Wynik dla "CBT Cognitive Behavior Therapy" w kategorii Panowanie nad gniewem
-
-
The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- Autor: William J. Knaus EdD, Robert Alberti PhD - foreword
- Czyta: Andrew Joseph Perez
- Czas trwania: 6 godz. i 27 min
- Pełna wersja
-
Ogólna1
-
Lektor1
-
Fabuła1
Anger is everywhere - and it has real risks, including heart disease and depression. So, how can you break free from painful, self-defeating, and dangerous anger traps? Drawing on the gold standard treatment for anger-cognitive behavioral therapy (CBT) - and informed by the no-nonsense approach of rational emotive behavior therapy (REBT) - this workbook is chock-full of powerful tools, exercises, and self-assessments to help you overcome destructive anger, once and for all.
Posłuchaj fragmentu -
The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- Czyta: Andrew Joseph Perez
- Czas trwania: 6 godz. i 27 min
- Data premiery: 15.03.2022
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
14,73 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
Managing Anger with CBT for Dummies
- Autor: Gillian Bloxham
- Czyta: Simon Slater
- Czas trwania: 5 godz. i 28 min
- Pełna wersja
-
Ogólna4
-
Lektor3
-
Fabuła3
Defuse your anger with CBT. Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you how to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing anger with CBT will help you to understand your anger, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse.
Posłuchaj fragmentu -
Managing Anger with CBT for Dummies
- Czyta: Simon Slater
- Czas trwania: 5 godz. i 28 min
- Data premiery: 17.06.2014
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
14,73 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
Overcoming Anger and Irritability
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
- Autor: Dr William Davies
- Czyta: Dr William Davies
- Czas trwania: 1 godz. i 32 min
- Pełna wersja
-
Ogólna3
-
Lektor3
-
Fabuła3
In this series of talks, clinical psychologist Dr. William Davies explores how anger and irritability affects us in different ways and sets out effective strategies to reduce feelings of irritability and become less angry.
Posłuchaj fragmentu -
Overcoming Anger and Irritability
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
- Czyta: Dr William Davies
- Czas trwania: 1 godz. i 32 min
- Data premiery: 01.04.2012
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
8,41 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-