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Gesundheit

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    • Der Ernährungskompass

    • Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
    • Autor: Bas Kast
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 4.081
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 3.769
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 3.707

    Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?

    • 5 out of 5 stars
    • Es war ein Genuss.....!

    • Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018

    Regulärer Preis: 21,95 €

    • Wiedersehen im Café am Rande der Welt

    • Eine inspirierende Reise zum eigenen Selbst
    • Autor: John Strelecky
    • Sprecher: Tilo Maria Pfefferkorn
    • Spieldauer: 6 Std. und 6 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 226
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 211
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 210

    Einst war der Erzähler John ein gestresster Manager, heute führt er ein ausgeglichenes und glückliches Leben. Während einer Radtour auf Hawaii erinnert sich John an den Tag vor zehn Jahren, der sein Leben radikal verändert hat. Damals war er zufällig auf das Café am Rande der Welt gestoßen. Und obwohl er sich nun an einem völlig anderen Ort befindet, Tausende Kilometer entfernt, sieht er es plötzlich wieder.

    • 3 out of 5 stars
    • Schlechtester sprecher aller zeiten!

    • Von michael Am hilfreichsten 27.04.2019

    Regulärer Preis: 20,95 €

    • Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

    • Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
    • Autor: Klaus Bernhardt
    • Sprecher: Klaus Bernhardt
    • Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 670
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 615
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 602

    Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt.

    • 5 out of 5 stars
    • wundervoll ❤️

    • Von Jennifer Schiegg Am hilfreichsten 11.03.2018

    Regulärer Preis: 17,95 €

    • Depression und Burnout loswerden

    • Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
    • Autor: Klaus Bernhardt
    • Sprecher: Klaus Bernhardt
    • Spieldauer: 7 Std. und 25 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 23
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 20
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 19

    Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt.

    • 5 out of 5 stars
    • Eine große Bereicherung für jedermann

    • Von Ines M. Am hilfreichsten 23.05.2019

    Regulärer Preis: 17,95 €

    • Mit Ernährung heilen

    • Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
    • Autor: Andreas Michalsen
    • Sprecher: Julian Mehne
    • Spieldauer: 12 Std. und 5 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 257
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 230
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 228

    Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen (von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan) sind die gesündesten?

    • 5 out of 5 stars
    • Unser Überangebot an Nahrung bewirkt Zivilisationskrankheiten

    • Von Psykira Am hilfreichsten 20.03.2019
    • Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
    • Autor: Andreas Michalsen
    • Sprecher: Julian Mehne
    • Spieldauer: 12 Std. und 5 Min.
    • Erscheinungsdatum: 19.02.2019
    • 4.5 out of 5 stars 257 Bewertungen

    Regulärer Preis: 24,95 €

    • Die neue Medizin der Emotionen

    • Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
    • Autor: David Servan-Schreiber
    • Sprecher: Jürgen Holdorf
    • Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 1.771
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 1.513
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 1.489

    Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.

    • 5 out of 5 stars
    • Neue Medizin der Emotionen

    • Von Dr. Berg, Dagmar Am hilfreichsten 13.01.2017

    Regulärer Preis: 20,95 €

    • Ran an das Fett

    • Heilen mit dem Gesundmacher Fett
    • Autor: Anne Fleck
    • Sprecher: Eva Gosciejewicz, Anne Fleck
    • Spieldauer: 12 Std. und 35 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 118
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 108
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 107

    Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion chronischer Krankheiten verursacht. Dr. Anne Fleck, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, Pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, läuft Sturm gegen veraltetes Wissen und liefert eine leidenschaftliche, wissenschaftlich fundierte Lösung, mit der Sie Ihre Gesundheit revolutionieren können.

    • 5 out of 5 stars
    • Thomas Mahnke

    • Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 10.04.2019

    Regulärer Preis: 17,95 €

    • Für immer zuckerfrei

    • Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
    • Autor: Anastasia Zampounidis
    • Sprecher: Anastasia Zampounidis
    • Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 774
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 709
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 705

    Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift?

    • 3 out of 5 stars
    • Interessant

    • Von Verena Am hilfreichsten 23.09.2018

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Endlich Nichtraucher!

    • Autor: Allen Carr
    • Sprecher: Bert Coell
    • Spieldauer: 5 Std. und 39 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 1.307
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 899
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 885

    Mit "Endlich Nichtraucher!" schrieb Allen Carr das weltweit erfolgreichste Buch zur Überwindung der Nikotinsucht. Der ehemalige Kettenraucher hat aufgrund eigener Erfahrungen eine Methode entwickelt, mit der es selbst langjährigen Rauchern gelingt, sich von ihrem Zwang zu lösen. Dieses Hörbuch vermittelt eine geradlinige Schritt-für-Schritt-Anleitung bis zur letzten Zigarette.

    • 5 out of 5 stars
    • 5 Jahre Nichtraucher!

    • Von polizeifan Am hilfreichsten 28.04.2011

    Regulärer Preis: 16,95 €

    • Du kannst schlank sein, wenn du willst

    • Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
    • Autor: Jan Becker
    • Sprecher: Jan Becker
    • Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 269
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 233
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 233

    Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben.

    • 5 out of 5 stars
    • Tolle Stimme

    • Von T. Enns Am hilfreichsten 03.07.2018

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Träumende Tiere (Original Podcast)

    • Autor: Träumende Tiere
    • Sprecher: Rosie Koch
    • Spieldauer: 12 Std.
    • Originalaufnahme
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 73
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 67
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 69

     Die Tierfilmerin Rosie Koch verbringt viel Zeit in der Natur mit wilden Tieren. Manchmal schlafen die Tiere in ihrer Gegenwart sogar ein. Genau dieser Sound ist das Beste, was Menschen passieren kann, die nur schwer einschlafen. Eine US-Studie hat nämlich belegt, dass man mit Tieren im Schlafzimmer besser schlummert. Nichts ist beruhigender als ein schnarchender Dachs, ein schmatzendes Känguru oder ein träumender Labrador.

    • 5 out of 5 stars
    • Super schöne Idee,toll umgesetzt!

    • Von goldie Am hilfreichsten 04.03.2019

    Regulärer Preis: 9,95 €

    • Fettlogik überwinden

    • Autor: Nadja Hermann
    • Sprecher: Simone Kabst
    • Spieldauer: 9 Std. und 37 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 2.357
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 2.143
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 2.126

    Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten.

    • 5 out of 5 stars
    • DANKE! - einen Fehler habe ich dennoch gefunden

    • Von A aus D Am hilfreichsten 23.03.2017

    Regulärer Preis: 20,95 €

    • Neustart im Kopf

    • Wie sich unser Gehirn selbst repariert
    • Autor: Norman Doidge
    • Sprecher: Günter Merlau
    • Spieldauer: 13 Std. und 1 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 537
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 499
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 496

    Die erstaunlichen Fähigkeiten unseres Gehirns. Unser Gehirn ist nicht - wie lange angenommen - eine unveränderliche Hardware. Es kann sich vielmehr auf verblüffende Weise umgestalten und sogar selbst reparieren - und das bis ins hohe Alter. Diese Erkenntnis ist die wohl sensationellste Entdeckung der Neurowissenschaften.

    • 5 out of 5 stars
    • Absolut...

    • Von Eva Am hilfreichsten 20.06.2018

    Regulärer Preis: 21,95 €

    • Egal, ich ess das jetzt!

    • Mein Jahr mit grünen Smoothies, Superfoods und anderen bekloppten Ernährungstrends
    • Autor: Anna Funck
    • Sprecher: Edda Fischer
    • Spieldauer: 5 Std. und 40 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 156
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 146
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 146

    Eigentlich wollte Anna Funck sich vom Ernährungswahnsinn nicht verrückt machen lassen, denn nichts geht über eine ordentliche Pasta und ein schönes Stück Steak. Doch als sie merkt, dass der Blähbauch ihren Alltag beeinträchtigt, will sie doch etwas ändern: Die Moderatorin und Mutter von zwei Kindern beginnt, sich mit all den Ernährungstrends auseinanderzusetzen - von Paleo über Low Carb bis hin zur Apfelessigkur, isst Superfoods, Avocados, Chia-Samen und heilfastet.

    • 5 out of 5 stars
    • Tolles Buch

    • Von Rosalie Am hilfreichsten 09.02.2019
    • Mein Jahr mit grünen Smoothies, Superfoods und anderen bekloppten Ernährungstrends
    • Autor: Anna Funck
    • Sprecher: Edda Fischer
    • Spieldauer: 5 Std. und 40 Min.
    • Erscheinungsdatum: 11.01.2019
    • 4 out of 5 stars 156 Bewertungen

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Segnung der Energiezentren 1

    • Autor: Joe Dispenza
    • Sprecher: Marlon Rosenthal
    • Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 434
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 383
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 374

    Aktivieren Sie Ihr vegetatives Nervensystem und gleichen Sie die Energiezentren sowie das Energiefeld um Ihren Körper herum aus. Sie werden angeleitet, mit Ihrem Bewusstsein in jedes der sieben Energiezentren einzutauchen.

    • 4 out of 5 stars
    • Als Meditation sehr empfehlenswert!!

    • Von Saskia Am hilfreichsten 09.08.2017

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Wie neugeboren durch modernes Ayurveda

    • Zum Abnehmen und Entgiften
    • Autor: Kulreet Chaudhary
    • Sprecher: Michèle Tichawsky
    • Spieldauer: 11 Std. und 30 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 28
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 27
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 27

    Der Neustart für den ganzen Körper Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr. Kulreet Chaudhary: Sie verbindet die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde. Ihre Empfehlungen, die sie ihren Patienten für ihre Ernährung und Lebensweise mit auf den Weg gibt, haben aber noch einen angenehmen Nebeneffekt: Man verliert dadurch überflüssige Pfunde - und das ganz ohne Mühe.

    • 5 out of 5 stars
    • Dieses Buch braucht die Welt

    • Von SiNe Am hilfreichsten 08.03.2019

    Regulärer Preis: 20,95 €

    • Chakra Meditation: Mit der Kraft der Chakras zu tiefer innerer Ausgeglichenheit - Für alle zentralen Themen des Lebens

    • Autor: Vera Mair
    • Sprecher: Dana Friedrichs
    • Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 69
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 62
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 59

    Chakras sind die Energiezentren unseres Körpers, welche wesentlich mit unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden in Zusammenhang stehen. Mit Chakra Meditation können wir bestimmte Themen und Potentiale ansprechen, ausgleichen und stärken. Positives geschieht nicht nur während der Meditation, sondern auch darüber hinaus. Regelmäßiges Meditieren beeinflusst unsere Energiezentren und Körperzellen nämlich genauso wie unsere alltäglichen Gedanken und Gefühle.

    • 4 out of 5 stars
    • Sehr schöne Meditationen

    • Von Eine Amazon Kundin Am hilfreichsten 26.01.2018

    Regulärer Preis: 10,95 €

    • Vergessen zu essen: Das erfolgreiche Doppel-Hypnose-Programm

    • Autor: Ralf Lederer
    • Sprecher: Ralf Lederer
    • Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 151
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 133
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 130

    Sie erhalten ein praxiserprobtes Doppel-Hypnose-Programm zum Abnehmen. Dieses praxiserprobte Hypnose-Programm umfasst sämtliche Mentaltechniken und Suggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion erforderlich sind. Darüber hinaus berücksichtigt dieses Audioprogramm auch die moderne Ernährungslehre und verzichtet bewusst auf standardisierte Suggestionsmöglichkeiten.

    • 5 out of 5 stars
    • Einfach genial!

    • Von Sonja Am hilfreichsten 11.07.2017

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Die Schlankformel

    • Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist
    • Autor: Jason Fung
    • Sprecher: Thomas Birnstiel
    • Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 138
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 118
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 114

    Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schlüssel zur langfristigen und gesunden Gewichtsreduktion ist das Hormon Insulin. Das beweist Dr. Jason Fung mit seinem innovativen und von Erfolgen gekrönten Ansatz. In fünf Schritten führt Dr. Fung durch sein praxiserprobtes Programm. Er erläutert die maßgebliche Rolle von Insulin für die Regulierung des Körpergewichts und erklärt, wie der Insulinhaushalt dauerhaft verändert werden kann, sodass das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird.

    • 5 out of 5 stars
    • Absolut SUPER!

    • Von Hexilein72 Am hilfreichsten 02.10.2018
    • Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist
    • Autor: Jason Fung
    • Sprecher: Thomas Birnstiel
    • Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
    • Erscheinungsdatum: 04.09.2018
    • 4.5 out of 5 stars 138 Bewertungen

    Regulärer Preis: 18,95 €

    • Intervallfasten für Einsteiger & Profis

    • Endlich erfolgreich abnehmen dank intermittierendes Fasten. Mit Kurzzeitfasten Fett verbrennen am Bauch und Körper! Inkl Rezepte und 16 8 / 5 2 / 8/16 Methode!
    • Autor: Isabella Dresner
    • Sprecher: Patrick Khatrao
    • Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 72
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 68
    • Geschichte
      3.5 out of 5 stars 67

    Fühlst du dich unwohl in deiner Haut? Du hast schon so viele Diäten ausprobiert und nichts hat schnell und langfristig funktioniert? Bist du es Leid den sogenannten Jo-Jo Effekt am eigenen Leib zu erleben? Wie wäre es, wenn es eine Ernährungsform gäbe, die die einfach und dauerhaft glücklich macht? Dein Traumkörper im Handumdrehen? Wie soll das gehen? Warum wenden die Reichen und Schönen diese unglaubliche und geheime Methode an?...Lerne die perfekte Diät kennen, um deinen Traumkörper zu erhalten und ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen.

    • 4 out of 5 stars
    • sehr hilfreich und absolut leicht verständlich

    • Von Christian Pinnegger Am hilfreichsten 28.05.2019

    Regulärer Preis: 7,95 €

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