Ergebnis für "4" in Sport & Freizeit

Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor, wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen.

Golf im Gleichgewicht zeigt einen neuen, bodenständigen Weg, Golf stabiler, ruhiger und bewusster zu spielen. Statt endloser Schwungtipps bringt PGA-Profi Blain Bertrand ein praktisches System auf den Platz: die Vier Schilde – ein Modell für Klarheit, Körperkontrolle, Disziplin und emotionale Stärke.

Wir sind zwei Beachvolleyball-Nationalspielerinnen und nehmen euch ab sofort ungefähr alle zwei Wochen mit in unsere Welt auf und neben dem Court. Ob tiefe Insights von unseren Turnieren, lustige Off-Court-Anekdoten oder einfach entspannte Gespräche über all das, was in der Beachvolleyballcommunity gerade vonstatten geht - wir nehmen euch mit. Wir bilden inzwischen schon zum vierten Mal ein Team und haben da die ein oder andere Geschichte im Gepäck, die ihr bestimmt noch nicht gehört habt :-) In diesem Sinne - 4 Gewinnt!

In der Reihe "Bleib am Ball!" bekommst Du von unserem staatlich geprüften und erfolgreichen Tennistrainer ganz locker viele gute Tipps, Ansätze, Fakten zu gezielten Themen aus der Tennistheorie für dein nächstes Tennismatch. Unser Tennistrainer greift auf 20 Jahre Trainer Erfahrung mit Profis und Tennisspielern aus dem Breitenport zurück. Seine analytische und praxisorientierte Art zu coachen macht ihn zu einem viel gefragten Trainer und Mental Coach.

Bei „19:04 - Inside Schalke“ bekommt ihr alles zu Schalke 04 - in 19:04 Minuten! Welche Spieler stehen gerade besonders im Fokus? Was für eine Saison werden die Königsblauen spielen? Was passiert neben dem Spielfeld, auf den Tribünen und in der Chef-Etage? Ob Training, Spieltag oder Transferfenster: Die Analysen liefert ein Team aus Journalisten der WAZ und des RevierSports.

Möchten Sie ein paar überflüssige Pfunde loswerden? Gerade am Bauch haben sich unschöne Röllchen gebildet, die unbedingt wieder weg müssen? Möchten Sie Ihre Fettverbrennung so richtig in Schwung bringen? Wollen Sie schon nach wenigen Tagen sichtbare Ergebnisse? Sind Sie bereit für den ersten, wichtigen Schritt zu einem gesunden, schlanken Körper? Dann warten Sie nicht länger! Setzen Sie heute den Startschuss! Machen Sie aus Ihrem Körper das, was er schon immer sein wollte: Ihr Wohlfühl-Tempel.

Brought to you by Penguin. Do you want to lose fat, double testosterone, get the perfect posterior or give your partner a fifteen-minute female orgasm? Whatever your physical goal, The 4-Hour Body eclipses every other health manual by sharing the best kept secrets in the latest science and...

Wie ist die Stimmungslage rund um die Säbener Straße? Worüber diskutieren die Bayern-Bosse? Was gibt es Neues aus der Kabine? Und welche Themen bewegen die Fans? Die brennenden Fragen rund um den FC Bayern – die sportlichen „Schlaglichter“, aber auch der Schlüsselloch-Blick hinter die Kulissen, Transfer-News und vieles mehr – werden einmal pro Woche im Sky-Podcast „Mia san vier“ von Felix Fischer, Kerry Hau, Torben Hoffmann und Florian Plettenberg besprochen. Die vier Reporter berichten schon seit vielen Jahren über den deutschen Rekordmeister und wollen ihre Zuhörer:innen ...

Im Buch „Muskelaufbau für Berufstätige – Das Maximal-System“ erfährst du, wie du es wirklich schaffen kannst, mit minimalem Aufwand grandiose Ergebnisse zu erzielen. Maximilian Alexander Koch schildert nicht nur seine persönlichen Erfahrungen, sondern vermittelt studienbasiertes Wissen kompakt und für jeden zugänglich.

Every distraction is a danger. And the number one distraction is his boyfriend, Lee. Sick over the death of a young player, Lee pushes Dev to take a more active role in reaching out to gay youth, and he doesn't take Dev's resistance well. When push comes to shove, will their love for each other triumph?

In the 1960's, California's Yosemite Valley was the center of the rock-climbing universe. Young nonconformists—many of them the finest rock climbers in the world—channeled their energy toward the largely untouched walls and cracks. Soon climbers from around the globe were coming to Camp...

This is an experiment in publishing a podcast and is *NOT* about earth science or volley ball.

Auch wenn man dies als Außenstehender gar nicht vermuten sollte, so lässt uns der "Biniak" an seinen Erlebnissen mit den Cologne Streetfighters teilhaben und beweist: Hooligans - zumindest die meisten - sind eigentlich ganz nette Kerle. So lernen wir aber nicht nur die Hooligan-Szene selbst kennen, sondern auch die wiederkehrend anwesenden Polizisten, die Fußballvereine, die Fans und vor allem: die Menschlichkeit zwischen all diesen Gruppen, die man hier wohl am Wenigsten erwartet hätte.

What’s your max squat? How much ya bench? What’s your best deadlift? Can you press your body weight? Today, pushing quantifiable expressions of strength, like your maxes, is becoming increasingly ubiquitous. However, though strength may be specific, real strength is much more than a powerlifting total - it’s about resilience, capability, and adaptability. It’s survival of the fittest after all, not the strongest.

The Fit 4 Life Performance Planner is built for busy, driven individuals who want to transform their body without sacrificing their career, family, or sanity. No fluff. No extremes. Just a proven, repeatable framework. After 11+ years coaching high-performers, Kade Jungkurth distilled what actually creates lasting results into a 16-week execution plan that removes guesswork and builds momentum week after week.

Mind4Survival is an easy-to-learn system that teaches you to "Be Prepared, Not Scared." Brian Duff's empowering preparedness philosophy teaches you his mindset for surviving any crisis, minimizing unwanted struggle, and living your best possible life.

Seit Anfang des Jahres haben wir die Mannschaft begleitet. Wir standen mit im Spielertunnel. Im Fanblock. Am Trainingsplatz. Waren auf Auswärtsfahrten mit in der Küche. Beim Anschwitzen mit im Hotel. Und haben miterlebt, wie da etwas gewachsen ist, das jeder Fußballfan gefühlt hat - aber doch nicht beschreiben konnte. Ein MeisterWERK. In neun Folgen kannst du die historische Saison 2023/24 noch einmal hautnah verfolgen. Du erlebst die großen Momente und Geschichten aus einer Perspektive, die du bisher noch nicht kanntest. Backstage - mittendrin. Und bist damit so nah am Verein wie nie ...

選手個々のパフォーマンスを解析し、練習や試合を通して得られるデータは、測定機器の飛躍的な進歩に伴い、質量ともに格段に増えている。最新技術を備えた新たなトレーニング機器が整備されることで、普段の練習法も大きく変わってきた。

The flagship podcast for 4QWI.com: a sports and gaming news outlet. Primarily focused on NFL/Fantasy Football/Sports content, hosted by a rotating cast of 4QWI's staff.

Hoy en día hay cierta tendencia a buscar fórmulas mágicas para el éxito y, a ser posible, de efecto inmediato. En realidad, no existen atajos ni fórmulas milagrosas. Sólo hay un camino: el esfuerzo, la determinación y ciertas dosis de sacrificio. En este libro, el campeón olímpico Saúl Craviotto nos descubre cuáles son los pilares en los que se ha apoyado para lograr sus metas en el deporte y en la vida. Lo que denomina "el triángulo del éxito": la mente, el cuerpo y las relaciones sociales.