Ein umfängliches kostenloses Workbook zum Thema findest du auf www.patreon.com/wspodcast

Schwierige Gespräche gehören zu jeder Beziehung –
vor allem, wenn es um Nähe, Wünsche, Grenzen, Unsicherheiten oder Tabus geht.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

• warum bestimmte Gespräche so viel Stress auslösen

• was im Nervensystem passiert, wenn Themen emotional werden

• warum wir in Gesprächen oft in Verteidigung, Rückzug oder Rechtfertigung gehen

• wie Paare wieder zuhören können, statt zu reagieren

• wie man Wünsche und Grenzen äußert, ohne Druck zu erzeugen

• warum Verständnis wichtiger ist als Einigung

• wie man auch bei unterschiedlichen Meinungen verbunden bleibt

Diese Folge richtet sich an Paare, die:

• Gespräche über Sexualität, Grenzen oder Fantasien vermeiden

• immer wieder in Streit oder Schweigen landen

• Angst haben, den Partner zu verletzen

• lernen möchten, ruhig und klar zu kommunizieren

• mehr Sicherheit und Tiefe in ihre Gespräche bringen wollen

Es geht nicht darum, immer einer Meinung zu sein.
Sondern darum, sich gegenseitig auszuhalten, zu verstehen und ernst zu nehmen.

🎧 Jetzt hören

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In dieser Episode wagen wir ein Gedankenexperiment zur offenen Beziehung. Das Gespräch wurde entlang eines von uns entwickelten therapeutischen Workbooks geführt, das als strukturierter Rahmen für ehrliche Reflexion und vertiefte Fragen dient.

Wir sprechen offen über Nähe und Distanz, Verlustangst, Eifersucht und die Frage, wie viel Freiheit eine Beziehung tragen kann. Bestimmte Fragestellungen haben dabei starke emotionale Reaktionen ausgelöst – bis hin zu Tränen beim weiblichen Part, als sich schmerzhafte Erinnerungen aus der eigenen Kindheit zeigten und alte Verletzungen berührt wurden.

Sexualität verstehen wir als Ausdruck von Nähe, Verbundenheit und Intimität – und zugleich als möglichen Spannungsraum zwischen Kontrolle und Vertrauen. Wir reflektieren die Rolle von Neugier, Abenteuerlust und Bestätigung sowie die Bedeutung von klarer Kommunikation und Vertrauen in offenen Beziehungsmodellen.

Ein ehrliches, verletzliches Gespräch über Selbstentdeckung, emotionale Prägungen und Beziehungsdynamiken, das zeigt: Offenheit kann herausfordern – und gleichzeitig verbinden.

Das in der Folge verwendete Workbook wird zeitnah auf www.patreon.com/wspodcast zum Download verfügbar sein.

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Multiple Sklerose (MS) & Sexualität – Leben, Lust und Grenzen

Was passiert mit Lust, Nähe und Begehren, wenn der eigene Körper früh beginnt, sich zu verändern?

In dieser Folge von „Wir Swingen“ sprechen wir mit einem Mann, der mit nur 16 Jahren die Diagnose Multiple Sklerose (MS) erhielt – und heute, mit 34, sich vorwiegend im Rollstuhl oder mit einem Gehwagen bewegt. Gemeinsam tauchen wir tief in die Fragen ein, die oft verschwiegen werden: Was überhaupt ist MS? Wie beeinflusst MS das Körpergefühl, die eigene Sexualität und das Selbstbild als begehrenswerter Mensch?

Wir sprechen offen über körperliche, emotionale und kognitive Symptome im Alltag, über Trauer, Akzeptanz und Pragmatismus – und darüber, wann MS erstmals spürbar Einfluss auf sexuelles Empfinden, Erregung und Orgasmus nahm. Welche Herausforderungen bringt die Erkrankung für Libido und Sex mit sich? Welche Lösungen, Techniken und neuen Wege mussten gefunden werden?

Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge ist die offene Ehe unseres Gastes: klare Regeln, emotionale Grenzen – und die Frage, wie man Nähe zulässt, ohne sich emotional zu verlieren. Wir reden über Dating mit Behinderung, Reaktionen von Sexualpartnerinnen, die Bisexualität seiner Frau und gemeinsame Fantasien.

Zum Schluss wird es existenziell: Ist das sexuelle Ausleben mit MS ein Wettlauf gegen die Zeit? Wie bewusst lebt man Lust, solange es noch möglich ist?

Eine Folge über Verletzlichkeit, Mut, Begehren und die Erkenntnis, dass Sexualität nicht an körperliche Normen gebunden ist.

🎙️ Triggerwarnung: explizite Gespräche über Sexualität, Körperlichkeit und offene Beziehungsmodelle.

Du hast eine Frage an Ben? Du kannst ihm schreiben unter:

einfachben92@gmail.com

Therapeutische Workbooks, Infos und Bilder findest du auf:

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Wir haben das Swingerspiel "Midara" ausführlich für euch getestet! In diesem Podcast erfährst du, wie wir das Spiel finden!

Produkte – Midara

Mit unserem Rabattcode: WirSwingen10 kriegst du das Spiel um 10% günstiger.

Mehr Podcasts, Workbooks und Bilder aus unserem Privatleben findest du hier:

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Kann man ein erfülltes Sexleben haben, ohne jemals "Vanilla" praktiziert zu haben? Michael (48) beweist: Ja, das geht! In dieser tiefgehenden und zugleich herrlich unterhaltsamen Episode sprechen wir mit Michael, der ausschließlich sexuelle Erfahrungen im BDSM-Kontext macht und gemacht hat.

​Michael nimmt uns mit auf eine ehrliche Reise:

​Der innere Konflikt: Er teilt offen, wie er in den Zwanzigern zu der Erkenntnis kam, dass "normaler" Sex für ihn einfach nicht existiert. Er erzählt von seinem Versuch, dies therapeutisch zu "reparieren", und wie eine Psychologin ihm letztlich half, seine Sexualität anzunehmen.

​Intime Einblicke: Wie fühlt es sich an, wenn BDSM der Standard und nicht die Ausnahme ist? Michael gewährt uns ausführliche Einblicke in seine Gefühlswelt und seine Dynamiken mit Partnerinnen.

​Kuriose Anekdoten: Haltet euch fest! Michael berichtet von seinen unglaublichsten und lustigsten Erlebnissen – von einem bizarren Befehl an den Trauzeugen auf einer Hochzeit bis hin zu weiteren Kuriositäten, die zeigen, wie BDSM seinen Alltag und seine Beziehungen prägt.

​Eine Folge über Akzeptanz, Leidenschaft, Humor und die Vielfalt menschlicher Sexualität, die weit über Konventionen hinausgeht.

​Jetzt reinhören

Musik:

Ocean of Sand

Interpret: FiftySounds

Wir haben eine wichtige Ankündigung für euch: Unser Patreon-Profil wurde aufgrund von FSK 18-Inhalten (Podcast und Bilder) gelöscht. Aber keine Sorge, wir lassen uns davon nicht entmutigen! Ihr könnt uns jetzt auf unserer neuen Website unterstützen:

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Hier teilen wir sowohl Fotos aus unserem Privatleben wie Urlauben und dem Alltag, aber auch Bilder von unseren erotischen Abenteuern wie MMMF, MMF, FFM und MFMF. Außerdem zeigen wir euch eine Vielzahl an Outfits für Swingerclubabende und Sexpartys. Begleitet uns auch in Echtzeit bei unseren eigenen Swingererlebnissen in unseren Vlogs und lasst euch von unseren Bewertungen zu Swingerclubs und deren Veranstaltungen inspirieren. Bleibt dran für spannende Einblicke und heiße Tipps! Natürlich könnt ihr über unsere neue Website auch mit uns in Kontakt treten, werdet Zugang zu einer Meet and Greet Veranstaltung von uns haben und selbstverständlich könnt ihr dort auch in alle öffentlichen und exklusiven Podcasts (nur für euch! I) hören. Wir freuen uns, euch wieder zu sehen! PS: Jeder, der uns bei der Anmeldung seinen Patreon Namen nennt, kriegt von uns 5 € auf sein Paypalkonto zurücküberwiesen. Vielen Dank an unsere tolle Community für eure Unterstützung!https://subscribestar.adult/wirswingen

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Fabi hat sechs Freundschaft Plus Affären gleichzeitig. Eine Beziehung könnte er sich mit den Frauen jedoch nicht vorstellen. Selbst übernachten kommt für ihn meist nicht Infrage - es könnten Gefühle oder Verbindungen entstehen, die über eine Freundschaft Plus hinausgehen. In diesem Podcast spricht Fabi darüber, was ihn sexuell am meisten fasziniert und wie er das mit den Frauen auslebt - und was ihm an diesem Konzept erfüllt.

Zum Schluss sprechen wir darüber, warum Fabi derzeit so viele Frauen gleichzeitig hat und was das mit seiner Vergangenheit zu tun hat. Außerdem sprechen wir darüber, wie man diese Erfahrungen aus der Vergangenheit korrigieren oder bearbeiten kann.

Hintergrundmusik:

Titel: Oceans of Sand

Music von https://www.fiftysounds.com

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Fabi (Ende Dreißig) verbringt täglich mehrere Stunden in einer Online-Datingplattform. Derzeit hat er derzeitig sechs Freundschaft Plus Affären gleichzeitig am Laufen. Wie er das managt und wie es dazu kam, erzählt er euch in dieser Folge. Wir haben außerdem nachgehakt was die Gründe hinter den Affären sind und welche Rolle seine damaligen Beziehungserfahrungen gespielt haben.

Euch erwartet ein erster Teil eines tiefgründigen Podcast, der hinter die Fassade eines Menschen blickt. ACHTUNG: Wir haben noch einen zweiten Teil mit Fabi!

Hintergrundmusik:

Titel: Oceans of Sand

Music von https://www.fiftysounds.com