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herb & herzlich

herb & herzlich

Von: Gert Mengel & Herbert Rudzinski
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Herb & herzlich – Der Podcast über Leben, Tiefe und Entwicklung Herb & herzlich ist ein Podcast über das echte Leben – über das, was trägt, was herausfordert und was zwischen den Zeilen geschieht. Ehrlich, tiefgründig und nahbar spricht der Psychologe, approbierte Psychotherapeut und Coach Herbert Rudzinski über persönliche Entwicklung, innere Klarheit, Krisen, Sinnfragen, Beziehung, Erschöpfung und Neubeginn. Herbert bringt nicht nur fundiertes psychologisches und therapeutisches Fachwissen ein, sondern auch ein bewegtes eigenes Leben – geprägt von Brüchen, Krankheit, Neuorientierung und intensiver innerer Arbeit. Genau daraus entsteht die besondere Qualität dieses Podcasts: keine Ratgeberfloskeln, keine Selbstoptimierungsparolen, sondern gelebte Tiefe, Erfahrung und echte Orientierung. Begleitet und produziert wird der Podcast von Gert Mengel, erfahrenem Podcaster, ehemaligem Schulleiter und heute als Manager an der Schnittstelle von Bildung, Digitalisierung und Gesellschaft tätig. Er stellt die Fragen, die viele bewegen – klar, zugewandt und mit echtem Interesse am Menschen – und gibt dem Gespräch Raum, Struktur und Tiefe. Im Mittelpunkt steht die zentrale Frage: Wie gelingt Entwicklung – mitten im echten Leben? Der Podcast bietet konkrete Impulse und Denkanstöße zu Themen wie: •innere Balance zwischen Klarheit und Herzlichkeit •Umgang mit Überforderung, Zweifeln und Erschöpfung •Vertrauen in Intuition und Körperwahrnehmung •persönliche Veränderung ohne Selbstverlust •Sinn, Haltung und Orientierung im Alltag Der Titel ist Programm: „Herb“ steht für Klartext, Tiefe und Ehrlichkeit. „Herzlich“ steht für Menschlichkeit, Wärme und Verbindung. Perspektivisch werden auch Gäste mit besonderen Lebenswegen eingeladen. Zudem soll der Podcast dialogisch wachsen – Fragen, Gedanken und Themen aus der Community dürfen aktiv einfließen. Herb & herzlich richtet sich an Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern verstehen, wachsen und sich selbst näherkommen wollen. Kontakt: herb@fn.de Insta: https://www.instagram.com/herb_und_herzlich?igsh=d3EweHh5dnAwNnVz&utm_source=qr Herbert auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/herbert-rudzinski/ Gert auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gertmengel/ Hygiene & gesundes Leben Management & Leadership Seelische & Geistige Gesundheit Ökonomie
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  • Meditation im Alltag

    Meditation im Alltag
    May 31 2026
    🎙️ Neue Folge: Meditation, Ruhe und die Kunst, sich selbst wieder zuzuhören. In dieser Folge von „herb & herzlich“ sprechen Herbert und Gert Mengel über Meditation jenseits von Klischees. Warum immer mehr Menschen nach Ruhe suchen. Weshalb Stille manchmal schwerer auszuhalten ist als Lärm. Und warum Meditation nichts mit Esoterik zu tun haben muss, sondern oft einfach ein Weg zurück zu sich selbst ist. Herbert erzählt von seinem persönlichen Zugang zur Meditation, von Auszeiten, innerer Klarheit und davon, wie kleine Rituale den Alltag verändern können. Es geht um Stress, Gedankenkarusselle, Leistungsdruck – aber auch um Gelassenheit, Fokus und die Frage, warum wir oft vergessen haben, einfach mal nur da zu sein. 📚 Buchempfehlungen aus der Folge: • „Im Alltag Ruhe finden“ von Jon Kabat-Zinn – ein leicht zugänglicher Klassiker über Achtsamkeit, Meditation und innere Ruhe im Alltag.  • „Search Inside Yourself“ von Chade-Meng Tan – das bekannte Google-Achtsamkeitsprogramm über Meditation, emotionale Intelligenz und Fokus.  💡 Außerdem gibt es etwas Besonderes für euch: Herbert verschenkt seinen Meditationskurs „Den Tiger reiten“. 👉 Sieben Tage. 👉 Kleine tägliche Lektionen. 👉 Ein einfacher Einstieg in Meditation und Achtsamkeit. Alle Infos dazu hört ihr direkt am Ende der Folge.  Viel Spaß mit einer sehr persönlichen, ruhigen und ehrlichen Folge von „herb & herzlich“. 📩 Schreib uns auf: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/herb_und_herzlich/ 🔗 LinkedIn: Herbert: https://www.linkedin.com/in/herbert-rudzinski/ Gert: https://www.linkedin.com/in/gertmengel/ 🎙 herb & herzlich - Jetzt abonnieren, bewerten und keine Folge mehr verpassen.
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    29 Min.
  • KI statt KO

    KI statt KO
    Apr 29 2026
    KI statt K.O. – Warum Führung jetzt neu gedacht werden muss Künstliche Intelligenz ist längst kein Zukunftsthema mehr. Sie verändert Schule, Wirtschaft, Führung und unseren Alltag – schneller als viele wahrhaben wollen. In dieser Folge sprechen Gert Mengel und Herb mit ihrem ersten Gast: Dominique Fara – Diplom-Kaufmann, Strategieberater, HR-Experte und Herausgeber des Buches „KI statt K.O.“. Was macht KI mit uns als Menschen? Wie verändert sich Führung? Warum wird der Lehrer zum Mentor? Weshalb müssen Unternehmen jetzt handeln? Und warum ist Vertrauen der entscheidende Faktor für Transformation? Dominique bringt Beispiele aus Vorstandsetagen, aus der Personalentwicklung und aus der Praxis. Eine Folge über Mut statt Angst, über Führung statt Kontrolle und über die Frage, wie wir Veränderung gestalten, bevor sie uns gestaltet. Unsere Themen in dieser Folge – Warum KI weit mehr ist als nur ChatGPT – Angst vor Veränderung: Was Menschen wirklich blockiert – Schule zwischen Hausaufgaben-Panik und echter Lernkultur – Der Lehrer als Mentor statt „Sage on the Stage“ – Führungskräfte zwischen Kontrollverlust und neuer Verantwortung – Standardprozesse vs. Menschlichkeit – Vertrauen als Grundlage moderner Führung – Warum Deutschland bei KI endlich ins Handeln kommen muss – Kleine Schritte statt großer Parolen: Veränderung wirklich umsetzen Das Buch zur Folge 📘 KI statt K.O. Wie Human Resources Künstliche Intelligenz vorantreibt 35 Autorinnen und Autoren aus Unternehmen, Wissenschaft und Beratung zeigen anhand konkreter Praxisbeispiele, wie KI Organisationen verändert – von der Automatisierung administrativer Prozesse über Leadership-Assistants bis hin zu Schule, Recruiting und dem EU AI Act. Das Buch umfasst 9 Kapitel, 32 Beiträge und Praxisbeispiele aus Unternehmen wie AXA, DATEV, Festo, REHAU, GOLDBECK und der Bundesagentur für Arbeit. Mit Beiträgen von: – CIOs, Personalleitern und Unternehmern – Professorinnen und Professoren – sowie einem Kapitel von Gert Mengel und Viola Patricia Herrmann Hier findet ihr das Buch: 👉 Offizielle Buchseite KI statt K.O. – Offizielle Website: https://ki-statt-ko.com/ 👉 Bestellen: https://www.amazon.de/statt-Intelligenz-vorantreibt-Praxisbeispiele-Personalwesen-ebook/dp/B0G1Y34L58/ Gewinnspiel 🎉 Dominique stellt für unsere Hörerinnen und Hörer Exemplare des Buches zur Verfügung. So könnt ihr teilnehmen: ➡ Kommentiert den LinkedIn-Post zu dieser Folge oder ➡ den Instagram-Beitrag zum Podcast Unter allen Kommentaren verlosen wir Exemplare von KI statt K.O. Zusätzlich freuen wir uns natürlich über: ⭐ Bewertungen auf Spotify ⭐ Apple Podcasts ⭐ Rezensionen zum Buch bei Amazon 📩 Schreib uns: herb@fn.de 📸 Instagram: https://www.instagram.com/herb_und_herzlich/ 🔗 LinkedIn: Herbert: https://www.linkedin.com/in/herbert-rudzinski/ Gert: https://www.linkedin.com/in/gertmengel/ 🎙 herb & herzlich Jetzt abonnieren, bewerten und keine Folge mehr verpassen.
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    40 Min.
  • Loslassen und zulassen – Führung zwischen Kontrolle und Vertrauen

    Loslassen und zulassen – Führung zwischen Kontrolle und Vertrauen
    Mar 27 2026
    Loslassen ist schwer. Vor allem, wenn man Verantwortung trägt. In dieser Folge sprechen Gert und Herbert darüber, warum Führung oft am Festhalten scheitert – an Kontrolle, an Routinen, an alten Mustern. Woran merkt man, dass man nicht loslassen kann? Was passiert unter Druck? Und warum führt genau das oft zu Mikromanagement? Es geht um echte Führungssituationen, um Transformation – und um die Frage: Was musst du loslassen, damit Neues entstehen kann? Eine Folge für alle, die führen und spüren, dass sie an etwas festhalten, das längst gehen will. Kontakt & Austausch 📩 Schreib uns: herb@fn.de 📸 Instagram: https://www.instagram.com/herb_und_herzlich/ 🔗 LinkedIn: Herbert: https://www.linkedin.com/in/herbert-rudzinski/ Gert: https://www.linkedin.com/in/gertmengel/
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    42 Min.
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