Ergebnis für "1" in Seelische & Geistige Gesundheit

Was macht ein gutes Leben aus? Kann ich mir mein Glück kaufen? Und wenn ja, wie viel ist überhaupt gut für mich? Es gibt viele Faktoren, die zu einem guten Leben gehören. Das gute Leben ist wie ein Hocker: es steht auf drei Beinen. Aber welche drei Beine sind das, warum sind sie nicht bei allen gleich lang und wie können wir sie stärken?

Neuro-Coach und SPIEGEL-Bestseller-Autorin Cordula Nussbaum zeigt dir, wie du mit smarten Mini-Moves sofort wieder ins Gleichgewicht kommst – ohne stundenlange Routinen oder komplizierte Pläne. Du lernst, welche Risikofaktoren und Einflussgrößen in deinem Umfeld auf deine mentale Gesundheit wirken – und wie du sie erkennst, bevor sie dich überrollen.

Wenn du durch positive Psychologie und gewaltfreie Kommunikation dein Selbstbewusstsein stärken und erfolgreich werden willst oder dank neuer Glaubenssätze im Unterbewusstsein deine Traumfrau bzw. deinen Traummann für dich gewinnen willst, dann lies weiter...Die vier Hörbucher bieten dir die wichtigsten Grundlagen, damit du dich auf den Weg der persönlichen Weiterentwicklung hin zu einem besseren Leben, erfüllenderen Beziehungen und Erfolg begeben kannst.

Enthüllen Sie die Geheimnisse der dunklen Psychologie und erkennen Sie Manipulationsversuche im Alltag - mit dem ultimativen Kompendium! Möchten Sie sich vor Manipulationen schützen und lernen, wie Sie andere lesen, überzeugen und beeinflussen können, ohne Vertrauen zu missbrauchen? Versteckte Manipulationstechniken zu entschlüsseln, kann herausfordernd sein – besonders, wenn man nicht weiß, worauf man achten muss.

Lassen Sie sich von diesem großen 2-in-1 Buch inspirieren. Es enthält die richtigen Werkzeuge, die Sie benötigen, um die Kunst der Gelassenheit zu erlernen und den Mut zu entwickeln, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen. Entdecken Sie endlich, wie Sie sich aus den Ketten der Angst befreien, Ihre wahre Bestimmung finden und wirklich glücklich sein können.

Möchten Sie sich nicht mehr kontrollieren lassen und selbstbestimmt durchs Leben gehen? Erhalten Sie sofort Werkzeuge wie den D-Faktor, mit dem sie bestimmen können, wie dunkel die Aspekte der Persönlichkeit sind, mit der Sie es gerade zu tun haben. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie die Tricks der Manipulatoren lüften! Erhalten Sie ein Notfall-Programm, mit dem Sie zielsicher die ersten Anzeichen deuten, um Narzissten direkt zu entwaffnen, und viel mehr.

Fans von Karin Kuschiks 50 Sätze, die das Leben leichter machen können sich freuen: Diesmal haben sich gleich 111 Impulse, die das Leben selbstbestimmter und souveräner machen, an einem Ort versammelt. Jeder Gedankenanstoß in einer One Minute Message auf den Punkt gebracht. OMMs, die auf Social Media schnell zum Markenzeichen wurden. Sie können jeden Morgen mit einer OMM in den Tag starten – so haben sie Monate lang etwas davon – oder Sie geben sich die volle Dosis und hören einfach durch. Ob Morgenroutine oder Marathon, es erwartet sie die bekannte Kombination aus Tiefgang und Leichtigkeit.

Stop the Mental Noise and Think Clearly Even When Life Is Pressuring You From All Sides. Are you exhausted from a mind that never shuts off no matter how hard you try? Do you feel calm one moment, then hijacked by anxiety, overthinking, or emotional surges the next? Have you realized that “just relax” advice doesn’t work but you still don’t have a system that does? Most people don’t break under pressure all at once — they break slowly. It starts with replaying conversations at night, second-guessing decisions, and waking up tense and mentally cluttered.

Das Produktivität-Komplettset: Der einzige Leitfaden, den Sie jemals brauchen werden, um Ihr Produktivitätsniveau zu steigern und Ihre Lese - und Lernfähigkeiten zu verbessern! Mit diesem 4-in-1-Bundle lernen sie alles, was sie wissen müssen, um im Beruf und im Studium erfolgreich zu sein! Wenn Sie Ihr Produktivitätsniveau verbessern und neue Fähigkeiten erlernen, dann hat das den Vorteil, dass Sie mehr Dinge in weniger Zeit schaffen werden.

Wie man Angst an der Wurzel versteht und aufhört, jedem Gefühl zu glauben Was wäre, wenn du dich aus dem Griff deiner Gefühle befreien könntest? Was wäre, wenn das Verständnis der Ursachen deiner Angst dir helfen könnte, ein Leben in Ruhe und Klarheit zu führen? Wie würde es sich anfühlen, Entscheidungen mit Zuversicht zu treffen, ohne von deinen Emotionen beeinflusst zu werden? Wir alle erleben Momente von Angst, Zweifel und Unsicherheit.

Hand aufs Herz: Wo legst du deinen Fokus? Liegt deine Energie häufig auf den negativen Dingen, bleibt wenig bis kein Raum mehr, die Schönheit des Momentes zu schätzen. Dazu kommt, dass die Wissenschaft festgestellt hat, dass 99 prozent aller Sorgen unbegründet sind. Zeit, das Ruder herumzureißen und dich auf deine Stärken zu besinnen. Wie das funktioniert, zeigt die Stefanie Lorenz in diesem einmaligen Sammelband.

Mit sanfter Stimme und sinnlichen Erzählungen begleiten dich diese wundervollen Einschlafgeschichten durch traumhafte Landschaften aus Worten, Bildern und Klängen. Ob du dem Rauschen des Meeres lauschst, mit der Transsibirischen Eisenbahn durch traumhafte Landschaften fährst oder dem Sternenlicht über Marrakesch folgst – jede Geschichte ist wie ein weicher Fluss, der dich langsam, liebevoll und sicher in den Schlaf trägt. Diese Traumreisen wirken wie Balsam für die Seele – bei Stress, Grübeln oder Schlaflosigkeit – gesprochen mit einer Stimme, die dich hält, ohne zu fordern.

Das Hörbuch "Susannes Tagebuch" ist ein kleiner Auszug aus dem narzisstischen Alltag. Susanne schreibt ihre Eindrücke auf und zeigt dir so den toxischen Zirkel mitten aus dem Leben. Die Begriffe verschmelzen mit dem Alltag. Sei wach und pass gut auf dich auf! Wenn etwas zu schön erscheint, um wahr zu sein, dann ist es auch nicht wahr.

#1 NATIONAL BESTSELLER INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER For her entire adult life, Oprah Winfrey has struggled with her weight. She never thought in her lifetime, medicines would provide hope, health, and healing for people like her. But as her conversations with Dr. Ania Jastreboff...

Mit der Kraft meditativer Einschlafmeditationen, Fantasiereisen, entspannender Traumreisen und tief wirksamer Mentalreisen führen dich diese Geschichten sanft aus dem Gedankenkarussell direkt in die Ruhe der Nacht. Alle 7 Einschlafgeschichten sind speziell für Erwachsene entwickelt: für Menschen, die viel denken, viel fühlen und manchmal einfach nur loslassen wollen.

This 4-in-1 bundle is your complete companion for navigating adult ADHD with clarity, confidence, and compassion. Inside, you will discover how to understand your unique neurodivergent brain, strengthen your executive functioning skills, create peace and order in your home, thrive at work, and build healthier and more fulfilling relationships.

Mit seinen Vorlesungen zur Einführung in die Psychoanalyse öffnete Sigmund Freud einem breiteren Publikum erstmals den Zugang zu seiner bahnbrechenden Lehre. Teil 1: Die Fehlleistungen widmet sich alltäglichen „Ausrutschern" wie Versprechern, Vergesslichkeiten, Schreibfehlern und Versehen – und zeigt, dass diese keineswegs zufällig sind, sondern Hinweise auf unbewusste Prozesse geben. Freud erklärt anschaulich, wie das Unbewusste unser Denken, Handeln und Sprechen beeinflusst – ein Meilenstein der Psychologie und ein Klassiker der Wissenschaftsgeschichte.

Entdecke den praktischen 2-in-1-Ratgeber für ADHS und Asperger-Autismus bei Erwachsenen! Dir fällt es schwer, deinen Fokus zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Hast du Probleme damit, Mimik und Gestik richtig zu deuten und reagierst du bei sensorischen Reizen oft überempfindlich? Du vermutest, dass ADHS oder Asperger-Autismus dahinterstecken könnten, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren?

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Interessierst Du Dich für die theoretischen Hintergründe und erstaunlichen menschlichen Verhaltensweisen im sozialen Kontext? Buch 1: Sozialpsychologie für Einsteiger: Wie unsere Gedanken und Gefühle unser Handeln in sozialen Interaktionen beeinflussen... mit welchen Forschungsfragen sich die Sozialpsychologie befasst, welche wissenschaftstheoretische Grundbegriffe in der Sozialpsychologie relevant sind, intrapersonale Prozesse: warum wir beispielsweise bestimmte Personen attraktiv finden und andere nicht, interpersonale Prozesse: was zwischenmenschliche Beziehungen wirklich ausmacht.