Result for "Buch 2" in Friendship

Neue Träume am Strand Das malerische Städtchen an der Nordseeküste ist Bentjes Heimat. Auch wenn sie inzwischen in Hamburg lebt, zieht es sie immer wieder hierhin zurück. So auch aktuell während ihres Urlaubs. Bentje besucht ihr großmütterliche Freundin Finna im Lüttje Glück. Das direkt...

Du funktionierst nach außen, aber innerlich läuft dein Nervensystem im Daueralarm? Herzrasen, Grübeln und die Angst vor der Nähe bestimmen deinen Alltag? Dieser 2-in †¢ 1 †¢ Sammelband von Clara Falkenberg ist dein Wegweiser aus dem Überlebensmodus zurück zu echter emotionaler Freiheit. In Buch 1 lernst du, wie du Angststörungen, Panik und chronischen Stress durch somatische Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit im Alltag effektiv regulierst. Du erfährst, wie du negative Gedankenspiralen durchbrichst, ohne dich selbst zu überfordern.