Folgen

  • #51 Przyjaźń w dzieciństwie. Jak wspierać dziecko, gdy relacje się komplikują?

    #51 Przyjaźń w dzieciństwie. Jak wspierać dziecko, gdy relacje się komplikują?
    Jul 16 2025

    🧒 Dlaczego przyjaźnie są tak ważne w dzieciństwie? Co zrobić, gdy relacje rówieśnicze się komplikują? Jak wspierać dziecko, gdy czuje się odrzucone, przeżywa kłótnię albo nie wie, jak odbudować relację?

    W tym odcinku rozmawiam z Martą Chrościcką z Pracowni Dobrych Relacji o tym, jak budować i pielęgnować przyjaźnie w świecie dzieci. Poruszamy tematy konfliktów, empatii, komunikacji oraz roli dorosłego – jako przewodnika i mediatora, a nie sędziego.

    🎙 W odcinku m.in.:

    • jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych emocjach,

    • jak nie spłaszczać doświadczeń dziecka (np. „to się z nim nie baw”),

    • jak wspierać w sytuacjach konfliktowych i odbudowywać zaufanie.

    ❗️Pamiętaj: Każde dziecko i każda relacja są inne. Wybierz to, co naprawdę wspiera Waszą sytuację.

    🎧 Posłuchaj i podaj dalej – może właśnie tego odcinka potrzebuje inna mama, tata albo nauczyciel.


    📩 Newsletter: julkaszpulka.pl/newsletter📚 Książki i audiobooki: julkaszpulka.pl/sklep☕ Chcesz wspierać ten podcast? Postaw mi kawę: buycoffee.to/julka.i.szpulka
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    58 Min.
  • #50 Samodzielne zasypianie dzieci – jak robić to dobrze? Higiena snu, emocje i granice – jak wspierać dziecko w nauce samodzielnego zasypiania?

    #50 Samodzielne zasypianie dzieci – jak robić to dobrze? Higiena snu, emocje i granice – jak wspierać dziecko w nauce samodzielnego zasypiania?
    Jun 4 2025

    Dlaczego dzieci nie chcą same zasypiać? Czy ekran przed snem naprawdę szkodzi? Jak zbudować wieczorną rutynę, która działa – bez płaczu, napięcia i frustracji?


    W jubileuszowym 50. odcinku podcastu rozmawiam z Karoliną Hyjek z Akademii Snu Dziecka o wszystkim, co musisz wiedzieć o zasypianiu dzieci – od emocji i granic, po rytuały, potrzeby sensoryczne i rolę rodzica w tym procesie. To rozmowa, która rozwiewa mity i daje konkretne rozwiązania.


    🎧 Posłuchaj, jeśli:

    • Twoje dziecko zasypia tylko z Tobą
    • Wciąż odkładasz naukę samodzielnego zasypiania
    • Chcesz zadbać o higienę snu w całej rodzinie


    🛏️ Jeśli temat snu spędza Ci sen z powiek – ten odcinek jest dla Ciebie.


    ☕ Chcesz wspierać ten podcast? Postaw mi kawę: buycoffee.to/julka.i.szpulka
    📚 Książki i audiobooki: julkaszpulka.pl/sklep
    📩 Newsletter: julkaszpulka.pl/newsletter
    🔔 Subskrybuj, by nie przegapić nowych odcinków!



    🎧 Posłuchaj również:

    #49 Jak rozmawiać z nastolatkiem https://youtu.be/jmKe4Ihrt60

    #48 Jak zachęcić dzieci do czytania?

    #47 Czy jesteś świadomy swojej świadomości?

    #46 Czy oceny w szkole mają sens?

    #45 Autyzm – jak i kiedy diagnozować?



    📎 Znajdziesz mnie też na:

    📸 Instagram: @julka_i_szpulka

    📘 Facebook: @seria.julka.szpulka

    🎵 TikTok: @julka.i.szpulka

    ✍️ Blog: julkaszpulka.pl/blog


    #WspieranieDziecka #Rodzicielstwo #ŚwiadomeRodzicielstwo #RodzicePoGodzinach #PodcastDlaRodziców #SenDziecka #HigienaSnu #SamodzielneZasypianie #ProblemyZeSnem

    #ZasypianieBezStresu
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    55 Min.
  • Dlaczego Twój nastolatek przestał z Tobą rozmawiać? I co możesz z tym zrobić, zanim będzie za późno.

    Dlaczego Twój nastolatek przestał z Tobą rozmawiać? I co możesz z tym zrobić, zanim będzie za późno.
    May 21 2025

    Jak budować relację opartą na zaufaniu, gdy emocje buzują, a granice są testowane? W tym odcinku Maja Strzałkowska i Eliza Rotocka-Kamińska – trenerka mentalna i mama – rozmawiają o tym, jak wspierać nastolatków, słuchać bez oceniania i tworzyć przestrzeń do szczerej rozmowy.

    Z perspektywy rodzica i specjalistki Eliza opowiada o dorastaniu, emocjach, edukacji seksualnej i codziennych wyzwaniach, przed którymi stają rodziny z nastoletnimi dziećmi.

    ☕ Chcesz wspierać ten podcast? Postaw mi kawę: buycoffee.to/julka.i.szpulka
    📚 Książki i audiobooki: julkaszpulka.pl/sklep
    📩 Newsletter: julkaszpulka.pl/newsletter
    🔔 Subskrybuj, by nie przegapić nowych odcinków!

    📖 Książka Elizy:
    👉 Potęga samodoskonalenia



    🎧 Posłuchaj również:

    #48 Jak zachęcić dzieci do czytania?

    #47 Czy jesteś świadomy swojej świadomości?

    #46 Czy oceny w szkole mają sens?

    #45 Autyzm – jak i kiedy diagnozować?

    #44 Jak zarabiać w domu?



    📎 Znajdziesz mnie też na:

    📸 Instagram: @julka_i_szpulka

    📘 Facebook: @seria.julka.szpulka

    🎵 TikTok: @julka.i.szpulka

    ✍️ Blog: julkaszpulka.pl/blog


    #WspieranieDziecka #Rodzicielstwo #ŚwiadomeRodzicielstwo #RodzicePoGodzinach #PodcastDlaRodziców #Nastolatek #RozwójEmocjonalny #RozmowaZNastolatkiem #JulkaISzpulka #EdukacjaSeksualna #TrudneRozmowy #ZrozumiećNastolatka
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 4 Min.
  • Jak zachęcić dziecko do czytania

    Jak zachęcić dziecko do czytania
    May 7 2025
    📚 Poznaj metody, które działają - wskazówki jak wspierać dziecko w nauce czytania.

    Czy twoje dziecko nie chce czytać? A może nie wiesz, jak je do tego zachęcić? W tym odcinku rozmawiam z pedagożką i promotorką literatury dziecięcej Anią Jankowską z bloga Aktywne Czytanie i podcastu Nie tylko dla mam. Rozkładamy temat na czynniki pierwsze – od rytuałów czytelniczych, przez metody nauki, po zabawę i... audiobooki!

    📌 Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się:
    ✅ Dlaczego wczesny kontakt z książkami jest kluczowy
    ✅ Jak rozpoznać gotowość dziecka do nauki czytania
    ✅ Co zrobić, gdy dziecko mówi, że „nie lubi czytać”
    ✅ Jakie książki mogą naprawdę zainteresować dzieci
    ✅ Czy audiobooki to dobre rozwiązanie?
    ✅ Jak czytać z dzieckiem

    🎧 Ten odcinek to must-listen dla rodziców, nauczycieli i wszystkich, którym bliski jest rozwój dzieci poprzez literaturę.

    💬 Podziel się w komentarzu: jaka książka najbardziej poruszyła Twoje dziecko?
    ☕ Chcesz wspierać ten podcast? Postaw mi kawę: buycoffee.to/julka.i.szpulka
    📚 Książki i audiobooki: julkaszpulka.pl/sklep
    📩 Newsletter: julkaszpulka.pl/newsletter 🔔 Subskrybuj, by nie przegapić nowych odcinków!

    Książki do czytania znajdziesz tutaj:
    Gdzie się schował lisek? https://webep1.com/go/a55c5aec26
    Ojej! Pudełko https://webep1.com/go/e472a30526
    Poczta z Doliny Muminków
    123 Czytasz TY https://webep1.com/go/515e5a1326
    Julka i Szpulka julkaszpulka.pl/sklep

    📎 Znajdziesz mnie też na:
    📸 Instagram: @julka_i_szpulka
    📘 Facebook: @seria.julka.szpulka
    🎵 TikTok: @julka.i.szpulka
    ✍️ Blog: julkaszpulka.pl/blog

    #WspieranieDziecka #Rodzicielstwo #ŚwiadomeRodzicielstwo #RodzicePoGodzinach #podcastdlarodziców #aktywnieczytanie #czytaniezdzieckiem #książkidladzieci #rodzicielstwobliskości #rozwojdziecka #czytaniejestfajne #naukaczytania #julkaiszpulka
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std.
  • Czy jesteś świadomy swojej świadomości?

    Czy jesteś świadomy swojej świadomości?
    Apr 23 2025
    Czym jest świadomość? Czy mają ją zwierzęta? Jak rozwija się u dzieci? Fascynująca rozmowa z neurobiologiem prof. Wojtkiem Glacem o tym, jak działa nasz umysł i co czyni nas świadomymi istotami.

    📌 Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się:
    ✅ Co dzieje się w mózgu, gdy jesteśmy świadomi?
    ✅ Czy dzieci i zwierzęta rozwijają świadomość podobnie?
    ✅ Jak emocje wpływają na refleksję i podejmowanie decyzji?
    ✅ Co daje nam refleksyjność i metaświadomość?
    ✅ Dlaczego aktywność fizyczna i sen wspierają rozwój świadomości?

    💬 Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzu – czym dla Ciebie jest świadomość?

    ☕ Podobał Ci się ten odcinek? Postaw mi kawę i wspieraj tworzenie wartościowych treści
    👉 buycoffee.to/julka.i.szpulka

    📩 Zapisz się na newsletter 👉 julkaszpulka.pl/newsletter

    🔔 Subskrybuj kanał, by nie przegapić kolejnych odcinków!

    📚 Sprawdź książki i audiobooki dla dzieci 👉 julkaszpulka.pl/sklep

    📎 Znajdziesz mnie też na:
    📸 Instagram: @julka_i_szpulka
    📘 Facebook: @seria.julka.szpulka
    🎵 TikTok: @julka.i.szpulka
    ✍️ Blog: julkaszpulka.pl/blog

    #WspieranieDziecka #Rodzicielstwo #ŚwiadomeRodzicielstwo #RodzicePoGodzinach #świadomość #rozwójosobisty #emocje #świadomyrodzic #podcastdlarodziców #julkaiszpulka #profwojciechglac #cośdoposłuchania
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    55 Min.
  • Edukacja bez ocen i prac domowych: Co dalej?

    Edukacja bez ocen i prac domowych: Co dalej?
    Apr 9 2025
    #46 Czy oceny w szkole mają sens? Jak pomagać dziecku w nauce?
    ✏ Jak wspierać dziecko w edukacji bez stresu i presji? Prace domowe, oceny i motywacja – co warto wiedzieć?

    W tym odcinku rozmawiam z Dorotą Czarnecką, nauczycielką, o tym, jak mądrze wspierać dzieci w edukacji, bez stresu, lęku i wyścigu po piątki.

    🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się:
    ✅ Co naprawdę mierzą szkolne oceny (i czego nie mierzą)?
    ✅ Jak rozmawiać z dzieckiem o ocenach, by nie wzmacniać presji?
    ✅ Jakie znaczenie mają prace domowe i jak je mądrze organizować?
    ✅ Dlaczego warto skupić się na motywacji wewnętrznej, a nie wyścigu po piątki?
    ✅ Jak rodzice mogą wspierać dziecko w nauce bez nadmiernego kontrolowania?

    ☕ Podobał Ci się ten odcinek?
    Postaw mi kawę i wspieraj tworzenie wartościowych treści 👉 https://buycoffee.to/julka.i.szpulka

    📩 Zapisz się na newsletter, by nie przegapić kolejnych odcinków! 👉 julkaszpulka.pl/newsletter

    🔔 Subskrybuj kanał i bądź na bieżąco! 🔔

    💬 A Ty? Co sądzisz o ocenach i pracach domowych? Jak wygląda nauka w Twoim domu? Podziel się w komentarzu – Twoje doświadczenie może pomóc innym rodzicom!


    📚 Chcesz wspierać rozwój swojego dziecka? Sprawdź książki i audiobooki edukacyjne, które pomagają dzieciom uczyć się planowania, logicznego myślenia i rozwiązywania problemów: 👉 https://julkaszpulka.pl/sklep

    📌 Znajdziesz mnie tutaj:
    📸 Instagram 👉 https://www.instagram.com/julka_i_szpulka/
    📘 Facebook 👉 https://www.facebook.com/seria.julka.szpulka
    ✍️ Blog 👉 https://julkaszpulka.pl/blog/
    🎵 TikTok 👉 https://www.tiktok.com/@julka.i.szpulka

    #EdukacjaDzieci #OcenyWszkole #PraceDomowe #MotywacjaDoNauki #WspieranieDziecka #Rodzicielstwo #ŚwiadomeRodzicielstwo #RodzicePoGodzinach #RozmowyORodzicielstwie
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    53 Min.
  • Autyzm – jak i kiedy diagnozować? Kluczowe wskazówki dla rodziców

    Autyzm – jak i kiedy diagnozować? Kluczowe wskazówki dla rodziców
    Mar 26 2025
    ☕ Podobał Ci się ten odcinek? Postaw mi kawę i wspieraj tworzenie wartościowych treści 👉 https://buycoffee.to/julka.i.szpulka

    📩 Zapisz się na newsletter, by nie przegapić kolejnych odcinków! 👉 julkaszpulka.pl/newsletter

    🔔 Subskrybuj kanał i bądź na bieżąco! 🔔

    Czy Twoje dziecko rozwija się inaczej niż rówieśnicy? A może zastanawiasz się, czy warto wykonać diagnozę? Diagnoza spektrum autyzmu to pierwszy krok do lepszego wsparcia dziecka i zrozumienia jego potrzeb. W tym odcinku podcastu dr Anną Kostiukow zdradza tajniki o tym, jak wygląda proces diagnozy, jakie sygnały powinny zaniepokoić rodziców i gdzie szukać pomocy.

    🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się:
    ✅ Kiedy warto rozpocząć diagnozę autyzmu?
    ✅ Jakie są pierwsze kroki w procesie diagnostycznym?
    ✅ Jak rozmawiać z dzieckiem o diagnozie?
    ✅ Jakie wsparcie mogą otrzymać rodzice po diagnozie?
    ✅ Jakie są „czerwone flagi” w rozwoju dziecka, które mogą wskazywać na autyzm?

    💬 Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu! Czy masz już za sobą diagnozę dziecka? Jakie było Twoje największe wyzwanie w tym procesie?

    🔍Sprawdź: Fundacja Spektrum Autyzmu |Fundacja Spektrum Autyzmu |https://fundacja-spektrumautyzmu.pl

    📚 Chcesz wspierać rozwój swojego dziecka? Sprawdź książki i audiobooki edukacyjne, które pomagają dzieciom uczyć się planowania, logicznego myślenia i rozwiązywania problemów: 👉 https://julkaszpulka.pl/sklep

    📌 Znajdziesz mnie tutaj:
    📸 Instagram 👉 https://www.instagram.com/julka_i_szpulka/
    📘 Facebook 👉 https://www.facebook.com/seria.julka.szpulka
    ✍️ Blog 👉 https://julkaszpulka.pl/blog/
    🎵 TikTok 👉 https://www.tiktok.com/@julka.i.szpulka

    #PodcastRodzicePoGodzinach #Autyzm #DiagnozaAutyzmu #RodzicePoGodzinach #WsparcieDlaRodziców #RozwójDziecka#ŚwiadomyRodzic #rozwójdziecka
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    58 Min.
  • Jak zarabiać w domu? Działalność nierejestrowana dla mam!

    Jak zarabiać w domu? Działalność nierejestrowana dla mam!
    Mar 19 2025
    ☕ Podobał Ci się ten odcinek? Postaw mi kawę i wspieraj tworzenie wartościowych treści 👉 https://buycoffee.to/julka.i.szpulka

    📩 Zapisz się na newsletter, by nie przegapić kolejnych odcinków! 👉 julkaszpulka.pl/newsletter

    Czy działalność nierejestrowana to sposób na elastyczną pracę dla mam? 🤔

    W tym odcinku rozmawiam z Joanną Rułkowską, autorką książek „Prawo Mamy” i „Biznes Mamy”, o tym, jak można łączyć macierzyństwo z prowadzeniem małego biznesu bez rejestracji działalności gospodarczej.

    💡 Działalność nierejestrowana pozwala na elastyczność czasu pracy i rozwój osobisty, ale wymaga znajomości kilku zasad, by działać legalnie i bez stresu. Nie musisz być perfekcyjna, ale profesjonalna!

    🎧 W tym odcinku dowiesz się:
    ✅ Kiedy i jak można prowadzić działalność nierejestrowaną?
    ✅ Jakie są limity dochodów i jakie branże są wykluczone?
    ✅ Czy można prowadzić działalność na urlopie macierzyńskim lub wychowawczym?
    ✅ Jakie formalności trzeba spełnić, by działać legalnie?
    ✅ Czym różni się działalność nierejestrowana od klasycznej działalności gospodarczej?
    ✅ Jak ewidencjonować sprzedaż i dbać o dokumentację?
    ✅ Jak zadbać o bezpieczeństwo prawne, w tym RODO i regulacje unijne?
    ✅ Jakie są alternatywy dla działalności nierejestrowanej?

    👶 Rodzice! Możecie działać tam, gdzie jesteście, tym co macie! Jeśli chcecie zacząć zarabiać na swoich pasjach bez zakładania firmy, to ten odcinek jest dla Was!

    Link do rozmowy z Asią na temat opieki okołoporodowej i praw mam: 🎙️Do czego rodzic ma prawo - https://youtu.be/pEtfCFvMU3U?si=1X0gZaELkph2u-3d

    Polecam: https://dzialalnoscbezrejestracji.pl/biznes-mamy-ebook/ https://prawo-mamy.pl/

    📢 Daj znać w komentarzu, czy nacie doświadczenia w działalnością nierejestrowana lub zadajcie pytanie naszej ekspertce.
    📚 Chcesz wspierać rozwój swojego dziecka? Sprawdź książki i audiobooki edukacyjne, które pomagają dzieciom uczyć się planowania, logicznego myślenia i rozwiązywania problemów: 👉 https://julkaszpulka.pl/sklep

    📌 Znajdziesz mnie tutaj:
    📸 Instagram 👉 https://www.instagram.com/julka_i_szpulka/
    📘 Facebook 👉 https://www.facebook.com/seria.julka.szpulka
    ✍️ Blog 👉 https://julkaszpulka.pl/blog/
    🎵 TikTok 👉 https://www.tiktok.com/@julka.i.szpulka

    #PodcastRodzicePoGodzinach #działalnośćnierejestrowana #mamapracuje #pracawdomu #biznesmamy #elastycznapraca #zarabianiewdomu #prawoimama #pracanarodziecielskim #ŚwiadomyRodzic #RozwójDziecka
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 2 Min.