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  • 211: Dr. Eva Günther – Eine Frau mit zwei beruflichen Leidenschaften

    211: Dr. Eva Günther – Eine Frau mit zwei beruflichen Leidenschaften
    Jan 22 2026
    In dieser Episode ist Dr. Eva Günther bei mir zu Gast – Rechtsanwältin und Künstlerin, eine Frau mit zwei starken beruflichen Leidenschaften und beeindruckender Kompetenz. Aufgenommen haben wir das Gespräch ganz professionell in Köln-Mülheim bei Andreas Gebhardt in den EASY STUDIOS. Dr. Eva Günther hat einen Lebenslauf, den man nicht planen kann – sondern nur leben. Sie ist Rechtsanwältin, Fachanwältin für Versicherungsrecht und aktuell in der Weiterbildung zur Fachanwältin für Strafrecht. Besonders am Herzen liegt ihr dabei die Arbeit für Frauen im Strafrecht. Seit fast 30 Jahren ist sie bei BLD Bach Langheid Dallmayr tätig – selbstständig und mit beeindruckender Kontinuität. Zusätzlich führt sie ein eigenes Büro in Bergisch Gladbach (in derselben Straße, in der zufälligerweise auch meine Mutter wohnt). Und dann ist da noch ihre zweite große Leidenschaft: die Kunst. Dr. Eva Günther ist auch Künstlerin – ihre Fotografien und Werke sind wirklich beeindruckend. Im Podcast sprechen wir offen, ehrlich und sehr persönlich darüber, wie sich der Weg der Juristin und der Weg der Künstlerin miteinander verbinden lassen. Spannend, fokussiert, zielstrebig und manchmal eben auch anstrengend. Kennengelernt haben wir uns bei einem Female-Empowerment-Event bei BLD, bei dem ich eine Keynote gehalten habe. Wir saßen – noch bevor ich auf die Bühne ging – nebeneinander, kamen sofort ins Gespräch, und ich war direkt beeindruckt. Dieses Gefühl hat sich im Podcast mehr als bestätigt. Ich bringe sie kurz aus dem Konzept, als ich sie nach ihrem größten Erfolg frage – und genau da zeigt sich ihr Understatement: eine Frau, die unglaublich viel kann, Vorbild ist, beeindruckt und dabei vollkommen auf dem Teppich geblieben ist. Ihr Ziel war nie Ruhm oder Erfolg, sondern etwas ganz Einfaches – und sehr Starkes: morgens wirklich gerne aufzuwachen. Und sich immer wieder zu fragen: Wie will ich meinen 80. Geburtstag feiern? Bin ich auf dem richtigen Weg dorthin? Ich bin sehr dankbar, dass sie den Weg zu mir und in die EASY STUDIOS gefunden hat. ➡️ Hört unbedingt rein – diese Episode lohnt sich sehr. Danke Andreas, dass Du uns Dein (Podcast)Studio zur Verfügung gestellt hast. Mega professionell und wie immer so super freundlich, wie du eben bist! Herzlichst, Anouk
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    48 Min.
  • 210: UTE SIMON — Mentale Techniken, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen

    210: UTE SIMON — Mentale Techniken, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen
    Dec 16 2025
    Heute wird’s richtig motivierend: Ich spreche mit der wunderbaren Ute Simon — Ironwoman, Hawaii-Finisherin und ganz sicher die coolste Oma in ihrer Familie. Was das so besonders macht? Ute hat erst mit 50 mit Triathlon begonnen und mit 60 den Ironman auf Hawaii gefinished. HAMMER. Wie es auf Hawai war und was sie dort erlebt hat, berichtet Ute. In dieser Episode erzählt Ute weiterhin, wie ihr Weg war — warum sie angefangen hat, wie sie dranbleibt und welche Routinen sie stark machen. Aber Achtung: Du musst kein Triathlet sein, um von dieser Folge zu profitieren. Als Mental-Coach teilt Ute praktische, sofort anwendbare Techniken, Tipps und Impulse, mit denen jede:r seine Ziele erreichen kann — egal ob beruflich oder privat. Was dich erwartet: - Wie du Ziele klar formulierst und konsequent verfolgst - mentale Strategien, die Durchhaltevermögen stärken - Umgang mit Unsicherheiten und Rückschlägen - Inspirierende Anekdoten aus Utes Weg zum Ironman Liebe Ute — danke für das motivierende Gespräch, deine Ehrlichkeit und die vielen wertvollen Impulse. Viel Erfolg und Freude bei deinen nächsten Highlights! Dein Buch ist übrigens ein echtes Geschenk-Highlight — absolute Empfehlung. Hör rein und starte (oder erneuere) deine eigene Challenge — 2026 wartet! Herzlichst, Anouk
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    38 Min.
  • 209: SEI DABEI - Der Upgrade Yourself Workshop in Köln am 1.2.2026

    209: SEI DABEI - Der Upgrade Yourself Workshop in Köln am 1.2.2026
    Dec 2 2025
    Diese sehr kurze aber knackige Episode soll Lust und Laune machen auf meinen UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH Workshop am Sonntag, den 1.2.2026. Er ist für 15 Frauen, zwischen 18 und 25 Jahren kostenlos und findet zum 3. Mal im 25hours Hotel in Köln statt. Im Podcast berichte ich warum, wieso, weshalb und wie der Tag genau ausschauen wird. Welche Themen und Überraschungen kostenlos organisiert werden. Fühlst Du Dich angesprochen? Bist Du eine junge Frau zwischen 18 und 25 Jahren bzw kennst Du jemanden auf die das zutrifft (Deine Schwester, Freundin, Tochter, Enkelin, Nichte, Praktikantin….) dann teile gerne die Podcast Episode mit ihr bzw MELDET EUCH DIREKT AN? Erste Plätze sind schon vergeben, insgesamt können 15 Frauen daran teilnehmen. Solltest Du das hier lesen bzw hören und noch was Schönes für die Goodybag haben oder Dich finanziell als Sponsor beteiligen wollen, freue ich mich, wenn Du Dich bei mir meldest! Meine Upgrade yourself Impulskarte am Ende der Episode trifft mitten ins Schwarze. Ein Geschenk für mich - Ein Geschenk für Dich! Bis hoffentlich ganz bald am 1.2.2026, herzliche Grüße, Anouk
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    14 Min.
  • 208: Mit Ann Kathrin Reuter – besser bekannt als Frau Propeller

    208: Mit Ann Kathrin Reuter – besser bekannt als Frau Propeller
    Nov 18 2025
    Was für ein sympathischer Wirbelwind! In dieser Episode erwartet Dich ein inspirierendes, humorvolles und dynamisches Gespräch mit Ann Kathrin Reuter, vielen bekannt als Frau Propeller. Sie ist Wirtschaftspsychologin, Coach, Trainerin und Autorin des Buches „Tausche grau gegen WOW“. Ihr Motto: „Was immer du nicht veränderst, das wählst du freiwillig.“ Was sie selbst bewusst wählt – und was sie zutiefst glücklich macht – verrät sie in unserem Gespräch. Natürlich starte ich mit der wichtigsten Frage: Wie kam es eigentlich zu dem Namen „Frau Propeller“? Schon da gibt es einiges zu lachen, und genau so energiegeladen geht es weiter. Wir sprechen über so viele spannende Themen, unter anderem: • richtig Zuhören • Mut zur Komfortzonen-Erweiterung • Charisma & Präsenz • limitierende Glaubenssätze • der Umgang mit Unsicherheiten • und jede Menge praktische, sofort umsetzbare Tipps Auch über ihr Buch „Tausche grau gegen WOW“ reden wir ausführlich und den 4 Schritten die sie aufzeigt. Frau Propeller ermutigt Frauen, leuchtet voran und ist eine unglaublich lebensbejahende Persönlichkeit. Ihr Weg, ihre Vision und ihre Stärke sind wirklich beeindruckend. Zum Abschluss gibt es ein wunderschönes Wunsch-an-das-jüngere-ICH, ein kleines Fragen-Antworten-Quiz, eine tolle Upgrade Yourself Impulskarte – und ja, die Farben Grün und Orange bekommen zudem eine ganz besondere Bedeutung. Welche das ist? ➡️ Hör rein und lern die inspirierende Frau Propeller kennen! Danke liebe Ann-Kathrin für das tolle Gespräch. Herzlichst, Anouk
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    45 Min.
  • 207: Hinfallen, Aufstehen, Strahlen – Dein Weg aus der Krise

    207: Hinfallen, Aufstehen, Strahlen – Dein Weg aus der Krise
    Nov 4 2025
    In dieser Episode spreche ich mit der Mutmentorin Kathleen Janitschke über ihr allererstes Buch „Hinfallen, Aufstehen, Strahlen – Dein Weg aus der Krise“. Kathleen ist nicht nur frischgebackene Autorin (und wer weiß – vielleicht bald Bestseller-Autorin 😉), sondern auch zweifache Unternehmerin aus Berlin und Mutter eines großartigen, erwachsenen Sohnes. Ein weiteres Familienmitglied spielt ebenfalls eine Rolle: ein sehr süßer, aber ängstlicher Hund – und die Geschichte dahinter geht ans Herz. Kathleen weiß aus eigener Erfahrung, wie sich das Leben zwischen Höhenflügen und Tiefpunkten anfühlen kann – und wie kraftvoll ein Neuanfang ist. Seit fünf Jahren begleitet sie Menschen dabei, emotionale Wunden zu heilen, Liebeskummer zu überwinden und ihren Selbstwert wiederzufinden. Welche konkreten Tipps sie Betroffenen mit auf den Weg gibt und wie Strahlen trotz Krise gelingen kann – darüber sprechen wir im Podcast. Eine Episode voller Mut, Echtheit und Hoffnung – für alle, denen es gerade vielleicht nicht so gut geht. Natürlich sprechen wir auch über dieses besondere Gefühl: das erste eigene Buch in den Händen zu halten. Wie aufregend ist die Zeit kurz vor der Veröffentlichung? Was bedeutet der Traum vom Bestseller? Und warum mir der Gedanke kommt: Vielleicht sollte ich doch noch ein 8. Buch schreiben… höre mal rein, du wirst wie wir darüber lachen können. Kathleen ist eine beeindruckende Persönlichkeit – voller Freundlichkeit, Humor und Tatkraft. Eine echte Macherin, gerade auch in Zeiten, in denen es nicht rund läuft. Unser Gespräch hätte noch Stunden weitergehen können. Liebe Kathleen, danke für dieses wundervolle Gespräch, für deine Offenheit – und für deinen schönen Wunsch an dein jüngeres Ich. Toi, toi, toi für dein Erstlingswerk! Danke Dir fürs Zuhören und für Dein Interesse. Und zum Abschluss mein Herzensaufruf: Unterstütze Kathleen – für Dich oder eine liebe Freundin – und hol Dir ihr Buch „Hinfallen, Aufstehen, Strahlen – Dein Weg aus der Krise“. Herzlichst, Anouk
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    46 Min.
  • 206: Ziele (nicht) erreichen!

    206: Ziele (nicht) erreichen!
    Sep 23 2025
    Ein Podcast ganz rundum das Thema (Zwischen-) Ziele erreichen und Ziele eben auch (noch) nicht zu erreichen. Es ist auch eine persönliche Episode, rundum meiner eigenen Ziele & challenges. Ich nehme Dich mit, wie mein Stand der Dinge anno 2025 ist und was genau LEKKER ANDERS daran ist. Jedes Jahr nehme ich mir 3 Challenges vor, Challenges, die mich meistens aus meiner Komfortzone holen. Wie auch in diesem Jahr, davon berichte ich. Ich gebe konkrete Tipps, was hilft beim Ziele erreichen. Ein Highlight ganz zum Schluss der Episode dazu… Ich berichte zudem von durchhalten, aufgeben, relaxed sein, Alternativen und mentalem Zustand… Was das mit Zucker, Geburtstag, Finanzen und dem Jahr 2055 zu tun hat? Eine spannende Kombi, hör einfach mal rein. Natürlich ziehe ich auch noch eine Upgrade Yourself Impulskarte der Woche… Ich richte mich auch an Dich mit einigen Fragen rundum das Thema Ziele erreichen… vielleicht findest Du daran interessante Anregungen, Impulse und Möglichkeiten der Reflexion. Auch stelle ich Dir eine Frage für mich… bin gespannt was Deine dazu Gedanken sind. Freu mich auf Deine Reaktion. Danke für Dein Interesse und toitoitoi mit Deinen Zielen und Challenges, die Du Dir vorgenommen hast. Am Wichtigsten ist: GLAUB AN DICH! Herzlichst, Anouk
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    33 Min.
  • 205: Carolin Dörflinger hat gegründet! - Und wieso das Reisen hilft, auf die besten Ideen zu kommen…

    205: Carolin Dörflinger hat gegründet! - Und wieso das Reisen hilft, auf die besten Ideen zu kommen…
    Sep 9 2025
    Das erste Upgrade Yourself Interview nach den Sommerferien - direkt ein ganz besonderes. Wir haben uns kennengelernt am Abend meiner Keynote zum Thema LEKKER ANDERS Netzwerken und Upgrade yourself. Und sie ist so ein Upgrade: eine ganz ‘frische’ Gründerin: Carolin Dörflinger. Sie hat nicht nur frisch gegründet sondern auch ganz frische, neue, coole Ideen. Ihre Business Idee passt in das Konzept: CONNECTATIONS - für offsites und retreats für mehr Wachstum - für Firmen und Ihre Mitarbeitenden… Hierüber und über ihren Plattform-Gedanken reden wir und berichtet sie voller Leidenschaft. Wie das mit Süd-Afrika, Kapstadt und mit Ägypten zusammenpasst, erklärt sich dann auch von selbst. Überhaupt, was das Reisen alles so zuwege bringt. Sie gibt Tipps zum Netzwerken und natürlich auch für andere Gründerinnen oder die, die es werden wollen… was hat ihr geholfen und was ist wichtig? - unter anderem ein langer Atem! Was es also mit der Ruhe und Geduld auf sich hat? Wie das Business Coaching da rein passt. Welches Getränk uns beide gerade so richtig begeistert!!!!?? Hör rein, es lohnt sich! Was ist ihr Wunsch für ihr jüngeres Ich? Ein ganz besonderer. Und am Ende gibt es auch noch eine ganz besondere Upgrade Yourself Impulskarte die sie zieht und als Abschluss perfekt zum Gespräch passt… Liebe Carolin, danke für das super Gespräch! Danke, dass ich Teil deiner coolen Community sein darf. Ich freu mich für Dich, und noch viel mehr auf all das was Dir noch alles widerfahren wird mit CONNECTATIONS! Herzlichst Anouk
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    53 Min.
  • 204: Daniela Grumbach, eine tolle Persönlichkeit über Persönlichkeiten

    204: Daniela Grumbach, eine tolle Persönlichkeit über Persönlichkeiten
    Jun 15 2025
    Meine heutige Gesprächspartnerin Daniela Grumbach ist seit über 28 Jahren im Marketing tätig. Ihre Stärke: Strategischer Markenaufbau und operative Umsetzung und ins Leben bringen einer Marke. Sie liebt dabei den Mittelstand und Familienunternehmen und hat großartige Marken führen dürfen. Und dabei liebt sie Autos, so wie ich…! Auch sprechen wir über BEYOS, das Unternehmen, das sie gegründet hat. Sie hat damit für ein tool für die Persönlichkeitsanalyse, sowie eine Methodik entwickelt, welches dem Anspruch modernster Führung und Unternehmensentwicklung entspricht. Sehr spannend und interessant… wir nehmen ua meine Auswertungen, um das tool zu erläutern. Sehr aufschlussreich 🙂 Sie liebt nicht nur Marketing & Autos, sondern auch Wein und wenn sie mal in ihrer Heimat zwischen Nahe und Rhein ist, dann geht sie gerne im Hunsrück wandern, besucht schöne Weingüter an der Nahe oder im Rheingau. Sport ist auch ihr Thema, sie war 14 Jahre Joggerin und liebt Kraftsport. Glücklich verheiratet. Keine Kinder - nur (aktuell) eine Katze und der Traum, wieder Zeit zu haben fürs Malen. Da haben wir einiges zu besprechen, zu lachen und sind uns eben auch in vielem einig :-). Der Wunsch an das jüngere ich ist sehr schön und auch die Impulskarte spricht am Ende Bände… Liebe Daniela, tausend Dank für das so schöne Gespräch und Deine Zeit!! Und dir… viel Spaß beim Zuhören. Herzlichst Anouk
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    46 Min.