Kategorien

Freizeit & Leben

10.537 Ergebnisse
Sortieren nach:
    • Guidad meditation och avslappning 3

    • Autor: Trine Holt Arnsberg
    • Sprecher: Åsa Kjellman Erici
    • Spieldauer: 13 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du hittar en stund på dygnet då du tillåts att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Guidad meditation och avslappning 2

    • Autor: Trine Holt Arnsberg
    • Sprecher: Åsa Kjellman Erici
    • Spieldauer: 11 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Kärlek

    • När introverta och extroverta möts
    • Autor: Marita Lynard
    • Sprecher: Annika B. Lewis
    • Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Lika barn leka bäst, heter det. Men stämmer detta verkligen? På senare år har kategorierna introvert och extrovert debatterats friskt i media, men vad innebär de olika personlighetstyperna i praktiken? Hur kommunicerar en utåtriktad person med en inåtvänd och vice versa? Och vad innebär olikheterna i en kärleksrelation? Detta är en lättbegriplig och engagerande bok om komplicerade ämnen som kärlek, kommunikation och samlevnad.

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Självkänsla - när introverta och extroverta möts

    • Autor: Marita Lynard
    • Sprecher: Anna Godenius
    • Spieldauer: 2 Std. und 50 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Vissa människor är högljudda. Andra människor är tystlåtna och föredrar att hålla sig för sig själva. Om du någon gång har fått kommentarer att du tar för mycket plats eller att du är för blyg är detta boken för dig. Det har varit mycket debatt om introverta och extroverta personlighetstyper i media på sistone. På ett lättbegripligt sätt lägger Marita Lynard ut texten om hur det är att vara utåtriktad eller inåtvänd. Och hur de olika personlighetstyperna fungerar i samhället.

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Är barn allt?

    • Autor: Lena Holfve
    • Sprecher: Annika B. Lewis
    • Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    En av de svåraste kriser en människa kan ställas inför är ofrivillig barnlöshet. Det är en existentiell återvändsgränd. Vart ska man ta vägen? Det är en av de frågorna som den här boken försöker besvara. Hur kan man lösa problemet? Det finns många vägar att ta: artificiell befruktning, adoption. Men vilken väg borde man välja? Lena Holfve är en svensk författare som har gett ut nio böcker under sitt egna namn, och ett par till under pseudonym. Hon är omtyckt för att hon på ett enkelt sätt förklarar livets svårigheter.

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Föräldraboken om ADHD

    • Autor: Lena Westholm
    • Sprecher: Anna Godenius
    • Spieldauer: 6 Std. und 47 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Det är inte alltid lätt att få vardagen att gå ihop. Det är ännu svårare att få vardagen att gå ihop om du behöver lägga energi på saker som du vanligtvis inte behöver lägga energi på. Konflikthantering, noggrann planering av enkla aktiviteter, förtydligande instruktioner. Att vara förälder till ett barn eller en ungdom med ADHD kan vara en utmaning. Den här boken hjälper är fylld med värdefulla tips och tricks för hur du ska få vardagen att fungera enklare.

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Missfall

    • Med rätt att sörja
    • Autor: Pernilla Hjort
    • Sprecher: Åsa Widéen
    • Spieldauer: 7 Std. und 56 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Att få missfall är någonting som är väldigt vanligt samtidigt som det är någonting som det inte talas om i samhället. I "Missfall: Med rätt att sörja" blandas sakliga beskrivningar av vad som händer när man får missfall och hur det påverkar kropp, psyke och hälsa, med personliga skildringar av hur det är att själv gå igenom det en blivande förälder hoppas aldrig ska ske.

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Hjärnsmart

    • Din guide till ett lugnare och lyckligare (arbets) liv
    • Autor: Boel Swartling
    • Sprecher: Hannah Schmitz
    • Spieldauer: 5 Std. und 27 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Har du någonsin känt dig så stressad att livet inte längre håller ihop? Upptar ditt arbete mer tid av dig än vad du är beredd att ge? Skulle du vilja ha energi över till att göra sådant du tycker är roligt? Livet idag är fyllt av utmaningar som människan ännu inte hunnit anpassa sig till. Det kryllar av intryck från alla riktningar vilket gör att vi ständigt behöver vara medvetna, på alerten. Boel Swartling kommer här med en rad precisa och effektiva knep på hur du ska kunna leva ett bättre, smartare liv.

    • Din guide till ett lugnare och lyckligare (arbets) liv
    • Autor: Boel Swartling
    • Sprecher: Hannah Schmitz
    • Spieldauer: 5 Std. und 27 Min.
    • Erscheinungsdatum: 13.09.2018
    • Noch nicht bewertet

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Tio tankar om arbete

    • Autor: Bodil Jönsson
    • Sprecher: Elin Mohede
    • Spieldauer: 4 Std. und 30 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Hur ska man lägga ett livspussel om bitarna är omaka? Mer och mer har arbetet blivit en större del av våra liv. Det har till och med gått så långt att vi har börjat identifiera oss som det vi arbetar med. Detta kan vara ett problem, menar Bodil Jönsson, eftersom det grundmurar en trend om hur arbete ska vara. Men alla är inte funtade på det vis så att denna föreställning går ihop med vardagen. Men mer än någonsin har man också möjligheten att skräddarsy sitt eget perfekta arbete.

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Klittra mera

    • Autor: Ylva Franzén
    • Sprecher: Susanna Helldén
    • Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Det är dags för kvinnor att njuta på sina egna villkor och befria sig från det manliga och kulturella förtryck som under hundratals år begränsat deras liv. Forskningen om klitoris har nu kommit så långt att det för första gången är möjligt att beskriva detta organ. Den här boken handlar endast om klitoris och om kvinnliga orgasmer. Sex beskrivs ofta som sex på det sätt som män vill ha sex. Det är sorgligt och därför på tiden att kvinnors sexualitet får upprättelse.

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Att vara vuxen med Aspergers syndrom

    • Autor: Paula Tilli
    • Sprecher: Elin Mohede
    • Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Vad innebär det egentligen att leva med Aspergers syndrom som vuxen människa i dagens samhälle? I denna bok som på ett personligt sätt skildrar livet som vuxen med Aspergers syndrom, utgår Paula Tilli från sina egna erfarenheter och möten. Förutom att vända sig till dig som har en diagnos inom autismspektret, är boken också full av konkreta råd till professionella och arbetsgivare. Men det är också en informativ och lärorik bok för den intresserade. Paula Tilli föddes 1979 och är en svensk föreläsare och författare. Hon är utbildad informatör.

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Hjälp! Vi måste tala om rädsla

    • Autor: Ingemo Bonnier, Leone Milton
    • Sprecher: Evamaria Oria
    • Spieldauer: 12 Std. und 14 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    En bok om våra rädslor. Det kan vara terrorism, miljöhotet eller hur världen påverkas av oförutsägbara ledare. Det kan också handla om rädsla för att flyga, drabbas av sjukdomar eller att åldras. Eller den där känslan man får när man går hem ensam en mörk kväll, eller kvinnors rädsla för att mäta män i grupp. Men också om rädslor som att leva ensam, eller att inte duga i en relation. Vad gör dig rädd?

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Vad är naturligt för mitt barn

    • Autor: Tomas Ljungberg
    • Sprecher: Monica Einarson
    • Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Hur ska jag bäst ta hand om mitt barn? Det är en fråga många blivande eller nyblivna föräldrar ställer sig och svaren varierar genom olika kulturer och tidsepoker. I den här boken bjuds läsaren in till en resa mot människans biologiska rötter och får en inblick i vårt ursprungliga och naturliga sätt att ta hand om våra barn. Tomas Ljungberg, född 1951, är läkare, beteendeforskade och fyrbarnspappa. Han är docent i farmakologi vid Karolinska institutet i Stockholm men har också studerat etologi, speciellt apors och människors beteende ur ett biologiskt perspektiv.

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Låt bönor förändra ditt liv

    • Autor: Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
    • Sprecher: Peter Melin
    • Spieldauer: 5 Std. und 7 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Var elfte vuxen lever idag med diabetes. Ett allt vanligare behandlingssätt är att äta mindre kolhydrater och mer fett. Här introduceras en ny lågkolhydratmat med tillägg som också gynnar de goda magbakterierna, såsom yoghurt, surkål och bönor. Boken innehåller träningstips för att maxa resultatet, liksom recept på hur man till exempel syrar sina egna grönsaker.

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Trygga barn och trygga föräldrar

    • Autor: Cecilia Moen
    • Sprecher: Elin Mohede
    • Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    För föräldrar som vill inspireras till att låta lyhördhet prägla samspelet med barnet istället för att låta scheman och krav styra. Det innebär att ge barnet mat när det är hungrigt och erbjuda vila när det är trött, men också att låta barnet utforska och röra sig fritt. Boken sätter också svenska småbarnsfamiljers vardag i perspektiv till människans evolution.

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Nära föräldrar

    • Autor: Jorun Modén
    • Sprecher: Åsa Kjellman Erici
    • Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    "Nära föräldrar" är en bok för dig som hellre vill lyssna på ditt barn än på den senaste föräldratrenden. Här får du handfasta råd om hur du knyter an till ditt barn, hittar alternativ till skrikmetoder och om hur bärsjalar underlättar i vardagen. En inspirerande bok med många uppslag för hur du kan få ett lättare och roligare liv med ditt barn.

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Det tomma boet

    • Autor: Lena Katarina Swanberg
    • Sprecher: Åsa Kjellman Erici
    • Spieldauer: 6 Std. und 53 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Att barnen flyttar hemifrån är en lika omvälvande förändring som att bli förälder. Hur gör man nu? Ska man flytta? Isär? Ska båda vara hemma jämt, eller ingen någonsin hemma? Ska man köpa en motorcykel? Det tomma boet är en personlig skildring om livet efter barnen att läsa, skratta åt och känna igen sig i.

    Regulärer Preis: 5,95 €

    • Elsk dit hjem

    • Fra a til å
    • Autor: Ranvita la Cour
    • Sprecher: Ranvita la Cour
    • Spieldauer: 6 Std. und 58 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Længes du efter at føle dig rigtig hjemme i dit hjem? Vil du gerne have et smukt og nærende hjem med god energi? Og vidste du, at det er muligt at forandre dit liv ved at forandre dit hjem? Ranvitta la Cour er kendt som en populær feng shui-ekspert og foredragsholder og præsenterer i ELSK DIT HJEM en ny og anderledes vinkel på boligindretning. Bogen opfordrer dig til at bruge indretningen af dit hjem som et redskab til at få det liv, du drømmer om. Den handler om, hvordan et hjem føles og ikke kun om, hvordan det ser ud.

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Ti dages stilhed

    • Et essay om meditation og bevidsthed
    • Autor: Niels Lyngsø
    • Sprecher: Niels Lyngsø
    • Spieldauer: 4 Std. und 27 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Hvad sker der når man trækker stikket? Forfatteren Niels Lyngsø satte sig for at gennemføre meditationsverdenens svar på en ironman: Et tidages kursus med ti timers meditation om dagen - i absolut tavshed og uden kontakt med omverdenen. Det rokkede alvorligt ved både hans selvopfattelse og hans verdensopfattelse. Ikke alene blotlagde det intensive meditationsretreat ubønhørligt forfatterens indre kritiker. Det gav ham også et alment og tankevækkende indblik i hvad der foregår i menneskets bevidsthed når der bliver helt stille omkring en: Er der overhovedet et jeg derinde?

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • 5 positive bivirkninger ved at være venlig

    • Bliv sundere, gladere, og lev længere
    • Autor: David Hamilton
    • Sprecher: Christian Engell
    • Spieldauer: 3 Std. und 56 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Det er en almindelig antagelse, at vi mennesker grundlæggende er selviske, men den britiske forfatter David Hamilton påpeger omvendt, at vi genetisk er disponerede for at være venlige. I sin nye bog fremlægger han adskillige videnskabelige undersøgelser, der viser, i hvor høj grad og hvordan det at være venlig påvirker både vores krop og sind. Venlighed har indflydelse på vores hjerte og immunsystem, og det bevirker, at vi er gladere og i det hele taget føler os bedre tilpas.

    Regulärer Preis: 15,95 €

Anzeigen Titel pro Seite
  • 1
  • ...
  • 511
  • 512
  • 513
  • ...
  • 527