Ergebnis für "Achtsamkeit statt Angst und Panik Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst)Sicherheit" in Religion & Spiritualität
- 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Meditation gegen Angst und Panik
 - Geführte Meditation
 - Von: Ohrinsel
 - Gesprochen von: Ohrinsel
 - Spieldauer: 40 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt5 out of 5 stars 2
 - 
    
                    
 
Sprecher5 out of 5 stars 2
 - 
    
                    
 
Geschichte5 out of 5 stars 2
 
Diese geführte Meditation gegen Angst und Panik schenkt dir 25 Affirmationen, die in drei Durchläufen wiederholt werden, und dich dabei unterstützt Panikattacken zu vermeiden. Die stimmliche Führung und die ruhige Musik helfen dir dich ganz tief zu entspannen. Auch zum Einschlafen am Abend geeignet.
- 
    
                            
  
Meditation gegen Angst und Panik
 - Geführte Meditation
 - Gesprochen von: Ohrinsel
 - Spieldauer: 40 Min.
 - Erscheinungsdatum: 23.12.2024
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
6,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Die Übung der Achtsamkeit
 - Gesund durch Meditation
 - Von: Jon Kabat-Zinn
 - Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
 - Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
 - Gekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4.5 out of 5 stars 418
 - 
    
                    
 
Sprecher4.5 out of 5 stars 347
 - 
    
                    
 
Geschichte4.5 out of 5 stars 340
 
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
- 
    
                        
    
5 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
eines meiner lieblingshörbücher
 - Von brigitte Am hilfreichsten 27.01.2019
 
- 
    
                            
  
Die Übung der Achtsamkeit
 - Gesund durch Meditation
 - Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
 - Serie: Gesund durch Meditation
 - Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
 - Erscheinungsdatum: 23.10.2013
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
13,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
 - MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
 - Von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
 - Gesprochen von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
 - Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4.5 out of 5 stars 31
 - 
    
                    
 
Sprecher4 out of 5 stars 25
 - 
    
                    
 
Geschichte4 out of 5 stars 25
 
Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit diesem Hörbuch lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation).
- 
    
                        
    
1 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
Na ja
 - Von Dirk Wagner Am hilfreichsten 27.06.2016
 
- 
    
                            
  
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
 - MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
 - Gesprochen von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
 - Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
 - Erscheinungsdatum: 16.03.2015
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
13,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Selbstliebe - Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbst
 - Der liebevolle Weg zu mehr Selbstannahme, Selbstbeziehung, Selbstwert
 - Von: Patrick Lynen
 - Gesprochen von: Patrick Lynen
 - Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4.5 out of 5 stars 52
 - 
    
                    
 
Sprecher5 out of 5 stars 46
 - 
    
                    
 
Geschichte4.5 out of 5 stars 46
 
Sich selbst zu lieben, ist eine der größten Herausforderungen im Leben. Wer diese Selbstliebe-Meditation regelmässig ausführt, verspürt mehr Energie, innere Stabilität, Selbstliebe und kann besser bei sich bleiben. Davon profitieren all jene, die sich in allen Facetten annehmen, auf ihre Bedürfnisse achten und ihre wahre Größe entfalten möchten. "Im Meer der Selbstliebe" ist ein sehr hilfreiches Tool, um neue Energie zu tanken und gleichzeitig die innere Welt zu harmonisieren. Unsere Energien können dann wieder fliessen, Leichtigkeit und ein kräftigendes Wohlbefinden setzen ein.
- 
    
                        
    
3 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
Inhaltlich toll - wie immer
 - Von Alexa2405 Am hilfreichsten 11.02.2021
 
- 
    
                            
  
Selbstliebe - Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbst
 - Der liebevolle Weg zu mehr Selbstannahme, Selbstbeziehung, Selbstwert
 - Gesprochen von: Patrick Lynen
 - Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
 - Erscheinungsdatum: 15.04.2019
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
4,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Das Wunder der Achtsamkeit
 - Einführung in die Meditation
 - Von: Thich Nhat Hanh
 - Gesprochen von: Angelika Atzorn, Robert Atzorn
 - Spieldauer: 1 Std.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4.5 out of 5 stars 15
 - 
    
                    
 
Sprecher4.5 out of 5 stars 14
 - 
    
                    
 
Geschichte5 out of 5 stars 14
 
Sind wir in jedem Augenblick wach und gegenwärtig, dann leben wir unser Leben und verträumen und verschwenden es nicht. Wir sind offen für die Wunder der Wirklichkeit, die sich uns beim Abwasch oder Hausputz ebenso offenbaren können wie bei einem Waldspaziergang am frühen Morgen. Durch das Wunder der Achtsamkeit können wir erfahren, dass unser Leben etwas ungemein Kostbares ist. Die Yogalehrerin Angelika Atzorn und der Schauspieler Robert Atzorn, seit langem Anhänger von Thich Nhat Hanh, lesen dieses Standardwerk für alle, die ihr alltägliches Leben bewusster und achtsamer gestalten wollen.
- 
    
                        
    
5 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
Hörenswert für die, die einen klaren Geist bekommen möchten.
 - Von benfritz Am hilfreichsten 20.09.2025
 
- 
    
                            
  
Das Wunder der Achtsamkeit
 - Einführung in die Meditation
 - Gesprochen von: Angelika Atzorn, Robert Atzorn
 - Spieldauer: 1 Std.
 - Erscheinungsdatum: 01.07.2024
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
3,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Meditation für Skeptiker
 - Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst
 - Von: Ulrich Ott
 - Gesprochen von: Christian Baumann
 - Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
 - Gekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4.5 out of 5 stars 84
 - 
    
                    
 
Sprecher5 out of 5 stars 73
 - 
    
                    
 
Geschichte4.5 out of 5 stars 70
 
Meditation wird oft dem Bereich Religion und Esoterik zugeordnet, was bei Skeptikern leicht zu einer ablehnenden Haltung führt. Ulrich Ott hingegen vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt in diesem Hörbuch sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen.
- 
    
                        
    
1 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
im Vergleich zum Buch zu stark gekürzt
 - Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 01.10.2017
 
- 
    
                            
  
Meditation für Skeptiker
 - Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst
 - Gesprochen von: Christian Baumann
 - Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
 - Erscheinungsdatum: 25.05.2016
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
11,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Achtsam arbeiten, achtsam leben
 - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag
 - Von: Thich Nhat Hanh
 - Gesprochen von: Herbert Schäfer
 - Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
 - Gekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4.5 out of 5 stars 358
 - 
    
                    
 
Sprecher5 out of 5 stars 317
 - 
    
                    
 
Geschichte4.5 out of 5 stars 318
 
Jede gewöhnliche Tätigkeit kann in achtsames Handeln verwandelt werden: Das Aufwachen, Zähneputzen, Essen, Laufen, Autofahren, Arbeiten. Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit. Umso wichtiger ist es, wie wir uns dabei fühlen. Der Umgang mit Kollegen oder mit Vorgesetzten, das Verhalten in Sitzungen oder Konferenzen, bei Entscheidungsfindungen oder bei Routinearbeiten - was immer es ist.
- 
    
                        
    
5 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
Wieder einmal ein toll anzuhörendes Buch von TNH.
 - Von Edmund Am hilfreichsten 25.03.2015
 
- 
    
                            
  
Achtsam arbeiten, achtsam leben
 - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag
 - Gesprochen von: Herbert Schäfer
 - Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
 - Erscheinungsdatum: 23.10.2013
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
11,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Grübeln stoppen & innere Ruhe finden
 - Wie du Denkschleifen ausblenden, deine Gedanken kontrollieren und negative Glaubenssätze auflösen kannst - achtsam leben, gelassen bleiben und Stress bewältigen
 - Von: Johanna Herdwart
 - Gesprochen von: Ilja Rosendahl
 - Spieldauer: 59 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4 out of 5 stars 147
 - 
    
                    
 
Sprecher3.5 out of 5 stars 127
 - 
    
                    
 
Geschichte4 out of 5 stars 128
 
Denkschleifen - Wie entstehen sie, welche Auswirkungen haben sie auf uns und wie können wir aus der ewigen Gedankenspirale ausbrechen? Wer kennt es nicht: Du hast Sorgen oder Ängste in verschiedensten Lebensbereichen und deine Gedanken kreisen andauernd um die gleichen Dinge. Dies führt mittel - und langfristig zu innerer Unruhe, Unzufriedenheit und im schlimmsten Falle sogar zu Depressionen. Außerdem hält es dich davon ab, dass du dich als Mensch weiter entwickelst, dir Ziele setzt und diese auch erreichst. Besonders ausgeprägt ist dies bei den typischen Kopfmenschen.
- 
    
                        
    
5 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
Super Buch, Sprecher leiert es emotionslos kaputt
 - Von ERNI Am hilfreichsten 13.09.2019
 
- 
    
                            
  
Grübeln stoppen & innere Ruhe finden
 - Wie du Denkschleifen ausblenden, deine Gedanken kontrollieren und negative Glaubenssätze auflösen kannst - achtsam leben, gelassen bleiben und Stress bewältigen
 - Gesprochen von: Ilja Rosendahl
 - Spieldauer: 59 Min.
 - Erscheinungsdatum: 28.03.2019
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
7,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit
 - Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern
 - Von: minddrops
 - Gesprochen von: Irina Scholz
 - Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt3 out of 5 stars 5
 - 
    
                    
 
Sprecher5 out of 5 stars 3
 - 
    
                    
 
Geschichte3.5 out of 5 stars 3
 
Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern. In diesem Hörbuch finden Sie alles, was Sie dazu benötigen. Sie können damit sofort beginnen. Einfach anhören und gleich mitmachen, mehr braucht es nicht. So können Sie dem ewigen Gedankenkarussell entkommen, Stress und Emotionen nachhaltig regulieren, Ihren Schlaf verbessern, Gesundheit und Wohlbefinden dauerhaft stärken.
- 
    
                        
    
1 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
Und wieder ohne Kapitelangaben...
 - Von SN Am hilfreichsten 07.04.2020
 
- 
    
                            
  
Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit
 - Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern
 - Gesprochen von: Irina Scholz
 - Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
 - Erscheinungsdatum: 19.03.2020
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
12,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Meditieren
 - 7 einfache Praktiken für einen ruhigen Geist
 - Von: Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche
 - Gesprochen von: Alexander Pensel
 - Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4 out of 5 stars 4
 - 
    
                    
 
Sprecher4 out of 5 stars 4
 - 
    
                    
 
Geschichte4 out of 5 stars 4
 
Zahllose Menschen leiden unter dem Stress und Leistungsdruck unseres modernen Lebens. Ein echtes Gegenmittel ist die Praxis der Meditation, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. In einer einzigartigen Verbindung von östlicher Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation und zeigen, wie wir sie nutzen können, um zu Gelassenheit und geistiger Stärke zu finden.
- 
    
                            
  
Meditieren
 - 7 einfache Praktiken für einen ruhigen Geist
 - Gesprochen von: Alexander Pensel
 - Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
 - Erscheinungsdatum: 24.05.2023
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
19,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
5 Minuten Achtsamkeit - Tiefe Ruhe Körperreise Entschleunigung Dankbarkeit
 - 4 Übungen für Deinen Alltag
 - Von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
 - Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
 - Spieldauer: 57 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt3.5 out of 5 stars 2
 - 
    
                    
 
Sprecher1 out of 5 stars 1
 - 
    
                    
 
Geschichte1 out of 5 stars 1
 
4 kurze Entspannungsübungen für Zwischendruch zum Auftanken: Beende deine innere Unruhe oder deine negativen Gedanken mit diesen effektiven mentalen Übungen. Achtsamkeit heißt in der Gegenwart leben bewusst das Hier und Jetzt mit innerer Gelassenheit und Neutralität wahrzunehmen in all seinen Dimensionen. Achtsamkeit ist ein zentrales Thema im Zen entwickelt im 6. Jahrhundert in China. Im westlichen Kulturkreis ist die Achtsamkeit mit ihren Übungen besonders im Einsatz verschiedener Psychotherapiemethoden bekannt.
- 
    
                        
    
2 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
es wird viel zu viel gesprochen
 - Von Alice Lange Am hilfreichsten 26.11.2024
 
- 
    
                            
  
5 Minuten Achtsamkeit - Tiefe Ruhe Körperreise Entschleunigung Dankbarkeit
 - 4 Übungen für Deinen Alltag
 - Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
 - Spieldauer: 57 Min.
 - Erscheinungsdatum: 02.04.2024
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
6,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Meditation zur inneren Stärkung
 - Von: Kathie Kleff
 - Gesprochen von: Kathie Kleff
 - Spieldauer: 19 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt5 out of 5 stars 5
 - 
    
                    
 
Sprecher5 out of 5 stars 5
 - 
    
                    
 
Geschichte5 out of 5 stars 5
 
Diese Meditation soll dich darin unterstützen, dir deiner eigenen Kräfte und Stärken mehr bewusst zu werden. Gerade wenn der Alltag sehr herausfordernd ist, fällt es uns häufig schwer, einen Ausweg oder eine Lösung zu finden. Dabei sind wir Menschen mit einer unglaublichen Superpower ausgestattet, an die wir uns von Zeit zu Zeit erinnern dürfen. Mit dieser Kraft wieder in Kontakt zu kommen, ist sehr wohltuend und heilsam. Die Meditation ist für Anfänger und für Fortgeschrittene geeignet.
- 
    
                            
  
Meditation zur inneren Stärkung
 - Gesprochen von: Kathie Kleff
 - Spieldauer: 19 Min.
 - Erscheinungsdatum: 19.03.2024
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
2,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Achtsamkeit: Eine praktische Anleitung zum Erwachen 1
 - Von: Joseph Goldstein
 - Gesprochen von: Gido Steinert
 - Spieldauer: 7 Std.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4 out of 5 stars 19
 - 
    
                    
 
Sprecher3.5 out of 5 stars 18
 - 
    
                    
 
Geschichte4 out of 5 stars 18
 
Der Geist enthält die Samen seines eigenen Erwachens - Samen, die wir hegen und pflegen können, um die Früchte eines bewusst gelebten Lebens hervorzubringen. "Achtsamkeit: eine Anleitung zum Erwachen" Band 1 von Joseph Goldstein enthält die Weisheiten aus vier Jahrzehnten des Lehrens und Praktizierens. Jedem, der sich dem achtsamen Leben und dem Erwachen zu innerer Freiheit verschrieben hat, kann dieses Hörbuch als ein lebenslanger Begleiter dienen.
- 
    
                        
    
5 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
Schade!
 - Von psychonaut Am hilfreichsten 22.11.2020
 
- 
    
                            
  
Achtsamkeit: Eine praktische Anleitung zum Erwachen 1
 - Gesprochen von: Gido Steinert
 - Spieldauer: 7 Std.
 - Erscheinungsdatum: 13.03.2018
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
17,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Geführte Meditation
 - Friedlich Einschlafen
 - Von: Raphael Kempermann
 - Gesprochen von: Oliver Bedorf
 - Spieldauer: 1 Std.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4.5 out of 5 stars 425
 - 
    
                    
 
Sprecher4.5 out of 5 stars 378
 - 
    
                    
 
Geschichte4.5 out of 5 stars 365
 
Wir nutzen Elemente aus der Entspannungs- und Hypnosetechnik, die Dich sofort tief entspannen lassen. Elemente aus dem Neuro-Linguistischen Programmieren und der Autosuggestion werden Dir auch dauerhaft helfen, in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden, um am nächsten Morgen frisch und erholt zu erwachen. Diese geführte Reise ist mit binaural, isochroner Musik unterlegt, die auf 2 Hz Deltawellen schwingt. Diese Frequenz synchronisiert Deine Gehirnwellentätigkeit in den Zustand des Tiefschlafs. Schlaf schön!
- 
    
                        
    
5 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
schlafe schnell damit ein.
 - Von An G. Am hilfreichsten 03.07.2022
 
- 
    
                            
  
Geführte Meditation
 - Friedlich Einschlafen
 - Gesprochen von: Oliver Bedorf
 - Spieldauer: 1 Std.
 - Erscheinungsdatum: 16.11.2019
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
6,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Meditation for Beginners
 - Von: Jack Kornfield
 - Gesprochen von: Jack Kornfield
 - Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt5 out of 5 stars 16
 - 
    
                    
 
Sprecher5 out of 5 stars 14
 - 
    
                    
 
Geschichte5 out of 5 stars 13
 
In Meditation for Beginners, renowned teacher Jack Kornfield uses clear language and step-by-step guidance to show us how to start - and stick with - a daily meditation practice. From the basics of how to get started to dealing with distractions, this complete course introduces us to the Insight tradition of meditation that has helped practitioners throughout the ages cultivate profound inner calm and a lasting capacity for happiness.
- 
    
                            
  
Meditation for Beginners
 - Gesprochen von: Jack Kornfield
 - Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
 - Erscheinungsdatum: 06.10.2015
 - Sprache: Englisch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
10,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Meditation Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein - Stärkenden Positive Affirmationen
 - Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
 - Gesprochen von: Pierre Bohn
 - Spieldauer: 1 Std.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4 out of 5 stars 10
 - 
    
                    
 
Sprecher4 out of 5 stars 9
 - 
    
                    
 
Geschichte4 out of 5 stars 9
 
Vertrauen, Zuversicht, Gewissheit und Sicherheit sind die Dinge, die unser Selbstbewusstsein beschreiben und die ausgeprägt sein sollten, damit du deiner Zukunft optimistisch, angstfrei, sorglos und unbekümmert entgegengehen kannst. Unter Selbstwert versteht die Psychologie die Bewertung, die man an sich selbst vorgenommen hat und die in unserem Unterbewusstsein verankert ist. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass ca. 95% unserer Denkleistungen und Entscheidungen vom Unterbewusstsein gesteuert werden.
- 
    
                        
    
1 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
Zum Davonlaufen
 - Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 17.08.2022
 
- 
    
                            
  
Meditation Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein - Stärkenden Positive Affirmationen
 - Gesprochen von: Pierre Bohn
 - Spieldauer: 1 Std.
 - Erscheinungsdatum: 25.11.2020
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
6,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Meditation für das innere Kind
 - Transformation alter Verletzungen und Heilungen des inneren Kindes
 - Von: Susanne Bertheau
 - Gesprochen von: Susanne Bertheau
 - Spieldauer: 35 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4.5 out of 5 stars 118
 - 
    
                    
 
Sprecher4.5 out of 5 stars 107
 - 
    
                    
 
Geschichte4.5 out of 5 stars 105
 
Das innere Kind ist ein wichtiger Motor, welche in einem Pentagramm in deinem Herzen wohnt. Es spendet dir Lebensfreude und bedingungslose Liebe zu dir und zu allem Leben außerhalb von dir. Die Energie des inneren Kindes schenkt dir Urvertrauen, Mut und Neugier für dein Leben. Wenn dein inneres Kind geheilt und mit dir verbunden ist, bist du in deiner Selbstliebe, liebst es im Leben zu spielen und dich für andere Menschen zu öffnen. Dann bist du verbunden mit dir und dem Außen und fühlst dich immer geborgen und versorgt.
- 
    
                        
    
1 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
Die Stimme ist schrecklich
 - Von Angelika Mühl Am hilfreichsten 02.05.2021
 
- 
    
                            
  
Meditation für das innere Kind
 - Transformation alter Verletzungen und Heilungen des inneren Kindes
 - Gesprochen von: Susanne Bertheau
 - Spieldauer: 35 Min.
 - Erscheinungsdatum: 05.01.2018
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
5,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Achtsam arbeiten, achtsam leben
 - Von: Thich Nhat Hanh
 - Gesprochen von: Herbert Schäfer
 - Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
 - Gekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt4.5 out of 5 stars 37
 - 
    
                    
 
Sprecher5 out of 5 stars 33
 - 
    
                    
 
Geschichte5 out of 5 stars 32
 
Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag. Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit. Umso wichtiger ist es, wie wir uns dabei fühlen. Die Praxis des achtsamen Tuns und Handelns kann entscheidend zu einem stress- und spannungsfreien (Arbeits-)Alltag beitragen. Jede gewöhnliche Tätigkeit kann so in achtsames Handeln verwandelt werden: das Aufwachen, Zähneputzen, Essen, Laufen, Autofahren oder Arbeiten. Immer mehr Leute haben immer weniger Zeit, doch das Bedürfnis nach Hilfe und Orientierung wächst.
- 
    
                            
  
Achtsam arbeiten, achtsam leben
 - Gesprochen von: Herbert Schäfer
 - Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
 - Erscheinungsdatum: 01.09.2020
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
5,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Meditation Energie und Innere Kraft
 - Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)
 - Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
 - Gesprochen von: Pierre Bohn
 - Spieldauer: 43 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt3.5 out of 5 stars 2
 - 
    
                    
 
Sprecher5 out of 5 stars 1
 - 
    
                    
 
Geschichte3 out of 5 stars 2
 
Verbinde dich mit der kosmischen Energie (Parashakti) und spüre, wie sich die Energie um dich herum ausbreitet. Unser Lebenselixier - Energie - eine fundamentale physikalische Größe, die in allen wissenschaftlichen Gebieten eine zentrale Rolle spielt, vor allem aber in uns selbst. Wie das Universum sind wir selbst pure Energie und wir schöpfen aus uns, mit der Inneren Kraft. Mit dieser Energie und inneren Kraft kannst du die Dinge umsetzten, die dich erfüllen. Deine Innere Kraft lässt Dich Entscheidungen umsetzen und Deine Zukunft manifestieren.
- 
    
                            
  
Meditation Energie und Innere Kraft
 - Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)
 - Gesprochen von: Pierre Bohn
 - Spieldauer: 43 Min.
 - Erscheinungsdatum: 10.12.2020
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
6,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 - 
    
                    
  
  
  
 - 
    
            
            
 
- 
    
                    
  
  
  
Achtsamkeit 2
 - Eine praktische Anleitung zum Erwachen
 - Von: Joseph Goldstein
 - Gesprochen von: Gido Steinert
 - Spieldauer: 6 Std. und 24 Min.
 - Ungekürztes
 
- 
    
                    
 
Gesamt5 out of 5 stars 4
 - 
    
                    
 
Sprecher3 out of 5 stars 4
 - 
    
                    
 
Geschichte5 out of 5 stars 4
 
In seinem Grundlagenwerk "Achtsamkeit - Eine Anleitung zum Erwachen" gibt der weltweit bekannte buddhistische Lehrer Joseph Goldstein seine in vier Jahrzehnten erworbenen Erkenntnisse des Lehrens und Praktizierens von Achtsamkeit weiter. Im Mittelpunkt des vorliegenden zweiten Bandes stehen die grundlegenden buddhistischen Lehren der vier edlen Wahrheiten, des edlen achtfachen Pfades und der sieben Faktoren des Erwachens. Goldstein widmet sich dabei vor allem der Frage, wie uns die jahrhundertealten Weisheiten des Buddhas in unserer heutigen Praxis und Lebensweise nützlich sein können.
- 
    
                        
    
5 out of 5 stars
 - 
    
                        
  
  
  
Tolles Buch mies gesprochen
 - Von schreibende Am hilfreichsten 21.09.2021
 
- 
    
                            
  
Achtsamkeit 2
 - Eine praktische Anleitung zum Erwachen
 - Gesprochen von: Gido Steinert
 - Spieldauer: 6 Std. und 24 Min.
 - Erscheinungsdatum: 14.10.2020
 - Sprache: Deutsch
 
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
17,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
 -