeschichten und wissenschaftlichen Erkenntnissen die japanische Philosophie, die hilft, Erfüllung, Zufriedenheit und Achtsamkeit im Leben zu finden. Er gewährt zudem tiefe Einblicke in die japanische Kultur, in der das Verständnis von ikigai allgegenwärtig ist. Japaner trachten danach, ihr ikigai und damit Sinn und Freude im Leben zu finden.

Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Das Wort Ikigai ist Japanisch und bedeutet das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: "der Sinn des Lebens". Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben.

Voor vrouwen die altijd zorgen voor anderen, maar zichzelf vergeten. In ‘En nu ik’ help ik je om ook voor jezelf te zorgen. Zodat jij je weer krachtig, positief en vól energie voelt. Dit doe ik vanuit mijn kennis en ervaring als toegepast psycholoog. Vanuit mijn passie voor persoonlijke groei en vooral voor het helpen van vrouwen bij dit proces. Én vanuit mijn ervaringen als alleenstaande mama van 2, mét mijn ADHD, auto-immuunziekte, mijn bedrijf De Groeimotor én een kind met nogal wat 'uitdagingen'. Je krijgt nuchtere psychologie, eerlijke inzichten en praktische tips in kleine ...