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Somos movimiento

Somos movimiento

Av: Adrián Domínguez y Teresa Ríos
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Somos movimiento es un podcast sobre el cuerpo, la salud y todo lo que hay detrás de cómo nos movemos. De la mano de Adrián Domínguez, y Teresa Rios, fisioterapeutas con años de experiencia, exploramos a través de conversaciones, preguntas y diferentes puntos de vista, temas de fisioterapia, movimiento, dolor, ejercicio y salud para entender mejor nuestro cuerpo y cuestionar muchas de las ideas que damos por ciertas. Porque hablar de movimiento es también hablar de hábitos, experiencias, ciencia y de la manera en la que vivimos El cuerpo es mucho más que movimiento.Adrián Domínguez y Teresa Ríos Hygiene & gesundes Leben
Avsnitt
  • El cuerpo y sus tejidos

    El cuerpo y sus tejidos
    Oct 14 2026

    ¿Cómo se produce realmente el movimiento?

    En este episodio de SOMOS MOVIMIENTO exploramos cómo los músculos, tendones, fascia y sistema nervioso trabajan en conjunto para generar y transmitir fuerzas. Hablamos de cadenas musculares, elasticidad, rigidez y de cómo nuestros tejidos se adaptan al movimiento.

    Porque entender el cuerpo humano es entender que nada trabaja de manera aislada.
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    33 min
  • Recuperación deportiva

    Recuperación deportiva
    Sep 29 2026

    ¿Realmente necesitas una tina de hielo, botas de compresión o tomar 10 suplementos para recuperarte mejor?

    En este episodio hablamos de recuperación deportiva y revisamos qué dice la evidencia sobre algunas de las estrategias más populares:

    Inmersión en frío, Sauna, Breathwork, Masaje y descargas musculares, Compresión, Luz roja, Cámara hiperbárica, Sueño, Hidratación, Nutrición y suplementos.

    ¿Qué realmente puede ayudarte a recuperarte? ¿Qué funciona solo en ciertos contextos? ¿Y qué quizá está sobrevalorado?

    Porque sentirte recuperado no siempre significa haber recuperado tu rendimiento.

    🎙️ Nuevo episodio de Somos Movimiento.
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    1 tim och 18 min
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