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Gesundheit

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    • Der Ernährungskompass

    • Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
    • Autor: Bas Kast
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 1.369
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 1.257
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 1.239

    Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?

    • 5 out of 5 stars
    • Es war ein Genuss.....!

    • Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018

    Regulärer Preis: 21,95 €

    • Darm mit Charme

    • Alles über ein unterschätztes Organ
    • Autor: Giulia Enders
    • Sprecher: Giulia Enders
    • Spieldauer: 3 Std. und 49 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 5.293
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 4.847
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 4.813

    Wer hätte das gedacht? Der Darm hat echt das Zeug zum Sympathieträger! Schluss mit Peinlichkeit und Tabu. Die junge Medizinstudentin Giulia Enders spricht vollkommen offen und humorvoll über alles rund um den Darm. Das Hörbuch "Darm mit Charme" von Giulia Enders ist in mehrfacher Hinsicht ungewöhnlich faszinierend und verdient damit unsere uneingeschränkte Empfehlung. Schon der Titel "Darm mit Charme" zeigt eine ganz neue Perspektive auf den Verdauungstrakt. Lernen Sie Ihren Körper neu kennen mit Giulia Enders spannenden und witzigen Ausführungen zu Ihrem Darm.

    • 5 out of 5 stars
    • Witzig, spritzig und doch sehr lehrreich. Toll!

    • Von Ute Am hilfreichsten 07.07.2014

    Regulärer Preis: 9,95 €

    • Für immer zuckerfrei

    • Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
    • Autor: Anastasia Zampounidis
    • Sprecher: Anastasia Zampounidis
    • Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 126
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 113
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 111

    Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift?

    • 5 out of 5 stars
    • Super hilfreich!<br />Der absolute Ratgeber!

    • Von Nicole Meinert Am hilfreichsten 23.09.2018

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Das Schlaf-gut-Buch

    • Autor: Ulrich Strunz
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 7 Std. und 25 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 31
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 27
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 27

    Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf.

    • 5 out of 5 stars
    • Die Zusammenhänge gut erklärt

    • Von Midian Am hilfreichsten 10.10.2018

    Regulärer Preis: 17,95 €

    • Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

    • Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
    • Autor: Klaus Bernhardt
    • Sprecher: Klaus Bernhardt
    • Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 328
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 305
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 300

    Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt.

    • 5 out of 5 stars
    • wundervoll ❤️

    • Von Jennifer Schiegg Am hilfreichsten 11.03.2018

    Regulärer Preis: 16,95 €

    • Träumende Tiere (Original Podcast)

    • Autor: Träumende Tiere
    • Sprecher: Rosie Koch
    • Spieldauer: 12 Std.
    • Originalaufnahme
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 15
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 13
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 13

     Die Tierfilmerin Rosie Koch verbringt viel Zeit in der Natur mit wilden Tieren. Manchmal schlafen die Tiere in ihrer Gegenwart sogar ein. Genau dieser Sound ist das Beste, was Menschen passieren kann, die nur schwer einschlafen. Eine US-Studie hat nämlich belegt, dass man mit Tieren im Schlafzimmer besser schlummert. Nichts ist beruhigender als ein schnarchender Dachs, ein schmatzendes Känguru oder ein träumender Labrador.

    Regulärer Preis: 9,95 €

    • Fettlogik überwinden

    • Autor: Nadja Hermann
    • Sprecher: Simone Kabst
    • Spieldauer: 9 Std. und 37 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 2.036
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 1.850
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 1.836

    Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten.

    • 5 out of 5 stars
    • DANKE! - einen Fehler habe ich dennoch gefunden

    • Von A aus D Am hilfreichsten 23.03.2017

    Regulärer Preis: 20,95 €

    • Die bessere Hälfte

    • Worauf wir uns mitten im Leben freuen können
    • Autor: Eckart von Hirschhausen, Tobias Esch
    • Sprecher: Eckart von Hirschhausen, Tobias Esch
    • Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 12
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 12
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 12

    In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigenen Erfahrungen an.

    Regulärer Preis: 8,95 €

    • Der Selbstheilungscode

    • Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit
    • Autor: Tobias Esch
    • Sprecher: Olaf Pessler
    • Spieldauer: 11 Std. und 36 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 31
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 29
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 28

    In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhandengekommen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch möchte das ändern und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie Sie Ihre Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er unter anderem in Harvard und an der Berliner Charité, wie selbst chronische Krankheiten - zum Beispiel Diabetes, Asthma oder Rückenschmerzen - durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden.

    • 5 out of 5 stars
    • Heil werden

    • Von doktorFaustus Am hilfreichsten 11.08.2018

    Regulärer Preis: 19,95 €

    • Endlich Nichtraucher!

    • Autor: Allen Carr
    • Sprecher: Bert Coell
    • Spieldauer: 5 Std. und 39 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 1.149
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 753
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 740

    Mit "Endlich Nichtraucher!" schrieb Allen Carr das weltweit erfolgreichste Buch zur Überwindung der Nikotinsucht. Der ehemalige Kettenraucher hat aufgrund eigener Erfahrungen eine Methode entwickelt, mit der es selbst langjährigen Rauchern gelingt, sich von ihrem Zwang zu lösen. Dieses Hörbuch vermittelt eine geradlinige Schritt-für-Schritt-Anleitung bis zur letzten Zigarette.

    • 5 out of 5 stars
    • 5 Jahre Nichtraucher!

    • Von polizeifan Am hilfreichsten 28.04.2011

    Regulärer Preis: 16,95 €

    • Die neue Medizin der Emotionen

    • Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
    • Autor: David Servan-Schreiber
    • Sprecher: Jürgen Holdorf
    • Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 1.425
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 1.207
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 1.183

    Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.

    • 5 out of 5 stars
    • Superklasse für für mich!!. I

    • Von Hanna Wieters Am hilfreichsten 10.07.2016

    Regulärer Preis: 20,95 €

    • Intervallfasten

    • Für ein langes Leben - schlank und gesund
    • Autor: Petra Bracht
    • Sprecher: Ulrike Hübschmann
    • Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 163
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 142
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 141

    Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.

    • 5 out of 5 stars
    • Super Frau Bracht

    • Von Shanny Am hilfreichsten 21.05.2018

    Regulärer Preis: 11,95 €

    • Segnung der Energiezentren

    • Autor: Joe Dispenza
    • Sprecher: Peter Herrmann
    • Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 202
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 179
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 175

    Aktivieren Sie Ihr vegetatives Nervensystem und gleichen Sie die Energiezentren sowie das Energiefeld um Ihren Körper herum aus. Sie werden angeleitet, mit Ihrem Bewusstsein in jedes der sieben Energiezentren einzutauchen.

    • 5 out of 5 stars
    • 2 teilige Bewertung

    • Von Djuddi Am hilfreichsten 12.02.2017

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Darüber spricht man nicht

    • Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist
    • Autor: Yael Adler
    • Sprecher: Tessa Mittelstaedt
    • Spieldauer: 10 Std. und 3 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 46
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 41
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 39

    Als Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten sind Tabus das tägliche Brot von Yael Adler. Nichts Menschliches ist ihr fremd. Doch jeden Tag begegnet sie in ihrer Praxis Menschen, die lange still vor sich hin leiden, sich schämen und schweigen. Da geht es um Hautausschläge an sehr privaten Stellen, um Juckreiz am Po, den Verdacht auf eine Geschlechtskrankheit oder Probleme im Bett, um Körpergerüche, Blähungen und Verstopfungen, um übermäßigen Haarwuchs oder Fußpilz. Diesen Menschen kann geholfen werden! Hier erzählt Yael Adler unverkrampft und humorvoll von allen Tabuzonen des menschlichen Körpers.

    • 5 out of 5 stars
    • Wenn ein Flatus lebensgefährlich wird

    • Von doktorFaustus Am hilfreichsten 04.09.2018

    Regulärer Preis: 20,95 €

    • Die Schlankformel

    • Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist
    • Autor: Jason Fung
    • Sprecher: Thomas Birnstiel
    • Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 21
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 16
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 15

    Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schlüssel zur langfristigen und gesunden Gewichtsreduktion ist das Hormon Insulin. Das beweist Dr. Jason Fung mit seinem innovativen und von Erfolgen gekrönten Ansatz. In fünf Schritten führt Dr. Fung durch sein praxiserprobtes Programm. Er erläutert die maßgebliche Rolle von Insulin für die Regulierung des Körpergewichts und erklärt, wie der Insulinhaushalt dauerhaft verändert werden kann, sodass das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird.

    • 5 out of 5 stars
    • Absolut SUPER!

    • Von Henriette Am hilfreichsten 02.10.2018
    • Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist
    • Autor: Jason Fung
    • Sprecher: Thomas Birnstiel
    • Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
    • Erscheinungsdatum: 04.09.2018
    • 4.5 out of 5 stars 21 Bewertungen

    Regulärer Preis: 18,95 €

    • Neustart im Kopf

    • Wie sich unser Gehirn selbst repariert
    • Autor: Norman Doidge
    • Sprecher: Günter Merlau
    • Spieldauer: 13 Std. und 1 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 92
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 81
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 79

    Die erstaunlichen Fähigkeiten unseres Gehirns. Unser Gehirn ist nicht - wie lange angenommen - eine unveränderliche Hardware. Es kann sich vielmehr auf verblüffende Weise umgestalten und sogar selbst reparieren - und das bis ins hohe Alter. Diese Erkenntnis ist die wohl sensationellste Entdeckung der Neurowissenschaften.

    • 4 out of 5 stars
    • Streckenweise sehr interessant

    • Von Lia Am hilfreichsten 27.09.2018

    Regulärer Preis: 21,95 €

    • Die bittere Wahrheit über Zucker

    • Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können
    • Autor: Robert H. Lustig
    • Sprecher: Josef Vossenkuhl
    • Spieldauer: 12 Std. und 2 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 43
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 42
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 42

    Zucker ist giftig, macht abhängig und krank - ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf.

    • 5 out of 5 stars
    • Äußerst interessant!

    • Von Bettina Klinglmayr Am hilfreichsten 26.10.2018

    Regulärer Preis: 20,95 €

    • Essanfälle adé

    • Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
    • Autor: Olivia Wollinger
    • Sprecher: Simone Kabst
    • Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 148
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 136
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 134

    Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beendete ihre überbordende Selbstkritik und setzte sich kleine, realistische Ziele. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern dass es ihr Freund sein konnte.

    • 5 out of 5 stars
    • Als Buch und nun auch als Hörbuch - Spitze :-)

    • Von Georg Franz Kalandra Am hilfreichsten 05.01.2018

    Regulärer Preis: 10,95 €

    • Vergessen zu essen: Das erfolgreiche Doppel-Hypnose-Programm

    • Autor: Ralf Lederer
    • Sprecher: Ralf Lederer
    • Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 121
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 105
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 102

    Sie erhalten ein praxiserprobtes Doppel-Hypnose-Programm zum Abnehmen. Dieses praxiserprobte Hypnose-Programm umfasst sämtliche Mentaltechniken und Suggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion erforderlich sind. Darüber hinaus berücksichtigt dieses Audioprogramm auch die moderne Ernährungslehre und verzichtet bewusst auf standardisierte Suggestionsmöglichkeiten.

    • 5 out of 5 stars
    • Einfach genial!

    • Von Sonja Am hilfreichsten 11.07.2017

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Deutschland hat Rücken

    • Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
    • Autor: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
    • Sprecher: Olaf Pessler
    • Spieldauer: 9 Std. und 21 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 4
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 4
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 4

    Wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und das Leben zur Qual. Die Schulmedizin ist fast immer ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben eine bahnbrechenden Methode der Selbsttherapie entwickelt: Innerhalb kürzester Zeit können die Betroffenen sich damit selbst von ihren Rückenschmerzen befreien und Wirbelsäulenschäden vorbeugen. Im Hörbuch sind die wirkungsvollsten Übungen versammelt sowie spezielle Anleitungen zum Faszien-Rollen und Selbstheilungstechniken.

    Regulärer Preis: 9,95 €

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