Pourquoi est-ce si difficile de faire autrement, même lorsque l'on sait ce que l'on veut changer dans sa vie ?

Vous voulez arrêter de vous oublier, oser faire vos propres choix, avancer dans un projet qui vous tient à cœur…

Et pourtant, vous reportez, vous hésitez, vous revenez à vos habitudes.

Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à regarder au-delà du manque de volonté. Nos façons d'agir se construisent au fil de notre histoire, de notre place dans la famille, des comportements et des croyances que nous avons intégrés.

Et si certaines de nos difficultés méritaient d'être explorées plutôt que combattues ?

Un épisode pour prendre du recul sur vos fonctionnements, ouvrir de nouvelles pistes de compréhension et avancer à votre rythme.

Vous avez le sentiment de tourner en rond ?

Je vous accompagne pour explorer vos fonctionnements, comprendre les liens avec votre histoire, travailler sur ce qui reste pesant et trouver des façons concrètes d'avancer.

Pour en discuter avec moi, un échange téléphonique vous est offert ici

calendly.com/carine-soligny-fengshui/appel

Bienvenue dans VIVANTE, le podcast pour changer de regard sur soi et avancer vers une vie qui nous correspond davantage.

Merci de m'avoir écoutée.

Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le liker, le commenter, le partager ou vous abonner.

A très vite.

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Pour un accompagnement : https://canva.link/zlgc2jzic8e13yg

Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com

Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Combien de fois attendez-vous que quelqu’un vous rassure, reconnaisse vos efforts ou vous dise que vous en êtes capable ?

Vous avez une envie, un projet, une décision à prendre… et vous vous demandez d’abord ce que les autres vont en penser.

Une personne prend ses distances et vous doutez de vous.

Vous êtes fière de ce que vous avez accompli, mais l’absence de réaction vous fait perdre confiance.

Peu à peu, le regard des autres prend une place considérable dans la façon dont vous vous percevez.

Dans cet épisode de VIVANTE, je vous invite à regarder autrement cette habitude : pourquoi avons-nous tant besoin d’être reconnues, approuvées ou encouragées pour nous sentir capables et légitimes ?

Il ne s’agit pas de ne plus avoir besoin des autres.

Il s’agit de pouvoir recevoir leur amour, leur soutien et leurs avis sans leur laisser décider de votre valeur ni de ce que vous vous autorisez à vivre.

Et si vous pouviez commencer à vous faire confiance, même lorsque personne ne vous encourage ?

Quelques questions pour amorcer votre réflexion :

• Qu’est-ce que j’attends encore des autres pour me sentir capable ou importante ?

• Qu’est-ce que je n’ose pas faire tant que je n’ai pas leur approbation ?

• Et si je m’autorisais à avancer sans attendre qu’on me confirme que j’en suis capable ?

Si ces questions font écho à ce que vous vivez et que vous souhaitez aller plus loin, je vous accompagne en individuel pour comprendre ce qui se joue, libérer ce qui vous retient et expérimenter d’autres façons d’avancer.

Merci de m'avoir écoutée.

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Et si certaines choses que vous appelez « ma personnalité » étaient simplement des choses que vous avez apprises ?

Être gentille.
Être forte.
Être disponible.
Anticiper.
Faire plaisir.
Ne pas décevoir.
Prendre soin de tout le monde.

Nous avons grandi dans un bain familial et sociétal qui nous a appris certaines façons d'être.

Et nous avons aussi pris des places particulières auprès de nos parents.

Des façons d'être qui nous ont parfois permis de trouver notre place, d'être aimée, reconnue, rassurée.

Alors nous avons continué.

Jusqu'au jour où quelque chose en nous dit :

« Je ne veux plus être celle-là. »

Mais comment changer lorsque cette manière d'être a longtemps participé à notre sentiment de valeur et de sécurité ?

Dans cet épisode, je vous propose de regarder autrement ces comportements que vous voudriez parfois simplement supprimer.

Peut-être ne s'agit-il pas de devenir quelqu'un d'autre.

Mais de comprendre ce que vous avez appris à faire pour avoir votre place… et de découvrir que vous n'avez plus besoin de tout cela aujourd'hui.

Vous pouvez être aimée sans être indispensable.
Vous pouvez être importante sans être utile.
Vous pouvez dire non sans perdre votre place.
Vous pouvez décevoir quelqu'un sans vous perdre.

Et surtout, vous pouvez commencer à devenir pour vous-même quelqu'un sur qui vous pouvez compter.

Et voir aussi que lorsque notre relation à nous-même change, notre relation aux autres change aussi.

Bienvenue dans VIVANTE — Se sentir pleinement vivante.

Belle écoute

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