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  • Überzeugung statt Perfektion: Senecas Kritik an der Selbstdarstellung #207

    Überzeugung statt Perfektion: Senecas Kritik an der Selbstdarstellung #207
    Feb 1 2026
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    Seneca mit einer Botschaft, die unsere Selfie-Kultur dringend braucht: Die Rede ist die Kleidung der Seele – wer obsessiv an seinen Worten feilt, vernachlässigt sein Wesen. Der Stoiker zeigt, warum große Menschen frei und ungekünstelt sprechen, während kleine sich in Perfektion verlieren. Eine Episode über den Unterschied zwischen glänzendem Äußeren und echter Substanz.

    Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius.

    3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
    • Frage dich nicht, wie du schreiben sollst, sondern was – und selbst das nur, um zu denken.
    • Die Rede ist die Kleidung der Seele – ist sie übertrieben gestylt, ist auch die Seele nicht echt.
    • Der große Mensch spricht frei und ungekünstelt – seine Worte zeigen Überzeugung, nicht Perfektion.
    Viel Spaß beim Hören

    Lars

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    3 Min.
  • Tat ich nach besten Kräften? Marcus Aurelius' Formel für inneren Frieden #206

    Tat ich nach besten Kräften? Marcus Aurelius' Formel für inneren Frieden #206
    Jan 28 2026
    Marcus Aurelius über die eine Frage, die inneren Frieden bringt: Tat ich nach besten Kräften? Der Philosophen-Kaiser zeigt, wie du Ordnung in dein Leben bringst – nicht durch Kontrolle über Umstände, sondern durch Meisterschaft über deine Reaktionen.

    Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius.

    3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
    • Wenn du bei jeder Handlung sagen kannst: Ich tat nach besten Kräften – dann kannst du ruhig sein.
    • Du kannst dich vom Ganzen trennen – aber die Natur hat dir auch die Macht gegeben, dich wieder zu vereinen.
    • Nicht das Zukünftige noch das Vergangene beschwert dich – sondern nur das Gegenwärtige.
    Viel Spaß beim Hören

    Lars
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    5 Min.
  • Dreh das Bild um: Warum Deine Perspektive ALLES entscheidet #205

    Dreh das Bild um: Warum Deine Perspektive ALLES entscheidet #205
    Jan 25 2026
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    Du siehst Kleckse, Unordnung. Dann trittst Du zur Seite – plötzlich siehst Du Schönheit. Das Bild verändert sich nicht, nur Dein Blickwinkel. Marcus Aurelius: Es ist die Meinung, durch die wir leiden. Mit 3-Perspektiven-Übung für aktuelle Herausforderungen.

    Viel Spaß beim Hören

    Lars

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    6 Min.
  • Der falsche Henkel: Epiktet über den Fehler, den wir alle bei Konflikten machen #204

    Der falsche Henkel: Epiktet über den Fehler, den wir alle bei Konflikten machen #204
    Jan 21 2026
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    Epiktet mit einer der elegantesten Konfliktlösungen der Philosophie: Jedes Ding hat zwei Henkel – an dem einen kannst du es tragen, an dem anderen nicht. Der ehemalige Sklave zeigt, warum Beleidigungen dem Beleidiger schaden, nicht dir – und wie du durch einen einfachen Perspektivwechsel unlösbare Konflikte tragbar machst. Eine Episode über die Kunst, den richtigen Henkel zu greifen.

    Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet.

    3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
    • Wer dich beleidigt, schadet sich selbst – denn er befindet sich im Irrtum.
    • Jedes Ding hat zwei Henkel: an dem einen kannst du es tragen, an dem anderen nicht.
    • Sage dir immer: Es schien ihm eben richtig so – und du wirst gelassen bleiben
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    3 Min.
  • 4: Der Heimweg – Fünf unbequeme Wahrheiten über das Leben #203

    4: Der Heimweg – Fünf unbequeme Wahrheiten über das Leben #203
    Jan 18 2026
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    Ich sitze im Auto und fahre nach Hause. Es wird dunkel. Ein langer Tag liegt hinter mir – am See, in der Stadt, im Wald.

    Und jetzt, auf dem Heimweg, lese ich dir fünf unbequeme Wahrheiten vor. Über Sterblichkeit, Bedeutungslosigkeit, und warum das befreiend ist.

    Marcus Aurelius: "Du könntest auf der Stelle sterben. Lass diesen Gedanken dein Tun leiten."

    Das war die vierte und letzte öffentliche Folge.

    Bald kommt die fünfte.

    Ich fahre zurück in meinen Heimatort, zum Grab meiner Mutter, und lese drei Briefe vor, die ich öffentlich nicht teilen kann.
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    20 Min.
  • Du stirbst täglich: Senecas radikale Wahrheit über den Wert der Zeit #202

    Du stirbst täglich: Senecas radikale Wahrheit über den Wert der Zeit #202
    Jan 14 2026
    Senecas härteste Wahrheit: Du stirbst nicht irgendwann – du stirbst täglich, mit jeder verstrichenen Stunde. Der Stoiker zeigt, warum die Zeit das Einzige ist, was wirklich dir gehört – und warum wir sie uns so leicht rauben lassen. Über die Kunst, unsere Stunden zusammenzuhalten, bevor es zu spät ist.

    Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca

    3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
    • Du stirbst nicht irgendwann in der Zukunft – du stirbst täglich, mit jeder verstrichenen Stunde.
    • Alles gehört anderen, nur die Zeit gehört dir – und doch lässt du sie dir am leichtesten rauben.
    • Der größte Teil des Lebens verfließt, indem wir etwas anderes tun, als wir eigentlich sollten.
    Lars
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    5 Min.
  • Die Lücke: Dein mächtigster Moment #201

    Die Lücke: Dein mächtigster Moment #201
    Jan 11 2026
    Zwischen dem, was passiert und Deiner Reaktion liegt eine Lücke. Die meisten übersehen sie. Epiktet zeigt: In dieser Lücke entscheidest Du, wer Du bist. Mit 3-Atem-Übung zum sofortigen Nutzen Deines Spielraums.

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    6 Min.
  • Das Paradox: Warum Dein Blick nach außen Dich unfrei macht #200

    Das Paradox: Warum Dein Blick nach außen Dich unfrei macht #200
    Jan 7 2026
    Du schaust nach außen – ständig. Was bekommen wir? Wie bewerten uns andere? Paradox: Dieser Blick ist extrem egoistisch und macht uns unfrei.

    Epiktet zeigt den ersten Schritt zur Freiheit: Lebe nach inneren Werten statt nach äußerem Erfolg. Mit konkreter Tages-Übung.

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    6 Min.