Trance Fuchs - die Hypno Entspannung Titelbild

Trance Fuchs - die Hypno Entspannung

Trance Fuchs - die Hypno Entspannung

Von: Jacek Longere
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Über diesen Titel

 Ein Podcast für mehr Entspannung und Stärkung deiner Ressourcen, Eigenschaften und Fähigkeiten. Hier findest du Trance Geschichten, Selbsthypnose, Fantasiereisen und angeleitete Meditationen. Dabei werden Techniken aus unterschiedlichen Ansätzen verwendet, wie autogenem Training, Qi Gong und Hypnotherapie. Beim Hören kannst du dich erholen, lernen tiefer zu entspannen und besseren Kontakt zu deinen bewussten und unbewussten Ressourcen aufnehmen. Viel Spaß beim Lauschen... #Trance Geschichten #Entspannung #Meditation #Hypnotherapie #Psychotherapie #Resilienz #RelaxJacek Longere Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • Progressive Muskelentspannung reloaded (PME/PMR)

    Progressive Muskelentspannung reloaded (PME/PMR)
    Oct 7 2024

    00:00 Ablauf

    04:45 Entspannung einleiten

    09:45 1. Durchgang: "Wanderung durch die Muskelgruppen"

    36:30 2. Durchgang: "Die kompakte Variante"

    45:30 3. Durchgang: "Die imaginative Variante"
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    57 Min.
  • Sprüche und Zitate extended

    Sprüche und Zitate extended
    Sep 16 2024
    27 Min.
  • Die Crew (Meditation/Entspannung/leichte Trance)

    Die Crew (Meditation/Entspannung/leichte Trance)
    Sep 15 2024
    28 Min.

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