Weinen ist keine Schwäche.
Marco durfte das von seinem italienischen Papa lernen – und doch war nicht alles leicht. Erst die Integrative Atemtherapie hat ihm gezeigt, wie befreiend es ist, wirklich zu fühlen.

Heute öffnet er Räume für Männer, in denen Tränen willkommen sind, Stille heilsam sein darf und echte Begegnung möglich wird.

Diese Folge ist eine Einladung: raus aus dem Kopf, rein ins Herz!

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Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein übervoller Tupperdosenschrank – und irgendwann platzt er. Stefan hat mir erzählt, wie es war, als bei ihm alles auf einmal rausgekommen ist: Verlust, Überforderung, Depression.Und wie er heute Gefühle zulassen kann, ohne daran kaputtzugehen.Es ist ein Gespräch übers Weitermachen. Und übers Fühlen.Vielleicht genau das, was du heute hören musst.Es lohnt sich. ❤️

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In Folge 6 spreche ich mit Björn! Er ist Fahrlehrer, Vater und ein sehr sensibler Typ. Wir reden über Depressionen, ADHS, Burnout, Therapie, Männlichkeitsbilder und warum es so wichtig ist, über Gefühle zu reden!

Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über das Leben, das Straucheln, das Wachsen und darüber, wie man lernt, sich selbst ein guter Freund zu sein.

Es lohnt sich. ❤️

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