Stronger Than You by Olaf Mann Titelbild

Stronger Than You by Olaf Mann

Stronger Than You by Olaf Mann

Von: Olaf Mann
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Über diesen Titel

 Olaf Mann ist ein erfolgreicher Fitness- & Natural Bodybuilding Coach in seiner Wahlheimat München, sowie passionierter Athlet im deutschen Natural Bodybuilding und ehemaliger Kampfsportler. In seinem Podcast lässt Olaf Athleten und Experten aus dem Natural Bodybuilding und auch aus anderen Sportarten zu Wort kommen. Die Gespräche drehen sich um Natural Bodybuilding, Kampfsport, Sport im Allgemeinen, Ernährung und gelegentlich ein wenig Psychologie, eben alles rund um einen gesunden Lebensstil.Olaf Mann Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben
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  • Gesundheit messen statt raten: Was die neuen HBN-Selbsttests wirklich leisten - mit Holger Gugg (#381)

    Gesundheit messen statt raten: Was die neuen HBN-Selbsttests wirklich leisten - mit Holger Gugg (#381)
    Feb 3 2026
    (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode sprechen wir mit Holger Gugg über die neuen Selbsttests von HBN und deren Einsatz im präventiven Kontext der individuellen Gesundheits- und Leistungsoptimierung. Im Fokus stehen Toolkits, die dabei helfen, zentrale Bereiche wie Lifestyle, Ernährung, Schlaf und Supplementierung datenbasiert zu objektivieren, um fundierte, persönliche Optimierungsentscheidungen treffen zu können. HBN bietet mittlerweile ein Portfolio von insgesamt 11 Selbsttests, darunter: ▪️Testung der männlichen Hormonachse ▪️Darmflora-Analyse ▪️Omega-3-Status ▪️Herzgesundheit ▪️Cortisol-Profil ▪️Nährstoffanalyse ▪️Wechseljahresprofil ▪️Schilddrüsenhormonprofil ▪️Burnout-Risiko-Test Holger erklärt im Detail, was jeweils getestet wird, welche Parameter erhoben werden und wie die Ergebnisse sinnvoll interpretiert werden können. Darüber hinaus diskutieren wir kritisch die Frage, ob die zunehmende Selbstoptimierung und das permanente Messen von Gesundheitsparametern nicht auch zusätzlichen Stress erzeugen kann – und wo eine gesunde Grenze zwischen Erkenntnisgewinn und Überforderung verläuft. Wichtig: Alle Tests bewegen sich ausschließlich im präventiven Bereich, ersetzen keine ärztliche Diagnostik und dienen nicht der Feststellung von Krankheiten, sondern der individuellen Selbstoptimierung. Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Withings Blutmessgeräte (unbezahlte Werbung): https://www.withings.com/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops
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    35 Min.
  • K1, MMA & die Realität im Kampfsport: Q&A mit Haris Reiz (#380)

    K1, MMA & die Realität im Kampfsport: Q&A mit Haris Reiz (#380)
    Jan 27 2026
    Zum zweiten Mal ist Haris Reiz zu Gast bei STY. Als erfahrener MMA-Kämpfer und Coach beantwortet er gemeinsam mit Olaf Fragen aus der Community rund um Kampfsport, Training und die Realität hinter großen Namen und Formaten. In dieser Q&A-Episode geht es unter anderem um: – die Entstehung von K1 und wie man sich für große K1-Wettkämpfe qualifizieren kann – bekannte Namen und prägende Persönlichkeiten aus der K1-Szene – die Unterschiede zwischen Krafttraining im Kampfsport und klassischem Krafttraining – die Frage, ob Conor McGregor ein Comeback feiern wird – warum sich manche Champions langfristig nicht an der Spitze halten konnten – Haris’ Einschätzung zum Bare-Knuckle-Fight – Formate wie King of the Streets und die Diskussion um Brutalität und Risiko – welche Kampfsportart aus seiner Sicht am effektivsten ist – und wie die beiden einen Anfang-20-Jährigen ohne Kampfsporterfahrung an den Sport heranführen würden Eine offene, ehrliche Q&A-Folge für alle, die Kampfsport nicht nur konsumieren, sondern verstehen wollen. Website Haris: https://haris.ch/ Instagram Haris: https://www.instagram.com/haris_nippon/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops
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    1 Std. und 6 Min.
  • Zwischen Therapie und Missbrauch: Männergesundheit im Fokus – Q&A mit Dr. Apasu (#379)

    Zwischen Therapie und Missbrauch: Männergesundheit im Fokus – Q&A mit Dr. Apasu (#379)
    Jan 20 2026
    (Diese Episode enthält Produktplatzierung) Zum mittlerweile dritten Mal ist Dr. Jonathan Apasu, Gründer von Adon Health, zu Gast im Podcast. Gemeinsam mit Olaf beantwortet er Hörerfragen rund um Männergesundheit, Hormonersatztherapie und die häufigsten Missverständnisse in diesem sensiblen Themenfeld. In der Episode geht es unter anderem um: ▪️ den bisherigen Weg von Adon Health seit dem Launch und aktuelle Schwerpunkte in der Weiterentwicklung ▪️ ein typisches Adon-Health-Patientenbeispiel aus der Praxis ▪️ die realistische Einschätzung von Gesundheitsrisiken im Rahmen einer Hormonersatztherapie ▪️ mögliche negative Rückkopplungseffekte einer TRT und den professionellen Umgang damit ▪️ den Zusammenhang zwischen Testosterontherapie und Kinderwunsch ▪️ den deutlichen Risikoanstieg bei missbräuchlicher Testosteronanwendung und wie dies von einer TRT zu unterscheiden ist ▪️ eine Einordnung des Themas Peptide in diesem Zusammenhang ▪️ und die Frage, ob TRT als „Freifahrtschein“ für einen ungesunden Lebensstil missverstanden wird Eine fundierte Q&A-Episode, die aufklärt, einordnet und zwischen Therapie, Missbrauch und Verantwortung unterscheidet. Instagram Jonathan: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops
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    1 Std. und 1 Min.
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