🎙 Le débrief — 2 frères, 1 podcast

Bienvenue dans le débrief, le podcast où l’on parle sport, culture et sujets de fond, toujours avec franchise, humour… et une bonne dose de mauvaise foi fraternelle.

🗓 Cette semaine : Faut-il tout dire à ses amis ? 🤔

L’amitié est-elle synonyme de transparence totale ? Doit-on tout partager avec ses amis, ou garder certaines choses pour soi ? Et surtout : est-ce que trop de confidences peuvent mettre en danger d’autres relations, comme le couple ?

💬 Entre débats fraternels, anecdotes perso et réflexions sérieuses, on explore toutes les facettes de ce sujet universel.

🌀 Au programme :

🔥 Qu’est-ce qu’une “vraie” amitié ? Loyauté, confiance, authenticité… faut-il tout cocher ?

👀 Transparence : tout dire ou protéger son jardin secret ?

🤝 Peut-on croire aveuglément ses amis, ou leurs conseils sont-ils parfois biaisés ?

❤️ Amitié et couple : raconter ses disputes, soutien ou trahison ?

🧠 Et au final… vaut-il mieux tout dire, ou juste bien dire ?

Un épisode qui parle autant de philosophie quotidienne que de nos expériences, toujours avec humour et sincérité.

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🎙 Le débrief — 2 frères, 1 podcastBienvenue dans le débrief, le podcast où l’on parle sport, culture et sujets de fond, toujours avec franchise, humour… et une bonne dose de mauvaise foi fraternelle.🗓 Cette semaine : Naruto — Nos 5 moments les plus marquants 🦊🍥On plonge dans l’un des mangas les plus cultes de tous les temps pour vous livrer notre top 5 des scènes les plus puissantes de Naruto.💥 Bastons épiques, révélations déchirantes, discours qui foutent des frissons…On vous partage les instants qui nous ont marqués à vie — entre nostalgie, passion et débats fraternels (oui, Sasuke divise toujours…).🌀 Au programme :🔥 De l’émotion, des traumas, de la sueur (et des larmes)👊 Un classement perso, pas objectif du tout — et on assume🧠 Et des réflexions sur ce qui fait de Naruto une œuvre aussi universelle, même des années aprèsUn épisode qui sent le ramen, les shurikens et la loyauté.Amis fans de Konoha… celui-là est pour vous !🎧 Un nouvel épisode chaque semaine.Abonnez-vous, commentez, partagez… et surtout, bonne écoute 🍃🎧📱 Suivez-nous ici :https://linktr.ee/ledebrief_podcast📩 Contact : ledebri3f@gmail.com#podcast #naruto #top5 #anime #manga #momentculte #frères #ledebrief #sasuke #konoha #ninjas #nostalgie #shonen #otaku #kakashi #scèneculte #passion

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🗓 Cette semaine : Pourquoi on mange ce qu’on mange ? — Partie 2

Après une première conversation sur notre rapport à la nourriture, on retrouve Warren Fettaya, nutritionniste, pour la seconde partie de cet épisode.

🎯 Cette fois, on va plus loin : comment optimiser nos capacités physiques et mentales grâce à la nutrition ?
Que ce soit pour mieux performer, mieux récupérer ou simplement mieux vivre, ce que l’on met dans notre assiette a un impact direct sur notre énergie, notre clarté mentale et notre équilibre au quotidien.

On parle de :
🏃‍♂️ Nutrition et performance physique
🧠 Alimentation et fonctions cognitives
⏱ Quand et comment manger pour rester focus et en forme
⚖️ Comment adapter son alimentation à son rythme de vie (sans devenir extrême)

Un épisode concret, décomplexé, et bourré d’infos utiles pour reprendre le pouvoir sur son assiette… et sur son quotidien.

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