Trance Fuchs - die Hypno Entspannung Titelbild

Trance Fuchs - die Hypno Entspannung

Trance Fuchs - die Hypno Entspannung

Von: Jacek Longere
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Über diesen Titel

 Ein Podcast für mehr Entspannung und Stärkung deiner Ressourcen, Eigenschaften und Fähigkeiten. Hier findest du Trance Geschichten, Selbsthypnose, Fantasiereisen und angeleitete Meditationen. Dabei werden Techniken aus unterschiedlichen Ansätzen verwendet, wie autogenem Training, Qi Gong und Hypnotherapie. Beim Hören kannst du dich erholen, lernen tiefer zu entspannen und besseren Kontakt zu deinen bewussten und unbewussten Ressourcen aufnehmen. Viel Spaß beim Lauschen... #Trance Geschichten #Entspannung #Meditation #Hypnotherapie #Psychotherapie #Resilienz #RelaxJacek Longere Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
Folgen
  • Das offene Feld (Meditation)

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    Nov 30 2025

    Ein kleiner Neustart, wie dieser, den dein Computer manchmal nötig hat. Eine Meditation, um sich der Welt außerhalb eines aktuellen dunklen Tunnels bewusst zu werden.
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  • Progressive Muskelentspannung reloaded (PME/PMR)

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    Oct 7 2024

    00:00 Ablauf

    04:45 Entspannung einleiten

    09:45 1. Durchgang: "Wanderung durch die Muskelgruppen"

    36:30 2. Durchgang: "Die kompakte Variante"

    45:30 3. Durchgang: "Die imaginative Variante"
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    57 Min.
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    Sep 16 2024
    27 Min.
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