Ergebnis für "3" in Gesundheit & Wellness

Fühlen Sie sich energielos, gestresst oder gesundheitlich aus dem Gleichgewicht – und niemand kann Ihnen sagen, warum? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen trotz gesunder Ernährung und Bewegung die Kraft fehlt? Sind Sie mental oder emotional nicht so stabil, wie Sie gerne wären? Sie lernen, wie drei grundlegende biologische Faktoren – Ihre Mitochondrien, stille Entzündungen und oxidativer Stress – maßgeblich darüber entscheiden, wie leistungsfähig, vital und widerstandsfähig Sie sich fühlen.

Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt... wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst. Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten, Essen oder Streiten, beim Denken, Sprechen oder Medienkonsum, überall bieten sich dabei Gelegenheiten, Achtsamkeit zu üben.

Der Schlüssel zu deiner Gesundheit Blutwerte verraten Essenzielles über den Zustand deines Körpers – zum Beispiel, wo die Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme beim Abnehmen und viele weitere Beschwerden liegen. Ganzheitlich gesund mit dem GAP-System Der funktionelle Mediziner Thiemo Osterhaus zeigt dir, wie du Laborwerte nutzt, um deine Beschwerden zu bekämpfen und gesund, fit und leistungsfähig zu werden. Sein ganzheitliches GAP-System stellt nicht die Bekämpfung von Krankheiten, sondern die Optimierung von Gesundheit in den Vordergrund.

Omega-3-Fettsäuren waren mitentscheidend für die Evolution unserer Intelligenz. Aufgrund unserer Entwicklungsgeschichte können wir jedoch nur die aquatischen Omega-3-Fettsäuren effizient verwerten. Doch Fisch und Meeresfrüchte stehen uns aufgrund der Überfischung der Weltmeere nicht mehr ausreichend zur Verfügung, ganz zu schweigen von ihrer Belastung mit Schadstoffen. Algenöl ist die ursprüngliche und rein pflanzliche Quelle für aquatische Omega-3-Fettsäuren und zugleich die einzige nachhaltige Alternative, um den weltweiten Mangel an aquatischen Omega-3-Fettsäuren zu beheben.

Alle Frequenzen übermitteln Informationen, aber der Großteil dieser Frequenzen existiert jenseits unserer alltäglichen Sinneswahrnehmung. Dennoch gibt es sie, die Wissenschaften wissen das. In dieser Meditation lernen Sie jedes der verschiedenen Energiezentren zu fühlen oder sich darauf einzustellen wie bei den Sendefrequenzen eines Radios. Dr.Joe vertieft das Wissen von der Segnung der Energiezentren und leitet Sie weiter den nächsten Schritt zu tun: sich öffnen, sich einstimmen und die Information ein neues Bewusstsein der Heilung und des Erschaffens empfangen.

Die besten Erfahrungstipps von der Expertin für Baby- und Kleinkinderschlaf für maximale Entlastung und ausgeschlafene Eltern! Bekommt mein Kind genug Schlaf? Wie viele Stunden sind eigentlich normal? Und was ist mit mir, ich will endlich auch mal wieder schlafen! Katharina Meier-Batrakow ist Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf und selbst Mama von zwei Kindern. In ihrer Praxis berät die Psychologin Eltern in allen Fragen rund um das Thema Schlaf und unterstützt Familien dabei, wieder in einen guten Tag-Nacht-Rhythmus zu finden und zur Ruhe zu kommen.

Psychologie ist ein großes Wort. Wir reden so viel drüber – und wissen am Ende oft wenig. Oder? In Sag mal, du als Psychologin schauen wir ganz genau auf unseren Alltag und wie die Psychologie ihn prägt. Die po Psychologin Muriel Böttger und der Wissenschafts-Journalist und Coach Jochen Metzger klären gemeinsam mit Journalistin und Moderatorin Barbara Lich: Worin unterscheiden sich zum Beispiel die Generationen? Wieso weinen wir? Warum helfen uns Umarmungen? Was heißt Selbstfürsorge eigentlich? Wann sind wir wirklich authentisch? Was merken wir uns und was vergessen wir – und woran liegt das?

ヒトミ、チャコ、ミキコの「光の魔女三姉妹」が、心と魂、現実と目に見えない世界を行き来しながら語り合うポッドキャスト。人間関係、子育て、生きづらさ、時には不思議な世界のことまで。心理学とスピリチュアル、どちらか一つを正解にせず、三人それぞれの視点でひもときます。今の自分を全部変えなくても、もう少し楽に生きられるかもしれない……そんな入口を、三人のおしゃべりの中から見つけてもらえたら。
地球を生...

"Yoga Nidra 3": Yoga Nidra ist eine Meditation aus der tantrischen Wissenschaft. Es ist ein ganz bestimmter Bewusstseinszustand, in dem wir uns auf der Grenzlinie zwischen äußerer und innerer Welt befinden, nicht ganz wach, aber auch nicht im unbewussten Schlaf. Chidakasha Dharana ist eine tantrische Meditation. Sie zählt zur Essenz von Satyananda Yoga. Chidakasha bedeutet Raum des Bewusstseins.

Finde zu dir selbst: Gehe auf eine innere Erkundungsreise mit diesen 3 angeleiteten Meditationen und finde Stille und innere Ruhe. Beobachte dich entspannt selbst. Stärke deine Selbstakzeptanz und fördere deine positive Selbstwahrnehmung. Gehe in Selbstreflektion, empfinde Dankbarkeit und finde inneren Frieden.

Ein Neuanfang mit Patina muss nicht immer verstaubt sein. Er kann auch glänzen! Gerade fünfzig geworden und alles auf Anfang? Als die quirlige Carola herausfindet, dass ihr Mann sie betrügt, steigt sie aus der gemeinsamen Firma aus und fängt noch einmal von vorn an. Geht nicht gibt's nicht. So sucht sie ihr neues Glück auf unterschiedlichen Wegen: über Fortbildungskurse, eine Typveränderung, Dating-Apps und neue Bekanntschaften. Doch es geht eben nicht mehr alles so einfach wie mit zwanzig.

INTERAKTIVES HÖRBUCH: 63 Tracks - Botschaften und Übungen einzeln anwählbar! Bonus: Heilsymbol & Übung Lichtfamilie im 9-Seiten-Booklet-PDF. "Licht und Liebe durchdringen alle Ebenen eures Seins!" Die Plejader sind Wesen einer höheren Bewusstseinsebene, die uns in der Zeit des Übergangs helfen. Die Herausforderungen auf unserem Planeten, sagen sie, haben ihren Höhepunkt erreicht. Der Strom positiver Energie nimmt zu, und eine verbesserte Anbindung an unsere Lichtbegleiter und die ursprüngliche göttliche Essenz erleichtert Vergebung und ein Leben im Jetzt.

"Ich nehme wahr, es atmet mich. ICH BIN im Licht meines wahren Wesens..." Lasse die Außenwelt los und spüre das Leben in dir. Schöpfe Kraft für die Meisterung eines erfüllten Seins. Finde zu neuer Leichtigkeit und innerem Frieden. Erkenne dich selbst; Das Leben bewusst meistern; Die Macht in dir. Zu den behutsam geführten Meditationen erklingt eine Musik, die durch gefühlvolle Arrangements kreative Fülle entfaltet.

In der 3. Staffel des Audible Original Podcasts Nicht nur Kopfsache beleuchten Psychologin Pia Kabitzsch und Sexologin Dania Schiftan das komplexe Zusammenspiel von Körper und Geist. Diesmal tauchen sie tief in die faszinierende Frage ein: Wie beeinflusst Sexualität unsere Psyche und umgekehrt? Pia bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit und gemeinsam mit Dania ordnet sie diese ein. Dania bereichert die Diskussion mit anschaulichen Beispielen aus ihrer Praxis und zusammen analysieren sie psychologische Phänomene sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene.

Persönlichkeitsentwicklung ist gerade in den letzten Jahren ein immer bedeutenderes Thema, denn selbstverständlich hofft jeder Mensch das Beste aus sich herausholen zu können. Man möchte durchsetzungs- sowie widerstandsfähiger werden und den Alltag als auch das Berufsleben bestmöglich bewerkstelligen. Aber obwohl vielen Menschen bewusst ist, dass sie ihre Lebenssituation langfristig verbessern könnten, scheuen sich die meisten vor der vermeintlichen Arbeit, die hinter diesem Unterfangen steckt.

»Dora Heldt beweist erneut, warum sie Deutschlands Bestsellerqueen der Unterhaltungsliteratur ist!« Alex Dengler auf ›denglers-buchkritik.de‹ Sie sind enge Freundinnen von Kindesbeinen an: Marie, Alexandra, Friederike und Jule. Egal, wohin ihre Lebenswege sie verschlagen hatten − einmal...

Omega-3-Fettsäuren wirken im Falle von Herzkrankheiten, Rheuma, Krebs, Depression, Demenz uvm. Sie beeinflussen zudem bereits bestehende Krankheiten positiv. So können etwa Entzündungs- und Blutfettwerte verbessert, Blutdruck und Erschöpfung verringert werden. Auch psychische Krankheiten, Multiple Sklerose und Konzentrationsstörungen könnten auf einen Mangel von Omega-3 zurückzuführen sein.

Escape the Chaos and Embrace Tranquility. Your Ultimate Sonic Sanctuary Awaits! Are your days filled with noise and distractions, making it hard to find moments of calm? Dive into this Soothing 3 IN 1 BUNDLE of White Noise, Pink Noise, and Brown Noise to discover a haven of relaxation and focus.

Die Bhagavad Gita (Der Gesang Gottes) ist eine der wichtigsten Schriften im Yoga. Zentral ist der Dialog zwischen Krishna und seinem Freund und Schüler Arjuna, der auf dem Schlachtfeld stattfindet. Der Kampf, der in der Bhagavadgita beschrieben wird, ist auch der innere Kampf, den jeder Mensch durchmacht, wenn er sich aus der dunklen Seite der Seele zum Licht wenden möchte. Das Schlachtfeld Kurukshetra ist das Leben, das in Angriff genommen werden soll.

Wer regelmäßig Angst oder Panikattacken erleidet, weiß, wie sehr diese den normalen Alltag beinträchtigen können. Dieses Hörbuch ist ein idealer Wegbegleiter für alle, die sich ihren Ängsten stellen möchten. Die Autorin beantwortet die dringlichsten Fragen rund ums Thema Angststörungen und zeigt auf, welche Formen von Angststörungen es gibt, was die häufigsten Ursachen und Auslöser für Panikattacken sind und wie Symptome einer Panikstörung frühzeitig erkannt werden können.