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Schwierige Gespräche gehören zu jeder Beziehung –
vor allem, wenn es um Nähe, Wünsche, Grenzen, Unsicherheiten oder Tabus geht.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

• warum bestimmte Gespräche so viel Stress auslösen

• was im Nervensystem passiert, wenn Themen emotional werden

• warum wir in Gesprächen oft in Verteidigung, Rückzug oder Rechtfertigung gehen

• wie Paare wieder zuhören können, statt zu reagieren

• wie man Wünsche und Grenzen äußert, ohne Druck zu erzeugen

• warum Verständnis wichtiger ist als Einigung

• wie man auch bei unterschiedlichen Meinungen verbunden bleibt

Diese Folge richtet sich an Paare, die:

• Gespräche über Sexualität, Grenzen oder Fantasien vermeiden

• immer wieder in Streit oder Schweigen landen

• Angst haben, den Partner zu verletzen

• lernen möchten, ruhig und klar zu kommunizieren

• mehr Sicherheit und Tiefe in ihre Gespräche bringen wollen

Es geht nicht darum, immer einer Meinung zu sein.
Sondern darum, sich gegenseitig auszuhalten, zu verstehen und ernst zu nehmen.

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In dieser Episode wagen wir ein Gedankenexperiment zur offenen Beziehung. Das Gespräch wurde entlang eines von uns entwickelten therapeutischen Workbooks geführt, das als strukturierter Rahmen für ehrliche Reflexion und vertiefte Fragen dient.

Wir sprechen offen über Nähe und Distanz, Verlustangst, Eifersucht und die Frage, wie viel Freiheit eine Beziehung tragen kann. Bestimmte Fragestellungen haben dabei starke emotionale Reaktionen ausgelöst – bis hin zu Tränen beim weiblichen Part, als sich schmerzhafte Erinnerungen aus der eigenen Kindheit zeigten und alte Verletzungen berührt wurden.

Sexualität verstehen wir als Ausdruck von Nähe, Verbundenheit und Intimität – und zugleich als möglichen Spannungsraum zwischen Kontrolle und Vertrauen. Wir reflektieren die Rolle von Neugier, Abenteuerlust und Bestätigung sowie die Bedeutung von klarer Kommunikation und Vertrauen in offenen Beziehungsmodellen.

Ein ehrliches, verletzliches Gespräch über Selbstentdeckung, emotionale Prägungen und Beziehungsdynamiken, das zeigt: Offenheit kann herausfordern – und gleichzeitig verbinden.

Das in der Folge verwendete Workbook wird zeitnah auf www.patreon.com/wspodcast zum Download verfügbar sein.

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Multiple Sklerose (MS) & Sexualität – Leben, Lust und Grenzen

Was passiert mit Lust, Nähe und Begehren, wenn der eigene Körper früh beginnt, sich zu verändern?

In dieser Folge von „Wir Swingen“ sprechen wir mit einem Mann, der mit nur 16 Jahren die Diagnose Multiple Sklerose (MS) erhielt – und heute, mit 34, sich vorwiegend im Rollstuhl oder mit einem Gehwagen bewegt. Gemeinsam tauchen wir tief in die Fragen ein, die oft verschwiegen werden: Was überhaupt ist MS? Wie beeinflusst MS das Körpergefühl, die eigene Sexualität und das Selbstbild als begehrenswerter Mensch?

Wir sprechen offen über körperliche, emotionale und kognitive Symptome im Alltag, über Trauer, Akzeptanz und Pragmatismus – und darüber, wann MS erstmals spürbar Einfluss auf sexuelles Empfinden, Erregung und Orgasmus nahm. Welche Herausforderungen bringt die Erkrankung für Libido und Sex mit sich? Welche Lösungen, Techniken und neuen Wege mussten gefunden werden?

Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge ist die offene Ehe unseres Gastes: klare Regeln, emotionale Grenzen – und die Frage, wie man Nähe zulässt, ohne sich emotional zu verlieren. Wir reden über Dating mit Behinderung, Reaktionen von Sexualpartnerinnen, die Bisexualität seiner Frau und gemeinsame Fantasien.

Zum Schluss wird es existenziell: Ist das sexuelle Ausleben mit MS ein Wettlauf gegen die Zeit? Wie bewusst lebt man Lust, solange es noch möglich ist?

Eine Folge über Verletzlichkeit, Mut, Begehren und die Erkenntnis, dass Sexualität nicht an körperliche Normen gebunden ist.

🎙️ Triggerwarnung: explizite Gespräche über Sexualität, Körperlichkeit und offene Beziehungsmodelle.

Du hast eine Frage an Ben? Du kannst ihm schreiben unter:

einfachben92@gmail.com

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