صحة المرأة مرتبطة بالتغذية في كل اعمارها - والاهتمام بالصحة مش بس بالوزن هو الاساس.. كيف نتخلص من الدهون المضرة وكيف نبني عضلات تستحمل أجسامنا عندما نتقدم في العمر.. وكيف نبني عادات تقدر تمكن أجسامنا اننا نبني كتلة عضلية ممرنة واحنا كأمهات تعبانين وهلكانين ومشمخصصين وقت كافي لنفسنا والاهتمام بصحتنا.

لمذاكرة من أكتر أسباب التوتر والنكد في البيوت - دائرة مغلقة حزينة فيها أبعد كثيرة مثل مثلاً كيف أعرف اساعدهم في المذاكرة وانهم يعتمدوا على نفسهم ويتعلموا كيف يستغلوا مهاراتهم وإمكانياتهم بأحسن طريقة وفي نفس يقدروا يعملوا أحسن ما عندهم - وهل النتيجة مهمة وكيف اساعدهم يعتمدوا على نفسهم بدون أما أكون أنا إلي لازم أكون مسيطرة تماماً على الجدول وعلى النتيجة.. وأفضل طول الوقت بتخانق معهم وبقول "قوموا ذاكروا" كنت معانا رشا رهونجي مدرسة سبق وأم ومدربة معتمدة للتربية الإيجابية.. إن شاء الله الحلقة تنفعكم.

Connect with Rasha Rahawanji: https://instagram.com/rashaalrahwanji?exln=bXlnbnZpenhiZ3F0

حنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub: ‏ Instagram: @thefamilyhub__ @thefamilyhub_podcast TikTok: @thefamilyhub_podcast Email: hanan@the-familyhub.com

في بودكاست "الموضوع عائلي جداً" مع مي القاضي اتكلمنا على جوانب كتير لإنتشار التمارين في السن الصغير وسن المراهقة.. بنناقش في حلقة كل ما يخص الرياضة من أول شغف البداية وأهمية تجربة ألعاب مختلفة لأنواع الأهالي في التمرين وكيف معاملتهم مع الاولاد بتفرق في تقدمهم في اللعبة.. بنتكلم كمان على الالتزام وامتى نسيب اللعبة وامتى نستمر وبنراعي الاعمار المختلفة من سن الطفولة لحد سن المراهقة. ان شاء الله تنفعكم.

تقدروا تتوصلوا مع مي هنا:

@maialkadyofficial

حنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub: ‏ Instagram: @thefamilyhub__ @thefamilyhub_podcast TikTok: @thefamilyhub_podcast Email: hanan@the-familyhub.com

الغضب إحساس طبيعي ربنا زرعوا في المخ عشان يحمينا من الخطر - مشكلته اننا متعلمناش كيفية التعامل مع الاحساس الغير مريح ومع الاسف اعتدنا إنه ممكن يظهر بشكل مؤذي ومتعب جداً للشخص وللناس إلي حواليه وبنسميه "عصبية"..في الحلقة دكتورة ماجي الشافعي دكتورة علم النفس بتشرح مع حنان أسباب الغضب وأساليب للتعامل معاه في مواقف مختلفة - إن شاء الله تنفعكم.

للتواصل مع دكتورة ماجي تابعوها على:Instagram: @dr.maggie_elshafei

حنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub: ‏ Instagram: @thefamilyhub__ @thefamilyhub_podcast TikTok: @thefamilyhub_podcast Email: hanan@the-familyhub.com

​ @TheFamilyHubPodcast الجواز علاقة مليانة تفاصيل.. من قصص حب واتفاقات ومشاعر لعلاقات حميمية وصداقات وأسرة وأطفال وماديات ومسؤوليات.. كيان كامل بنناقشه مع خبيرة العلاقات خلود الأمير فح حديث من القلب عن دوافع إلي بتخلي الجواز ينجح في وقت الزوجين بيكونوا بيتغيروا وبيحاولوا يعيشوا مع بعض حياة محترمة وسعيدة.للتواصل مع خلود الأمير:Instagram: @khuloodamir ​

حنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub: ‏ Instagram: @thefamilyhub__ @thefamilyhub_podcast TikTok: @thefamilyhub_podcast Email: hanan@the-familyhub.com

ازاي أحمي أولادي من التحرش؟

جريمة كبيرة اننا نلوم الضحية (أطفال أو كبار) إطعردوا للأذى دة.. ولكن احنا والمدارس علينا عامل مهم في توعية

الاولاد من سن صغير عن الخصوصية والناس إلي بيكونوا مصدر أمان لينا واننا نكلم الاولاد عن البلوغ وكل حاجة ليها

علاقة بأجسامهم وأي حاجة بالتغييرات إلي بتحصل ويكون في توعية وثقافة جنسية مبنية على العلم والدين وثقافتنا.

Resources:25% OFF Body Safety FULL Coursehttps://www.the-familyhub.com/offers/mVC44Qhp?coupon_code=PODCAST25

FREE Kids under the age of 5 manualhttps://www.the-familyhub.com/body-safety-funnel-lead-magnet-privacy-kids-sheet

FREE Puberty Conversationhttps://www.the-familyhub.com/puberty-sheet

احنا بننسى نفسنا كأمهات بالذات واحنا مسحولين في دوامة الحياة مع الاولاد والبيت والزواج والشغل.. بننسى نشحن الطاقة الأنوثية وبنفضل نشتغل للكل وعشان كدة بنتعب وبنستهلك نفسنا.. معنا هبة السواح مدربة العلاقات والكاتبة .نتكلم على كل حاجة ليها علاقة بالطاقة الأنوثية وازاي نشحنها لمصلحتنا ومصلحة العائلة.

To connect with Heba El Sawah, follow her on @heba.sawah

حنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub: ‏ Instagram: @thefamilyhub__ @thefamilyhub_podcast TikTok: @thefamilyhub_podcast Email: hanan@the-familyhub.com

في الحلقة دي بنتكلم عن إزاي نبني شخصية لأولادنا، والفرق بين القيم والمبادئ… وليه المبادئ ما بتتغيرش. وأهم نقطة: أولادنا بيشوفونا قبل ما يسمعونا. لأن التربية مش بالكلام…التربية بالفعل. حلقة مليانة مشاعر وأمثلة حقيقية عن التأثير اللي بنسيبه في ولادنا. مع ضيفتنا مدربة الذات مي القاضي🤍 يا رب تحبوها وتستفيدوا منها

تقدروا تتوصلوا مع مي هنا:

@maialkadyofficial

حنان عزالدين هي مؤسسة The Family Hub - منصة مهتمة بكل ما يخص التربية والوعي الإيجابي.. وبودكاست "الموضوع عائلي جداً" من اهم إنتاجات المنصة. حنان حاصلة على ماجستير في التربية والتعليم ومدربة تربية ايجابية معتمدة وكانت مدرسة في مرحلة الثانوي وشغلت مناصب كبيرة في المدارس لمدة ١٣ عام في سويسرا والإمارات ومصر والسعودية في اقوى المدارس. هي أم وزوجة وممكن التواصل معاها عبر أي منصة من منصات The Family Hub: ‏ Instagram: @thefamilyhub__ @thefamilyhub_podcast TikTok: @thefamilyhub_podcast Email: hanan@the-familyhub.com